جيتوڻيڪ ھي ھڪڙو فطري عمل آھي ، اسان کي ڏيکاريو گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙي اميدوار ماءُ جيڪا ان کان ڊ notي نٿي. اسان جي باقائده ليکڪ Lyubov Vysotskaya گھ everythingرائڻ کي روڪڻ ۽ زندگي شروع ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ھر شيءَ جي ڪوشش ڪئي. ۽ ھاڻي اھو شيئر ڪري ٿو طريقا جيڪي واقعي ڪم ڪن ٿا.
زندگي جي خطري واري انسان جي طور تي ، مان بيان ڪري سگهان ٿو منهنجي حمل کي فقط هڪ لفظ سان: خوف. پهرين ٽائيمسٽر دوران ، مون کي خوف هو ته losingار کي و losingائي thenڏيان ، پوءِ مون ڊickedي ويو ته ٿي سگهي ٿو ته هي غير معمولي bornمڻ سان پيدا ٿئي ، ۽ ٽئين جي ويجهو ، مون اميد ڪئي ته هر شيءِ ڪنهن نه ڪنهن طرح ڪم ٿي ويندي ۽ مون کي اسپتال و thereڻ جي ضرورت نه پوندي. بلڪل واضح انداز ۾ theار کي دنيا ۾ آڻڻ لاءِ. ڪنھن نقطي تي ، منھنجو حامله دماغ ا seriouslyا تائين سنجيدگيءَ سان سمجھي ٿو سيزاريان جو اختيار بغير اشارن جي.
sheا هوءَ بيوقوف هئي؟ مان انڪار به نه ڪندس. بهرحال ، مان پاڻ کي رعايت ڏيان ٿو ، پهريون ، هارمونز تي ، ۽ lyيو ، ان حقيقت تي ته هي منهنجو پهريون ار هو. ۽ مان و moreيڪ ڊ afraidي ويس نامعلوم ۽ غير يقيني صورتحال کان. مان سمجهان ٿو ، اڪثر عورتن وانگر منھنجي جاءِ تي.
پيدائشي نفسيات پسند چون ٿا: خوف تي قابو پائڻ لاءِ ، توھان کي سمجھڻ جي ضرورت آھي ته timeا ٿئي ٿو ھڪڙي وقت يا anotherئي جي پيدائش تي ، ڊاڪٽر doا ڪندا آھن ۽ ڪيترو وقت تائين س can ڪجھ ٿي سگھي ٿو. ان کان علاوه ، ھڪڙي عورت کي سکڻ جي ضرورت آھي ته عمل کي ڪيئن سنالجي: صحيح سانس و andو ۽ وقت ۾ آرام ڪريو. چ ،و ، اھو س niceو لندو ته توھان ڪنبشن کي ٿورڙي دور ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي و massageو - مساج ، خاص پوز ۽ سانس و techniquesڻ جون ٽيڪنالاجيون.
پر هي س learn ڪٿان سکڻ؟ سستو ۽ خوش مزاج - turnرڻ لاءِ تجربيڪار دوستن ڏانھن. ٿورڙو و expensiveيڪ مهانگو - س buyو ادب خريد ڪرڻ لاءِ ڏنل موضوع تي. زماني جي روح ۾ - انٽرنيٽ تي حاصل ڪرڻ ۽ ڪيترن ئي موضوعاتي فورمن مان ھڪڙي ۾ ”آباد“.
پر! اچو ته و pointون پوائنٽ ذريعي.
irlfوڪريون؟ عجيب. اهي به نه لڪائيندا سخت ترين تفصيل توهان کان. ر nowو ھاڻي ھر عورت کي پنھنجون يادون ۽ احساس آھن ان عمل مان. انهي سان گڏ توهان جي درد جي حد. wasا ”خوفناڪ ڏکوئيندڙ“ ھو ڪنھن forئي لاءِ شايد نه ر youو توھان لاءِ ڏا comfortableو آرامده ، پر توھان ا already ۾ ئي ڊ momentي رھيا آھيو انھيءَ لمحي کان ، و moreيڪ اھم تفصيلن جي نظر و lostائڻ جي ڪري.
ڪتابَ؟ مثالي طور. غير جانبدار ، پرسکون ولي. سچ ، انھن کي پڙھڻ سان ، توھان کي خطري ۾ وجھي andڏڻ جو اھڙو جنگل جنھن ۾ توھان کي toاڻڻ جي ضرورت ناھي. خاص طور تي جيڪڏھن توھان طبي ادب پڙهڻ جو فيصلو ڪيو. ها ، هر شيءِ تفصيل سان بيان ڪئي وئي آهي ، پر اهي تفصيل انهن لاءِ آهن جيڪي توهان جو جنم و takeن ٿا ، ۽ اهي ممڪن ناهن ته توهان ۾ مثبت اضافو ڪن. ھتي اھو بھتر آھي ته ان محاوري جي ھدايت ڪئي و “ي ”جيترو توھان گھٽ knowاڻو ٿا ، اوترو ئي توھان ننڊ ڪريو ٿا. توھان ڪري سگھوٿا ، يقينا، ، پڙھي سگھوٿا ڪتاب رسائيءَ واري inوليءَ ۾ لکيل خاص ڪري مستقبل جي والدين لاءِ. پر ، س everything ڪجھ خريد ڪرڻ کان پھريائين ، پ askو ته جيڪڏھن ليکڪ واقعي سمجھي ٿو ته ھو aboutا بابت talkingالھائي رھيو آھي.
انٽرنيٽ؟ پھرين شيءِ جيڪا حاملہ ماءُ کي areائي وي ٿي ان جي enمڻ واري ڪلينڪ ۾ ھاڻي ان کي بند ڪرڻ آھي ۽ ان کي ايندڙ نو مهينن تائين به نه کولڻ گھرجي. آخرڪار ، اتي ڪيتريون ئي خوفناڪ storiesالهيون آهن ته اهو پري ناهي خوابن کان. handئي طرف ، نيٽ ورڪ تي ڪيتريون ئي ڪارآمد خدمتون آھن ، مثال طور ، آنڊن جي ractionsڻپ جي ractionsڻپ ، PDR جو حساب ، ھفتن تائين جنين جي ترقيءَ جو انسائيڪلوپيڊيا. ۽ فورم تي توھان حاصل ڪري سگھوٿا اخلاقي مدد.
مستقبل جي والدين جا اسڪول واقعي helpار جي پيدائش جي تياري ۾ مدد ڪندا. ھتي توھان loadري ويندا theoryئي نظريو ۽ عمل سان. مفت يا سستو ، اھڙا ڪورس ڪم ڪري سگھن ٿا enمڻ کان ا clin واري ڪلينڪ يا زچگي جي اسپتالن ۾. elseيو ڪٿي - و moreيڪ مهانگو ، پر ٿي سگهي ٿو علم جو مقدار و givenيڪ ڏنو وي. رقم انحصار ڪري ٿي ته توھان ڪيترو وقت تائين ڪرڻ وارا آھيو ۽ exactlyا واقعي. سراسري طور تي ، گھٽ ۾ گھٽ 6-8 ھزار روبل ادا ڪرڻ لاءِ تيار رھو.
ضابطي جي طور تي ، ڪورس پروگرام ڪيترن ئي حصن ۾ ورهايل آهن. نظرياتي طور تي ، ماءُ کان و areي مختلف موضوعن تي بحث ڪيو وي ٿو: حمل جي دوران کان و aي هڪ نئين bornاول forار جي سن ofال جي پيچيدگين تائين. عملي حصو شامل آھي جسماني سرگرمي: فٽنيس ، واٽر ايروبڪس ، سانس و trainingڻ جي تربيت.
ڪجھ؟ توھان کي پيش ڪيو ويندو آرٽ تھراپي ، ڪورسز مستقبل جي داداگيرين لاءِ ۽ ، يقينا، ، ھڪڙو نوجوان پيءُ لاءِ. هن کي اهو به ايو ويندو ته هڪ حامله زال جي خواهشن کي ڪيئن پورو ڪجي ۽ سا divorceئي وقت طلاق جي ڪناري تي به نه پهچي ، هو theا ڏسندو ڊليوري روم ۾ جيڪڏهن هو partnerائيوار birthمڻ تي راضي آهي ، ۽ هو پنهنجي زال جي مدد ڪيئن ڪري سگهندو. مڻ جو عمل.
ائين ل thatندو ته ھتي اھو آھي - مثالي آپشن: ھتي توھان talkالھائي سگھوٿا ، ۽ ماهر توھان جي سوالن جا جواب ڏيندا. پر اها هڪ شي آهي جڏهن ڪلاس روم ۾ اهي زچگي جي اسپتال ۾ روايتي پيدائش جي تياري ڪن ٿا. Anotherيو ، جڏھن اھي وڪيل ڪن ٿا ر optionsو متبادل آپشن لاءِ ، مثال طور ، پاڻيءَ ۾ birار جي پيدائش يا گھر جي پيدائش. جيڪڏھن ”ماهر“ ھر وقت listenندڙن کي زچگي جي اسپتال ۾ زچگي جي خلاف اشتعال ڏيندا ، دوا جي باري ۾ منفي رويو اختيار ڪندا ، توھان کي محتاط رھڻ گھرجي ۽ اھڙين سرگرمين کان پاسو ڪرڻ گھرجي.
جڏهن ڪورس چونڊيو ، انهن قاعدن تي عمل ڪريو.
- اسان معلومات lookingولي رھيا آھيون: اھي ڪيتري عرصي کان موجود آھن ، ڪھڙي طريقي سان اھي childار جي پيدائش جي تياري ڪري رھيا آھن ، thereا ڪلاس هلائڻ جو لائسنس آھي. اسان جائزو پڙهون ٿا.
- اسان outوليون ٿا ته ڪلاسن کي ڪير سيکاري رھيو آھي. اسان ترجيح ڏيون ٿا عملي کي: iارن جي بيمارين ، زچگي ، ماھر نفسيات. مثالي طور ، تربيت ڏيندڙن کي ا already ۾ ئي والدين هجڻ گھرجن ته جيئن liveار جي پيدائش جو ”زنده“ نظارو ھجي.
- اسان پروگرامن جو مطالعو ڪريون ٿا: ڪلاسن جو تعداد ، انھن جو جزو.
- اسان حاضر آھيون ھڪڙو تعارفي سبق (عام طور تي مفت).