روشن پيڪيجنگ ، هلڪو وزن ۽ سائيز ، سستي - اهي آهن ، شايد ، پروٽين بارن جا س theئي ناقابل ترديد فائدا. جيڪڏھن ھڪڙو صحتمند جسم ھڪڙو اھم مقصد آھي ، توھان کي attentionيان ڏيڻ گھرجي نه ر physicalو جسماني سرگرمي ، مناسب تغذي ۽ جسم جي detoxification ، پر انھيءَ compositionاھڻ ڏانھن جيڪو اسان کي مسلسل مشورو ڏنو وي ٿو غذا ۾ شامل ڪرڻ لاءِ.
پروٽين بارن جي جوڙجڪ
ٿورا ماڻھو پڙھندا آھن پيداوار جي ساخت جا نن lettersا اکر ، پر جيڪڏھن توھان ان کي پڙھو nextئي دفعي ، پروٽين بار شيلف تي رھجي سگھي ٿو. سنڪرن ۽ پروٽين بار جي يٽ ڪندي ، اسان چئي سگھون ٿا ته بار ۾ گھٽ کیلوري وارو مواد آھي ، ساخت ۾ پروٽين جي و amountيڪ مقدار سان. چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽ گھٽ آهن. بهرحال ، اهو ا stillا تائين هڪ قدرتي پيداوار ناهي. اتي تمام گھڻا سمجھ کان ،اھر آھن ، ۽ ڪڏھن ڪڏھن خوفناڪ به ، شرطون ھڪڙي نن barڙي بار ۾ شامل آھن. ڪيميائي ، واضح طور تي غير فطري اصل جا اجزاء ، گڏوگڏ شگر ۽ atsاڻ.
پروٽين بارن ۾ صحتمند اجزا
يقينا، ، پاڻي ، هيرن جو ا whiteو ، گريبان fريل بغير مکھن ، چيڪوري ، آٽمل ۽ قدرتي ڪوڪو پاؤڊر ڪجھ به نه آڻيندو سواءِ فائدن ۽ توانائيءَ جي. پر ، بدقسمتيءَ سان ، انھن جو حصو جزوي حصن جي ڪل تعداد ۾ تمام نن smallو آھي انھيءَ لاءِ جو اسان جون اکيون otherين اجزاء ڏانھن بند ڪري سگھن.
پروٽين جي بارن جي عجيب حالت
اسڪول ۾ س Everyoneني کي ڪيمسٽري ملي ، پر بارن ۾ موجود ڪيتريون ئي شيون ۽ ڪيميائي مرڪب مونجهاري جو سبب بڻجن ٿا. پر پڻ مڪمل طور تي سمجھڻ لائق ۽ واقف ، پر واضح طور تي غير صحت بخش اجزا - ڪڻڪ جو شربت ، پام آئل ۽ ٽرانسجينڪ چربيون ، س sweetريل مenايون ، رنگ ۽ ذائق - گھٽ ۾ گھٽ ج placeھ کان healthyاھر نظر اچن ٿا ”صحتمند“ بار ۾.
۽ ٿي سگهي ٿو ا stillا تائين هڪ ناشتو هجي ...
گهڻو ڪري، هڪ پروٽين بار صرف هڪ طريقو آهي جڏهن توهان کي فوري طور تي جسم جي توانائي جي ذخيري کي ڀرڻ جي ضرورت آهي. پر، سنجيدگيءَ سان غور ڪرڻ سان، توهان ان نتيجي تي پهچندا ته ڪيميا سان ڀريل بار جي ڀيٽ ۾ قدرتي چاکليٽ کائڻ وڌيڪ ايماندار آهي. ان کان علاوه، تربيت کان پوء، ڪاربوهائيڊريٽ ونڊو ٺاهي وئي آهي، جيڪا اسان کي پاڻ کي هڪ سوادج علاج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. انڊا، ڪڪڙ جي ڇاتي يا وِيل کي اُبلڻ ۾ گهڻو وقت نه لڳندو، جيڪي ڪيترائي ڀيرا صحت مند هوندا آهن، جيئن گهٽ ٿلهي واري ڊيري پروڊڪٽس وانگر. چونڊ توهان جي آهي!
ڪنهن به طريقي سان ، ڪوشش ڪريو ڪيترن ئي پروٽين بارن جي ساخت جي compareيٽ ڪرڻ لاءِ هڪ کي findولڻ لاءِ و naturalيڪ قدرتي ۽ مطلوب خوراڪ سان.