توھان جي گني سوارن لاءِ کا Chو چونڊڻ ھر روز ل canي سگھي ٿو ڪافي پيچيده. ر becauseو ان ڪري جو توھان کي پسند آھي پنھنجي گني پگ جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان ان کي ڪجھ به ڏئي سگھو ٿا. جڏهن ته ڪي انساني کا foodsا محفوظ آهن توهان جي گني پگ لاءِ کائڻ لاءِ ، گني سوارن کي کارائڻ انهن بابت ناهي ٽيبل اسڪراپ. گني سوئرز کا mealو ڪيئن planاھيندا يقيني بڻائڻ لاءِ ته اھي بيزار ٿيڻ کان صحتمند کائي رھيا آھن.

بنيادي طور تي، گني سور ڀاڄيون آهن. هن جو مطلب آهي ته اهي صرف ميوا ۽ ڀاڄيون کائيندا آهن: انهن ننڍن جانورن لاء ڪڏهن به کير جون شيون، هڏيون، گوشت يا حشرات نه. تازو گاهه ۽ تازو سائي ڀاڄيون توهان جي گني سور جي غذا جو وڏو حصو هجڻ گهرجي.

اتي twoه اھم شيون آھن جيڪي ھر گني سور مالڪ کي ذهن ۾ رکڻ گھرجن جڏھن کا choosingو چونڊيو.

• وٽامن سي: گني جا سور پنهنجو ويٽامين سي نٿا اهي سگھن ، جيڪو انهن کي خراب ڪرڻ جو سبب بنائي ٿو. گني پگ جي گولن ۾ لازمي طور تي وٽامن سي هجڻ گھرجي توھان جي پالتو جانور کي صحتمند رکڻ لاءِ
• مسلسل وrowندڙ ڏند: گني سور جا ڏند مسلسل و growن ٿا. اھو ضروري آھي ته توھان جي گني پگ کي ڪجھ fibڪڻ لاءِ فريب واري شيءِ ڏيو. ھي اھو آھي جتي گھاس تمام اھم آھي ، hardاڪاڻ ته اڪيلي سخت elوريون ڪافي ناھن.

انھيءَ سان چيو ويو ، اھو پڻ ضروري آھي ته توھان جي گني سور جي غذا کي تمام جلدي تبديل نه ڪريو. جيڪڏھن ضروري ھجي ، يقيني بڻجو ته ھڪڙي تبديلي آڻيو جڏھن توھان پنھنجي گني سور کي پنھنجي ا familyئين خاندان جي غذا مان تبديل ڪريو يا پالتو اسٽور ھڪڙي صحتمند غذا ڏانھن.

توھان شايد پڪڙي سگھوٿا پنھنجا گني پگ کائي رھيا آھيو پنھنجا ppڙا ، پر پريشان نه ٿيو. گني جا سور اصل ۾ twoه مختلف قسم جا ppڙا پيدا ڪن ٿا ، جن مان هڪ م sweetو ۽ غذائي آهي ، ۽ گني جا سور و itيڪ غذائيت لاءِ ان کي inيهر کائيندا آهن. خرگوش ائين ئي ڪندا آهن. typeيو قسم سخت آھي ۽ پيدا ڪيو ويندو آھي کا afterي جي digestه edيرا ھضم ٿيڻ کان پوءِ. ھي آھن droڙا جيڪي توھان ڪ removeي ڏيندؤ جڏھن توھان پنھنجي گني سور جو پنجرو صاف ڪندا.

توھان جي 80 سيڪڙو گني سور جي غذا گھاس مان اچڻ گھرجي. گھاس گھاس بھترين آھي بالغ گني سوارن لاءِ ، ڏندن جي پوشاڪ لاءِ ۽ مدد لاءِ ھڪڙو صحت مند ھضمي نظام اھڻ ۾. الفالفا و moreيڪ سگھارو ۽ مالدار آھي ڪلسيم ۾ ، ۽ ھڪڙو س supplementو ضميمو آھي وineندڙ گني سوارن سان گڏ حاملہ يا پيٽ atingريندڙ عورتن لاءِ ، پر اھو س adultو کا foodو ناھي اڪثر بالغ گني سوارن لاءِ.

10 must ضرور اچڻ گھرجن خشڪ گرينولز کان گني سوارن لاءِ. نه س allئي دانا برابر createdاھيا ويا آھن ، ڪوشش ڪريو انھن کي خريد ڪرڻ جي جيڪي ڪيليشيم ۾ تمام گھڻا ناھن ، thisو ته اھو ڪري سگھي ٿو گردن ۽ مثاني جي پٿر کي. ھڪڙو آسان طريقو جانچڻ جو ته توھان جي گني پگ ۾ انھن جي خوراڪ ۾ تمام گھڻو ڪلسيم آھي انھن جي پيشاب ۾ کير جي سفيد ذخيرن کي ڏسڻ لاءِ. تجارتي گني سور جا letsڙا روزانو کارايا ون. گھڻا گني سوئر گھڻو نٿا کائين (عام طور تي اٽڪل 1/8 پيالو في ڏينھن) ، ۽ ھڏن جو تعداد محدود ٿيڻ جي ضرورت ٿي سگھي ٿي جيڪڏھن گني جو سور موٽو ٿي وي.

باقي انھن جي غذا جو 10٪ اچي ٿو vegetablesا andين ۽ ميون مان جن تي اسان بحث ڪنداسين و moreيڪ تفصيل سان ھي..

اھو ضروري آھي ته ياد رکو ته تازو پاڻي دستياب ھجڻ گھرجي ايڊ ليبٽم توھان جي گني سور لاءِ.

ويٽامين سي تمام اھم آھي گني سوئرز لاءِ becauseاڪاڻ ته اھي پنھنجا makeاھڻ کان قاصر آھن. بغير ڪافي ويتامين سي جي انهن جي غذا ۾ ، گني سوئر خراب ٿي سگهن ٿا سخت بيمارين کان.

جيڪڏھن توھان پنھنجي گني پگ کي کارائيندا آھيو س vitaminو انتخاب ويٽامين سي سان vegetablesرپور vegetablesا vegetablesين جو گڏوگڏ ھڪڙو س freshو تازو گني پگ گولي ، توھان شايد ان جون ضرورتون پوريون ڪري سگھوٿا.

ڪيترين ئي گني پگ جي چهرن ۾ شامل ڪيو ويو آھي وٽامن سي. توھان پڻ حاصل ڪري سگھوٿا ويٽامين سي جي مستحڪم فارم سان پر بدقسمتيءَ سان وٽامن سي ڪافي غير مستحڪم آھي ۽ وقت سان گڏ گھٽجي ويندو. ذخيرو ڪريو گرينولز کي ٿ coolي ، اونداهي ج placeھ تي وٽامن سي محفوظ رکڻ لاءِ.

و wayيڪ وٽامن سي سان اضافي ڪرڻ جو بھترين طريقو آھي استعمال ڪرڻ ويتامين سي ٽيبليٽس جو. توھان خريد ڪري سگھوٿا مخصوص ٽيبل گني سوئرز لاءِ يا 100 ملي گرام چيبل ٽيبلز (ملٽي ويٽامين فارمولن کان پاسو ڪريو). ھڪڙو چوٿون ھڪڙو 100 ميگا ٽيبليٽ في ڏينھن صحيح خوراک آھي اڪثر بالغ گني سوارن لاءِ. گني پگ جون ٽيبلٽون آھن 50 ملي گرام ، پر جڏھن کان وٽامن سي آھي پاڻيءَ ۾ گھلندڙ ويٽامين ، انھيءَ نن dailyي و excessيڪ روزمره جي ضرورت کي آسانيءَ سان خارج ڪيو وي ٿو. ڪيترائي گني سوئر ٽيبلز کي علاج طور و takeن ٿا ۽ انھن کي کائين ٿا ، يا اھي ushedايا و andن ٿا ۽ vegetablesاين يا گرينولز تي اinkلايا ون ٿا.

وٽامن سي پڻ پاڻيءَ ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو ، پر ھن طريقي ۾ مسئلا آھن. وٽامن سي پاڻيءَ ۾ تيزيءَ سان downي پوي ٿو (تازو کائڻ گھٽ ۾ گھٽ روزانو ڪيو وي ، يا twiceه يرا به). ان کان علاوه ، گني پگ ان کي رد ڪري سگھن ٿا يا گھٽائي سگھن ٿا ويٽامين سي جي اضافي پاڻي جي ذائقي جي ڪري ، جيڪو healthين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگھي ٿو. اھو پڻ difficultاڻڻ ڏا difficultو مشڪل آھي ته جيڪڏھن توھان جا گني پگ و gettingي رھيا آھن ڪافي وٽامن سي ھن طريقي سان ضميمه استعمال ڪندي. انھن کي کارائڻ مختلف قسم جون تازيون vegetablesايون جيڪي وٽامن سي سان مالا مال آھن ۽ / يا س directlyو سنئون ويتامين سي ٽيبلٽس سان گڏ ڪرڻ بھترين آپشن آھن.

گھاس ۽ elڪرين کان علاوه ، مختلف قسم جون تازيون vegetablesا (يون (خاص ڪري پتيدار سايون) ۽ ڪجھ ميوا روزانو پيش ڪيا ون.

پنن وارا ڀا vegetablesا

پنن واري ساگ کي makeاھڻ گھرجي ھربل ضميمن جو وڏو حصو. ميوا ۽ vegetablesيون vegetablesايون پيش ڪري سگھجن ٿيون نن quantي مقدار ۾ (محتاط رھو theyو ته اھي شوگر ۾ و andيڪ آھن ۽ کيس موٽو بڻائي سگھن ٿيون).

توھان انھن کي استعمال ڪري سگھوٿا تعلقات ۾ مدد ڪرڻ لاءِ يا علاج طور. ھميشه يقين رکو ته ڏينھن جي آخر ۾ ڪنھن به اڻ کٽ تازي کا foodي کي صاف ڪريو ته جيئن moldھڻ يا سڙڻ کان بچجي.

س choicesا اختيار آهن:

• ؛يا
• پالنا؛
• شلجم سبزيون
• پارسل ؛
• رومين ليٽيس؛
• ڊنيلين پتي ؛
• اسٽرابيري؛
• ٽماٽا؛
• تربوز.

گاجر ، گاجر جي چوٽي ، سائي ۽ peاڙهي مرچ ، سيب ، زردالو ، ڪيلا ، بلوبيري ، انگور ۽ نارنگي ، پڻ ڏئي سگھجن ٿا.

گوبي ، بروڪولي ، گوبي ، ڪولارڊ ساگ ، ۽ cruين cرندڙ vegetablesاين کان پاسو ڪريو يا محدود ڪريو asو ته اھي ھضمي واري رستي ۾ گئس جي پيداوار جو سبب بڻجي سگھن ٿا. نشاستي دار کا foodsن کان به پاسو ڪريو جيئن آلو. آئس برگ ليٽيس کان پاسو ڪريو itو ته ان ۾ تمام گھٽ غذائي قيمت آھي.

جيڪڏھن توھان وٽ آھي ضمانت واري جراثيم کان پاڪ ذريعو ، edوٽا ، andوٽا ، overوٽا ، ۽ ڪڪڙ پڻ پيش ڪري سگھجن ٿا ، خاص طور تي نئين وا growth جيڪا نرم ۽ تمام غذائي آھي.

س allئي ميوا ۽ vegetablesايون گني جي سور لاءِ محفوظ ناھن. پنھنجي گني سور کي کارائڻ کان پاسو ڪريو:

• وڪيل؛
• چاڪ؛
• ناريل؛
• ٻيون؛
• انگور؛
• پياز؛
• انگور.

ھي کا foodsا اصل ۾ ڪيترن ئي جانورن لاءِ خطرناڪ آھن ، جھڙوڪ ڪتا ، طوطا ۽ atsليون.

ھميشه پنھنجي گني پگ کي کارائڻ کان پاسو ڪريو م sweetو يا لوڻيل انساني ”جنڪ فوڊ“ ، جيتوڻيڪ ڪو به جزو زھريلو نه ھجي. جيئن ته گني جا سور نه ٿا کائي سگھن لہسن يا پياز ، اسان جي تيار ڪيل کا mealsن جو هڪ وڏو حصو پڻ پاسو ڪرڻ گهرجي. اھو عام طور تي چ bestو رھندو آھي پنھنجي گني پگ کي کارائڻ لاءِ س goodي معيار جو گھاس ۽ گوليون ، ۽ تازو ميوو ۽ .اين جو وقتي اضافو.