مواد
هڪ تمام م sweetي ذائقي سان ، هڪ تمام پڪي انناس جو رس ڪجھ خاص ناهي (ذائقي کان سواءِ) پهرين نظر ۾. ۽ ا yetا تائين ، انناس تي مشتمل آھي ھڪڙو طاقتور اينزائمز.
اچو ته مان توهان کي meايان بروميلين جي باري ۾ جيڪو هڪ انزائم آهي جيڪو انناس ۾ موجود آهي bothنهي جي پنن ، پاڙن ۽ گودي ۾. اھو انناس ۾ نمبر 1 غذائيت آھي. ۽ توهان کي خبر آهي ته ا؟ طبي دنيا پاگل آھي انزائم جو عادي.
مون سان ولهيو انناس جي رس جا فائدا ا آھن؟
توهان جي جسم لاءِ انناس جي رس جا ڪهڙا فائدا آهن؟
انناس جو رس هڏن جي زخمن ۽ ornاٽل لئگامينٽس لاءِ
Ligaments آهن connective tissues used to support tendons. اھي اجازت ڏين ٿا س artي نموني isنن ۽ ھڏن جي وچ ۾. جسماني ورزش دوران ، رانديون ، عضوا sufferوڙها برداشت ڪري سگھن ٿا. اھو ٿي سگھي ٿو يا ته aڪ (گھٽ سنجيده) يا وڏا tearsوڙھا جنھن سبب مثال طور پن walking ڪرڻ ۾ ڏکيائي ، چوٽون ، سوجن.
جيئن ھڏن جي نقصان لاءِ ، اھو ھوندو آھي brokenي ھڏا.
بروميلين ، ھڪڙو انزائم آھي جيڪو طبي طور استعمال ڪيو ويو آھي XNUMX صديءَ کان و painي درد کي گھٽائڻ لاءِ ، isingڪ لڻ جي صورت ۾ ruڪ ل orڻ يا لئگامينٽس جي ٽٽڻ جي صورت ۾. نه ر itو اھو مدد ڪري ٿو درد کي دور ڪرڻ ۾ پر ان کان علاوه ، اھو ڪم ڪري ٿو مڪمل شفا جي عمل ۾ ، بحاليءَ جي بحاليءَ يا ھڏن جي متعلق.
انناس جو رس استعمال ڪرڻ سان ، توھان استعمال ڪري رھيا آھيو بروميلين جو ھڪڙو س allowingو مقدار جيڪو توھان کي تيزيءَ سان شفا ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
اھڙيءَ طرح ، ميڊيڪل ريسرچ سينٽر آف ميري لينڊ يونيورسٽي آمريڪا ۾ ظاھر ڪري ٿي بروميلين جي اھميت جراحي کان پوءِ جي شفا ڏيڻ ۾ ۽ ractڻ جي صورت ۾ (1).
هڪ ا 2002ياس XNUMX ۾ ڪيو ويو اهو پڻ ممڪن بڻايو ڏيکارڻ جو اهم ڪردار گڏيل درد جي علاج ۾ بروميلين جو. theا گوڏن جي سطح تي ، هٿ. اهو مسئلو ناهي ته ڪهڙو علائقو متاثر ٿيو آهي.
توهان کان تحفظ
ان کان علاوه مڪمل شفا ڏيڻ جي صورت ۾ ractڻ جي صورت ۾ ۽ جھڙوڪ ، انناس جو رس ھڪڙو رس آھي توھان جي ھڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ. ننestي لاءِ ، انناس جو رس اجازت ڏيندو ته ھڏا بھتر ترقي ڪن. ٽئين عمر جي ماڻھن لاءِ ، اھو مدد ڪري ٿو ھڏن کي محفوظ رکڻ ۾ ، ۽ ھڏن جي بيمارين کي ترقي کان روڪي.
پڙهڻ لاءِ: گھر جي نارنگي جي رس جا فائدا
انناس دل جي بيماريءَ خلاف
20 گرام انناس جي چو aroundاري 40 ملي گرام پوٽاشيم ٿئي ٿو ، جيڪا روزاني ضرورت لاءِ تمام ضروري آهي. پوٽاشيم ھڪڙو معدنيات آھي جيڪو روڪي ٿو ۽ مؤثر طريقي سان دل جي بيمارين جو مقابلو ڪري ٿو.
اھو ھڪڙو رس آھي جيڪو توھان ھائپر ٽينشن جي صورت ۾ پيئي سگھوٿا. مھرباني ڪري ان جي وڏي مقدار ۾ پوٽاشيم ۽ وٽامن سي جي ، ھائپر ٽينشن جي روڪٿام ممڪن آھي.
انناس جو رس توهان جي دل جي صحت لاءِ سو آهي.
سينوسائيٽس جي خلاف
باقاعدگيءَ سان انناس جو رس استعمال ڪرڻ سان ، توھان استعمال ڪري رھيا آھيو بروميلين جو س amountsو مقدار. حقيقت ۾ ، انناس جو رس بلغم کي ٿinsو ڪري ٿو ۽ درد کي گھٽ ڪري ٿو بحرانن دوران پيدا ٿيندڙ. اھو پڻ مدد ڪري ٿو گھٽائڻ ۾ خوفناڪ سر درد ۽ س kindsني قسمن جي سائنوسائٽس ضمني اثرات.
ھڪڙو مطالعو شايع ٿيو طبي جرنل ”سيلولر ۽ ماليڪيولر لائف سائنسز“ آمريڪا ۾ ڏيکاري ٿو ته بروميلين سائنوسائٽس جي علاج ۾ تمام اثرائتي آھي. اھو پڻ گھٽائي ٿو درد جي اثرن کي گھٽ ڪرڻ ۽ othersيا ان سان لااپيل (2).
ڏند ۽ مسو جي حفاظت
وٽامن سي جي انھيءَ و concentrationيڪ توسيع توھان جي ڏند کي مضبوط ڪري ٿي توھان جي مسوڙن کي.
ineلي جي سور لاءِ انناس جو رس
اھو توھان کي خوش ڪندو ته توھان کي خبر پوندي ته اھڙو سوادج رس جلدي treatلي جي سور جو علاج ڪري سگھي ٿو.
هضمي مسئلن جي خلاف
youا توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته انناس ڪيئن مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي ھضم ۾؟ مهرباني (3) انزائم بروميلين لاءِ ، انناس جو رس پروٽين کي ٽوڙي ٿو خوراڪ جي تيز هضم کي آسان ڪرڻ ۾.
منھن bloرڻ ، chingرندڙ ۽ othersين سان ، انناس جو رس توھان جو alرپور ساٿي آھي توھان جي هاضمي جي مسئلن تي قابو پائڻ لاءِ.
انناس جو رس پڻ هڪ anthelmintic آهي. اھو مؤثر طريقي سان آنڊن جي ڪيڙن سان وڙھي ٿو ، جيڪڏھن توھان کي ڪيڙا آھن ، ان کي ھر روز استعمال ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اھو پڻ مشورو ڏنو ويو آھي ته اھو ڏيو باقاعدي طور تي نن youngن ارن کي انھن کي باقاعده deوٽو کائڻ لاءِ.
بروميلين ڪينسر جي علاج ۾
ڪيترين ئي ا haveياسن تصديق ڪئي آھي بروميلين جي مثبت اثر ڪينسر جي علاج ۾. ھي ترجمو ڪري ٿو cheئي کيمو ۽ درد ۾. درحقيقت ، بروميلين ڪم ڪري ٿو:
- درد ڪيموٿراپي علاج جي ڪري
- اهو مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ توهان جي مدافعتي دفاعي نظام کي متحرڪ ڪري ٿو
- اھو اجازت ڏئي ٿو بھترين پوسٽ جراحي شفا جي
- اهو مؤثر طور تي سوزش جي خلاف وڙهندو آهي
- اهو edema خلاف وڙهندو آهي
ڪينسر جي سيلن جي صورت ۾ ، بروميلين متاثر سيلز کي روڪي ٿو ، انھن کي وڻ کان روڪي ٿو. بهرحال ، صحتمند خانو برقرار آهن (4).
بروميلين پڻ ڪم ڪري ٿو ٽامي جي خلاف.
انناس جي رس جون ترڪيبون
انناس جو رس سيلري سان
توهان جي ضرورت پوندي:
- 4 انناس جا ٽڪرا
- 1 سيلري شاخ
- ½ ڪڪڙ
- ماکي جا 3 چمچ
پنھنجو انناس صاف ڪريو ، ان کي ٽڪرن ۾ ڪٽي asideڏيو ۽ setڏيو. پنھنجي ceجھيءَ جي ڏند کي ٽڪرن ۾ ڪٽيو ، ان سان گڏ ڪڪڙ. توھان removeج ڪ removeي سگھو ٿا ڪڪڙ مان جيڪڏھن توھان ڪافي حساس آھيو atingرندڙ ڪرڻ لاءِ. بيشڪ ڪڪڙ جا seedsج گلجڻ جو سبب بڻجي سگھن ٿا. ڪڪڙ جي جلد لاءِ ، اھو بھترين آھي ان کي رکڻ جيڪڏھن توھان جو ڪڪڙ نامياتي آھي. (ڪڪڙ جو س juiceو رس ڪيئن اھجي)
انھن کي پنھنجي مشين ۾ وجھو. ا half گلاس پاڻي شامل ڪريو ۽ ان کي ٽوڙيو.
پنھنجا چمچا ماکي شامل ڪريو ۽ ملايو.
ماکي و moreيڪ چرورڪ آهي ، پر اها توهان کي اجازت ڏئي ٿي ته هن پيئڻ جو مزو مenو ڪري. توھان خريد ڪري سگھوٿا خالص ماکي يا ، انھيءَ کي ناڪام ڪرڻ سان ، س sugarريل شوگر ماکي (5).
ھي نسخو خاص طور تي مناسب آھي detox دورن لاءِ.
غير ملڪي انناس جو رس
توهان جي ضرورت پوندي:
- 1 س wholeو انناس
- passion ڪلو جوش جو ميوو
- 2 گرينڊائن
- 1 ليمون جو رس
صاف ڪريو ۽ انناس کي ڪٽيو. سا goesيو آھي جوش ميوو ۽ انار لاءِ (دريافت ڪريو ھن ميوي جا فائدا ھتي)
انھن کي پنھنجي juicer ۾ وجھو.
جڏھن رس تيار ٿئي ، پنھنجي ليمن جو رس شامل ڪريو
انناس جو رس ادرڪ سان
توهان جي ضرورت پوندي:
- 1 س wholeو انناس
- 2 وچولي گينگر
- 1 ليمن جو رس
- کنڊ
- مٽيءَ جا spه ٽڪر
صاف ڪريو ۽ پنھنجي انناس کي ڪٽيو
صاف ڪريو ۽ پنھنجن چن کي ڪٽيو
انھن کي پنھنجي juicer ذريعي لکو ۽ تازو پودين جا پن شامل ڪريو
ھڪڙي نچوڙي ليمون جو رس شامل ڪريو. توھان ھن لاءِ دستي يا برقي جوسر استعمال ڪري سگھوٿا. اھو توھان تي آھي ته ڏسو توھان کي suا سوٽ آھي
پنھنجي سهولت مطابق مو ڪريو.
اعتدال ۾ استعمال ڪريو
ڪن ماڻھن کي الٽيون ، اسهال ٿين ٿا جڏھن وڏي مقدار ۾ انناس جو رس استعمال ڪن. تنھنڪري توھان شروع ڪري سگھوٿا انناس جي رس جي نن amountsي مقدار سان. اهو پڻ ٿئي ٿو ته otherيا ماڻهو نوٽ ڪن ٿا وات ۾ ڪينسر جي زخم جي ظاهر ٿيڻ.
انناس جو رس پڻ ڪري سگھي ٿو ڪجھ تڪليف ڏندن ۾ ، ر lemonو ليمون وانگر.
پر جيڪڏھن توھان ان کي ملايو otherين ميون ۽ vegetablesاين سان پنھنجي رس لاءِ ، اھو رپور ٿي ويندو. ڪنھن به صورت ۾ ، اھو و moreيڪ فائديمند آھي جسم لاءِ ڪاڪ ٽيل استعمال ڪرڻ جي thanيٽ ۾ ھڪڙو ميوو يا vegetableا consumeي استعمال ڪرڻ جي يٽ ۾. ڪجھ عمل boostين ميون ۽ .اين جي خاصيتن کي وائڻ.
ٿڪل
انناس جو رس توهان جي روزاني صحت لاءِ سو آهي. خريد ڪريو اڪثر پڪا (پيلو) انناس پنھنجا رس makeاھڻ لاءِ. حقيقت ۾ سايون ا yetا پڪيون نه آهن ۽ انهن جو ذائقو بلڪه تلخ آهي.
ورم فيوج ، هاضمي ، سوزش جي خلاف… انناس جي رس تي مشتمل آهي حقيقي فضيلت توهان جي صحت لاءِ.
youا توھان knowاڻو ٿا otherين انناس جي رس جون ترڪيبون يا انناس جون otherيون خوبيون جيڪي توھان تجربا ڪيون آھن؟ اسان جي ٽيم توهان کان hearي خوش ٿي ويندي.