سڀني ماڻهن کي مشروط طور تي 9 گروپن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:
1. آڌرڀاءُ - هر شي کائو، بغير ڪنهن ممانعت جي. اهڙن ماڻهن کي به سڏيو ويندو آهي. يقينن، اسان هاڻي ڪجهه خوراڪ، ذیابيطس ۽ ٻين بيمارين جي الرجي بابت نه ڳالهائي رهيا آهيون جيڪي هڪ غذائي جائزو جي ضرورت آهي.
2. پسميٽريز - گوشت ۽ مرغي کان سواءِ سڀ ڪجهه کائو.
3. ڀاڄيون - يقيناً گوشت، مرغي ۽ مڇي نه کائو. اهي ٽن گروپن ۾ ورهايل آهن: 4، 5، ۽ 6 پوائنٽون.
4. ليڪٽو-اووو- سبزي - پاڻ کي کير جي شين ۽ هڏن جي اجازت ڏيو.
5. اوو سبزيڊي - انڊا کائو، پر کير جي شين کي غذا مان خارج ڪريو.
6. لاکو-ڀاariي وارا - پوئين درجي جو هڪ جوابي وزن. اهي کير جون شيون کائيندا آهن، پر انڊا کي ماني مان خارج ڪندا آهن.
7. ويگن - جانور نه کائو. صرف اناج، ڀاڄيون، ميوا، ٻير، اناج، ميون. هرڪو نه کائيندو آهي ماکي - صرف وڏو… اڪثر ويگنن کي پڻ ماکي تي پابنديون هونديون آهن.
8. Fructorians - پروٽين کاڌي کان انڪار. اهي رڳو ٻوٽن جا خام ميوا کائيندا آهن، ٻوٽن جا پن ۽ پاڙون نه کائيندا آهن.
9. خام خوراڪ پيدا ڪندڙ - عام طور تي اھي ڀاڄيون آھن جيڪي مصنوعات جي حرارتي پروسيسنگ جي ممانعت تي عمل ڪن ٿا.
پنهنجي لاءِ صحيح کاڌي جو نظام چونڊيو، پر ياد رکو - اهو فرق نٿو پوي ته توهان پاڻ کي ڇا ٿا چئو، بنيادي شيء اها آهي ته توهان ڇا کائو ٿا خوشي آڻيندي. پوءِ توهان محسوس ڪندا عظيم، جوش ۽ اميد سان ڀرپور.
ميلان نمائش جي موقعي تي ڪيل سروي موجب، اڄ دنيا ۾ 375 ملين ڀاڄيون آهن. يورپ ۾، اهڙي غذا جي پيروي ڪندڙ آبادي جو اٽڪل 10٪ آهن، آمريڪا ۾ - 11٪، ۽ هندستان ۾ - 31٪. ڪو به تعجب ناهي ته اصطلاح "سبزيت" جي ظاهر ٿيڻ کان اڳ اهڙي کاڌي جي سسٽم کي سڏيو ويندو هو "" (يا "" اصل ۽ شاندار سبزي جي اعزاز ۾).