مواد
ڀاarianي وارو پڪنڪ ريڪپپس
اونهاري جي پکنڪ خاندانن ۽ دوستن سان وقت گذارڻ لاءِ تيار ڪيا ويا آهن. ٻارن کي فطرت ۾ تمام گهڻو مزو اچي سگھندو آھي ۽ بالغ ماڻھو روزمره جي معمول مان ھڪڙو آرام وٺي سگھن ٿا. ۽ هتي بغير ڪنهن طريقي جي ڪيمپ ڪ withoutڻ جي هتي ناهي. بنيادي شيء سڀني ذائقن جو خيال رکڻ ۽ مينيو ۾ پکنڪ تائين سبزياتي ترڪيب شامل ڪرڻ نه وساريو.
مان اوور ليس آهيان
ھي مينيو ر vegetablesو vegetablesا andين ۽ جڙي ofوٽين جي سلاد تائين محدود ناھي. متفق آھيو ، پنھنجن پيارن سان پيار ڪريو ڪجھ مزيدار ۽ غير معمولي سان هميشه س niceو. ھڪڙو آپشن آھي ھڪڙو اصل سويا پيسٽ اھڻ. سوياين جا 400 گرام وجھو ھڪڙي بلينڊر جي ٿانو ۾ ، انھن کي 2 چمچ وجھو. ايل. زيتون جو تيل ، 1 چمچ. ايل. سرڪو ، ا¼ پيالو پاڻي ۽ موسم هڪ لوڻ لوڻ سان. اجزاء کي ويس ڪريو جيستائين هڪجهڙائي واري پيسٽ جي تسلسل. جيڪڏھن اھو تمام گھڻو آھي ، ان کي پاڻيءَ سان ھرايو. پاستا کي ملايو 1 وچولي سائز جي عمدي ڪٽ ٿيل پیاز سان ۽ ان کي bleوڪي withڏيو. ناشتي جا مسالائي نوٽس ڏنا ويندا ادرڪ يا سائي پياز they انھن کي شامل ڪري سگھجي ٿو جيئن گھرجي. تيار ڪيل پادا پيش ڪيو ويندو آھي پيٽي روٽيءَ جي سلائسز سان ، گرل تي خشڪ ، يا ڪروٽن سان.
سبزي کان خالي
رنگ برنگي سبزيون ٽارٽيليس ڪاميابي سان مڪمل ڪن ٿيون سبزياتي پڪنڪ. انھن جو مکيه فائدو اجزاء جو امير انتخاب آھي. اسان mediumج ۽ itionsان مان 2 وچولي بيل مرچ صاف ڪريون ۽ انھن کي 4 حصن ۾ ڪٽي ڏيون. مرچ کي تندور ۾ 180 ° C تي بيڪ ڪريو جيستائين اھي ڪارو ٿيڻ شروع ڪن. ان کان پوءِ اسان انھن کي مضبوطيءَ سان ڪاغذن ۾ ويڙھي themڏيو ، انھن کي 5 منٽن لاءِ andڏيو ۽ احتياط سان چمڙي کي ھٽايو. ھڪڙو نرم آوڪوڊو ڪ Peو ، ٽڪرن ۾ ڪٽيو. انھيءَ دوران ، ھڪڙي ٿانو ۾ 180 گرام موزيريلا پنير ، 150 گرام ڪٽيل پالڪ ، 1 چمچ بالسمڪ سرڪارو ۽ 2 چمچ زيتون جو تيل ملايو. س allني اجزاء کي ملايو جيستائين هڪجهڙائي پيدا ٿئي. پڪل مرچ کي ميڪسيڪو ٽارٽيلا ٽارٽيلا تي پکيڙيو ، انھن کي پنير ۽ پالنا سان arوئي andڏيو ، ۽ مٿي تي چيري ٽماٽر ، ايوڪودو ، ليٽيس جي پنن جا چوٿا وجھو. ٽارٽيليز کي ٽارٽيلاس ۾ يرايو. ۽ مزيدار بنائڻ لاءِ ا evenا و moreيڪ وڻندڙ ، خدمت ڪرڻ کان پھريائين ، توھان ان کي گرل تي ھلڪو brownورو ڪري سگھوٿا.
هڪ سينڊوچ جو لالچ
اطالوي پسند ڪن ٿا پينيني بند ٿيل سينڊوچ withرڻ سان. اهو خيال قبول ڪري سگهجي ٿو. اسان کي ضرورت پوندي رائي ماني جي ، جيڪا اسان ڪٽينداسين نن smallن حصن ۾. ھر ٽڪڙي مان ، umbاھر ڪو ۽ سينڊوچ fillingريو. ڪٽ ڪريو 3 وچولي درجي جي زچيني پتلي ڊگھي طول و عرض ۾ ، انھن کي تيل سان inkڪيو ۽ تندور ۾ بڪ ڪريو سنھيري ٿيڻ تائين. جڏھن اھي پکايا پيا و ،ن ، نرم آوڪوڊو elڪيو ، پليٽن ۾ ڪٽيو. اسان سينڊوچ جي اlن حصن کي پيسٽو ساس يا ڪنھن sauceي چٽڻيءَ سان پنھنجي ذائقي مطابق لايو. زچيني پکيڙيو هڪ ا half سينڊوچ تي ، مٿي ايوڪودو سان ، cه پيالو موزاريلا پنير جا ، پالڪ جا پن ، 2-3 ٽاريون اوريگانو جا ۽ 1-2يهر XNUMX-XNUMX پيز موزيريلا جا ، sandڪيو سينڊوچ کي ماني جي halfئي ا half سان. سينڊوچ کي مضبوطيءَ سان ڪلنگ فلم سان لپ ڪريو ۽ انھن کي رات جو فرج ۾ ڏي ڏيو. اهڙو رنگين ناشتو توهان کي حقيقي اطالوي وانگر محسوس ڪندو ۽ بغير ڪنهن شڪ جي ، دعوت ڪندو فطرت ۾ دعوت.
فطرت جو تحفو
گوشت کان خالي پڪنڪ کي بورنگ نه هجڻ گھرجي. گوشت ڪبابن کي تبديل ڪري سگھجي ٿو دلچسپ سبزياتي تغيرات سان. مشروم بهترين مکيه جزو جي ڪردار لاءِ موزون آھن. توھان جي پسنديده مشروم جو مجموعو 300 گرام وزني 2 tbsp جي ميلاپ ۾. ايل. ليمن جو رس ۽ 2 چ chopي طرح ڪٽ ٿيل لوسن جا لونگ. 4 حصن ۾ ڪٽي پياز جا headsه سر ، gريل لوسن جي 100 گرام جي ٽڪرن ۾ ورهايو. جيڪڏھن گھرجي ، توھان شامل ڪري سگھو ٿا زچيني ، ٽماٽا ، بينگن يا م sweetي مرچ جي ترڪيب ۾. س theئي اجزا هڪ ڪنٽينر ۾ منتقل ڪري سگھجن ٿا ۽ fيلو aيڙيءَ تي ھڪڙي گرل تي ، لوڻ ۽ مصالحن سان ذائقو ڪيل. يا انھن کي گھر ۾ تندور ۾ پڪو ڪريو ، انھن کي wڪرين تي تار ڪريو ، ۽ پوءِ انھن کي ڪوئلن تي گرم ڪريو. smokeا smokeيون دونھين سان - ڪا شيءِ جيڪا بغير پکنڪ جي نٿي ڪري سگھي. ۽ خوشبودار مشروم ڪبابن سان ، خانداني گڏجاڻيون ضرور ڪامياب ٿينديون.
منگو جو نرمي
خبر ناهي whatا مetsايون آهن توهان جي سبزي وارن دوستن کي خوش ڪرڻ لاءِ. انھن لاءِ ھڪڙو غير معمولي مونو پيسٽلي تيار ڪريو. و riو 2 پڪا س smoothا ميوا بغير ڪنهن نقصان ۽ داغ جي ، هٽايو پٿر ، پيل ۽ نن cutن ٽڪرن ۾ ڪٽ. انھن کي -100ريو 150-20 مليل پاڻي پاڻيءَ جي ٿانو ۾ ۽ پچايو 30-350 منٽن لاءِ. سا sameئي وقت ، اسان 200 گرام کنڊ کي 1 ملي پاڻيءَ ۾ ملائي andڏيو ۽ عام شربت پکايو. و liquidيڪ مائع ڪ fromي و theو پين مان آم سان ، باقي بچيل ماس کي چlyيءَ طرح صاف ڪيو ويو آھي بلينڊر سان. ا eggن جي ا whiteن کي fluڪيل جھاگ ۾ وجھو ۽ آم ۾ شامل ڪريو 10 چمچ دارچيني سان. آھستي آھستي م theو شربت متعارف ڪرايو ۽ ماس کي گھٽ گرمي تي 12-3 منٽن تائين merڪيو. ان کي پکيڙيو ھڪڙي بيڪنگ شيٽ تي تيل ٿيل پارچمينٽ پيپر سان 5-120 ملي ميٽر ٿلھي پرت ۾. پسٽل کي تندور ۾ 40 ° C تي 60-XNUMX منٽن تائين پچايو. ان کي ٿ coolو ڪرڻ ڏيو ۽ پٽي ۾ ڪٽي.
توھان ڀا vegetين جي پوکين جو بندوبست ڪري سگھو ٿا ، جيتوڻيڪ توھان جو ڪٽنب گوشت جي خاني کي پسند ڪندو ۽ کائيندو. اهو توهان جي روزاني غذا کي مختلف ڪرڻ ۾ ڏک نه ڏيندو. ان کان علاوه ، صحتمند کاڌو پڻ لذيذ ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي خاندان ۽ دوستن کي خوشگوار جذبات فراهم ڪري سگهي ٿو.