ويجهڙائي

varicose veins لاء مفيد مصنوعات

سicني قسمن جي ويريڪيز رگن لاءِ ، کا foodو سا sameيو آھي ۽ غذا لاءِ مهيا ڪري ٿو.

پهريون قدم اهو طئي ڪرڻ آهي ته obا توهان ٿلهي آهيو. جيڪڏھن اھڙو مسئلو موجود آھي ، اھو ضروري آھي ته وزن گھٽايو وي. leryجري ، سائو سلاد ، ڪڪڙ ، ايڪوڪودو ، پاڻي ليمن جو رس ، سيب ، انگور ۽ سبز جوس ، سائي چانهه توهان جي مدد ڪندي وزن تيزيءَ سان.

هندستاني ڊاڪٽر بهرو م believesيو آهي ته ڪاميابي سان علاج ڪرڻ جي اهم ويريڪيز رگون جسم ۾ صفائي ڪرڻ ۾ آهي هڪ خاص روزو ، جيڪو 5 ڏينهن تائين ملهائڻ گهرجي. ان عرصي دوران ، مريض کي ر juو جوس پيئڻ گھرجي ۽ ڪجھ به نه کائڻ گھرجي. جيڪڏھن اھو مشڪل آھي ته مڪمل طور تي کا foodو رد ڪرڻ ، توھان ر fruitsو ميوا کائي سگھوٿا. صرف ھن صورت ۾ ، ميوي جي غذا 7 ڏينھن تائين ھجڻ گھرجي. روزو رکڻ کان پوءِ ، مريض کي آهستي آهستي کائڻ ڏانهن موٽڻ گهرجي. هن جي راءِ ۾ ، ضروري آهي ته تازو vegetablesاين ، andيرن ۽ ميون ، اناج ، ميون ۽ .ج تي focusيان ڏنو وي. اھو بھتر آھي ته repeatيھر بار بار رس سان ان لوڊ ڪندي ، ٽن ڏينھن لاءِ.

غذائيت پسندن ترقي ڪئي آھي نام نہاد “رنگارنگ غذا“. ان جي اصول جو مقصد 5 بنيادي گلن جي حدن جي شين جي استعمال ذريعي جسم کي مضبوط ۽ معدني ڪرڻ آهي. هر روز توهان کي هڪ خاص ترتيب ۾ صرف هڪ رنگ جي کاڌي کائڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان پهريان توهان کي تمام نيري ميوا ۽ ڀاڄيون کائڻ گهرجن (بلو بيري، پلم، انگور، بيگن، گوزبيري، نيري بيري)، پوء سائي اچي ٿو (نوجوان مٽر پوڊ، ليٽس، ڊيل، سوريل، سائي پياز، سيب، مرچ، ڪڪڙين)، پوء. توهان کي ڳاڙهي پيماني تي مشاهدو ڪرڻ جي ضرورت آهي (اهو کائڻ جي قابل آهي ٽماٽو، ڳاڙهي وگ، راسبري، اسٽرابري، ويبرنم، ڳاڙهي سيب، چيري، چيري)، پوء غذائيت پسند صرف نارنگي ڀاڄيون ۽ ميون کائڻ جي صلاح ڏين ٿا (ڪدو، نارنگي، ٽينگرائن، آڙ، سمنڊ. buckthorn، apricots). غذا پيلي ۾ مڪمل ٿيڻ گهرجي (ڪيلا، ناشپات، پيلو سيب).

ان کان علاوه ، مگنيشيم ۽ پوٽاشيم لازمي طور تي جسم کي فراهم ڪيا ون. ماڻهن لاءِ ويريڪوز رگون ، اهي آهن ضروري ٽريس عناصر جيڪي لازمي طور تي کا withي سان فراهم ڪيا ون. اھي اھم شيون حاصل ڪري سگھجن ٿيون خشڪ زردي ، ڪڻڪ جي branج ، ميون ، گوبي ، آلو ، اناج ، تربوز ، سورج مکيءَ جي seedsج ، گلاب جي ھڏن ، ڪرينٽس ، ڪرين بيري ، سامونڊي ،وٽن ، بادام prوٽين ، ooseجرن جي ooseج مان.

پڻ ، جسم کي ضرورت آهي وٽامن پي (رتين) جي venيري جي perتين جي پارگميت کي گھٽ ڪرڻ لاءِ. اهو ڪافي مقدار ۾ مليو آهي روئي جي رس ۾ ، elوڙها ، nاnيون ، ckڪري ، ليمون جي نارنگي ا orangeي حصي ۾ ، نارنگي ۽ انگور جي ميوي ۾ ، ڪرينٽس ۾ ، گلاب هپس ، چوڪي ​​بيري ، لٽس ، زرد ۽ بيڪ ويٽ.

esophagus ۽ معدي جي varicose veins لاءِ سفارشون:

• اھو ضروري آھي ته جزوي طور کائڻ ، کا mealsي جو تعداد 5-6 beيرا ھجڻ گھرجي
• پڙهڻ ، فلمون ڏسڻ يا نشريات کائڻ دوران سختي سان منع ٿيل آھي
• ننڊ جي دوران ، س upperو مٿو جسم و raiseايو 10 سينٽي ميٽر مٿي پيرن کان (انھيءَ طرح ، ايسڊ معدي مان معدي ۾ داخل نه ٿيندو)
• آخري ناشتو يا رات جي ماني سمهڻ کان 4 ڪلاڪ ا be ٿيڻ گهرجي.

varicose veins لاءِ بنيادي غذائي قاعدا:

• رinsن جي wallsتين کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ، توھان کي ضرورت آھي سبزي جي سلاد کائڻ جي ضرورت آھي سبزي جي تيل سان
• يقين ڪريو ميز کي hungerڏڻ جو احساس ٿوري بک جي احساس سان ، ۽ پورو نه ٿيڻ (ا half ڪلاڪ کان پوءِ توھان کي سڪون محسوس ٿيندو ، ۽ جيڪڏھن توھان ڪافي areريل آھيو ، ته پوءِ 30 منٽن کانپوءِ توھان کي feelري محسوس ٿيندي)
• توھان ناممڪن کي گڏ نٿا ڪري سگھو (مثال طور ، توھان کي کير کي م fishي ۽ گوشت جي وينجن ، guا andين ۽ ميون سان گڏ نه ھجڻ گھرجي ، تربوز سان ماکي ۽ مٽر سان گڏ مشروم پڻ خراب طور تي ھڪ withئي سان ملن ٿا)
• کائڻ کان ا، ، 100 ملي ليٽر خالص پاڻي پيئڻ جو يقين رکو (اھو ڪيو ويو آھي ته جيئن پيٽ ۾ ھڪڙو نن volumeڙو مقدار پيدا ٿئي ، جيڪو وreatيڪ کائڻ کان روڪي سگھي)
• ڏينھن دوران رت پتلو ڪرڻ لاءِ ، توھان کي پيئڻ گھرجي سائي چانھ؛
• بهار ۽ اونهاري جي عرصي لاءِ ، س fatني فربي برٿن کي گوبي جي سوپ سان تبديل ڪريو ۽ اوڪروشڪا پالڪ ۽ شربت سان پکايا
• جيترو ٿي سگھي سامونڊي کا eatو کائو (انھن ۾ مسو شامل آھي ، جيڪو پروٽين جي ترکیب ۾ شامل آھي ، proteinاڪاڻتہ پروٽين اسان جي برتن ۽ رinsن کي لچڪدار ۽ مضبوط بڻائيندو آھي)
• چاڪليٽ ۽ ڪنھن confئي مectionائيءَ جي جاءِ کي خشڪ ميون ، گھر جي جيلي ، جام ، مارشملو ، ميوي جي مشروبات ، smoothies سان تبديل ڪريو.
• س the کان و theيڪ کا porو ھجڻ گھرجي دال (س after کان پوءِ ، ڪو به دلو فائبر ، ٽريس عنصرن ۽ وٽامنز جو ذريعو آھي؛ مثال طور: صوم ميٽابولزم کي فروغ ڏئي ٿو ، چانور و saltيڪ لوڻ کي ختم ڪري ٿو ، جوار - چربی ، بڪواٽ رت جي خاني جي ulatesهڻ کي منظم ڪري ٿو)
• جيڪي ماڻھو سخت رگ ھٽائڻ جا آپريشن ڪري رھيا آھن انھن کي صلاح ڏني وئي آھي ته ريو دلو کائي ماکي سان ملايو (ھي ميلاپ جسم جي مدافعت کي و andائي ٿو ۽ جلدي اپنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو).

ويري ڪوز رگ جي قسم جي قطع نظر ، سفارش ڪئي وئي آھي ته گھٽ ۾ گھٽ 2 ليٽر پاڻي في ڏينھن في ڏينھن ، و eatيڪ کائو ، پر گھٽ ، کا cookو amاam سان يا سست ککر ۾. ابلڻ ۽ wڪڻ پڻ consideredاين لاءِ مناسب علاج سمجھيو وي ٿو. آخري کا mealو و bed ۾ و 3 4 ڪلاڪ ا bed سمهڻ کان ا ((بهتر آهي ته نه کائو XNUMX ڪلاڪ سمهڻ کان ا)).

ويرڪيز رگ جي روايتي دوا

رت جي ر vesselsن ، رinsن تي د pressureاءُ گھٽائڻ لاءِ ، نوڊلز کي گھٽ ڪرڻ ، رت جي وهڪري کي و ،ائڻ ، ”جال“ ۽ ”تارن“ مان نجات حاصل ڪرڻ ، مسئلا وارن علائقن کي خاص عطر سان lڪڻ گھرجي. جڙي medicineوٽين جي دوائن کي کڻڻ ، جڙي وٽين جا ٽينڪچر ۽ ڊيڪوڪشن و ؛ڻ علاج مساج ڪيو وي. و achieve ۾ و effect اثر حاصل ڪرڻ لاءِ ، ضروري آھي روايتي دوائن کي مناسب غذائيت ۽ دوائن سان ملائڻ. دوائن سان صحيح علاج ڊاڪٽر جي طرفان ڪيو ويندو فليبولوجسٽ - ر veن جي بيمارين ۾ ماهر.

ويريڪوس رinsن جي خارجي نشانين کي ختم ڪرڻ لاءِ ، استعمال ڪريو:

• سفيد ببول جو الڪوحل رنگ ، جيڪو رگ جي نوڊلز سان ملايو و aي ٿو هڪ ڏينهن ۾ ٽي دفعا هڪ مهيني لاءِ (ٽينچر تيار ڪرڻ لاءِ ، توهان کي ضرورت پوندي ا half ليٽر ووڊڪا جي ، جيڪا ا gramsلائي و gramsي ٿي 50 گرام ا acو گلاب جي گلن ۾ ، حل لازمي آهي زور aريو و aي ھڪڙي اونداھي ج placeھ ۾ 14 ڏينھن لاءِ)
• ڪيڙو ڪاwood ۽ sourاڙهو کير استعمال ڪيو وي ٿو venن cي واري گوبي جي خلاف (1 کان 1 جي تناسب ۾ ڪيٽي ڪاwood جا پن ۽ گُل و ،و ، بلينڊر ۾ پيئو يا مارٽر سان ، ٿورو ٿ sourو کير شامل ڪريو ٿ thickو ruج ،اهڻ لاءِ ، ruج کي گوج ۾ وجھو. ۽ زخم جي ج spotsھن سان نيو)
• ٽماٽي جو ھڪڙو ٽڪرو لا areasو ڪيو ويو آھي مسئلن وارن علائقن تي ، ر bandن ، تارن يا جالين ۾ پٽي سان لپيل ، اٽڪل 3 ڪلاڪن تائين رکيل (بھترين اثر لاءِ ، توھان کي گھرجي ٽماٽي جو جوس جو ھڪڙو گلاس پيئڻ گھرجي) ھر روز.

externalاهرين علامتن کان علاوه ، توھان کي وڙھڻ گھرجي ويريڪوز رگون اندر مان.

رت جي گردش کي بھتر ڪرڻ لاءِ ، bloodھيل رت کي پتلو ڪرڻ ، رinsن جي wallsتين کي مضبوط ڪرڻ ، ضروري آھي ته وربينا جي پنن مان ctionsھيل lungڙا پيئجن ، lungڙن جي ،ت ، فيلڊ ھارس ٽيل ، otٽ edڻي ، م sweetي ڪلور.

درد کي دور ڪرڻ لاءِ ، پيرن ۾ inessري ، توھان کي گھرجي 1 چمچ نٽمگ پاؤڊر ھر صبح ھڪ گلاس پاڻيءَ سان (ان کي صاف ڪيو و andي ۽ ڪاربونيٽ نه ڪيو وي). ھي پاؤڊر خريد ڪري سگھجي ٿو ھڪڙي فارميسي يا مسالا ڊپارٽمينٽ ۾.

ويرڪيز رگين لاءِ علاج جو مساج

نه مساج جا س typesئي قسم استعمال ڪري سگھجن ٿا ويريڪيز رگن لاءِ. اهو سختي سان منع ٿيل آهي ڪنپنگ مساج ڪرڻ ، مساج کي ماکي سان مالش ڪرڻ سان.

مساج شروع ڪرڻ کان پھريائين ، توھان کي 15 منٽن لاءِ ڪوڙ ڪرڻ جي ضرورت آھي. توھان کي ويهڻ جي ضرورت آھي ته جيئن ٽنگون دل کان و higherيڪ آھن (ھي رت جي اخراج کي بھتر ڪندو).

مساج پنھنجي ھٿن سان ڪرڻ گھرجي. ان کي شروع ٿيڻ گھرجي ھٿن جي ھلڪي kesڪ سان گوڏن ڏانھن. پوءِ توھان کي پنھنجن پيرن کي و aائڻ گھرجي ھڪڙي دائري واري حرڪت ۾ ھي bottomئين پاسي کان. تصور ڪريو ته توھان و excessيڪ نچوڙي رھيا آھيو ، بي bloodل رت پنھنجي دل ڏانھن. پوءِ پنھنجي گابي جي عضون کي پنھنجن آ fingersرين سان ملايو. حرڪتون ھي theئين پاسي کان گوڏن ڏانھن ڪيون ون. ان کان پوءِ ڪريو روشني ، خوشگوار kesڪ againيهر. ان کان پوءِ ، ھر شيءِ کي ورجايو ، پڻ ، گوڏن کان گوڏن تائين. پھريائين kingڪڻ ، پوءِ ران جي عضلات کي ڊگھو ڪرڻ ۽ stroيھر kingڪڻ. مساج جي دوران ، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا مخالف ويرڪيز عطر.

ھي مساج بھترين ڪيو و theي ٿو صبح جو ، ۽ گڏوگڏ ڪنھن جسماني سرگرمي کان.

varicose veins لاء خطرناڪ ۽ نقصانڪار مصنوعات

• ٿtyو گوشت ، م fishي ۽ richريل othوٽا؛
• تماڪ ڪيل گوشت ، nedريل کا foodو
• مصالحو ، لوڻ ، م sweetو
• م sweetو سوodaو ، شراب ، ڪافي؛
• اٽي جي شين، جنهن جي تياري ۾ پريميئم اٽو استعمال ڪيو ويو؛
• جلي ، اسٽو ، marinades
• فاسٽ فوڊ ريسٽورنٽ مان کاڌو ؛
• نيم تيار ڪيل مصنوعات؛
• سمورو کير ؛
• مصنوعات جن ۾ GMOs، رنگ، ريپر، رنگ، "E" ڪوڊ شامل آهن.

اهي کاڌو رت کي ٿلهي ڪرڻ جو ڪم ڪن ٿا. انهن جي ڪري، رت جي وهڪري رگ ۽ ويڪريز ذريعي سست ٿي ويندي آهي، اتي تختي ۽ رت جي ڪلٽ جو وڏو خطرو آهي. ۽ جيڪڏهن شين جي هن فهرست کي گڏ ڪيو ويو آهي هڪ بيڪار طرز زندگي، موهپا، عمر يا وراثت سان، نتيجا خراب ٿي سگهن ٿا.

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: