ٽوڪ، نارٽس، خرابي: ڪيئن سماجي نيٽ ورڪن جي نئين ٻولي اسان جي صدمي کي متاثر ڪري ٿي

سوشل نيٽ ورڪ اسان کي موقعو ڏنو ته نه رڳو اڳوڻن همراهن ۽ ٻاهران آيل مائٽن سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ، پر صرف هڪ ڪلڪ ۾ دلچسپي گروپن کي ڳولڻ جو. اها اسان جي دور جي نشاني آهي ته انهن لاءِ ڪيترائي سپورٽ گروپ آهن جيڪي رومانوي رشتن ۾ مبتلا آهن. انهن وٽ ڪميونيڪيشن جا پنهنجا قاعدا آهن، ۽ عام طور تي ڪافي سخت، ۽ حتي انهن جي پنهنجي ٻچن.

انهن مان ڪنهن هڪ گروپ ۾ شامل ٿيڻ سان، توهان کي ضرور مدد ۽ همدردي ملندي. پر ڇا اڪيلي ميڙ ۾ هجڻ ڪري اسان کي محبت جي مامرن جي نتيجي ۾ مليل جذباتي زخمن کان شفا ملي سگهي ٿي؟ ۽ ٻولي شرڪت ڪندڙ ڪيئن استعمال ڪندا آھن انھن کي غم سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد، پر ساڳئي وقت ۽ ڪڏهن ڪڏهن ذاتي ترقي کي روڪيو؟

شيلف تي

سرچ بار ۾ جملي ”بدڪار نارڪسسٽ“ داخل ڪرڻ سان، اسان کي اهڙن ماڻهن جي خاصيتن سان گڏ ڪافي تفصيلي مواد ملي ٿو. ۽ اڪثر ڪري اهي بيان هڪ ٻئي کان مختلف آهن، ڄڻ ته اسان مختلف ماڻهن بابت ڳالهائي رهيا آهيون. ڇا سرڪاري نفسيات ۾ ”بدڪار نرگس“ جهڙي ڪا شيءِ آهي؟ ۽ لفظ ڇا آهي اصل ۾ "پرورس" جو مطلب آهي؟

”اهڙيءَ طرح، سائنسي نفسيات ۾ ”پرورس نرگسسٽ“ جو ڪو تصور ڪونهي،“ عملي نفسيات جي ماهر اناستاسيا ڊولگنوا چوي ٿي. Otto Kernberg، جنهن کي اڄڪلهه نرگسيت جو سڀ کان اهم محقق ۽ سائنسي ٻوليءَ جو پيءُ سمجهي سگهجي ٿو، جنهن ۾ هن رجحان کي بيان ڪيو ويو آهي، ان جا لفظ آهن ”بنائن نرگسزم“ ۽ ”ميلگننٽ نارڪسزم“.

خراب نرگسيت، بي نرگس نرگسيت جي برعڪس، درست ڪرڻ ڏکيو آهي ۽ ترقي ڪري ٿو. ان ۾ مبتلا شخص انتهائي مشڪوڪ آهي، ۽ اهو دليريءَ ۾ اچي ٿو: "تون اهو سڀ ڪجهه ڪري رهيو آهين ته مون کي خراب محسوس ڪري." خطرناڪ نرگسيت ۾، ماڻهن کي ٻين کي سزا ڏيڻ لاء پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو رجحان آهي، خودڪشي ڪرڻ جي حد تائين. اھڙا ماڻھو بي ايماني ۽ سڌريل sadism جي خصوصيت آھن، غضب ۽ حقارت جي فتح جي صورت ۾ ظاھر ٿيل آھن ٻئي شخص تي ھدايت ڪئي وئي آھي.

اهڙي قسم جي نرگسيت کي صرف بگڙيل قرار ڏنو ويو آهي (اصطلاح "پرورشن" - تحريف، خرابي). خراب نرگسيت ۾ بدگماني اهو رجحان آهي، پر غير شعوري، ڳالهائڻ ۽ رويي ذريعي سٺي کي خراب ۾ تبديل ڪرڻ. ان جي ظاهر ٿيڻ سان، محبت نفرت ۾، نيڪي برائي ۾، توانائي کي خالي ڪرڻ ۾ تبديل ڪري ٿي.

اهڙيءَ طرح، بدڪاري هڪ آهي خصيص نرگسيت جي خاصيتن مان: هڪ سخت خرابي جيڪا ڪارڪردگي، صحت ۽ رشتن کي منفي طور تي متاثر ڪري ٿي.

پر اسان جي اڳيان ڪيترا ماڻهو آهن جيڪي ساڳي ملڪيت وارا آهن؟ يا هي قاعدي جي بدران استثنا آهي؟

"خراب نرگسيت تمام ناياب آهي، خاص طور تي روزمره جي رابطن ۾: زندگي جي طرز جيڪا ماڻهن کي خطرناڪ نرگسزم جي طرف وٺي ويندي آهي انهن جي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ، قيد يا موت جو سبب بڻجندي آهي،" Anastasia Dolganova وضاحت ڪري ٿي.

سطح تي

"نارشيزم جي سائنسي ٻولي جي وڌيڪ مڪمل وضاحت لاء، "شخصيت جي ڪارڪردگي جي سطح" جي اصطلاح کي متعارف ڪرائڻ جي قابل آهي، نفسيات پسند مشورو ڏئي ٿو. - اهي سطحون مختلف آهن: اعصابي، سرحد لائن ۽ نفسياتي. انهن جي خلاف ورزي جي شدت ۽ ٻاهرين دنيا ۾ فرد جي موافقت جي سطح ۾ هڪ ٻئي کان مختلف آهن.

نيوروٽڪ ڍانچي وارا ماڻهو عام طور تي ڪافي منطقي طريقي سان عمل ڪندا آهن، پاڻ کي ۽ انهن جي جذبات کي انهن جي چوڌاري ۽ انهن جي جذبات کان الڳ ڪرڻ جي قابل آهن، ۽ عام طور تي "حقيقت ۾" رهن ٿا. اهي غير مناسب رويي ۽ سوچ جي خاصيت نه آهن. نيوروٽڪ ماڻهو دنيا ۽ ٻين سان لاڳاپا بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ۽ خود تنقيد جي قابل (ڪڏهن ڪڏهن به تمام گهڻو) هوندا آهن.

شخصيت جي نفسياتي سطح جي سڃاڻپ جي نقصان، حقيقت سان لاڳاپو جي کوٽ جي خاصيت آهي. جڏهن ته ان تي، اسان پاڻ کي نازڪ نه ٿا ڪري سگهو. نفسيات، غير منطقي سوچ ۽ رويي، دلگير - اهو سڀ ڪجهه ٿي سگهي ٿو، وقت جي لاء، جيتوڻيڪ ٻين طرفان اڻڄاتل. بهرحال، اندروني تباهي، شخصيت جي بي ترتيبي پاڻ کي مختلف طريقن سان هڪ شخص جي زندگيء ۾ ظاهر ٿئي ٿو.

شخصيت جي تنظيم جي سرحد لائن سطح نفسياتي ۽ نيوروٽڪ جي وچ ۾ هڪ وچولي اختيار آهي. ان جا ”مالڪ“ هڪ انتها کان ٻي انتها تي اڇلايا ويندا آهن. ان حقيقت جي باوجود ته "سرحدي محافظن" جي سڃاڻپ سان مسئلا آهن، اهي ڄاڻن ٿا ته اهو موجود آهي. هو وهم ۽ گمناميءَ جو شڪار نه ٿيندا آهن ۽ حقيقت سان رابطي ۾ رهندا آهن، پر انهن کي پوريءَ طرح خبر نه هوندي آهي ته انهن سان ڇا ٿي رهيو آهي.

”حقيقت کي مسخ ڪرڻ جا رجحان پاڻ کي سڀني سطحن تي ظاهر ڪندا، پر بدحالي تمام گهڻي حد تائين ۽ نفسياتي ڪم جي خاصيت آهي،“ Anastasia Dolganova شامل ڪري ٿي.

نالو ڀيڻ!

اسان ڄاڻون ٿا ته تشخيص صرف هڪ ڊاڪٽر طرفان ٿي سگهي ٿو جيڪو ذاتي طور تي مريض سان رابطو ڪري ٿو. تنهن هوندي به، سپورٽ گروپن جا ميمبر ۽ نفسيات وارا اڪثر ڪري "اوتار جي تشخيص" ڪندا آهن. پسند ڪريو، توھان ڇا ٿا چاھيو، اھو ضرور ھڪڙو نرگس پرست آھي. پر ڇا اهو ممڪن آهي ته بيان مان اندازو لڳايو وڃي ته ڪو ماڻهو ڪنهن خاص شخصيت جي خرابي جو شڪار آهي، صرف مختصر وضاحتن جي رهنمائي سان؟

"صرف خارجي نشانين جي ذريعي - نه، رويي، تقرير، عمل، زندگي جي تاريخ جي هڪ جامع مشاهدي سان - ها، پر اهو آسان ناهي،" Anastasia Dolganova چوي ٿو. "اسان هاڻي نرگسيت جي مقبوليت جي چوٽي تي آهيون، ۽ ان ڪري هر شيء جيڪا ڏکوئيندڙ، غير مناسب يا تباهي واري نظر اچي ٿي "نرگسيزم" جي طور تي ليبل ڪيو ويو آهي.

حقيقت ۾، ڪيتريون ئي شخصيت جي خرابي ۽ ٻين ذهني بيماريون آهن. ۽ انهن مان هر هڪ، پنهنجي سرحد يا نفسياتي سطح تي، لاڳاپن ۾ تمام گهڻيون مسئلا آڻيندو آهي. هتي schizoid، paranoid، depressive ۽ manic characters، hysteria وغيره آهن. نفسيات جي ماهر تشخيص لاء خاص طور تي ٺهيل اوزار استعمال ڪندو آهي، ۽ هن جي ڄاڻ کيس اجازت ڏئي ٿي ته هو هڪ خرابي کان ٻئي ۾ فرق ڪري. اهڙي تشخيص تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته مختلف شخصيت جي خرابين ۾ مختلف متحرڪ آهن، ۽، مطابق، مدد لاء مختلف حڪمت عمليون.

ڇا توهان جو نفسيات رکندڙ، سپورٽ گروپ ۾ "ساٿين" جو ذڪر نه ڪرڻ لاء، اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته توهان جو ساٿي هڪ narcissist آهي يا نه؟ ”اهڙي پيچيده تشخيصي ڪم سان، اهو غير اخلاقي ۽ غير پروفيشنل آهي هڪ نفسيات جي ماهر لاءِ نرگسيت بابت پري پري ڳالهائڻ. بلڪه، عمل ڪندڙ شايد نوٽيس ڪري سگھي ٿو ته ڪلائنٽ جيڪو بيان ڪري رهيو آهي اهو پارٽنر جي نازڪ خاصيتن سان ملندڙ جلندڙ آهي، ۽ ٿورو وڌيڪ ٻڌايو ته اهو ڇا آهي.»

عظيم ۽ خوبصورت

اتي هڪ راء آهي ته هڪ نرگسسٽ لازمي طور تي هڪ غير حساس شخص آهي جيڪو اهو نٿو سمجهي ته هو پنهنجي رويي سان ڪنهن کي نقصان پهچائي رهيو آهي. ائين آهي ڇا؟

”نرگسي شخصيت کي همدردي سان ڪجهه مشڪلاتون هونديون آهن. نرگسيت جي خرابي جو جوهر اهو آهي جيڪو پاڻ ڏانهن هدايت ڪئي وئي آهي، "اناستاسيا ڊولگنوا وضاحت ڪري ٿي. - ماحول اهڙي شخص جي دلچسپي رکي ٿو جيئن انهن جا پنهنجا عڪاسي يا افعال، ۽ نه ته الڳ الڳ فردن جي طور تي اهي احساسن جو تجربو ڪري رهيا آهن جيڪي نرگسسٽ پاڻ محسوس نه ڪندا آهن. تنهن هوندي، ڪم جي هڪ اعصابي سطح تي، نرگسيت واري شخصيت جذباتي ترقي ڪرڻ جي قابل آهي: اهو عمر، تجربو، يا علاج سان اچي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن سٺا ماڻهو به خراب ڪم ڪندا آهن. ڇا ان جو مطلب اهو آهي ته اهي narcissists ۽ sociopaths آهن؟ ڇا هڪ شخص جي پوري شخصيت کي منفي خاصيتن جي هڪ سيٽ تائين گهٽائڻ ۾ ڪو خطرو آهي؟

"جيستائين ماڻهن ۽ انهن جي عملن جو تعلق آهي، اهو بهتر آهي، منهنجي خيال ۾، فرد جي ڪم جي سطح جي شرطن کي استعمال ڪرڻ،" ماهر چوي ٿو. هڪ واقعي خراب ڪم ڪنهن به قسم جي ڪردار سان هڪ شخص طرفان ڪري سگهجي ٿو، جيڪو ڪم ڪرڻ جي سرحد يا نفسياتي سطح تي آهي. Neurotics عام طور تي واقعي خراب شيون نه ڪندا آھن. ۽ چوڻ لاءِ، مثال طور، ته ”هو هڪ سٺو ماڻهو آهي، پر هڪ پيڊوفائل“ بيڪار آهي!

هڪ ماڻهوءَ جي زندگيءَ جي ڪهاڻي، جنهن ۾ بار بار قانون جون ڀڃڪڙيون، غير اخلاقي عمل، رشتن جي تباهي، ڪيريئر جي اڻ کٽ تبديليون، اهڙي نرگسيت جي ڪهاڻي نه آهي، پر شخصيت جي تنظيم جي سرحد واري سطح جي باري ۾ آهي - شايد سرحد واري نرگسيت.

زندگي لاء زهر

جملي "زهر جو تعلق" تازو اسان وٽ آيو. ان جي ورهاست ۾ هڪ ناقابل ترديد پلس آهي: هاڻي اسان آساني سان اعلان ڪري سگهون ٿا ته اسان تفصيل ۾ وڃڻ جي بغير ڪنهن مسئلي جي رشتي ۾ آهيون. بهرحال، اهو لڳي ٿو ته اسان هن تصور ۾ هر شيء کي پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون. ان جي مدد سان، اهي واضح طور تي تشدد جي ٻنهي ڪهاڻيون بيان ڪن ٿا، ۽ ڪيس جڏهن هڪ ساٿي، پنهنجي خاصيتن جي ڪري، اهو نه ڄاڻي ٿو ته پنهنجي راء کي ڪيئن آواز ڏيڻ يا غير فعال طور تي جارحتي طريقي سان عمل ڪري ٿو. ۽ تنهن ڪري اهو اصطلاح لڳي ٿو ته پکڙيل آهي ۽ هاڻي هڪ جاء تي قبضو ڪري ٿو جيڪو صرف اسان جي پنهنجي تصورات تائين محدود آهي.

"زهر سان تعلق" مشهور نفسيات جو هڪ اصطلاح آهي، اهو عام طور تي سرڪاري سائنس ۾ استعمال نه ڪيو ويو آهي، Anastasia Dolganova بيان ڪري ٿو. - اهو سوسن فارورڊ جي ڪتاب "Toxic Parents" جي روسي ۾ ترجمي کان پوء ظاهر ٿيو. ڪتاب ۾ ٻار ۽ ماءُ پيءُ جي اهڙي رشتي کي بيان ڪيو ويو آهي، جنهن ۾ خاندان ۾ رشتن جو بنياد محبت ۽ سهڪار بدران خدمت، بار بار بي عزتي، استحصال، توهين ۽ الزام تراشي آهي.

هڪ زهريلو تعلق، هڪ عام معنى ۾، هڪ نفسياتي بدسلوڪي جو تعلق آهي جنهن ۾ ٻار پيار ڪري ٿو پر هن سان پيار نٿو ڪري. ٻن بالغن جي رشتي لاء، اصطلاح بلڪل صحيح نظر نٿو اچي: سڀ کان پوء، ڪو به تفويض نه آهي ۽ ان جي ويجهو ٿيڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان کي زهر ڏئي ٿو. بالغ (ذميوار) جي حيثيت ۾ ڪو به فرق نه آهي - ٻار (معصوم قرباني).

پوء ڇا اهو ڪنهن به رشتي کي زهر ڏيڻ جي لائق آهي جنهن ۾ اسان ڪنهن سبب لاء خراب محسوس ڪندا آهيون، جيڪڏهن اسان بالغ ماڻهن بابت ڳالهائي رهيا آهيون؟ يا اهو بهتر آهي ته اسٽاپ کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ مخصوص صورتحال کي سمجهڻ؟

"چوڻ لاء، 'اهو هڪ زهريلو تعلق هو' اعلان ڪرڻ آهي، جوهر ۾، هيٺ ڏنل: 'هو خراب هو، ۽ مان هن کان متاثر ٿيو. چوڻ لاءِ ”هي تعلق خراب هو“ جو مطلب آهي پاڻ کان اهم سوال پڇڻ کان انڪار ڪرڻ جو سببن ۽ نتيجن جي باري ۾ ڇا ٿيو آهي، نفسيات پسند يقين آهي. ”خراب ماڻهو ٿين ٿا، اهو سچ آهي. مان سمجهان ٿو ته ان کي سمجهڻ ۽ سڃاڻڻ اسان جي وقت جو بنيادي سماجي ڪم آهي. پر خراب رشتن جو مسئلو هن ناقابل ترديد حقيقت کان گهڻو اونهو آهي. اسٽامپ اسان کي اسان جي پنهنجي زندگي ۽ نفسيات کي ڳولڻ کان روڪڻ نه گهرجي.

نوان لفظ، نئون ايجنڊا

انهن لاءِ جيڪي سپورٽ گروپن ۾ بحث ڪيا ويا آهن، انهن جي پنهنجي ٻولي ايجاد ڪئي وئي آهي: "ٽوڪس" (زهر وارا ماڻهو)، "نارڪس" (ڊافوڊيل)، "اسٽمپس" (خراب ڊافوڊيل). اهي نوان لفظ ڇا لاءِ آهن؟ اسان پنهنجي مدد ڪيئن ڪنداسين جيڪڏهن اسان هڪ معنيٰ ۾ ان کي حقارت آميز لقب ڏيون ٿا جيڪو اسان کي نقصان پهچائي ٿو؟

”منهنجو خيال آهي ته اها هڪ ڪوشش آهي ان جي قدر ڪرڻ جي جنهن اسان کي تڪليف ڏني. Devaluation دفاعي حڪمت عملين مان هڪ آهي جنهن جي ضرورت آهي جڏهن اسان محسوس ڪريون ٿا ته اهي جذبات تمام مضبوط آهن ۽ اسان وٽ انهن کي مڪمل طور تي منهن ڏيڻ لاءِ ضروري صلاحيتون نه آهن، Anastasia Dolganova چوي ٿو. "آخرڪار، هڪ نرگسي شخصيت سان لاڳاپا حقيقت ۾ ڪيترن ئي مضبوط جذبات کي جنم ڏئي ٿو: درد، ڪاوڙ، ڏوهه ۽ شرم، بي طاقت، مونجهارو، اڪثر ڪري انهن جي پنهنجي غمگين ۽ فتح. اهو هڪ شخص لاءِ ڪيترائي سوال اٿاري ٿو ته هاڻي ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي - ٻئي ڀائيواري سان لاڳاپن ۾ ۽ پاڻ سان لاڳاپن ۾.

۽ نه هرڪو انهن سوالن کي منهن ڏيڻ لاء تيار آهي فوري طور تي صدمي واري صورتحال ۾ اچڻ کان پوء. ساڳيو ئي علاج ۾ ٿئي ٿو: هڪ ڪلائنٽ سان ڪم ڪندي جيڪو اهڙي رشتي جو تجربو ڪيو آهي، ماهرن کيس مدد ڏيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ان سان همدردي.

هاڻي اهو ڇو آهي ته ”اسٽمپ“، ”ٽوڪس“ ۽ هر قسم جي ”بدڪار“ لاءِ وقف ڪيل گروهه ايترا مشهور آهن؟ ڇا اسان انهن کي اڳ ۾ نه ڏٺو آهي؟

"Perverznik" هڪ سماجي طور تي مشهور ۽ تمام شيطاني تصوير آهي، - Anastasia Dolganova مڃي ٿو. - هو تصويرن وانگر دقيانوسي آهي، مثال طور، هسٽريڪس جي، جن کي فرائيڊ جي زماني ۾ هر ڪنهن کي قطار ۾ سڏيو ويندو هو. نفسيات جي ٻاهران، ساڳيون تصويرون پڻ موجود آهن: XNUMX صدي جي آخر ۾ suffragettes، XNUMXth ۾ ڪميونسٽ. عام طور تي ڳالهائڻ، هي ٻين کي ڄاڻڻ جو هڪ ابتدائي طريقو آهي.

"Perverznik" اسان جي دور جي نشاني آهي. اڄ، سماج کي سڃاڻڻ ۽ تعريف ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي بدعنواني، تشدد، رشتي ۾ زهر ۽ انهن جي ضابطن لاء نوان ضابطا ٺاهيا. اهو عام آهي ته اسان شروعاتي تصويرن سان شروع ڪريون ٿا - جهڙوڪ ٻار جيڪي ڪعب ۽ پرامڊس سان متعارف ڪرايا ويا آهن. هيء تصوير پيچيده حقيقت کان پري آهي، پر اڳ ۾ ئي ان سان ملندڙ جلندڙ آهي.

هڪ شخص ڇا وڃائي ٿو، جيڪو هڪ پارٽنر جي شخصيت تي ڌيان ڏئي ٿو ۽ پنهنجي عملن جي وضاحت ڪري ٿو هڪ ٻئي ۾ موجود خاصيتن جي هڪ سيٽ سان؟ ڇا اهڙا انڌا داغ آهن، جيڪي هن کي نه ٻين ۾ نظر اچن ٿا ۽ نه ئي پاڻ ۾؟

”هن تصوير ۾ بلائنڊ اسپاٽ پاڻ کي نرگسيت پسند شخصيت، ۽ نرگسي رشتي، ۽ نرگسيت جو شڪار،“ نفسيات جو مشورو ڏئي ٿو. ”اهي مشڪل سوال آهن، جن جا جواب توهان کي ڳولڻا پوندا جيڪڏهن توهان ٻين سان رابطي جي حڪمت عملي کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا. مثال طور، narcissism ڇا آهي؟ ڇا صرف نرگسيت وارا ئي تباهي ڪندڙ آهن؟ ڪھڙين حالتن ۾ نرگسيت وڌي ٿي، ڪھڙين حالتن ۾ گھٽجي ٿي؟

ٻار ڪيئن پرورش پذير ٿئي ٿو، ته ان جي شخصيت هن طرف مسخ ٿي وڃي ٿي؟ نرگسي رشتي ۾ ڇا ٿيندو؟ مون وٽ نرگسي مڙس، نرگسيت وارو ٻار، نرگسي گرل فرينڊ، ۽ نرگسيت واري همراهه ڇو آهن؟ ڇا مون کي پاڻ ۾ نرگسيت آهي، ۽ جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو ڪيئن ظاهر ٿئي ٿو؟ مون کي ان شخص لاءِ احساس ڇو آهي جيڪو مون سان خراب سلوڪ ڪري ٿو؟ مان ڇو نه ٿو ڇڏي سگهان؟ رشتا ختم ٿيڻ کان پوءِ منهنجي زندگي بهتر ڇو نه ٿي؟

اسان جواب ڳولڻ جي قابل ٿي وينداسين جيڪڏهن اسان ڌيان کي خارجي کان اندروني ڏانهن، هڪ پارٽنر يا واقف کان پاڻ ڏانهن ڦيرايو.

”اهڙي توهين آميز توهين آميز نيوز اسپيڪ سان هڪ پارٽنر جي قدر ڪرڻ درد کان بچڻ لاءِ هڪ سادي حڪمت عملي آهي ،“ نفسيات جو ماهر نتيجو ڪري ٿو. "انتهائي جذبات ۽ حالتن جي ذريعي، هوء واقعي اسان جي ذريعي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. سڀ کان پوء، سادو حڪمت عملي جو بنياد خاص طور تي انتهائي حالتن ۾ مدد ڪري ٿو (مثال طور، جڏهن توهان کي هڪ sadist سان لاڳاپن کي ٽوڙڻ جو فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي). پر انهن جو ڪو ترقي پسند اثر نه آهي.

ورجائي سکيا جي ماء آهي؟

گروهه جيڪي بحث ڪندا آهن "خرابن" ۽ "زهر" ماڻهن سان ڀريل آهن جن واقعي خوفناڪ ڪهاڻيون تجربو ڪيو آهي. انهن مان ڪيترائي واقعي مدد جي ضرورت آهي. ۽ اهو "پهريون امداد" جي معاملي ۾ آهي ته اهڙيون برادريون پاڻ کي ڏيکارڻ ۾ تمام سٺو آهن.

"سپورٽ گروپن جو هڪ اهم ڪم آهي: اهي هڪ شخص کي نيويگيٽ ڪرڻ جو موقعو ڏين ٿا جيڪو هن سان ٿي رهيو آهي. اهي هن جي زندگي جي انتهائي سخت وقت ۾ هن جي حمايت ڪن ٿا، "ماهر نفسيات بيان ڪري ٿو. - جيئن مون مٿي چيو آهي، اهڙي مدد لاء استعمال ٿيندڙ ميڪانيزم کي ممڪن طور تي سادو هجڻ گهرجي، ابتدائي، ڇاڪاڻ ته هڪ خوفناڪ صورتحال ۾ ماڻهو پيچيده اوزار استعمال ڪرڻ جي قابل نه هوندا. ان ڪري - شيطاني، سادگي، غير ضروري سوالن ۽ خيالن کي ختم ڪرڻ: "توهان سٺو آهيو - هو خراب آهي."

اتي هڪ احساس آهي ته اهي بينڊ غلط اميد ڏين ٿا: مان صرف پنهنجي ڪهاڻي کي ڪيترائي ڀيرا ورجائيندس، ٻين سان گڏ انهن جي غم ۾ - ۽ صورتحال پاڻ کي سڌي طرح سان ترتيب ڏيندو. پر ڇا هن مسلسل ڳالهائڻ، پنهنجي ئي رس ۾ پکڙڻ ۾ شخصيت لاءِ ڪجهه خطرناڪ ۽ تباهي نه آهي؟

"وقت سان گڏ، ڪنهن ماڻهو لاء جيڪو اڳتي وڌڻ چاهي ٿو، اهو وسيلو ڪافي نه آهي: دنيا جي اهڙي نظر سان، دنيا ۾ هر شيء يا ته خطرناڪ يا ناگزير لڳي ٿي،" Anastasia Dolganova تي زور ڏنو. - عام طور تي ماڻهو آهستي آهستي گروپ جي اندر ٿيندڙ بحثن ۾ دلچسپي وڃائي ويهندا آهن، گهٽ لکندا آهن، گهٽ تبصرا ڪندا آهن. انهن وٽ پنهنجي بحران مان نڪرڻ کان علاوه ٻيا به ڪم آهن، ۽ انهن خلان جو سخت دردناڪ ماحول انهن لاءِ غير دلچسپ ٿئي ٿو.

جيڪي رھندا آھن اھي ڪاوڙ ۽ قدر جي مرحلي ۾ پھنس ويندا آھن. دنيا جي صاف ۽ سادي تصوير تي عمل ڪندي، اهي آزاديء جي رستي کي روڪيندا آهن. اهي اڳتي نه ٿا وڃن ڇو ته اهي پنهنجن پيچيده جذبات کي هٿ نه ٿا ڪن، ۽ ان کان سواء ذاتي ترقي ناممڪن آهي. ڪنهن نقطي تي، انتهائي بقا جي حڪمت عملي کي وڌيڪ موثر طريقن سان تبديل ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن اسان مڪمل طور تي جيئڻ چاهيون ٿا ۽ ٻيهر اهڙين ڪهاڻين ۾ نه پوڻ گهرجي.

جيڪڏهن اسان هڪ سپورٽ گروپ ۾ رهڻ جاري رکون ٿا، پر زندگي ۾ ڪا به تبديلي نه آهي، ڪهاڻي جي باقاعده ٻڌائڻ ۽ ٻين جي مڪمل همدردي جي باوجود، جيڪڏهن اسان محسوس ڪريون ٿا ته اسان "هنگ آئوٽ" ڪري رهيا آهيون، اهو هڪ علاج جي اختيار تي غور ڪرڻ جي قابل آهي. اسان جي لاء.

سادو حل کان پاسو ڪريو

ٽيگ “narcissus” يا “tox” لاءِ ڪميونٽي پوسٽن ذريعي سکرول ڪرڻ اسان کي بهتر محسوس ڪري سگهي ٿي. اسان مسئلي کي هڪ نالو ڏيو ٿا، ۽ اهو اصل ۾ اسان جي مصيبت کي عارضي طور تي گھٽائي سگھي ٿو.

"هڪ شخص جي شخصيت کي منفي خاصيتن جي هڪ سيٽ کي گهٽائڻ يقيني طور تي هڪ طبيب لاء ناقابل قبول آهي،" Anastasia Dolganova ياد ڪري ٿو. - پر هڪ شخص لاء جيڪو هڪ تباهي واري رشتي ۾ آهي، ڪنهن موقعي تي هڪ پارٽنر جي اهڙي شيطاني ڪارائتو ٿي سگهي ٿي. خوف ۽ ڪاوڙ جيڪو ٻئي کي ڏسڻ سان اچي ٿو مڪمل طور تي خراب، مايوسي، ۽ قدر جي لحاظ کان هڪ تعلق ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو سڀ ڪجهه نه هوندو، ته هڪ ماڻهوءَ جي محبت، ڏوهه، وهم، عذر، ٻئي لاءِ روڪٿام ٿيندي. ۽ اهو اڃا بهتر آهي ته تباهه ڪندڙ رشتن مان نڪرڻ بجاءِ انهن ۾ رهڻ کان. ”

بهرحال، ڪم اتي ختم نه ٿيڻ گهرجي: اتي هڪ وڏو خطرو آهي ته اسان پاڻ کي هڪ نئين پارٽنر سان ساڳي صورتحال ۾ ڳولي سگهون ٿا - يا اڃا به اسان جي محبوب "ٽوڪس" ڏانهن واپس وڃو.

"هتي خطرو هن عمل ۾ دير ٿيڻ آهي،" نفسياتيات خبردار ڪري ٿو. - جيڪي قدر ڪندا آھن انھن کي مثالي بڻائڻ جو وڌيڪ امڪان ھوندو آھي - ھڪڙو ماضي پارٽنر وقت سان گڏ (۽ ھن ڏانھن موٽڻ) يا ھڪڙو نئون پارٽنر، ھن ۾ خطرناڪ نشانين کي محسوس نه ڪرڻ ۽ ھڪڙي رشتي تي اتفاق ڪيو جيڪو اڳئين وانگر ٿي سگھي ٿو. ماڻهن جو هڪ اونهو تصور، جيڪو ”ديمونائيزيشن-آدريشن“ کان ٻاهر آهي، وڌيڪ باشعور ۽ مناسب انتخاب جي اجازت ڏئي ٿو.