"هي هڪ قيمتي شخص آهي": هڪ عورت جي ڪهاڻي جيڪا خوشيء سان شادي ڪئي آهي هڪ بدسلوڪي سان

"مان پنهنجي پوزيشن جي فائدن کان چڱي طرح واقف آهيان"

اولگا، 37 سال 

مان سمجهان ٿو ته اسان پيارن کي بدسلوڪي سڏڻ تمام آسان ٿي ويا آهيون جيڪي صرف اهو ڪندا آهن جيڪي اسان جي مفادن تي قدم کڻندا آهن. اهو، ضابطي جي طور تي، نتيجي جي پٺيان آهي - توهان کي فوري طور تي اهڙي شخص کان ڀڄڻ گهرجي. ناراض نه ٿيو.

ڪنهن موقعي تي، مون کي اهو به محسوس ٿيو ته منهنجو مڙس منهنجي خرچ تي پاڻ کي زور ڏئي رهيو هو. جيستائين مون پاڻ کي تسليم ڪيو ته هر شيء مون کي مناسب آهي ۽ مان ڪجهه به تبديل ڪرڻ نه چاهيندس. سڀ کان پوء، گهڻو ڪري جي پٺتي پاسي، هن جي حصي تي، ڪنٽرول منهنجي لاء مخلصي تشويش آهي ۽ منهنجي زندگي کي بهتر ۽ آسان بڻائڻ جي خواهش آهي. يقينن، اهو رستو جيڪو هن کي ڏسي ٿو.

هتي توهان کي پاڻ ۽ ٻارن کي بچائڻ جي ضرورت آهي. مان تسليم ڪريان ٿو ته منهنجو مڙس ڪڏهن ڪڏهن منهنجي ضرورتن کي نظر انداز ڪري ٿو، پر اها منهنجي رضاڪارانه ادائيگي آهي - مان اهو ڪري سگهان ٿو جيڪو منهنجي زندگيء ۾ دلچسپي رکي ٿو. ۽ ڇا ڪرڻ بورنگ يا ڏکيو آهي - سڀني بيوروڪريسي مسئلن کي حل ڪرڻ، دستاويز ڀرڻ، ٻار کي ڪنڊر گارٽن ۽ اسڪول ۾ رکڻ - مان هن ڏانهن نمائندو آهيان. 

مان هڪ اندروني ڊيزائنر طور ڪم ڪريان ٿو ۽ پنهنجي لاءِ مڪمل طور تي مهيا ڪريان ٿو، پر اسان جي خاندان ۾ سڀ مالي ۽ ڪاروباري مسئلا منهنجي مڙس طرفان فيصلا ڪيا ويا آهن. هو وڏين شين جي خريداري تي راضي آهي. ۽ ها، ڪڏهن ڪڏهن (خوبصورت، ڪيترن ئي جي مطابق) هو چئي سگهي ٿو ته هو منهنجي محبوبن مان هڪ کي پسند نٿو ڪري. منهنجو مڙس منهنجي نجات ڏيندڙ ۽ محافظ طور ڪم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. هو ڄاڻڻ چاهي ٿو ته هو فيصلو ڪري رهيو آهي. ۽ مان سمجهان ٿو ته هي مون لاء هڪ انمول شخص آهي. ڪنهن کي ڳولڻ جيڪو مون کي اهڙي طرح سنڀاليندو، بلڪل ناممڪن آهي. 

اها سمجھ مون کي فوري طور تي نه آئي. گهڻي وقت تائين مان قبول نه ڪري سگهيو آهيان ته هو مون کي ڪيتريون ئي شيون ٻڌائي ٿو. مون کي پنهنجي راءِ جو ڪو حق نه ٿو لڳي. مون کي ائين لڳي رهيو هو ته مان پنهنجن احساسن ۽ ضرورتن کي سمجهي نه سگهيو آهيان. مان ان جي هيٺان ڪريان ٿو ۽ پاڻ کي وڃائي ٿو. تنهن هوندي به، هوء هن سان گڏ حصو وٺڻ نه چاهيو. 

مان هڪ خاندان ۾ پيدا ٿيو آهيان جتي مون کي تمام گهڻو نه سمجهيو ويندو هو. منهنجي والدين کي جلدي طلاق ڏني وئي، مون پنهنجي پيء کي گهٽ ۾ گهٽ ڏٺو. ماءُ پنهنجي جان سنڀالي ورتي. مون پنهنجي مڙس سان ملاقات ڪئي جڏهن آئون 18 سالن جي هئي. هو ست سال وڏو هو ۽ فوري طور تي منهنجي ذميواري قبولي ورتي. مون لاءِ هن جو پهريون تحفو ڏندن جي ڪنگڻ هو - يعني هن منهنجي لاءِ اهو ڪيو جيڪو منهنجي والدين نه ڪيو. مڪمل طور تي مهيا ڪئي وئي جڏهن مون يونيورسٽي ۾ اڀياس ڪئي. 

مون هڪ ڌيءَ کي جنم ڏنو ۽ محسوس ڪيو ته مان پيشي سان ڪم ڪرڻ نه ٿي چاهيان. مون کي هميشه مصوري، تخليق جو شوق هوندو هو ۽ پڙهڻ لاءِ واپس هليو ويس- مان هڪ اندروني ڊيزائنر بڻجي ويس. هن سڄي وقت منهنجي مڙس مون کي سهارو ڏنو. ۽ اهو منهنجي لاءِ آسان آهي ته منهنجي اڳيان هڪ شخص آهي جيڪو زندگي جي انهن شعبن جو ذميوار آهي جيڪي منهنجي لاءِ دلچسپيءَ جو شڪار نه آهن. سچ، هن جي بدلي ۾، هن منهنجي زندگيء ۾ فعال طور تي مداخلت ڪئي. 

مون کي چڱيءَ طرح خبر آهي ته منهنجي پوزيشن جا ڪيترائي فائدا آهن. مون وٽ منهنجو پيشو آهي، اندروني ڊيزائن، ۽ منهنجو شوق، مصوري. ۽ مان ڪنهن به شيءِ تي پنهنجو وقت ضايع ڪرڻ نٿو چاهيان. مان سمجهان ٿو ته مان هڪ "ڪنٽرولنگ والدين" جي ويجهو رهندو آهيان. هو مسلسل مون کي ٻڌائيندو آهي ته ڪهڙو نقصانڪار آهي ۽ ڪهڙو مفيد، ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ ڇا نه ڪرڻ گهرجي. منهنجي خواهش کي اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آهي. ۽ ٻاهران اهو هڪ بدسلوڪي وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو. 

پر مان ماڻهن کي چڱيءَ طرح متاثر ڪري سگهان ٿو انهن شين سان جيڪي انهن کي گهربل آهن ۽ اڪثر ڪري هن کي منهنجي ڪم ۾ ڪلائنٽ سان گڏ استعمال ڪندا آهن جڏهن اهو ضروري آهي ته انهن کي خاص فيصلو ڪرڻ لاءِ قائل ڪرڻ لاءِ. ۽ منهنجو مڙس ۽ مان پڻ ننڍيون چالون استعمال ڪندا آهيون.

اچو ته چئو ته اسان هڪ دڪان تي وڃون ٿا جتي مون کي هڪ ڪوٽ، هڪ ٿلهو يا سوفا پسند آهي. مان ان کي خريد ڪرڻ جي تجويز پيش ڪريان ٿو - هو خريداري بابت سڀ فيصلا ڪري ٿو. هو فوري طور تي منفي جواب ڏئي ٿو. ۽ ڇو نه خريد ڪيو، بيان نه ٿو ڪري سگھجي. اهو قيمت سان لاڳاپيل ناهي، ڇاڪاڻ ته هو ڪڏهن ڪڏهن قلمي خريداري جي خلاف آهي.

بهرحال، مون کي خبر آهي ته ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء مون کي چاهيو ٿا. مون هن سان گهڻي وقت تائين بحث نه ڪيو آهي، پر مان فوري طور تي متفق آهيان. ”توهان کي اهو ضروري نه ٿو لڳي؟ توهان شايد صحيح آهيو.» هڪ يا ٻه ڏينهن گذري ويا، ۽ اتفاق سان مون کي ياد آهي: "پر اهو هڪ وڏو ڪوٽ هو. تمام اعلي معيار. اهو مون کي تمام گهڻو مناسب آهي.» ڪجهه وڌيڪ ڏينهن گذري ويا، ۽ مون کي خبر پئي ته اهو برانڊا لاءِ سڀ کان وڌيڪ آرامده ڏينهن هو. ”توهان هن لاءِ تکيا ٺاهي سگهو ٿا. توهان جي خيال ۾ ڪهڙو رنگ مناسب ٿيندو؟ ٿي سگهي ٿو توهان پاڻ کي چونڊي سگهو ٿا؟ 

هو هن راند ۾ شامل هڪ ٻار وانگر آهي. ۽ ھاڻي اسان خريد ڪري رھيا آھيون ھڪڙو ڪوٽ، ھڪڙي ڪرسي، ۽ ھر شيء جيڪا مون کي ضروري سمجھي. ساڳئي وقت، اهو مڙس کي لڳي ٿو ته فيصلو هن جو تعلق آهي. ۽ مان اهو هر وقت ڪندو آهيان. ڇو ته روزاني شين جو 90 سيڪڙو پنهنجو پاڻ سنڀالڻ نٿو چاهي. هي منهنجو انتخاب آهي ۽ مان ان جا سڀ نتيجا قبول ڪريان ٿو. 

"توهان حقيقت کي تبديل ڪري سگهو ٿا، يا توهان ان ۾ فٽ ڪري سگهو ٿا - ٻئي اختيار سٺا آهن جيڪڏهن اهو توهان جو شعوري فيصلو آهي"

Daria Petrovskaya، gestalt طبيب 

گيسٽالٽ جي علاج ۾، ڪم جو بنيادي مقصد هڪ شخص کي حقيقت کان واقف ڪرڻ آهي جنهن ۾ هو آهي. ۽ يا ته سڀڪنھن شيء کي ڇڏي، يا ان کي تبديل ڪيو. شعور جو اثر اهو آهي ته، ٻيهر غور ڪندي، هو پاڻ هڪ چونڊ ڪري ٿو: "ها، مان سڀ ڪجهه سمجهان ٿو، پر مان ڪجهه به تبديل ڪرڻ نٿو چاهيان" يا "توهان اهڙي طرح جيئرو نٿا رهي سگهو."

اهي ٻئي شعوري پوزيشن ڪاميابي آهن. ڇو ته ڪو به نه - والدين نه، هڪ طبيب نه - ڄاڻي ٿو ته هڪ شخص لاء بهترين ڇا آهي. هو ڄاڻي ٿو ۽ فيصلو پاڻ ئي ڪري ٿو. ۽ هيروئن صرف چوي ٿو ته هوء واضح طور تي سمجهي ٿي ته هوء ڪهڙي حقيقت ۾ رهي ٿي.

اسان هميشه دنيا ۽ پارٽنر جي عڪاسي جي حالتن ۾ رهنداسين، ڪابه پرواهه ناهي ته اسان جيڪو به چونڊيو يا ڪير به چونڊيو. لچڪدار ۽ موافقت جي صلاحيت توهان جي حقيقت کي سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ جي صلاحيت سان شروع ٿئي ٿي. توھان پنھنجي راء ۽ عمل کي تبديل ڪري سگھو ٿا، يا توھان ان ۾ فٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا. ٻئي اختيار سٺا آهن، جيتوڻيڪ اهو اسان کي لڳي ٿو ته اهي هڪ شخص کي مصيبت آڻيندا آهن. 

"علاج ڪريو" - حوالا اهم آهن ڇو ته اسان واقعي علاج نٿا ڪريون - معالج تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي زندگي جي حالتن جي تخليق ۾ پنهنجو حصو نه ٿو سڃاڻي ۽ سوال پيدا ٿئي ٿو: "مون کي اهو سڀ ڪجهه ڇو گهرجي؟" 

هيروئن ناخوش نه ٿي لڳي. ان جي برعڪس، هوء پنهنجي رشتي سان ٺهڪي اچي ٿي (۽ توهان کي هميشه انهن کي اپنائڻ جي ضرورت آهي، نه ته اهي ڪيئن مثالي آهن)، پنهنجي مڙس ۽ پاڻ بابت گرم ڳالهائيندو آهي. هي هڪ مڪمل طور تي مطمئن عورت جي ڪهاڻي آهي، جيڪو هتي ۽ هاڻي خوش ٿيڻ جو انتخاب ڪري ٿو، ۽ پنهنجي مڙس جي تبديل ٿيڻ ۽ "عام" ٿيڻ جو انتظار نٿو ڪري. 

ھڪڙو بحث ڪري سگھي ٿو جيڪو وڌيڪ صحيح آھي - پاڻ کي چونڊڻ لاءِ يا ٻيو چونڊڻ لاءِ. پر حقيقت اها آهي ته اسان پاڻ 100 سيڪڙو نٿا ٿي سگهون. اسان هميشه ماحول جي اثر هيٺ تبديل ڪندا آهيون، ۽ اهو مسئلو ناهي ته اهو هڪ تعلق يا نوڪري آهي. پنهنجو پاڻ کي محفوظ ۽ آواز رکڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته ڪنهن سان يا ڪنهن به شيءِ سان رابطو نه ڪيو وڃي. پر اهو ناممڪن آهي.