مواد
اھو م believeڻ مشڪل آھي ، پر اندر جو isو انھيءَ قابل آھي ته پنھنجي نوجوانن کي تباھ ڪري.
ڪڏھن ڪڏھن ميزبان پنھنجي عمر کان وڏي ل seemsي ٿي ، ر becauseو انھيءَ ڪري جو گھر جو ماحول ا alreadyي ئي تمام گندو آھي. نه رٽرو ، نه پراڻي ، پر ر grandmotherو دادي جي ، سوويت داخلي ان جي بدترين معنى ۾: اھو markڏي ٿو نشان توھان جي تصوير تي ، توھان سمجھيا و rememberedو ٿا ۽ ياد رکو ھڪڙي عورت جي طور تي صورتحال کي ملائڻ لاءِ. پر اھو آھي جڏھن اھو اچي ٿو اھو تاثر جيڪو اسان اھيون ٿا. پر اھڙيون شيون آھن جيڪي لفظ جي لفظي معنى ۾ ، girlوڪريءَ کي بدلائي سگھن ٿيون ھڪڙي پراڻي عورت ۾ وقت کان ا.
خراب روشني
اهو ل seemندو ، چ wellو ، هڪ فانوس ۽ هڪ فانوس. چمڪي ٿو - ۽ يڪ. پر گھر جي روشني ھڪ تمام اھم شيءِ آھي. پھريون ، جيڪڏھن اھو organizedيڪ طرح منظم ڪيو ويو آھي ، توھان بھتر نظر آھيو - گھڻو انحصار انھيءَ تي آھي ته روشني ڪھڙي زاويي کان اچي رھي آھي. يو ، روشني اکين لاءِ آرامده هجڻ گھرجي. Otherwiseي صورت ۾ ، اسان squڪڻ شروع ڪريون ٿا - نتيجي طور ، اکين جي چو wrاري جھرڪيون ظاھر ٿين ٿيون ، اکين جي چو theاري عضلات پنھنجي دائمي تڪرار کان آرام ڪرڻ جي صلاحيت و loseائي وي helا آھن ، ۽ ھيلو ، نقلي جھinkيون. وقت سان گڏ ، ڪڪرن جي پيرن مان جان ڏائڻ و andيڪ ۽ و difficultيڪ مشڪل ٿي وي ٿو ، addictionاڪاڻ ته لت ترقي ڪري ٿي بٽوڪس ۾ ، ان کان علاوه ، وقت سان گڏ ، اھو سوجن جو سبب بڻجي ٿو ، جيڪو پڻ جوان نٿو ٿئي. ان کان علاوه ، د stressاءُ کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ۾ ، رت جون ر vesselsون اڪثر ڪري اکين ۾ اٽنديون آھن ، پروٽين کي غير صحتمند ڏينديون آھن. اھو ڪجھھ لاءِ نھ آھي ، جيڪي اکيون اکين جي itesاڙھن کي روشن ڪن ٿيون: جيڪڏھن اھي redاڙھا ٿي و thenن ، ته پوءِ نظر ٿڪل ، ڏکوئيندڙ آھي.
غلط تختيون
عجيب پر سچو - اھو ڪپڙو جنھن مان تکيون madeاھيون ون ٿيون. اهو ڪجھ به ناهي لاءِ ته ڪريم ڪارڊشين ، سنڊي ڪرفورڊ ، جينيفر اينسٽن خاص طور تي ريشم تي ننڊ ڪن ٿا. ان کان علاوه ، ڪريم childrenارن کي نن infپڻ کان ئي سيکاري ٿو ته تکيون صرف ريشم مان beھيل ھئڻ گھرجن. ماهر چون ٿا ته ريشمي بستري تي سمهڻ واقعي چمڙي کي جوان رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو it اھو نه wrھندو جھري ، جھڙوڪ اڪثر ٿئي ٿو ڪپڙي جي انڊر ويئر جو. چمڙي ۽ وار چمڪي و theن ٿا نرم ڪپڙي تي ، تنھنڪري ھڪڙي تازي نظر جي ضمانت آھي صبح جو. ان کان علاوه ، ريشم بستري کان ا applied لا appliedو ڪيل ڪريم ۽ سيرم کي جذب نٿو ڪري. پر ڪپهه خوشيءَ سان انھن کي چمڙي ڏيندي توھان جي جلد مان. ۽ هڪ و thingيڪ شيءِ - ڪنهن به تکي ڪيس کي هر dayئي ڏينهن تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. پوءِ توھان بچائي سگھوٿا پنھنجو منھن اڻ وڻندڙ shesڙن کان.
نامناسب ماحول
گھر جي موسم اھم آھي - لفظي. جيڪڏھن اپارٽمينٽ ۾ نمي جي سطح 60 سيڪڙو کان گھٽ آھي ، جلد شروع ٿئي ٿي تيز رفتار جي شرح سان عمر ، نمي و losingائي. ھي خاص طور تي سرد موسم لاءِ سچ آھي ، جڏھن حرارتي بيٽريون پوري طاقت سان ڪم ڪنديون آھن ، هوا کي خشڪ ڪندي ۽ چمڙي کي خشڪ ڪندي. خشڪ هوا ۾ ، وائرس و spreadيڪ سرگرميءَ سان پکڙجي و constantlyن ٿا ، مسلسل اسان جي قوت مدافعت جي جانچ ڪن ٿا. بيماري پڻ نوجوانن لاءِ سي ناهي.
تنھنڪري اسان جو مشورو اھو آھي ته ھميڊيفائر spاھر ڪ andو ۽ نمي جي سطح کي وimal ۾ و سطح تي رکو.
جارحاڻي گھربل ڪيميائي
جواني پڻ هٿن بابت آهي. اھي متاثر ٿين ٿا جارحاڻي اثرن جي ماحول کان به و moreيڪ ھڪ ماڻھوءَ جي ، ۽ اسان عام طور تي انھن جو خيال رکون ٿا تمام گھٽ. ڪجھ ماڻھو دستانا washوئڻ سان وينجن به نٿا اھي سگھن - اھو ڏکوئيندڙ آھي. اھو نقصان جيڪو روزانو اسان کي پريشان ڪري ٿو گھٽ ۾ گھٽ ڪري سگھجي ٿو گھٽ ۾ گھٽ جيڪڏھن اسان گھربل ڪيميائي شيون بچائيون. ان کان علاوه ، توھان کي صبر ڪرڻ جي قابل ھجڻ گھرجي: پراڊڪٽ کي وقت ڏيو اثر و ،ڻ لاءِ ، فوري طور تي صفائي شروع نه ڪريو. توھان بچائيندؤ وقت ، توانائي ، ھٿ ۽ جواني.
نا مناسب ٽيبل ۽ ڪرسيون
اهو ل wouldندو ، نوجوانن کي ان سان doا ڪرڻو آهي. پر اسان جي منھن جي حالت بلڪل انحصار آھي حالت تي. جيڪڏھن توھان ھر وقت پتلي آھيو ، اوول ٽرپل اسپيڊ تي ترڻ شروع ڪندو. تنھنڪري ، اسان جي بي وقتائتي دور ۾ ، اھو تمام ضروري آھي ته ڪم لاءِ صحيح فرنيچر چونڊيو ، عام روشنيءَ جو بندوبست ڪيو و notي ، گھٽ ۾ گھٽ ڪنھن وارم اپ ڪرڻ کي نه وساريو-اھو بھترين آھي پنھنجي ھٿن ۽ پيرن کي ھلائڻ ، سانس وڻ. تازي هوا. اسان جون س healthئي صحتون ۽ حتي ظاھر لفظي طور تي رineن سان نيل آھن. و preciseيڪ صحيح طور تي ، هن جي حالت. تنھنڪري خيال رکو ھڪڙي آرامده ڪم واري جھ جو.
فولڊنگ سوفا
نه ، هن کي زندگيءَ جو حق آهي. پر ر ifو جيڪڏھن اوھين ان تي ننڊ نه ڪريو. ھڪ شاگرد جي حيثيت ۾ ، توھان ا stillا تائين برداشت ڪري سگھوٿا اھڙيون مذاقون. پر بالغن ۾ نه. توھان کي گھرجي ھڪڙو عام بسترو ھڪڙو س matو گدلو جنھن تي توھان واقعي س sleepي ننڊ ڪري سگھوٿا. ڪمزور ننڊ اmatئين عمر جي س powerful کان و trigيڪ طاقتور محرڪن مان آھي. اکين جي ھي Bان ٿيلها ، جھرڪن جون س linesيون لائينون ، و brutيل ڪارٽيسول ۽ ميلاٽونن جي ناقص پيداوار جي ڪري ظالمانه بھوڪ - ھي س definitely ضرور توھان کي جوان نه بڻائيندو. عام طور تي ، پنھنجي پاڻ سان پيار ڪريو - ھڪڙو بسترو خريد ڪريو.
اڻ وڻندڙ ماحول
جڏھن گھر ۾ مايوسي را comfort جي بدران را، ڪري ٿي ، اھو منھن تي نقش ٿيل آھي. اداس ڪندڙ عضلات راند ۾ ايندا آھن - اھي انھيءَ حقيقت جا ذميوار ھوندا آھن ته چپن جا ڪنارا اداسائيءَ سان inkڏي ويندا آھن ، وڏيون جھرڪيون ڪوڙ ھونديون آھن ، ۽ اڏامون ساڙينديون آھن. چهرو اندر وانگر ullرو ٿي ويندو آهي. ٿي سگهي ٿو ته اهو وقت آهي ماحول کي و moreيڪ خوشگوار بڻائڻ جو؟ يا پنھنجي گھر کي مڪمل طور تبديل ڪريو جيڪڏھن otherيون تبديليون ناممڪن آھن؟
اڻ وڻندڙ ماڻهو
ھائو ، ھي ڪا شيءِ ناھي ، پر… ائين ائين ٿئي ٿو ته توھان گھر نه موٽڻ چاھيو ٿا ، ايستائين جڏھن توھان تمام گھڻو ٿڪل آھيو. جيڪڏھن شيون جيڪي توھان کي پسند ناھن اھي توھان کي مايوس محسوس ڪن ٿيون ، اھو ايترو خوفناڪ ناھي ، توھان ھميشه canولي سگھوٿا ته ڪيئن آرام ڪجي. ۽ اڻ وڻندڙ ماڻھو اسان جي اکين ۾ اندراني روشني کي ختم ڪن ٿا. ۽ توھان ان کي ignاري نٿا سگھو ر justو پردا تبديل ڪري.