هنگري خوباني جام جو نسخو. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء هنگري جي زردالي جام

ايڇوٽ 1000.0 (گرام)
کنڊ 1000.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

پکڙيل زرديءَ کي اُبلندڙ پاڻيءَ ۾ وجھو، وري اُبلڻ تائين بيھي رھو، پاڻيءَ مان ڪڍي، ڇني ڏانھن منتقل ڪريو، پاڻيءَ کي ڇڏي ڏيو ۽ خوبين کي ٿڌو ڪيو، پوءِ چاقو استعمال ڪري ميوي جي پتلي جلد کي ختم ڪري، ھڪ ٿلهي ٿلهي پيالي ڏانھن منتقل ڪريو. ، هر پرت کي داڻا کنڊ سان گڏ ڪريو، ڍڪ بند ڪريو ۽ ٿڌي جاء تي رکو. ٻئي ڏينهن، 20 منٽن لاء کائڻ، ابلڻ کان ڳڻڻ. گلاس جار ۾ وجھو ۽ 25 منٽن لاء ٻاڦ ڪريو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر241.5 ڪلو1684 ڪلو14.3٪5.9٪697 ز
پروٽين0.3 ز76 ز0.4٪0.2٪25333 ز
سوڻ0.04 ز56 ز0.1٪140000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو64 ز219 ز29.2٪12.1٪342 ز
آرگينڪ ايسڊ0.4 ز~
کاڌي فائبر0.8 ز20 ز4%1.7٪2500 ز
پاڻي33.9 ز2273 ز1.5٪0.6٪6705 ز
ايش0.3 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري600 مگ900 مگ66.7٪27.6٪150 ز
ريٽينول0.6 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.01 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.7٪0.3٪15000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.02 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯1.1٪0.5٪9000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.1 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯2%0.8٪5000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.02 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1%0.4٪10000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ1 مگ400 مگ0.3٪0.1٪40000 ز
ويتامين سي ، ascorbic1.6 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯1.8٪0.7٪5625 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.3 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯2%0.8٪5000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.09 مگ50 مگ0.2٪0.1٪55556 ز
ويتامين پي پي ، اين0.2498 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1.2٪0.5٪8006 ز
niacin0.2 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي120.2 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯4.8٪2%2080 ز
ڪيليميم ، ڪيو11.9 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.2٪0.5٪8403 ز
سلکان ، سي1.9 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯6.3٪2.6٪1579 ز
مگنيشيم ، ايم3 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.8٪0.3٪13333 ز
سوڊيم ، اين1.8 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.1٪72222 ز
سلفر ، ايس2.3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪43478 ز
فاسفورس ، پي9.5 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯1.2٪0.5٪8421 ز
ڪلورين ، ڪل0.4 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯575000 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل138.4 مگ~
بوهر ، بي.399.4 مگ~
واناميم ، وي7.6 مگ~
لوھ ، في0.4 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯2.2٪0.9٪4500 ز
آئيڊين ، مان0.4 مگ150 مگ0.3٪0.1٪37500 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.8 مگ10 مگ8%3.3٪1250 ز
مهانگني ، ايم0.0837 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯4.2٪1.7٪2389 ز
کوپر ، ڪيو64.7 مگ1000 مگ6.5٪2.7٪1546 ز
موليبڊينم ، ايم.2.7 مگ70 مگ3.9٪1.6٪2593 ز
نيويل ، ني11.4 مگ~
اسٽرونيم ، ايس.190.2 مگ~
ٽائٽن ، تون76.1 مگ~
فلورائن ، ايف4.2 مگ4000 مگ0.1٪95238 ز
ڪروم ، ڪر0.4 مگ50 مگ0.8٪0.3٪12500 ز
زنڪ ، زن0.0312 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪38462 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.3 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)3 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 241,5 ڪيڪال آهي.

هنگري زرعي جام ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 66,7،XNUMX سيڪڙو
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
 
ڪيلوريم ۽ ڪيميائي ساخت جي اجزاء هنگري جي زرعي جام في 100 گرام
  • 44 ڪلو
  • 399 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 241,5 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو هنگريائي زرعي جام، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو