نفسيات

اسان سڀ مختلف آهيون، پر اسان مان هر هڪ عالمي معنى ۾ ساڳين چئلينجن کي منهن ڏئي ٿو: پاڻ کي ڳولڻ، اسان جي امڪانن جي حدن کي سمجهڻ، عظيم مقصد حاصل ڪرڻ لاء. بلاگر مارڪ مينسن زندگي کي چار مرحلن جي سلسلي جي طور تي ڏسڻ جو مشورو ڏئي ٿو. انهن مان هر هڪ نئين امڪانن کي کولي ٿو، پر اسان کي نئين سوچ جي ضرورت آهي.

زندگيءَ جي ڀرپوريءَ کي محسوس ڪرڻ لاءِ، هڪ دفعو پاڻ کي ٻڌائڻ لاءِ ته توهان ان کي بيڪار نه گذاريو آهي، توهان کي ٺهڻ جي چئن مرحلن مان گذرڻو پوندو. پاڻ کي ڄاڻو، توهان جي خواهش، تجربو ۽ علم گڏ ڪريو، انهن کي ٻين ڏانهن منتقل ڪريو. هرڪو ڪامياب ناهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي انهن مان ڳوليندا آهيو جن انهن سڀني مرحلن کي ڪاميابيءَ سان گذريو آهي، ته توهان پنهنجو پاڻ کي خوش ماڻهو سمجهي سگهو ٿا.

اهي مرحلا ڇا آهن؟

پهريون مرحلو: تقليد

اسان لاچار پيدا ٿيا آهيون. اسان ھلڻ، ڳالھائڻ، پاڻ کي کارائڻ، پنھنجو خيال نٿا ڪري سگھون. هن اسٽيج تي، اسان کي سکڻ جو فائدو آهي هميشه کان وڌيڪ تيز. اسان پروگرام ڪيا ويا آهن نيون شيون سکڻ، مشاهدو ۽ ٻين کي نقل ڪرڻ لاء.

پهرين اسان هلڻ ۽ ڳالهائڻ سکندا آهيون، پوءِ اسان ساٿين جي رويي کي ڏسڻ ۽ نقل ڪندي سماجي صلاحيتن کي ترقي ڪندا آهيون. آخرڪار، اسان قاعدن ۽ ضابطن تي عمل ڪندي سماج سان مطابقت حاصل ڪرڻ سکندا آهيون ۽ هڪ طرز زندگي چونڊڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون جيڪو اسان جي دائري لاء قابل قبول سمجهيو وڃي.

اسٽيج ون جو مقصد اهو آهي ته سماج ۾ ڪم ڪيئن ڪجي. والدين، سنڀاليندڙ، ۽ ٻيا بالغ اسان کي سوچڻ ۽ فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت پيدا ڪندي هن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

پر ڪجهه بالغن اهو پاڻ کي ڪڏهن به نه سکيو. تنهن ڪري، اهي اسان کي سزا ڏين ٿا ته اسان جي راء جو اظهار ڪرڻ چاهيندا، اهي اسان کي نه مڃيندا آهن. جيڪڏهن اهڙا ماڻهو ويجھا آهن، اسان ترقي نه ڪندا آهيون. اسان اسٽيج ون ۾ ڦاسي پيا، اسان جي آس پاس جي ماڻهن جي تقليد ڪري، سڀني کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ته جيئن اسان کي انصاف نه ملي.

سٺي صورتحال ۾، پھريون اسٽيج بلوغت جي آخر تائين رھي ٿو ۽ جواني ۾ داخل ٿيڻ تي ختم ٿئي ٿو - اٽڪل 20. اھڙا آھن جيڪي 45 سالن جي ڄمار ۾ ھڪڙي ڏينھن جاڳندا آھن ان احساس سان ته اھي ڪڏھن به پنھنجي لاءِ جيئندا ئي نه آھن.

پهرين اسٽيج کي پاس ڪرڻ جو مطلب آهي ٻين جي معيار ۽ اميدن کي سکڻ، پر انهن جي برخلاف عمل ڪرڻ جي قابل ٿي جڏهن اسان محسوس ڪيو ته اهو ضروري آهي.

ٻيو مرحلو: خود علم

هن مرحلي تي، اسان اهو سمجهڻ سکندا آهيون ته ڇا اسان کي ٻين کان مختلف بڻائي ٿو. ٻئي مرحلي جي ضرورت آهي پاڻ تي فيصلا ڪرڻ، پاڻ کي جانچڻ، پاڻ کي سمجهڻ ۽ ڪهڙي شيءِ اسان کي منفرد بڻائي ٿي. هن مرحلي ۾ ڪيترن ئي غلطين ۽ تجربن تي مشتمل آهي. اسان هڪ نئين جاء تي رهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، نون ماڻهن سان وقت گذاريندا آهيون، اسان جي جسم ۽ ان جي احساسات کي جانچيندا آهيون.

منهنجي سيڪنڊ اسٽيج دوران، مون سفر ڪيو ۽ 50 ملڪن جو دورو ڪيو. منهنجو ڀاءُ سياست ۾ آيو. اسان مان هر هڪ پنهنجي طريقي سان هن مرحلي مان گذري ٿو.

ٻيو مرحلو جاري آهي جيستائين اسان پنهنجي حدن ۾ هلڻ شروع ڪريون. ها، حدون آهن - ڪابه پرواهه ناهي ته ديپڪ چوپرا ۽ ٻيا نفسياتي "گرو" توهان کي ٻڌايو. پر حقيقت ۾، توهان جي پنهنجي حدن کي دريافت ڪرڻ عظيم آهي.

ڪو مسئلو ناهي توهان ڪيتري به ڪوشش ڪريو، ڪجهه اڃا به خراب ٿي ويندو. ۽ توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهو ڇا آهي. مثال طور، مان جينياتي طور تي مائل نه آهيان ته هڪ عظيم ائٿليٽ بنجي. مون هن کي سمجهڻ لاءِ تمام گهڻي ڪوشش ۽ اعصاب خرچ ڪيا. پر جيئن ئي مون کي احساس ٿيو، مون کي آرام ڪيو. هي دروازو بند آهي، تنهنڪري ان کي ٽوڙڻ جي قابل آهي؟

ڪجھ سرگرميون صرف اسان لاء ڪم نه ڪندا آھن. اهڙا ٻيا به آهن جيڪي اسان پسند ڪندا آهيون، پر پوءِ اسان انهن ۾ دلچسپي وڃائي ويهندا آهيون. مثال طور، هڪ tumbleweed وانگر رهڻ لاء. جنسي ڀائيوارن کي تبديل ڪريو (۽ اهو اڪثر ڪريو)، هر جمعه تي بار تي پھان ٿو، ۽ گهڻو ڪجهه.

نه اسان جا سڀئي خواب سچا ٿي سگھن ٿا، تنهنڪري اسان کي احتياط سان چونڊڻ گهرجي ته ڇا واقعي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي لائق آهي ۽ پاڻ تي ڀروسو ڪرڻ گهرجي.

حدون اهم آهن ڇاڪاڻ ته اهي اسان کي اهو سمجهڻ جي هدايت ڪن ٿيون ته اسان جو وقت لامحدود ناهي ۽ اسان کي ان کي ڪنهن اهم ڪم تي خرچ ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ڪجهه ڪرڻ جي قابل آهيو، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي اهو ڪرڻ گهرجي. بس ڇو ته توهان ڪجهه ماڻهن کي پسند ڪيو ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي انهن سان گڏ هجڻ گهرجي. صرف ان ڪري ته توهان تمام گهڻا امڪان ڏسي رهيا آهيو ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن سڀني کي استعمال ڪرڻ گهرجي.

ڪجهه واعدو ڪندڙ اداڪار 38 تي ويٽر آهن ۽ ٻن سالن تائين انتظار ڪن ٿا ته آڊيشن لاء چيو وڃي. اھڙا شروعاتي آھن جيڪي 15 سالن تائين قابل قدر ڪجھ پيدا ڪرڻ جي قابل نه آھن ۽ پنھنجي والدين سان گڏ رھندا آھن. ڪجهه ماڻهو هڪ ڊگهي عرصي وارو تعلق قائم ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن کي اهو احساس هوندو آهي ته سڀاڻي اهي ڪنهن سان بهتر ملندا.

7 مشقون توهان جي زندگي جي ڪم کي ڳولڻ لاء

ڪجهه نقطي تي، اسان کي تسليم ڪرڻ گهرجي ته زندگي مختصر آهي، نه ته اسان جا سڀئي خواب سچا ٿي سگهن ٿا، تنهنڪري اسان کي احتياط سان چونڊڻ گهرجي جيڪو حقيقي لاء سيڙپڪاري جي لائق آهي، ۽ اسان جي پسند تي ڀروسو ڪرڻ گهرجي.

اسٽيج ٻه ۾ ڦاٿل ماڻهو پنهنجو گهڻو وقت پاڻ کي قائل ڪرڻ ۾ گذاريندا آهن ٻي صورت ۾. ”منهنجا امڪان لامحدود آهن. مان هر شيء تي غالب ڪري سگهان ٿو. منهنجي زندگي مسلسل ترقي ۽ ترقي آهي. پر اهو هر ڪنهن تي واضح آهي ته اهي صرف وقت جي نشاندهي ڪري رهيا آهن. اهي ابدي نوجوان آهن، هميشه پاڻ کي ڳوليندا آهن، پر ڪجهه به نه ڳوليندا آهن.

اسٽيج ٽي: عزم

تنهن ڪري، توهان پنهنجي حدن ۽ "اسٽاپ زونز" (مثال طور، ايٿليٽڪس يا کاڌ خوراڪ) ڳولي ورتو آهي ۽ محسوس ڪيو آهي ته ڪجهه سرگرميون هاڻي اطمينان بخش نه آهن (صبح تائين پارٽيون، hitchhiking، وڊيو گيمز). توهان ان سان گڏ رهو جيڪو واقعي اهم ۽ سٺو آهي. هاڻي اهو وقت آهي دنيا ۾ توهان جي جاء وٺڻ لاء.

ٽيون مرحلو مضبوط ٿيڻ جو وقت آهي ۽ هر شيءِ کي الوداع ڪرڻ جو جيڪو توهان جي طاقت جي لائق ناهي: دوستن سان جيڪي پريشان ۽ پوئتي ڇڪيندا آهن، شوق جيڪي وقت وٺندا آهن، پراڻن خوابن سان جيڪي هاڻي سچ نه ٿيندا. گهٽ ۾ گهٽ ويجهي مستقبل ۾ ۽ اسان جي توقع جي انداز ۾.

هاڻي ڇا؟ توھان ان ۾ سيڙپڪاري ڪري رھيا آھيو جيڪي توھان حاصل ڪري سگھوٿا سڀ کان وڌيڪ، انھن رشتن ۾ جيڪي واقعي توھان لاءِ اھم آھن، توھان جي زندگيءَ جي ھڪڙي مکيه مشن ۾ - توانائي جي بحران کي شڪست ڏيو، ھڪڙو عظيم گيم ڊيزائنر بڻجو، يا ٻه ٽامبوز بلند ڪريو.

جيڪي اسٽيج ٽي تي فڪسيٽ ڪندا آهن عام طور تي وڌيڪ جي مسلسل جستجو کان وڃڻ نٿا ڏين.

ٽيون مرحلو توهان جي صلاحيت جي وڌ ۾ وڌ ظاهر ڪرڻ جو وقت آهي. اھو اھو آھي جيڪو توھان کي پيار ڪيو ويندو، عزت ۽ ياد ڪيو ويندو. پوءِ ڇا ڇڏيندين؟ چاهي اها سائنسي تحقيق هجي، هڪ نئين ٽيڪنالاجي پراڊڪٽ، يا هڪ پيار ڪندڙ خاندان، ٽئين مرحلي مان گذرڻ جو مطلب آهي هڪ دنيا کي ڇڏي وڃڻ کان ٿورو مختلف جيڪو توهان جي ظاهر ٿيڻ کان اڳ هو.

اهو ختم ٿئي ٿو جڏهن ٻن شين جو ميلاپ آهي. پهرين، توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪافي ڪم ڪيو آهي ۽ توهان ممڪن ناهي ته توهان جي ڪاميابين کي وڌايو. ۽ ٻيو، توهان پوڙها ٿي ويا آهيو، ٿڪل ۽ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آهي ته توهان سڀني کان گهڻو ڪري ڇت تي ويهڻ چاهيو ٿا، مارٽينس کي ڇڪڻ ۽ ڪراس ورڈ پزل کي حل ڪرڻ.

جيڪي ٽين اسٽيج تي فيڪسٽ ڪندا آهن عام طور تي وڌيڪ جي مسلسل خواهش کي ڇڏي نٿا سگهن. ان جو سبب اهو آهي ته 70 يا 80 واري ڏهاڪي ۾ به هو پرجوش ۽ مطمئن رهڻ جي ڪري امن جو مزو نه وٺي سگهندا.

چوٿين اسٽيج. ورثو

ماڻهو اڌ صدي گذرڻ کان پوءِ پاڻ کي هن مرحلي تي پهچن ٿا، جنهن تي سڀ کان اهم ۽ اهم هو. اهي سٺو ڪم ڪيو. انهن جو سڀ ڪجهه ڪمايو آهي. شايد انهن هڪ خاندان، هڪ خيراتي بنياد ٺاهي، پنهنجي فيلڊ ۾ انقلاب آڻي ڇڏيو. هاڻي هو هڪ اهڙي عمر ۾ پهچي ويا آهن، جڏهن قوتون ۽ حالتون کين اڳتي وڌڻ نه ڏينديون آهن.

چوٿين مرحلي ۾ زندگيءَ جو مقصد ايترو نه آهي ته ڪا نئين شيءِ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، پر ڪاميابين جي حفاظت ۽ علم جي منتقلي کي يقيني بڻائڻ آهي. اهو ٿي سگهي ٿو خاندان جي حمايت، نوجوان ساٿين يا ٻارن کي صلاح. شاگردن يا قابل اعتماد ماڻهن کي منصوبن ۽ طاقتن جي منتقلي. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو سياسي ۽ سماجي سرگرميءَ ۾ اضافو - جيڪڏھن توھان جو اثر آھي ته توھان سماج جي ڀلائي لاءِ استعمال ڪري سگھوٿا.

چوٿون مرحلو نفسياتي نقطه نظر کان اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پنهنجي موت جي مسلسل وڌندڙ شعور کي وڌيڪ برداشت جوڳو بڻائي ٿو. اهو ضروري آهي ته هر ڪنهن لاء اهو محسوس ٿئي ته انهن جي زندگي جو مطلب آهي. زندگيءَ جي معنيٰ، جنهن کي اسين مسلسل ڳوليندا رهيا آهيون، زندگيءَ جي سمجھه ۾ نه ايندڙ ۽ پنهنجي موت جي ناگزيريءَ خلاف اسان جو واحد نفسياتي دفاع آهي.

ان معنيٰ کي وڃائڻ يا ان کي وڃائڻ جڏهن ته اسان وٽ موقعو آهي ته اسان کي وساري ڇڏڻ ۽ ان کي استعمال ڪرڻ ڏيو.

اهو سڀ ڪجهه ڇا آهي؟

زندگيءَ جي هر مرحلي جون پنهنجون خاصيتون آهن. اسان هميشه ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون ته ڇا ٿي رهيو آهي، پر اسان شعور سان زندگي گذاري سگهون ٿا. شعور، زندگيءَ جي راهه تي پنهنجي پوزيشن کي سمجھڻ، خراب فيصلن ۽ بي عمليءَ جي خلاف هڪ سٺي ويڪسين آهي.

اسٽيج ون ۾، اسان مڪمل طور تي ٻين جي عملن ۽ منظوري تي منحصر آهيون. ماڻهو ناقابل اعتبار ۽ ناقابل اعتبار آهن، تنهنڪري سڀ کان اهم شيء اهو آهي ته جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي سمجھڻ لاء ڪهڙا لفظ آهن، اسان جي طاقت ڇا آهي. اهو اسان پنهنجي ٻارن کي پڻ سيکاري سگهون ٿا.

ٻئي مرحلي ۾، اسان پاڻ تي ڀروسو ڪرڻ سکندا آهيون، پر پوءِ به ٻاهرين حوصلا افزائي تي دارومدار رکون ٿا- اسان کي انعام، پئسا، فتوحات، فتحن جي ضرورت آهي. اهو ڪجهه آهي جيڪو اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا، پر ڊگهي عرصي ۾، شهرت ۽ ڪاميابي پڻ غير متوقع آهن.

اسٽيج ٽي ۾، اسان ثابت ٿيل رشتن ۽ رستن تي تعمير ڪرڻ سکندا آهيون جيڪي اسٽيج ٻئي ۾ قابل اعتماد ۽ واعدو ثابت ٿيا. آخرڪار، چوٿين اسٽيج جي ضرورت آهي ته اسان پاڻ کي قائم ڪرڻ جي قابل آهيون ۽ جيڪو اسان حاصل ڪيو آهي ان تي رکون ٿا.

هر ايندڙ مرحلي تي، خوشي اسان لاءِ وڌيڪ ماتحت ٿي ويندي آهي (جيڪڏهن اسان سڀ ڪجهه صحيح ڪيو)، اسان جي اندروني قدرن ۽ اصولن تي وڌيڪ ۽ خارجي عنصر تي گهٽ. هڪ دفعو توهان سڃاڻپ ڪيو آهي ته توهان ڪٿي آهيو، توهان کي خبر پوندي ته ڪٿي ڌيان ڏيڻو آهي، ڪٿي وسيلا سيڙپڪاري ڪرڻ، ۽ ڪٿي توهان جي قدمن کي سڌو ڪرڻ. منهنجو سرڪٽ آفاقي ناهي، پر اهو مون لاء ڪم ڪري ٿو. ڇا اهو توهان لاء ڪم ڪري ٿو - پنهنجو پاڻ لاء فيصلو ڪريو.


ليکڪ بابت: مارڪ مينسن هڪ بلاگر ۽ ڪاروبار ڪندڙ آهي جيڪو ڪيريئر، ڪاميابي، ۽ زندگي جي معني بابت اشتعال انگیز پوسٽن لاء مشهور آهي.

جواب ڇڏي وڃو