مواد
هڪ فٽنيس ڪنگڻ هڪ ڊوائيس آهي جيڪو اهم روزانه اسسٽنٽ آهي انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ اهم صحت ۽ جسماني سرگرمي جي اشارن کي ٽريڪ ڪرڻ ۾. اهو خاص طور تي آسان آهي ته فٽنيس ڪنگڻ هڪ اسمارٽ فون سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو ۽ اشارن کي منظم ڪري سگهجي ٿو، انهي سان گڏ جواب ڪالز ۽ پيغام ڏسو.
مارڪيٽ تي ماڊل ظاهر ۽ ڪارڪردگي ۾ مختلف آهن. ڊوائيسز بنيادي طور تي عالمگير آهن ۽ ٻنهي مردن ۽ عورتن لاء مناسب آهن. تنهن هوندي به، ماڊلز جي وچ ۾ ڪجهه اختلاف آهن. فٽنيس ڪنگڻ جيڪي مردن لاءِ موزون آهن اهي ڳرا ۽ سخت هوندا آهن، اڪثر بنيادي رنگن ۾. ڪمن ۾ به فرق ٿي سگھي ٿو، مثال طور، ”عورتن جا افعال“ (مثال طور، حيض جي چڪر جو ڪنٽرول) مردن لاءِ ڪنگڻ ۾ بيڪار ٿيندو، ۽ اھو بھتر ٿيندو ته معياري طاقت جي تربيت جا ڪمپليڪس ھجن.
مردن لاءِ فٽنيس ڪنگڻ لاءِ موجود اختيارن جي مختلف قسمن مان، سي پي 10 بهترين ماڊلز جي چونڊ ڪئي، ۽ ماهر اليڪسي سوسلوپاروف، فٽنيس ٽرينر، ماسٽر آف اسپورٽس ان بينچ پريس، مختلف مقابلن جي فاتح ۽ انعام حاصل ڪندڙ، پنهنجي تجويز ڏني. توهان لاء مثالي ڊوائيس ۽ هڪ اختيار پيش ڪيو جيڪو هن جي ذاتي ترجيح آهي.
ماهرن جي چونڊ
زيوومي ايم اسمارٽ بينڊ 6
Xiaomi Mi Band آرامده آهي، ان ۾ وڏي اسڪرين آهي، سڀني جديد فيچرز تي مشتمل آهي، بشمول NFC ماڊل، ۽ نسبتاً سستي آهي. ڪنگڻ هڪ جديد سجيل ڊيزائن آهي، اهو آسان ٿيندو مناسب سائيز ۽ شڪل جي ڪري. ڊوائيس جسماني سرگرمي جي سطح کي ڳڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي، هر صارف جي انفرادي خاصيتن کي حساب ۾ رکڻ، ننڊ جي معيار کي مانيٽر ڪرڻ، اهم اهم نشانين بابت معلومات حاصل ڪرڻ، ۽ آڪسيجن جي سطح کي پڻ ماپڻ.
هتي 30 معياري تربيتي طريقا آهن، انهي سان گڏ 6 جي خودڪار ڳولڻ، جيڪا توهان کي انهن کي وڌيڪ موثر طريقي سان هلائڻ جي اجازت ڏئي ٿي. فٽنيس ڪنگڻ توهان کي توهان جي اسمارٽ فون تي اطلاعن جي نگراني ڪرڻ، ڪالن کي منظم ڪرڻ، وغيره جي اجازت ڏيندو. هڪ آسان اضافو مقناطيسي چارجنگ لاءِ سپورٽ آهي.
خاص خاصيتون
| اسڪرين | 1.56″ (152×486) AMOLED |
| مطابقت | iOS، Android |
| ناقابلِ برداشت | WR50 (5 atm) |
| Interfaces | NFC، بلوٽوت 5.0 |
| فون ڪالز | ايندڙ ڪال نوٽيفڪيشن |
| ڪم | ڪيليئرز جي نگراني، جسماني سرگرمي، ننڊ، آڪسيجن جي سطح |
| سيزورس | accelerometer، دل جي شرح مانيٽر مسلسل دل جي شرح جي ماپ سان |
| وزن | 12,8 ز |
فائدا ۽ نقصان
ڪي پي جي مطابق 10 ۾ مردن لاءِ مٿي 2022 بهترين فٽنيس ڪنگڻ
1. آنر بينڊ 6
هي ماڊل بنيادي طور تي سائيز جي ڪري مردن لاء مناسب آهي. تمام ضروري اشارا وڏي 1,47 انچ AMOLED اسڪرين تي ڏيکاريل آھن. ٽچ ڊسپلي ۾ اعلي معيار جي اوليوفوبڪ ڪوٽنگ آهي. ڪنگڻ جو انداز ڪافي ورڇيل آهي: ميٽ پلاسٽڪ مان ٺهيل هڪ ڊائل جنهن جي ڪناري تي ڪمپني لوگو ۽ هڪ سلڪون پٽي آهي. ٽريڪٽر ۾ 10 ٽريننگ موڊس آھن، ۽ اھو پاڻمرادو طئي ڪري سگھي ٿو 6 مکيه قسمن جي راندين جي سرگرمين کي.
ڪنگڻ رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپڻ، نبض جي چوويھ ڪلاڪ نگراني ڪرڻ، صحتمند ننڊ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيڻ، وغيره جي قابل آهي. جسماني اشارن کان علاوه، ڪنگڻ ايندڙ پيغامن، ياد ڏياريندڙن، ميوزڪ پلے بیک کي ڏيکاري ٿو، وغيره
خاص خاصيتون
| اسڪرين | 1.47″ (368×194) AMOLED |
| مطابقت | iOS، Android |
| حفاظت جو درجو | IP68 |
| ناقابلِ برداشت | WR50 (5 atm) |
| Interfaces | بلوٽوٽ 5.0 |
| گھر جو سامان | پلاسٽڪ |
| ملندي | ڪيليريا، جسماني سرگرمي، ننڊ، آڪسيجن جي سطح |
| سيزورس | accelerometer، دل جي شرح مانيٽر مسلسل دل جي شرح جي ماپ سان |
| وزن | 18 ز |
فائدا ۽ نقصان
2. GSMIN G20
ان جي طبقي ۾ منفرد ڊوائيس. ڪنگڻ هڪ سادي شڪل ۽ ننڍڙي سائيز آهي، تنهنڪري اهو تربيت ۽ روزمره جي زندگيء ۾ مداخلت نه ڪندو. ڊوائيس محفوظ طور تي هٿ سان ڳنڍيل آهي، ڌاتو جي ڪلپ جي مهرباني. هي حل فيڪسيشن کي آسان بڻائي ٿو، ۽ ڊوائيس جي ظاهري ۾ استحڪام پڻ شامل ڪري ٿو. ڊسپلي تمام وڏو ۽ روشن آهي. هي توهان کي خاص بٽڻ استعمال ڪندي ڊوائيس کي آرام سان ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
فٽنيس ڪنگڻ ڀرپور ڪارڪردگي سان ليس آهي، پر بنيادي خصوصيت ان کي سينه تي وڌيڪ صحيح ECG ۽ دل جي ڪارڪردگي لاء استعمال ڪرڻ جو امڪان آهي. توهان جي سڀني سرگرمين کي H Band ايپليڪيشن ۾ هڪ آسان فارميٽ ۾ ڏيکاريو ويندو.
خاص خاصيتون
| مطابقت | iOS، Android |
| حفاظت جو درجو | IP67 |
| Interfaces | بلوٽوٽ 4.0 |
| ڪم | ڪال هڪ اچڻ واري ڪال جي نوٽيفڪيشن، ڪيليئرز جي نگراني، جسماني سرگرمي، ننڊ |
| سيزورس | accelerometer، دل جي شرح مانيٽر، ECG، بلڊ پريشر مانيٽر |
| وزن | 30 ز |
فائدا ۽ نقصان
3. اوپو بينڊ
هڪ فٽنيس ڪنگڻ جيڪو پنهنجو سڌو ڪم انجام ڏئي ٿو، انهي سان گڏ ڪالون ۽ نوٽيفڪيشن وصول ڪرڻ جي صلاحيت. ڊيزائن جي خاصيت هڪ ڪيپسول سسٽم آهي جيڪا توهان کي ڊائل ۽ ڪنگڻ کي الڳ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ڊوائيس سائيز ۾ بهترين آهي ۽ هڪ آسان ڪلپ سان ليس آهي، اهو پڻ ممڪن آهي ته پٽي کي تبديل ڪرڻ لاء جيڪڏهن گهربل هجي.
ڪنگڻ ۾ ڪمن جو هڪ معياري سيٽ آهي: رت ۾ توهان جي دل جي رفتار ۽ آڪسيجن کي ماپڻ، ٽريننگ، ننڊ جي ٽريڪنگ ۽ ”سانس وٺڻ“، جڏهن انهن کي صاف ۽ صحيح طريقي سان انجام ڏيو. اتي 13 معياري تربيتي پروگرام آھن جن ۾ سرگرمي جا بنيادي قسم شامل آھن. بيٽري جي گنجائش 10 ڏينهن جي سراسري بيٽري جي زندگي لاء ڪافي آهي.
خاص خاصيتون
| اسڪرين | 1.1″ (126×294) AMOLED |
| مطابقت | Android |
| Interfaces | بلوٽوٽ 5.0 آئي |
| ڪم | ڪال انڪمنگ ڪال جي نوٽيفڪيشن، ڪيلريز جي نگراني، جسماني سرگرمي، ننڊ، آڪسيجن جي سطح |
| سيزورس | accelerometer، دل جي شرح مانيٽر |
| وزن | 10,3 ز |
فائدا ۽ نقصان
4. Misfit Shine 2
هي اهڙي ڊوائيس جو تمام گهڻو واقف ماڊل ناهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڊسپلي ناهي. ڊائل تي 12 اشارا آهن، جن جي مدد سان سڀني ضروري معلومات کي ٽريڪ ڪيو ويندو آهي. ڏيکاريل فنڪشن جي بنياد تي سينسر مختلف رنگن ۾ روشن ٿين ٿا، ۽ اتي پڻ وائيبريشن آهي. ڪنگڻ کي چارج ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ۽ لڳ ڀڳ ڇهن مهينن تائين واچ جي بيٽري (Panasonic CR2032 قسم) تي هلندي آهي.
سرگرمي ڊيٽا هڪ خاص ايپليڪيشن ذريعي اسمارٽ فون ڏانهن منتقل ڪئي وئي آهي. ان جي پاڻي جي مزاحمت جي مهرباني، ڊوائيس 50 ميٽر جي کوٽائي ۾ پڻ ڪم ڪري ٿو.
خاص خاصيتون
| مطابقت | ونڊوز فون، iOS، Android |
| ناقابلِ برداشت | WR50 (5 atm) |
| Interfaces | بلوٽوٽ 4.1 |
| ڪم | ايندڙ ڪالن جي نوٽيفڪيشن، ڪيليئرز جي نگراني، جسماني سرگرمي، ننڊ |
| سيزورس | ايڪليروميٽر |
فائدا ۽ نقصان
5. HUAWEI بينڊ 6
مجموعي طور تي ماڊل Honor Band 6 سان ملندڙ جلندڙ آهي، اختلاف ظاهر سان لاڳاپيل آهن: هن ماڊل ۾ هڪ چمڪندڙ جسم آهي، جيڪو وڌيڪ عملي هوندو، هڪ ميٽ جي برعڪس. ڪنگڻ هڪ وڏي ٽچ اسڪرين سان ليس آهي، جيڪا توهان کي ڊوائيس جي ڪارڪردگي کي آرام سان استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
فٽنيس ڪنگڻ ۾ 96 بلٽ ان ورزش جا طريقا شامل آھن. ان کان علاوه، دل جي رفتار، آڪسيجن جي سطح، وغيره جي مسلسل نگراني ڪرڻ جو امڪان پڻ آهي، ڊوائيس استعمال ڪندي، توهان نوٽيفڪيشن ڏسي سگهو ٿا، ڪالز جو جواب، ميوزڪ ڪنٽرول ۽ ڪئميرا پڻ.
خاص خاصيتون
| اسڪرين | 1.47″ (198×368) AMOLED |
| مطابقت | iOS، Android |
| ناقابلِ برداشت | WR50 (5 atm) |
| Interfaces | بلوٽوٽ 5.0 آئي |
| ڪم | ڪال انڪمنگ ڪال جي نوٽيفڪيشن، ڪيلريز جي نگراني، جسماني سرگرمي، ننڊ، آڪسيجن جي سطح |
| سيزورس | accelerometer، gyroscope، دل جي شرح مانيٽر |
| وزن | 18 ز |
فائدا ۽ نقصان
6. سوني اسمارٽ بينڊ 2 SWR12
ڊوائيس مقابلي ۾ ظاهر ۾ بلڪل مختلف آهي - اهو غير معمولي ۽ سجيل نظر اچي ٿو. سوچڻ واري تيز رفتار واري ميڪانيزم جي ڪري، ڪنگڻ هٿ تي monolithic نظر اچي ٿو. هڪ خاص هٽائڻ وارو ڪئپسول ڪارڪردگي لاء ذميوار آهي، جيڪو پوئتي پاسي تي واقع آهي ۽ مڪمل طور تي پوشيده آهي.
ڊوائيس IP68 معيار جي پاڻيء جي خلاف وڌ کان وڌ تحفظ آهي. هڪ اسمارٽ فون سان هم وقت سازي ڪيترن ئي طريقن سان ٿئي ٿي، جن مان هڪ اين ايف سي ماڊل استعمال ڪندي ڪنيڪشن آهي. اهڙيء طرح، اشارن تي سڀني معلومات کي آسان ايپليڪيشن ۾ ٽريڪ ڪري سگهجي ٿو، ۽ توهان vibration جي مهرباني خبردارين بابت سکندا.
خاص خاصيتون
| مطابقت | iOS، Android |
| حفاظت جو درجو | IP68 |
| ناقابلِ برداشت | WR30 (3 atm) |
| Interfaces | NFC، بلوٽوت 4.0 LE |
| ڪم | ايندڙ ڪال نوٽيفڪيشن، ڪلوري، جسماني سرگرمي، ننڊ مانيٽرنگ |
| سيزورس | accelerometer، دل جي شرح مانيٽر |
| وزن | 25 ز |
فائدا ۽ نقصان
7. پولر A370 S
ڊوائيس هڪ ننڍڙي نموني ڊيزائن آهي، هڪ ٽچ اسڪرين ۽ هڪ بٽڻ سان ليس آهي. ڪنگڻ دل جي شرح جي مسلسل نگراني مهيا ڪري ٿي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ماپ هڪ شخص جي انفرادي خاصيتن جي حساب ۾ ورتو وڃي ٿو، خاص ٽيڪنالاجي جي استعمال جي مهرباني.
سرگرمي فائدا ۽ سرگرمي جي رهنمائي واريون خاصيتون توهان کي صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪنديون آهن ته توهان روزاني ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ڪهڙي قسم جي سرگرمي چونڊي سگهو ٿا، انهي سان گڏ باقاعدي راءِ ڏيو، جيڪو پاڻ کي نه رڳو ٽريڪنگ اشارن ۾، پر انهن جي تجزيي ۾ پڻ ظاهر ٿئي ٿو.
سڀني معلومات کان علاوه، ليس ملز کان ورزش، جيڪي انهن جي گروپ فٽنيس پروگرامن ۽ ٻين اضافي خاصيتن لاء سڃاتل آهن، ايپليڪيشن ۾ موجود آهن. 4 ڏينهن تائين بيٽري جي زندگي 24/7 سرگرمي ٽريڪنگ سان (فون نوٽيفڪيشن ناهي) ۽ 1 ڪلاڪ روزاني ورزش.
خاص خاصيتون
| ظاهر ڪريو | ٽچ اسڪرين، سائيز 13 x 27 ملي ايم، قرارداد 80 x 160 |
| بيٽري | 110 mAh |
| موبائل تي GPS | ها |
| Interfaces | NFC، بلوٽوت 4.0 LE |
| سيزورس | بلوٽوت گھٽ توانائي ٽيڪنالاجي سان پولر دل جي شرح سينسر سان مطابقت |
| ناقابلِ برداشت | WR30 |
فائدا ۽ نقصان
8. سٺو GoBe3
جديد خصوصيتن سان ڪافي هڪ سنسڪرت ماڊل. ڪنگڻ استعمال ڪيل ڪيلورين جو تعداد، پاڻي جي توازن، تربيتي ڪارڪردگي ۽ ٻين اشارن کي ٽريڪ ڪرڻ جي قابل آهي، انفرادي خاصيتن کي حساب ۾ رکندي. فلو ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي ڪيلوري جي ڳڻپ ڪئي ويندي آهي، ايڪسيليروميٽر مان ڊيٽا پروسيسنگ ڪندي، آپٽيڪل دل جي شرح سينسر ۽ ترقي يافته بائيو ايمپيڊنس سينسر، ۽ پوءِ حاصل ڪيل ۽ استعمال ڪيل ڪيلورين جي وچ ۾ فرق جي حساب سان.
ڪنگڻ نه رڳو تربيت لاء، پر پڻ روزمره جي زندگيء لاء مفيد آهي. مثال طور، اهو پاڻي جي توازن کي برقرار رکڻ، ننڊ مانيٽر ڪرڻ، تڪرار ۽ دٻاء جي سطح کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڊوائيس هر 10 سيڪنڊن ۾ ڊيٽا کي اپڊيٽ ڪري ٿو، تنهنڪري جسم ۾ ڪنهن به تبديلي کي وقت ۾ رڪارڊ ڪيو ويندو.
خاص خاصيتون
| اسڪرين ڏيچ ڪريو | ها |
| اسڪرين ڊاگونل | 1.28 " |
| اسڪرين ريسرچ | 176 × 176 پيڪس |
| ممڪن ماپون | دل جي شرح مانيٽر، قدمن جو تعداد، فاصلو سفر، توانائي واپرائڻ (ڪيلوريز)، سرگرمي جو وقت، ننڊ جي ٽريڪنگ، دٻاء جي سطح |
| بيٽري گنجائش | 350 mAh |
| ڪم جا ڪلاڪ | accelerometer، دل جي شرح مانيٽر |
| وزن | 32 ڪلاڪ |
فائدا ۽ نقصان
9.Samsung Galaxy Fit2
ظاهر بلڪل عام آهي: هڪ سلڪون پٽي ۽ هڪ مستطيل ڊگهو اسڪرين، اتي ڪي به بٽڻ نه آهن. اوليوفوبڪ ڪوٽنگ فنگر پرنٽس کي اسڪرين تي ظاهر ٿيڻ کان روڪي ٿي. پرسنلائيزيشن کي ايپليڪيشن استعمال ڪندي سيٽ ڪري سگهجي ٿو، هڪ اضافي آپشن ”هٿ ڌوئڻ“ فنڪشن آهي، جيڪو صارف کي ياد ڏياريندو آهي ته هو پنهنجا هٿ ڪجهه وقفن تي ڌوئي ۽ 20 سيڪنڊن جو ٽائمر شروع ڪري.
فٽنيس ڪنگڻ ۾ 5 بلٽ ان ٽريننگ موڊس شامل آھن، جن جو تعداد 10 تائين وڌائي سگھجي ٿو. ڊوائيس دٻاءُ جي حالت جو تعين ڪرڻ جي قابل آھي، ۽ پڻ صحيح طور تي ننڊ کي ٽريڪ ڪري ٿو، بشمول ڏينھن ۽ صبح جي ننڊ. نوٽيفڪيشن ڪنگڻ تي ڏيکاريا ويا آهن، پر عام طور تي انٽرفيس بلڪل آسان ناهي. بيٽري جي زندگي اوسط 10 ڏينهن.
خاص خاصيتون
| اسڪرين | 1.1″ (126×294) AMOLED |
| مطابقت | iOS، Android |
| ناقابلِ برداشت | WR50 (5 atm) |
| Interfaces | بلوٽوٽ 5.1 |
| ڪم | ڪالون، اچڻ واري ڪال نوٽيفڪيشن، ڪيلوري، جسماني سرگرمي، ننڊ مانيٽرنگ |
| سيزورس | accelerometer، gyroscope، دل جي شرح مانيٽر |
| وزن | 21 ز |
فائدا ۽ نقصان
10. HerzBand Classic ECG-T 2
ڪنگڻ ڪافي وڏي سان ليس آهي، پر هڪ ٽچ اسڪرين نه. ڊوائيس هڪ بٽڻ جي ذريعي ڪنٽرول آهي، جيڪو پڻ هڪ ECG سينسر آهي. معقول طور تي ڳالهائڻ، ڊزائن پراڻي آهي، ڊوائيس سجيل نظر نٿو اچي. اهو انسان جي هٿ تي ڪافي هموار نظر اچي ٿو، پر اڃا تائين ڪنگڻ وڏو آهي.
ھن ماڊل جي ھڪڙي خصوصيت آھي ECG ڪرڻ ۽ نتيجن کي PDF يا JPEG فارميٽ ۾ محفوظ ڪرڻ جي صلاحيت. باقي ڪم معياري آهن، ڪنگڻ ننڊ مانيٽر ڪري سگهي ٿو، جسماني سرگرمي کي مانيٽر ڪري سگهي ٿو، مسلسل دل جي رفتار کي ماپي سگهي ٿو، اسٽاپ واچ، رت جي آڪسيجن جي سطح وغيره. ڊوائيس پڻ سمارٽ فون مان نوٽيفڪيشن ڏيکاري ٿو، توهان کي ڪال منظم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ ڏيکاري ٿو. موسم
خاص خاصيتون
| اسڪرين | 1.3″ (240×240) |
| مطابقت | iOS، Android |
| حفاظت جو درجو | IP68 |
| Interfaces | بلوٽوٽ 4.0 |
| فون ڪالز | ايندڙ ڪال نوٽيفڪيشن |
| ملندي | ڪيليريا، جسماني سرگرمي، ننڊ، آڪسيجن جي سطح |
| سيزورس | accelerometer، دل جي شرح مانيٽر سان مسلسل دل جي شرح جي ماپ، ECG، tonometer |
| وزن | 35 ز |
فائدا ۽ نقصان
هڪ انسان لاء فٽنيس ڪنگڻ ڪيئن چونڊيو؟
جديد مارڪيٽ تي فٽنيس ڪنگڻ جا ڪيترائي مختلف ماڊل آهن، جيڪي ظاهر، قيمت، ۽ فيچر سيٽ ۾ مختلف آهن. مردن لاء، هڪ اهم پاسو معياري طاقت پروگرامن جي دستيابي آهي، سرگرمي جي آسان ۽ صحيح نگراني.
انهي سان گڏ، سائيز اهم آهي، ڇو ته ڪنٽرول مرد جي هٿ لاء آرام سان هجڻ گهرجي، پر تمام وڏو هڪ ڊوائيس جڏهن پائڻ ۾ تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿي. سمجھڻ لاءِ ته مرد لاءِ ڪھڙو فٽنيس ڪنگڻ خريد ڪرڻ بھتر آھي، ڪي پي جي ايڊيٽرن جو رخ ڪيو Alexey Susloparov، فٽنيس ٽرينر، بينچ پريس ۾ راندين جو ماسٽر، مختلف مقابلن جو فاتح ۽ انعام فاتح.
مشهور سوال ۽ جواب
ڇا مردن ۽ عورتن جي فٽنيس ڪنگڻ جي وچ ۾ ٽيڪنيڪل فرق آهن؟
ڇا پاور اسپورٽس لاءِ فٽنيس ڪنگڻ ۾ تبديليون آھن؟
ڪنگڻ جي ڪمن جي معياري سيٽ ۾ ڳڻپ جا مرحلا، دل جي رفتار، ڪيلوريز، سرگرمي، ننڊ جي معيار جو تعين ڪرڻ، وغيره شامل آهن. ساڳئي وقت، مختلف قسم جي تربيت لاءِ پروگرام ٺاهي سگھجن ٿا، پر وڏي پيماني تي اهي ڪارڪردگيءَ جو استعمال ڪن ٿا. مٿي ڄاڻايل آهي.
اهو پڻ قبول ڪيو وڃي ٿو ته، پيشه ورانه سامان جي برعڪس، مثال طور، پيشه ورانه دل جي شرح (دل جي شرح) سينسر، ڪنگڻ جي پڙهائي تمام مشروط آهن ۽ صرف شاگرد جي جسماني سرگرمي جي سطح جو هڪ عام خيال ڏيو.
ان کان علاوه، فٽنيس ڪنگڻ روزمره جي زندگيءَ ۾ اسسٽنٽ طور نامزد ڪري سگھجن ٿا، توھان موسم جي اڳڪٿي تي عمل ڪري سگھو ٿا، توھان جي فون مان نوٽيفڪيشن حاصل ڪري سگھو ٿا، ۽ خريداري لاءِ ادا ڪريو جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو NFC ماڊل آھي.
يقينن، طاقت جي تربيت ڪرڻ دوران، توهان هڪ ڪنگڻ لڳائي سگهو ٿا ۽ هڪ طاقت وارو ٽريننگ پروگرام هلائي سگهو ٿا، پر اهو صرف جسماني سرگرمي کي ڳڻيو ويندو: دل جي شرح، ڪيليئرز، وغيره، جيئن توهان ڪنهن به ڪنگڻ تي ڪو ٻيو پروگرام هلائيندا آهيو.
ڪجهه ڪمپنيون گيجٽ جاري ڪن ٿيون جن جو مقصد ڪجهه قسم جي جسماني سرگرمي، جهڙوڪ ڊوڙڻ، سائيڪل هلائڻ يا ٽراٿلون. پر اهو آهي، پهرين، بلڪل فٽنيس ناهي، ۽ ٻيو، وڌيڪ اهم، اهي هاڻي فٽنيس ڪنگڻ نه آهن، پر اليڪٽرانڪ واچون.