ڪارو ٻج جو تيل استعمال ڪرڻ جا 9 سبب (ان کي ڪيئن استعمال ڪجي)

ڇا توهان ڪڏهن ڪارو ٻج جي تيل بابت ٻڌو آهي؟ فرانس ۾ اڃا تائين تمام گهٽ ڄاڻايل آهيڪارو ٻج جو تيلڪارو ڪمن جي ٻج جي ٿڌي دٻاء مان حاصل ڪيل، نيجيلا سيٽيوا، قديم مصر کان وٺي روايتي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي.

خاص طور تي هندستان ۾ استعمال ڪيو ويو ۽ مغربي ملڪن ۾، اهو پاڻ کي 60s ۾ يورپ ۾ ڄاڻڻ لڳو.

ان کان پوء، ڪيترن ئي سائنسي اڀياس ان جي جوڙجڪ ۽ ان جي اثرات جو مطالعو ڪيو آهي، ان جي اينٽي آڪسائيڊٽ، ضد سوزش، اينٽيهسٽامين، اينٽي بيڪٽيريل ۽ شايد اينٽي ڪينسر جي ملڪيت جي تصديق ڪن ٿا.

مختصر ۾، هڪ شاندار تيل، اڃا تائين فرانس ۾ تمام ٿورڙي ڄاڻن ٿا، جنهن مان اسين گڏ ڪنداسين 9 مکيه فائدن ۽ ان کي استعمال ڪرڻ جا طريقا.

ڪارو ٻج جي تيل جي جوڙجڪ

ڪارو ٻج جو تيل غير معمولي طور تي فعال اجزاء، ضروري فيٽي ايسڊز ۽ اسان جي جسم لاء فائدي واري اجزاء سان مالا مال آهي {1]:

• Nigellone ۽ thymoquinone، شفا، antihistamines، antioxidants ۽ مخالف infectives.

• امينو اسيد، پروٽين، شگر، ضروري فائيٽي اسيد سميت اوميگا 3 ۽ اوميگا 9

• Alkaloids: درد رليف ڪندڙ

• غذائي فائبر هاضمي سسٽم جي مناسب ڪم لاء ضروري آهي

• 11 معدني لوڻ ۽ سراغ عناصر: ڪلسيم، ميگنيشيم، لوهه، فاسفورس، سوڊيم، پوٽاشيم، مسو، سلينيم، زنڪ

• ٽينڪن

• carotene

• وٽامن B1 (ٿيامين)

• ويتامين B2 (ربوفلاوين)

• وٽامن B3 يا پي پي

• وٽامن بي 6 (پيروڊوڪسين)

• وٽامن B9 يا M

• وٽامن سي يا ascorbic امل

• وٽامن اي = اينٽي آڪسيڊنٽ

• فينولڪ اجزاء

• انزايمز

هن تيل جو ٺهيل آهي، اڄ تائين، فيتوٿراپي جي شعبي ۾ سائنس پاران اڀياس ڪيل سڀ کان وڌيڪ مڪمل ۽ پيچيده.

ڪارو ٻج جي تيل جا 9 فائدا

مخالف ٿڪ

فٽنيس علاج لاءِ کاڌي جي اضافي طور ورتو وڃي ٿو، ڪارو ٻج جو تيل توهان کي توانائي ڏئي ٿو، توهان کي بهتر توازن آڻي ٿو ۽ توهان جي عام خوشحالي کي وڌائي ٿو.

ڪارو ٻج جو تيل دماغ جي آڪسيجنشن کي تيز ڪندي ڪنسنٽريشن کي به بهتر بڻائي ٿو. ان جي محرڪ خاصيتن جي مهرباني، اها سستي جي ننڍن دفن کي منهن ڏيڻ ۽ دماغ کي جاڳائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

2 يا 3 چمچ صبح جو خالي پيٽ تي توهان کي جلدي جلدي ڳولڻ جي اجازت ڏيندو.

بهتر هضمي افعال

هي تيل هاضمي جي خرابين جي خلاف پڻ تمام اثرائتو آهي. اهو آنت جي فلورا کي مضبوط ڪري ٿو جڏهن ته هڪ بهترين مخالف پرازيت آهي.

Nigella sativa گيس، بائل ۽ گيسٽرڪ جوسز جي خارج ٿيڻ کي فروغ ڏئي ٿو، ان ڪري اهو پيٽ جي سور، پيٽ جي درد ۽ آنڊن جي مسئلن کي منظم ڪري ٿو، مختصر طور تي روزاني جي بنياد تي سڀني ننڍڙن پريشان ڪندڙ ۽ جلن واري مسئلن کان نجات حاصل ڪري ٿو.

اسان هاڻي ڄاڻون ٿا ته آنت جو ماحولياتي نظام اسان جي صحت جي عام حالت جو سهارو آهي، جيئن هن مضمون ۾ وضاحت ڪئي وئي آهي، تنهنڪري اسان جي هاضمي سسٽم جو خيال رکڻ جي اهميت آهي.

پڙهڻ لاء: ڪينسر جي خلاف ڪارو ٻج

مدافعتي نظام کي مضبوط بڻائڻ

حقيقت ۾، آنت ۾ نه رڳو هضمي جو ڪم هڪ ڪردار آهي. اهو پڻ هڪ مدافعتي دفاعي رڪاوٽ آهي. هي پيچيده ڪم ڪندڙ عضوو اسان کي ظاهر ڪري ٿو سوزش واري رد عمل جي صورت ۾ جيڪڏهن اهو هڪ خرابي کان گذري ٿو.

لڳ ڀڳ 70 سيڪڙو مدافعتي سيلز آنڊن ۾ مليا آهن، اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته آنڊن جي توازن کي بهتر ڪرڻ سان، ڪارو ٻج جو تيل هڪ ئي وقت ۾ مدافعتي نظام کي فروغ ڏئي ٿو.

ڪارو ٻج جو تيل هڪ مدافعتي قوت جي طور تي ڪم ڪري ٿو، ٽي لففيڪيٽس جو تعداد وڌائي ٿو، سيلز جيڪي اسان کي انفيڪشن ۽ وائرس کان بچائيندا آهن ۽ جسم کي خارجي جارحيت کان بچائيندا آهن.

سياري جي اڳڪٿي ۾، ڪارو ٻج جي تيل جو علاج توهان کي ممڪن طور تي سردي، برونچائٽس ۽ سردي جي موسم جي ٻين ننڍن ڪلورين کان بچڻ جي اجازت ڏيندو.

تنفس جي مسئلن جي خاتمي

ڪارو ٻج جو تيل، ان جي اينٽي هسٽامائن جي خاصيتن جي ڪري، پڻ اسٿما ۽ الرجڪ رد عمل جهڙوڪ گھاس بخار کي رليف ڪرڻ لاء هڪ بهترين علاج آهي.

تنهن ڪري اهو الرجڪ rhinitis سان لاڳاپيل مسئلن کي گھٽائي ٿو ۽ برونچي ۽ ENT جي خرابين تي هڪ فائدي وارو اثر آهي.

mucociliary elemination کي بهتر بڻايو ويو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اسان جو تنفس جو نظام هوا ۾ موجود مائڪرو ماليڪيولز جي خلاف بهتر طور تي محفوظ آهي ۽ جن کي اسان ساهه کڻون ٿا. Nivella Sativa جي مهرباني، توهان بهتر سانس وٺندا، توهان جي برونچي ۽ ڦڦڙن کي آرام ڪيو ويندو.

گھٽ رت جي شگر

نگيلا آنت پاران گلوڪوز جي جذب کي روڪي ٿو، ۽ ها، آنت، هميشه هن کي. درحقيقت، هڪ سائنسي مطالعي جي مطابق، اهو جسم کي وڌيڪ انسولين پيدا ڪرڻ ۽ عضلات جي حساسيت کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو.

"نائيجيلا سيٽيوا جو نچوڙ ڪيترن ئي طريقن سان عمل ڪندي ذیابيطس ميريونس شاوي ۾ گلوڪوز ۽ ايڇ ڊي ايل ڪوليسٽرول جي سسٽماتي هوميوسٽاسس کي بهتر بڻائي ٿو" [2] نائجيلا سيٽيوا جو ضد ذیابيطس اثر، اڳ ۾ ئي تمدن پاران شڪ ڪيو ويو آهي ته اهو انهن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. روايتي دوا، تنهن ڪري سائنسي ڪميونٽي طرفان تصديق ڪئي وئي آهي.

کنڊ وانگر، ڪارو ٻج جو تيل اسان جي جسم کي خراب چربی جذب ڪرڻ ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي گھٽائڻ جي طريقي تي اثر انداز ڪري ٿو.

آخر ۾، شگر ۽ لپيد جي انهن سطحن کي منظم ڪرڻ سان نگيلا ساٽيوا جي مهرباني، اهو پڻ اسان جو دل جي نظام آهي جنهن کي اسين بچائيندا آهيون.

وارن جي حفاظت

ڪارو ٻج جو تيل توهان لاءِ ضروري هوندو، نه رڳو صحت جي اثاثن جي طور تي، پر هڪ خوبصورتي اثاثو پڻ. جيڪڏهن توهان جا سڪل وار، ورهايل سر، خراب ٿيل وار آهن، توهان کي جلدي ڪارو ٻج جي تيل جو عادي ٿي ويندو.

اهو بالن جي فائبر کي تمام گهڻي مرمت ڪري ٿو، سر جي چمڙي کي پرورش ۽ رنگ ڏئي ٿو، جيڪو توهان جي وارن کي طاقت ۽ طاقت ڏئي ٿو ۽ ڊنڊرف تي ڪم ڪري ٿو. توهان جي وار سسٽم کي مڪمل طور تي مضبوط ڪيو ويندو آهي ۽ بال جي نقصان کي سست ڪيو ويندو آهي.

بال تي ماسڪ جي طور تي لاڳو ڪريو، هفتي ۾ هڪ ڀيرو ۽ مڪمل طور تي ٻيهر پيدا ٿيل وار جو لطف اندوز ڪريو. بهتر ڪارڪردگيءَ لاءِ، ماسڪ ڪم ڪرڻ دوران پنهنجا وار هڪ توليه ۾ ويڙهيو ۽ ان کي گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن تائين رکو.

چمڙي جي سنڀال

اهڙي طرح، هڪ ماسڪ جي طور تي، ڪارو ٻج جو تيل چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. آرامده، وٽامن اي سان مالا مال، اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيتن سان مالا مال، ان ۾ سڀ کان پهريان هڪ خوبصورت رنگ ڏيڻ جو فائدو آهي.

ان جي مخالف آزاد ريڊيڪل ايڪشن، چمڙي جي سيلن جي وقت کان اڳ عمر جي ذميوار، چمڙي کي گهڻي عرصي تائين جوان رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ڪارو ٻج جو تيل پڻ سج جي جلن کي آرام ڪري ٿو، ڊرماتوز جهڙوڪ atopic eczema يا psoriasis، جلن، ڦاٽل چمڙي، ۽ چمڙي کي صاف ڪري ٿو. ڪارو ٻج جو تيل انهن ماڻهن لاءِ پڻ هڪ تمام قيمتي حل آهي جيڪو مسلسل دانهن جو شڪار آهي، ڇاڪاڻ ته چمڙي جي سوراخن کي بند نه ڪرڻ کان علاوه، اهو تمام گهڻي صاف ڪري ٿو.

ڪارو ٻج جو تيل سڀني چمڙي جي قسمن لاءِ بلڪل موزون آهي، حتي سڀ کان وڌيڪ تيل واري چمڙي جي قسمن لاءِ. مشهور عقيدي جي برعڪس، تيل چمڙي کي چکڻ نه ڏيندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو غير مزاحيه آهي، اهو چوڻ آهي ته اهو وڌيڪ سيبم جو سبب ناهي.

چمڙي جي درخواست ۾، اهو صدين تائين استعمال ڪيو ويو آهي ان جي antiseptic، ضد سوزش پر پڻ اينٽي فنگل خاصيتن لاء.

خمير انفيڪشن جو علاج

ڪارو ٻج جو تيل واقعي antifungal خاصيتن کي تسليم ڪيو آهي.

ياد ڏياريندڙ جي طور تي، مائيڪوز هڪ فنگس جي ڪري آهن جيڪي عام طور تي هاضمي جي رستي ۾ موجود آهن، Candida albicans، جيڪي، ڪجهه حالتن ۾، هاضمي جي رستي کي ڇڏي ڏين ٿا (اڃا تائين هي هاضمي سسٽم!)، ۽ چمڙي، ناخن يا مغز جھلي کي متاثر ڪري ٿو. جيئن ويجنل خمير انفيڪشن جي صورت ۾.

هن موضوع تي ڪيل مختلف اڀياس غير واضح آهن، نتيجا نائجيلا ساٽيوا جي اثر جي تصديق ڪن ٿا ميڪوسز ۽ ٿاموڪوئنون جي خاتمي تي، جيڪو ٻوٽي جي مکيه فعال اجزاء مان هڪ آهي، فنگي ۽ ٻين ڪينڊيڊيسس کي مستقل طور ختم ڪري ٿو [3].

خمير جي انفيڪشن جي صورت ۾، تيل سڌو سنئون جسم جي متاثر حصي تي لاڳو ڪيو وڃي. بار بار خميري انفيڪشن لاء، مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته ڪارو ٻج جو تيل جسم جي ان حصي تي لاڳو ڪريو جتي اهي ڦڦڙن کي روڪڻ ۾ ظاهر ٿيندا آهن.

دانت جي درد کي ختم ڪرڻ

ڪارو ٻج جو تيل ضد سوزش آهي ۽ تجزياتي ملڪيت آهي. تنهن ڪري توهان هن تيل سان پنهنجي ڏند جي درد، گم، ڳلي، وات جي السر کي آرام ڪري سگهو ٿا.

مائوٿ واش ۾ ايپل جي سرڪي سان ملائي يا جبڑے جي حصي جو مالش ڪرڻ سان جيڪو توهان کي تڪليف ۾ وجهي ٿو ان سان توهان کي تڪليف ٿئي ٿي، توهان درد کي خاموش ڪري ڇڏيندا ۽ ٻيهر سڪون حاصل ڪندا.

ان جي اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون مدد ڪن ٿيون هڪ صحتمند وات کي ۽ گفا جي خلاف حفاظت.

استعمال جون احتياط

ڪاري ٻج جو تيل حامله عورتن لاءِ سفارش نه ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اهو شڪ آهي ته اهو حمل ضايع ٿي سگهي ٿو ۽ جنين جي ترقي لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

ان کان سواء، ان جي ڪا به ڄاڻايل ضمني اثرات نه آهي. ان کان پاسو ڪريو، روزانو 1 کان 3 چمچ صحت لاءِ ان جي سڀني فضيلت مان فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي ۽ ان جي وڌيڪ مقدار جگر ۽ گردي جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.

جيڪڏهن ذائقو آهي، آئون توهان کي ٿورڙو تلخ ڏيان ٿو، ڪارو ٻج جو تيل توهان کي بند ڪري ٿو، توهان ان کي ٿوري ماکي سان گڏ ڪري سگهو ٿا يا ان کي گاجر جي رس سان گڏ ڪري سگهو ٿا، جيڪو پڻ ان جي توانائي واري خاصيت کي وڌائي ٿو. .

ٻئي طرف تندرستيءَ جي علاج لاءِ، ان کي 3 مهينن تائين خالص ۽ خالي پيٽ تي وٺڻ کي ترجيح ڏيو. ان جي ناقابل اعتماد فائدن جي نظر ۾، ان جو ذائقو، خاص طور تي پر حقيقت ۾ ناپسنديده نه آهي، هڪ گهٽ خرابي آهي.

ٿڪل

ڪارو جيرو اڃا تائين آهي، مان سمجهان ٿو، اسان کي ظاهر ڪرڻ لاء ڪيترائي راز آهن، ان جي عمل جو ميدان انتهائي متنوع آهي ۽ اسان کي اهو نه وسارڻ گهرجي ته اسان جي صحت جي عام حالت هڪ غير معمولي توازن ۾ آهي، جنهن کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو هڪ تيل تمام فائدي واري اجزاء سان.

هن تيل جا ٻيا فائدا اڃا تائين مڪمل طور تي دريافت ڪيا ويا آهن، حقيقت ۾، تازو مطالعو Nigella Sativa جي anticancer ملڪيت ۾ دلچسپي رکي ٿي ۽ نتيجا تمام گهڻو اميد رکندڙ آهن [4].

درحقيقت ڪارو ٻج جو تيل ڪينسر جي سيلز جي پکيڙ کي گھٽائي ڇڏيندو، آنڪولوجي ۽ ان جي مريضن جي مستقبل لاء وڏي اميد جيڪا فطرت اسان کي پيش ڪري ٿي.

توهان جي صحت جي سرمائي کي آسانيء سان ۽ مڪمل طور تي قدرتي طريقي سان هڪ واحد معجزاتي پيداوار سان، اهو ممڪن آهي ڪارو ٻج جي تيل سان!