25 بهترين ترڪيبون makeاھڻ لاءِ توھان جي رس ڪorڻ واري سان

• ½ انناس
• 1 مfulي اجمود
• انگور جي 1 آ fingerر
• 1 ليمون
• 1 سبز انب
• اجوائن جا 2 داڻا

• ادرڪ جي جلد کي ڪيو ،
• پنھنجو انناس صاف ڪريو ۽ ان کي نن smallن ٽڪرن ۾ وجھو ،
• سيب ، leryج ۽ اجمود کي چ Washيءَ طرح وئي ڏيو. انھن کي ٽڪر ٽڪر ڪريو.
• کا Putو وجھو نن amountsي مقدار ۾ پنھنجي رس ڪ extractڻ واري ۾. جڏھن رس گڏ ڪيو و ،ي ، پنھنجي نچوڙي ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ ملايو.

توھان استعمال ڪري سگھوٿا زميني ادرڪ تازو جي بدران. زميني ادرڪ شامل ڪريو جڏھن رس تيار ٿئي.

انھن جي آڪسائيڊشن ۽ ڪجھ غذائي جزن جي نقصان کان بچڻ لاءِ ، انھن کي فوري طور استعمال ڪريو يا انھن جي تياريءَ جي 30 منٽن اندر.

interestingا دلچسپ آھي رس ڪ extractڻ سان ، اھو آھي جوس کي ٿ keepingو رکڻ جو 2 ڏينھن بغير ان جي خراب ٿيڻ جي. تنھنڪري توھان کي ضرورت نھ پوندي ھر ڏينھن جوس.

• 6 تمام redاڙھو اسٽرابيري
• 1 appleاڙهو انب
• 1 پيالو چيري جو
• 1 بهرو

• پنھنجي اسٽرابيري کي صاف ڪريو ۽ جيڪڏھن ضروري ھجي ته ان کي ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.
• پنھنجو صوف صاف ڪريو ۽ ان کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.
• پنھنجا چيري صاف ڪريو ۽ ڏي ڏيو.
• پنھنجو Cleanوٽو صاف ڪريو ۽ ان کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.

اجزاء ڪ Passو پنھنجي extractor ذريعي نن smallي مقدار ۾. توهان جو رس تيار آهي.

توھان شامل ڪري سگھوٿا ا½ چائے جو چمچو دارچيني يا وينلا ذائقو مختلف ڪرڻ لاءِ. واقعي مزيدار ۽ جسم لاءِ فائديمند.

توهان جي ضرورت پوندي:

• 4 گاڏيون
• 1 مانو
• 1 پيالو

• پنھنجا گاجر ڪ andو ۽ انھن کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.
• پنھنجي آم کي Washوئي ، ان جي چمڙي ۽ ان جي کڏ مان وٽڪارو حاصل ڪريو. گوشت کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
• پيالو Washوء ۽ ان کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
• انھن کي گھٽ مقدار ۾ پنھنجي مشين ذريعي منتقل ڪريو.

توهان جي ضرورت پوندي:

• 1 ليمون
• اجمود جو 1 ٿانو
• ½ ڪڪڙ
• 1 مfulي م kي
• rose گلاب پاڻي جو گلاس ا made ۾ madeھيل (ڏسو اسان جو مضمون گلاب جي پاڻيءَ تي)

• پنھنجو ڪڪڙ Washوئي ۽ ان کي ٽڪرن ۾ ڪٽيو. جيڪڏھن اھو نامياتي ناھي ، ان جي چمڙي مان جان ڏايو.
• اٽو وجھو ۽ ڪيلي جا پن جيڪي ا previously ۾ مشين ذريعي ڪٽيا ھئا ۽ گڏوگڏ ڪڪڙين جا ٽڪرا. پنھنجو گلاب پاڻي شامل ڪريو رس ڪorڻ واري ڏانھن.
• جڏھن توھان جو رس تيار ٿي و ،ي ، ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ چ stirي طرح ھليو.

توهان جي ضرورت پوندي:

• ½ ڪڪڙ
• 1 پيالو
• ڪڻڪ جي پوک جو هڪ هٿ
• 1 اجوائن
• 1 سبز گوبي
• 1 ليمون

توهان جي ضرورت پوندي:

• 2 نمونا
• ap پپيتو
• 1 پيالو انگور

• صاف ڪريو ، seedج ۽ ڪٽيو پنھنجي انگور جي ميوي کي نن smallن ٽڪرن ۾. پڻ peڪيو ا theي چمڙي جي ا whiteي چمڙيءَ کان بچڻ لاءِ ھڪڙو تلخ ذائقو.
• پنھنجي پپيتا جي ٽڪرن کي ڪٽي itsڏيو ان جي چمڙي ۽ ج ڪ removingڻ کان پوءِ.
• پنھنجا انگور Washوء. کا Passو پاس ڪريو پنھنجي ڪorڻ واري ذريعي نن smallي مقدار ۾.

توهان جي ضرورت پوندي:

• 1 وچولي گوبي
• 3 شلجم
• ½ بلب کيلي
• usse برسلز اسپاٽ
• 2 ليمون
• rose گلاس پاڻي جو گلاس

توھان کي ضرورت پوندي:

• 1 مfulي ڪڻڪ جي چاس
• 2 نئين
• 1 سونف
• g اpoon جو چمچو ادرڪ (ٿوري ساڙ واري ذائقي لاءِ).

پنھنجو کا Cleanو صاف ڪريو ۽ ان کي ٽڪر ٽڪر ڪريو. اجزاء پاس ڪريو پنھنجي رس ڪ extractڻ واري ذريعي. جڏھن توھان جو رس گڏ ڪيو و ،ي ، پنھنجو زميني ادرڪ شامل ڪريو. توھان پڻ استعمال ڪري سگھوٿا ا gوري آ ofر جي تازي انگور جي.

اھو تيار آھي ، پيش ڪريو ۽ سجايو شيشي جي ڪناري تي نارنگي جي پتلي سلائس سان.

توھان کي ضرورت پوندي:

• 2 ٽينگرائن
• 2 پيالو
• 1 سيلري شاخ

چمڙي کي ٽانجرين مان هٽايو ۽ انھن کي سلائيز ۾ ڪٽي ڏيو. سيلري ۽ پيئر کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. س machineئي اجزا پنھنجي مشين ۾ وجھو نن smallي مقدار ۾.

توھان ان کي فوري طور استعمال ڪري سگھوٿا ، آئس ڪعب شامل ڪريو يا ان کي ٿ refrigeو ڪرڻ کان ڪجھ منٽ ا before فريزر ۾ وجھو.

توھان کي ضرورت پوندي:

• 4 نئين
• 2 گرينڊ
• 5 برف جو ٻڪرو

پنھنجا ڪوي صاف ڪريو ، انھن جي چمڙي کي ھٽايو ۽ انھن کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو

پنھنجا انار ا half ۾ ڪٽي و theو ، اناج گڏ ڪريو ۽ انھن کي رس جي ڪorڻ ۾ وجھو ڪيئي جي ٽڪرن سان. جڏھن توھان جو رس تيار ٿئي ، پنھنجي برفاني ڪعب شامل ڪريو.

توھان کي ضرورت پوندي:

• 2 نمونا
• 2 ٽينگرائن
• پالنا جو 1 پيالو

توھان کي ضرورت پوندي:

• 1 ليمون
• ڪڻڪ جي bsوٽي جا 1 ھٿ
• 1 ايپل

پنھنجي ڪڻڪ جي گھاس کي صاف ڪريو ۽ انھن کي ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو. پنھنجو صوف صاف ڪريو ۽ ان کي ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو. انھن کي پنھنجي ايڪسريٽر ۾ وجھو.

جڏھن توھان جو رس گڏ ڪيو ويو آھي ، ان ۾ ليمن جو رس ۽ وينلا جو چمچو شامل ڪريو. ٿڪايو ۽ پيئو.

• 2 سيٽ
• اسٽرابيري جو هڪ ٿانو
• 1/2 وڏو چمچو وينلا
• 1/2 چائے جو چمچو

• پنھنجي اسٽرابيري کي صاف ڪريو ۽ جيڪڏھن ضروري ھجي ته ان کي ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.
• پنھنجا سيب صاف ڪريو ، انھن کي ٽڪر ٽڪر ڪريو جلد سان جيڪڏھن اھي عضوي آھن.
• ميوو کي رس ڪ extractڻ واري ذريعي ڪ Passو.
• پوءِ وينلا ۽ نٽمگ پاؤڊر شامل ڪريو. چ Stي طرح گڏيو
• واقعي مزيدار ھي رس ، منھنجيون daughtersيئرون ان کي پسند ڪن ٿيون.

• ½ تربوز
• 1 پيالو blueberries
• 1 ليٽيس پتي
• ڪجھ ٿوم جا پن

• تربوز جو گوشت ڪ Removeو ، ان کي seedجيو (اھو توھان جي مطابق آھي) ۽ ٽڪر ٽڪر ڪريو
• پنھنجي نيري riesير کي صاف ڪريو.
• پودين جا پن ۽ tوئي ڏيو.
• مشيني اجزاء.
• مintي ڏئي ٿي هڪ تمام تازگي وارو ذائقو.
• توھان پنھنجي ذائقي مطابق ان ۾ ڪجھ برفاني ڪعب شامل ڪري سگھوٿا.

توهان جي ضرورت پوندي:

• اجماع جي 3 شاخون
• 2 گلن جا پن
• 4 گاڏيون

پنھنجن گوبن جا پن ۽ اجماع جون شاخون صاف ڪريو. انھن کي ٽڪر ٽڪر ڪريو.

پنھنجا گاجر صاف ڪريو ۽ انھن کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو. انھن کي جوس ڪorڻ واري ذريعي منتقل ڪريو.

توهان جي ضرورت پوندي:

• 1/2 پيالو ڪشمش جو
• 2 لال مرچ
• 1 appleاڙهو انب

• صابڻ مان Cleanج صاف ۽ ختم ڪريو. نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ setڏيو.
• پنھنجي مرچ کي وئي ۽ ڪٽيو. پنھنجا انگور Washوء.
• وجھو مختلف اجزاء پنھنجي رس ڪ extractڻ ۾ نن smallي مقدار ۾.
• توھان جو رس تيار آھي ، توھان ان کي استعمال ڪري سگھوٿا يا بغير آئس ڪوبن جي.

ھن رس لاءِ توھان کي ضرورت پوندي:

• 4 س niceا ٽماٽا
• 2 آرگنائز
• 2 مينڊيرين

• پنھنجا ٽماٽا Washوئي themڏيو ۽ انھن کي ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.
• نارنگي ۽ ٽينگرائنز مان insج ۽ seedsج ختم ڪريو ۽ ان کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.
• پنھنجا اجزا پاس ڪريو رس ڪ extractڻ واري ذريعي.

• توھان ان کي پيئڻ کان 1 ڪلاڪ ا refrige ريفريجريٽ ڪري سگھوٿا يا ان ۾ آئس ڪعب شامل ڪري سگھوٿا.

توهان جي ضرورت پوندي:

• 2 آرگنائز
• 1 بهرو
• 1 ٽماٽو جو ٽڪرو
• 1 سيلري شاخ

• چمڙي مان ھار صاف ڪريو ۽ ان کي ڪچو ڪريو.

• چمڙي کي بيٽ مان هٽايو ۽ ان کي ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.

• جيئن نارنگي لاءِ ، ان جي جلد ۽ .ج مان جان ڏايو

• پاس ڪريو پنھنجا اجزاء پنھنجي مشين ذريعي ھڪڙي شاندار قدرتي رس لاءِ.

• توھان پاؤڊر ٿيل ھارڊم استعمال ڪري سگھوٿا. انھيءَ حالت ۾ ، گڏ ڪيل رس ۾ ا½ چائے جو چمچو ھلرڊ وجھو.

توهان جي ضرورت پوندي:

• 1 مfulي مٽيءَ جو
• 2 گرينڊ
• 1/2 پيالو فريمبوائز
• 1 م fishي مارڻ

پنھنجا آنا صاف ڪريو ۽ انھن کي ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو.

پنھنجن پودين جا پن ، اسٽرابيري ۽ راسبيري وئو. س everything ڪجھ پاس ڪريو پنھنجي رس ڪ extractڻ واري ذريعي نن smallي مقدار ۾. توهان جو رس تيار آهي. توھان ان ۾ رم جا ڪجھ dropsڙا شامل ڪري سگھوٿا.

توهان جي ضرورت پوندي:

• 4 س niceا ٽماٽا
• 1 مfulي پنير جا پن
• ½ ڪڪڙ
• ½ چائے جو چمچو لال مرچ
• 1 چمچ لوڻ

توهان جي ضرورت پوندي:

• 500 گرام بادام جو اٽو
• 1 تازو ناريل (سائو)
• 1/2 ليٽر منرل واٽر يا توھان جو ناريل جو پاڻي

پنھنجي بادام جا نَٽ ڏينھن ا before يا 12 ڪلاڪن جي وقت لاءِ. پوءِ پتلي جلد کي بادام مان ڪ removeي asideڏيو ۽ .ڏيو

پنھنجي ناريل کي ٽوڙيو ، ۽ ان جو خوبصورت ا whiteو گودو گڏ ڪريو. ھن خوبصورت گودي کي ٽڪر ٽڪر ڪريو.

پاس ڪريو انھن کي (بادام ۽ ناريل) نن juiceي مقدار ۾ پنھنجي رس ڪorڻ ۾.

پاڻي شامل ڪريو (گھٽ يا و moreيڪ) انحصار انھيءَ تي ته توھان چاھيو ٿا توھان جو رس گھڻو ھلڪو يا ھلڪو. aا هڪ خوشي !!!

توهان جي ضرورت پوندي:

• ½ تربوز
• ڳاڙهو ٽانڊو

توهان جي ضرورت پوندي:

• ميرٽيلس جو هڪ ٿانو
• ½ انناس
• 1 نيڪٽرين
• ½ چائے جو چمچو وينلا
• ½ چمچ دارچيني

توهان جي ضرورت پوندي:

• 2 نئين
• 1 نيڪٽرين
• 1 مانو
• 1 ايپل
• ½ چائے جو چمچو وينلا

توهان جي ضرورت پوندي:

• اسپيرولينا جا 2 چمچا

• پودن جي پنن جو 1 ھينڊل

• 2 گاڏيون

صاف ڪريو ، پنھنجي گاجرن کي andڪيو ۽ انھن کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو. پنھنجن پودن کي Washوئو. اجزاء پاس ڪريو نن smallي مقدار ۾ پنھنجي رس ڪ .ڻ واري ذريعي.

پنھنجو رس گڏ ڪرڻ کان پوءِ ، ان ۾ 2 چمچا اسپرولينا شامل ڪريو. چ Mixيءَ طرح ملايو ۽ ڪجھ سيڪنڊن لاءِ بيهڻ ڏيو ، جڏھن ته اسپيرولينا fruitين غذائي اجزاء ۾ شامل ڪئي وئي آھي توھان جي ميوي جي رس ۾.

توهان جي ضرورت پوندي:

• 1 پيالو blueberries
• 2 مايون
• ½ چمچ دارچيني