پيئڻ جو پاڻي ضروري آھي اسان جي ميٽابولزم لاءِ ، خاص طور تي اسان جي سيلز جي وچ ۾ مٽاسٽا لاءِ ، خاص ڪري جڏھن کان انساني جسم 70 سيڪڙو پاڻي مان ھيل آھي.
بهرحال ، نل جو پاڻي پري آهي پيئڻ لائق هجڻ لاءِ س goodي صحت کي يقيني بڻائڻ لاءِ. ان کي پوءِ تابع ڪيو و ي ionization کي بهتر تحفظ لاءِ.
الڪائن وارو پاڻي اھڙيءَ طرح ظاھر ڪيو ويو آھي ھڪڙي حل جي طور تي جيڪو توھان جي جسم ۾ ايسڊ / بنيادي توازن جي سار سن toال ۾ مدد ڪري ٿو.
سادي پاڻيءَ جي بدران ، چونڊيو alkaline ionized پاڻي لاءِ پاڻ کي هائيڊريٽ ڪرڻ لاءِ روزاني جي بنياد تي. هتي ڪجھ آهن الڪائن واري پاڻي جا 12 فائدا.
pH ا آهي؟
پي اي، ، مخفف ھائيڊروجن جو ھڪڙو گنجائش آھي جيڪو knowاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته ڪو حل تيزابي آھي يا بنيادي (الڪلائن) يا غير جانبدار. 7 کان گھٽ پي ايH لاءِ ، حل چيو و acidي ٿو تيزابي؛ غير جانبدار جيڪڏھن اھو برابر آھي 7؛ ۽ بنيادي يا الڪلائن جيڪڏھن اھو 7 کان وڏو آھي.
هڪ ياد ڏياريندڙ جي طور تي ، انساني رت جو پي اي is 7,35،7,4 - XNUMX،XNUMX جي وچ ۾ آهي ، تنهنڪري ٿورو الڪلائن.
ھن سطح کي برقرار رکڻ لاءِ ، انساني جسم استعمال ڪري ٿو بائي ڪاربونٽس ۽ معدنيات جيڪي موجود آھن ۽ فعال آھن توھان جي ھڏن ، ڪارليج ، وارن يا ڏندن ۾ (1).
و acidيڪ تيزابيت جي تناظر ۾ ، توھان جو جسم منظم طور تي ڊيمينيريلائيزيشن کان متاثر آھي. توھان جي جسم جي معدني ضرورتن کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ، غور ڪريو پيئڻ 1,5،2 يا XNUMX ليٽر الڪلائن وارو پاڻي روزانو.
اھو ضرور ظاھر ٿيڻ گھرجي ھڪڙي صحتمند طرز زندگيءَ سان ، اھو چوڻ آھي ، ھڪڙو صحتمند غذا ، richا andين ۽ ميون سان مالا مال.
الڪائن وارو پاڻي ڪيئن حاصل ڪجي؟
اسان روزانو جي بنياد تي آلودگيءَ جو شڪار ٿي رھيا آھيون. ھن ۾ شامل ڪيو ويو د stressاءُ اسان جي تيز رفتار زندگي گذارڻ جي ڪري. اسٽورز ۾ پيش ڪيل کا foodsا اسان جي صورتحال کي به پسند نٿا ڪن.
اھو انھيءَ ڪري آھي جو اھي اسان جي جسم ۾ تيزابي فضول خارج ڪن ٿا.
اهو ئي سبب آهي ته اسان مان تقريبا almost س ofئي ماڻهو تيزابيت جو شڪار آهن. تيزابيت جي نتيجي ۾ جسم ۾ تيزابيت وي ٿي.
ھي معدني حل حل ٿيل آھي electrolysis ذريعي. جاپان ۽ Asianين ايشيائي ملڪن ۾ ، پاڻي آئنائيزر استعمال ڪيا ويا آھن 40 سالن کان مٿي.
ھي سازوسامان تصديق ٿيل آھن ڪورين ۽ جاپاني وزارت صحت جي ھڪڙي مڪمل طبي اوزار طور.
ڪجھ به آسان نه ٿي سگھي ، ڪجھ فلٽر ان کي ممڪن بڻائين پاڻيءَ کي آئنائيز ڪرڻ لاءِ. ھتي آھن 2 مثال چونڊيا ويا خوشي ۽ صحت پاران:
ڪي به پروڊڪٽ نه مليا.
جيتوڻيڪ الڪلن جو پاڻي آھي جسم لاءِ اھم فائدا ، ان کي گھڻو نه پيئڻ گھرجي.
اهو صلاح ڏني وي ٿي ته متبادل طور استعمال ڪيو و naturalي قدرتي يا الڪائن واري الڪائن وارو پاڻي نلڪي جي پاڻيءَ سان.
ھن حل کي قدرتي طور تي حاصل ڪرڻ لاءِ ، پھريائين ھڪڙي پٽي استعمال ڪندي pH ٽيسٽ ڪريو.
جيڪڏھن توھان جو نل جو پاڻي 7 کان گھٽ آھي ، اھو ممڪن آھي ته ان کي و alيڪ الڪالين بڻائجي 2,5،XNUMX بيڪنگ سوڊا شامل ڪري.
Anotherيو آپشن آھي ليمون ۽ ھماليائي لوڻ. س wholeو ليمو ا half ۾ ڪٽي theڏيو ، رس گڏ ڪريو 2 ليٽر نلڪي جي پاڻيءَ کي الڪل ڪرڻ لاءِ. ان ۾ پنھنجو ھماليائي لوڻ شامل ڪريو.
حل کي ڪجھ ڪلاڪن لاءِ ويھڻ ڏيو. حاصل ڪيل الڪلائن پاڻي جو پي ايH هجڻ گھرجي 8 ۽ 9 جي وچ ۾.
Alkaline پاڻي معجزا رکي ٿو ڊگھي عرصي جا فائدا. ھتي آھن درجن درجن جا فائدا جيڪي توھان حاصل ڪري سگھوٿا لطف اندوز ٿيڻ جي مھرباني الڪلائن پاڻي جي استعمال جي ڪري.
الڪلائن پاڻي جا 12 فائدا
هڪ الڪليزنگ پاڻي
ڪير ٿو چوي alkalinizing چوي ٿو فائدو ڏيندڙ اسان جي ميٽابولزم لاءِ. انساني جسم جي pH کي بحال ڪرڻ سان ، ھي حل جسم ۾ تيزابيت جي سطح کي تمام گھٽ ڪري ٿو.
عام طور تي ، اسان جو جسم توازن برقرار رکڻ جي قابل آھي. بهرحال ، هڪ ايسڊ بيس عدم توازن جي تناظر ۾ ، صحت جي ڪيترن ئي مسئلن کي رد نٿو ڪري سگهجي. جنهن جو مطلب آهي ته تيزابيت ڪيترين ئي بيمارين جو ذميوار آهي.
الڪائن وارو پاڻي يا الڪالائن کا foodsو استعمال ڪرڻ سان ، توھان جي جسم جو توازن برقرار رھي ٿو.
درحقيقت ، کا foodي جي پروسيسنگ دوران هاضمي جي رستي ۾ ، هاضمي جو ذريعو تيزابي ٿي و toي ٿو ته جيئن چئبو کا foodو غذائي اجزاء ۾ dissهلجي.
ھن ڪيميائي عمل جي دوران ، ڪجھ کا foodsا و acidيڪ تيزاب جي پيداوار جو سبب بڻجن ٿا ، becauseاڪاڻتہ اھي کا foodsا مشڪل آھن غذائيت ۾ تبديل ٿيڻ.
و orيڪ يا عادت انهن خوراڪ جي استعمال جي عادت آخرڪار و functionalائيندي فعال ڊيسپيسيا کي پڻ سڏيو و gastي ٿو معدي جي تيزابيت (3).
ھي معدي جي تيزابيت ظاھر ٿئي ٿي پيٽ جي درد دوران ۽ / يا کا mealsي جي دوران ، chingرندڙ ، atingرندڙ يا دل جي تڪليف.
ٽوڪسيڪ ائڊوسس پيدا ٿيڻ جو امڪان آهي:
- سينوسائيٽس،
- برونچائٽس ،
- اوٽائٽس ،
- ڀڌ،
- انفلوئنزا ،
- ايڪزيما ،
- pimples ، varicose veins ،
- دانت خراب ٿيڻ ،
- ڊپريشن ، اعصابي سر درد ، لڏپلاڻ ،
- مسلسل ٿڪاوٽ ، معدي جي ٿڪاوٽ ،
- گردن جو پٿر ،
- هيرني ڊسڪ ،
- تڪڙ ،
- اسڪيوٽيڪا ، رمائيٽزم ،…
اهي درد آهن ڪافي اذيتناڪ ، بي آرام ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڏکوئيندڙ. خوش قسمتيءَ سان ، گھڻي حصي لاءِ ، اھي آھن عارضي.
بهرحال ، اهو نوٽ ڪيو وي ته ، اهي بيماريون جيڪي اڪثر عارضي هونديون آهن ، ٿي سگهن ٿيون توهان جي روزاني زندگي جيڪڏهن توهان نٿا کائو پنهنجي کائڻ جون عادتون.
هڪ wayيو طريقو ختم ڪرڻ جي انهن پيٽ جي تڪليف ۽ درد کي ختم ڪرڻ آهي الڪائن وارا کا foodsا يا مشروبات جهڙوڪ الڪائن وارو پاڻي.
اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال
Alkaline پاڻي antioxidants ۾ مالا مال آهي. ھي مدد ڪري ٿو توھان جي جسم کي آزاد ريڊيڪلز کان بچائڻ ۾ ۽ اھڙيءَ طرح ڪيترن ئي بيمارين کي روڪي ٿو.
اھو preventلو آھي روڪڻ کان بچڻ کان ۽ علاج ڪرڻ کان ، ڪيترين ئي بيمارين جي ٿيڻ جي خطري جي اڪٿي ڪرڻ. حقيقت ۾ ، اينٽي آڪسيڊنٽس ڪوليسٽرول جي ليول کي گھٽ ڪرڻ ۽ دل جي بيمارين جي خطري کي گھٽ ڪرڻ ۾ اثرائتا آھن.
ان کان علاوه ، اينٽي آڪسيڊنٽس چربی جي آڪسائيڊشن کي روڪيندا آھن جيڪي رت جي ر .ن لاءِ نقصانڪار ٿي سگھن ٿا.
اھي مدد ڪن ٿا ظاھر ٿيڻ کي ظاھر ڪرڻ ۾ ڪينسر يا ڪينسر جي. انھن جو ڪردار اھم آھي انھيءَ ۾ ته اينٽي آڪسيڊنٽس توھان جي اکين جي حفاظت ڪن ٿا ، جلد ۽ سيلن جي وقت کان ا ag واري عمر کي دير ڪن ٿا.
اينٽي آڪسيڊنٽس آلودگيءَ جي اثرن کي منهن ڏيڻ جي قابل به آهن.
الڪائن وارو پاڻي باقاعدگي سان پيئڻ سان ، توھان پنھنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا آزاد ريڊيڪلز جي خلاف. ھن طريقي سان ، توھان ظاھر ڪريو ڪيترن ئي بيمارين جي ظاھر ٿيڻ کي.
ھن شايع ٿيل مطالعي ۾ (4) ، اھو ثابت ڪيو ويو ته الڪائن وارو پاڻي آڪسائيڊ عناصر جي عمل کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي جسم جي بافتن تي حملو ڪن ٿا ، خاص ڪري ڊي اين اي.
سپر هائيڊريٽنگ
ان جي برعڪس جيڪو اسان مان گھڻا سمجھن ٿا ، پاڻي singleاھيل ناھي اڪيلو ماليڪيولن جو ، بلڪه انوڙن جو آھي جيڪي ڪلستر ۾ بند ٿيل آھن. توھان جو دurيل نل جو پاڻي clھيل آھي 12 کان 14 انيڪن جي وڏن ڪُلھن مان.
آئنائيزيشن وارو عمل انوڪن جي وچ ۾ برقي بندن کي ٽوڙي ٿو ۽ انهن کي orيهر منظم ڪري ٿو 5 کان 6 انيڪن جي ڪلچرن ۾.
اهو ڪڏهن ڪڏهن ٿئي ٿو نل جي پاڻيءَ جي استعمال سان جيڪو اسان پنهنجي اطمينان جي سطح تائين نٿو پهچي. توهان کي پاڻي جي کوٽ محسوس ٿئي ٿي ، توهان هميشه اirstايل آهيو.
اسان کي ا stillا تائين اھا خواهش آھي ته drinkيهر پيئون ۽ ا yetا تائين پيٽ اسان کي ائي ٿو ته اسان ا already ۾ ئي ڪافي پيئي آھي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن اسان پاڻي پيئون ٿا جيڪو الڪليز ناهي.
پاڻي مڪمل طور تي جسم جي عضون ۾ داخل نٿو ٿئي. مون ا alreadyي ئي ھن حقيقت جو تجربو ڪيو آھي ۽ مايوسيءَ جو ٿورو ذائقو ڏيو آھي.
حقيقت ۾ ، پاڻيءَ جي ڪلھن جي گھٽ سائيز ان کي آسان بڻائي ٿي پاڻيءَ کي توھان جي جسم جي خاني ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ۽ اھڙيءَ طرح جسم جي ھائيڊريشن کي بھتر بڻائي ٿو جئين اھي وimيڪ ملن ٿا.
اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي سطح تي اطمينان حاصل ڪريو پاڻي پيئڻ سان. هي توهان کي letsائي ٿو ته توهان جا س organsئي عضوا هائيڊريٽ آهن.
دماغ کي پھريائين س needsي ھائيڊريشن جي ضرورت آھي توھان جي رفليڪسز ، توھان جي سوچن ۽ مختلف دانشورانه سرگرمين کي آسان ڪرڻ لاءِ.
پيئو alkaline پاڻي توھان جي اھم عضون کي ھائيڊريٽ رکڻ لاءِ (5). الڪائن وارو پاڻي دماغ کي هائيڊريٽ ڪندو ۽ دانشورانه صلاحيتن کي برقرار رکندو.
معدنيات ۾ مالا مال
پاڻيءَ جي پي اي basic basicاھڻ سان ، ان ۾ الڪلائن معدنيات جو وڏو ذخيرو شامل آھي ، يعني ڪلسيم ، مگنيشيم ۽ پوٽاشيم جيڪي انساني صحت لاءِ اھم آھن.
ھي معدنيات توھان جي جسم لاءِ ضروري آھن ، خاص ڪري توھان جي ھڏن ، ڏند ۽ وارن جي تعمير لاءِ.
معدنيات مليا آهن هر عضوو ۽ هر سيل فلائيڊ ۾. اهي انتهائي اهم آهن.
Alkaline پاڻي توهان جي مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪري ٿو و mineralsيڪ معدنيات فراهم ڪري توهان جي جسم کي ضرورتون
آڪسيجن سان مالا مال
اسان جي سيلن تي آڪسيجن جو ڪردار ضروري آھي. رت آڪسيجن جي نقل و حمل جو ذميوار آهي جيڪو سيلز ۾ داخل ٿيڻ لاءِ جاري ڪيو ويندو آهي. الڪائن وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان رت ۾ olvedھليل آڪسيجن جو مقدار وي ٿو.
ان جو مقصد جسم کي توانائي ڏيڻ آھي. آڪسيجن به شامل آهي روگزن جي خلاف جنگ ۾ ۽ آزاد ريڊيڪلز جي ڪنٽرول ۾.
گھٽ آڪسيجن جي صورت ۾ ، نتيجا گھڻا آھن ، ر theو ميٽابولزم جي iteيرار جو حوالو ڏيڻ ، اعصابي نظام تي اثر جو ذڪر نه ڪرڻ.
پاڻي صاف ڪرڻ
Detox پيئڻ وانگر ، الڪائن وارو پاڻي آنڊن جي wallsتين تي بلغم buildاھڻ کي ختم ڪري ٿو ، ضروري عناصر جذب ڪرڻ جي جسم جي صلاحيت کي بھتر ڪري ٿو.
ھي آئنائيزڊ حل اسان جي جسم پاران گڏ ڪيل فضول ۽ زهريلن شين کي صاف ڪندو ، جيڪو detoxification جو حقيقي متبادل آھي.
پڙهڻ لاءِ: جڙي teaوٽي چانهه ، باقاعدي پيئڻ
صفائي
Alkaline پاڻي هڪ قدرتي cleanser آهي. صحت مند ھجڻ کان علاوه ، ھي مدد ڪري ٿو ضايع ڪرڻ ۽ زھر کي ختم ڪرڻ ۾ جيڪي اسان جي جسم ۾ داخل ٿي ويا آھن انھن کا foodن ذريعي جيڪي اسان کائيندا آھيون.
وقت سان گڏ ، جسم آلوده ٿي وي ٿو ، جنھن کي گھرجي صفائي جي. تنهن هوندي به ، الڪائن وارو پاڻي ان کي صاف ڪرڻ جي قابل آهي مهرباني ڪري ان جي ڪيترن ئي خاصيتن جي مهرباني.
زور ڏيڻ
نه گھڻا ماڻھو ان کي اڻن ٿا ، پر الڪلن جو پاڻي ھڪڙو متحرڪ حل آھي. Otherwiseي صورت ۾ ، هوءَ بيماري ۽ ٿڪ سان وڙهڻ جي قابل نه هوندي. Electronegative hydroxyl ions مدد ڪن ٿا توانائي جي سطح و mentalائڻ ۽ ذهني وضاحت.
اھڙيءَ طرح ، الڪائن واري پاڻيءَ کي اھو فائدو حاصل آھي ته و invيڪ آسانيءَ سان بحال ٿي سگھي شديد ڪوشش کان پوءِ جڏھن سخت درد کي محدود ڪري ٿو پيدا ٿيل ليٽيڪ ايسڊ جي ڪري.
وزن ڪنٽرول ۾ رکي ٿو
الڪلائن جو پاڻي جسم کي برقرار رکڻ لاءِ بهترين اتحادي آهي becauseو ته اهو ٿ fatي ٽشو جي ضرورت کي گھٽائي ٿو جيڪو تيزابي فضول کي ذخيرو ڪري ٿو اهم عضون کي و acidيڪ تيزابيت کان بچائڻ لاءِ.
خاص طور تي ، اهو هضم دوران غذائي اجزاء جي جذب کي وائيندو آهي.
يقينا clean صاف پاڻي
اھو ضروري آھي ته توھان جي صحت لاءِ پاڻي پيئجي ، پر ر anyو ھڪڙو پاڻي ڪونھي. پيئڻ جو پاڻي ترجيح ڏني ويندي ته هائيڊريشن آپريشن ڪن.
ياد رکو ، پاڻي دماغ ۾ غذائي مواد کڻي ٿو. آئنائيزر استعمال ڪرڻ سان الڪلائن جو پاڻي حاصل ڪرڻ لاءِ ، فلٽر ڪlorي ٿو ڪلورين کي گڏوگڏ commonين عام آلودگيءَ کي نل جي پاڻيءَ ۾.
جراثيم ڪش جي نيڪال
جراثيم ڪش اسان جي ماحول کي نقصان پهچائيندڙ جاندار کي ماري butڏين ٿا ، پر اهي پيدا ڪن ٿا هڪ حقيقي عوامي صحت جو مسئلو. اهي پڻ جنين جي ترقي تي نقصانڪار اثر پوندا.
10,5،XNUMX کان مٿي جي pH سان مضبوط الڪائن وارو پاڻي مدد ڪري ٿو جراثيمن کي ٽوڙڻ ۾ جيڪي تازي ميون ۽ vegetablesاين تي ملي سگھن ٿا.
تنھنڪري توھان کي لازمي آھي ته توھان پنھنجي تازي ميون ۽ اين کي استعمال ڪرڻ کان پھريائين الڪائن واري پاڻيءَ ۾ ترڻ.
جسم جي تيزابيت کي درست ڪري ٿو
الڪائن واري پاڻيءَ جو آخري فائدو ، پر گھٽ ۾ گھٽ نه ، اھو آھي جسم جي تيزابيت کي درست ڪرڻ جو. د stressاءُ جي ڪري يا خراب قسم جي متنوع غذا ، اسان جو جسم آھي ايسڊ بيس عدم توازن جو شڪار.
جيئن ان کي الڪالائن رکڻ جي ضرورت آھي ، ھڪڙو نن cureو علاج ضروري آھي ته و acidيل تيزابيت جي خطري کان بچجي جيڪو انساني جسم لاءِ نقصانڪار آھي.
پاڻي کي الڪل ڪرڻ جون ترڪيبون
ليمن ذريعي پاڻي جي الڪلائيزيشن کان علاوه ، توھان otherيا عنصر استعمال ڪري سگھو ٿا
بيڪنگ سوڊا ذريعي پاڻيءَ جي الڪلائنائيزيشن
توهان جي ضرورت پوندي:
- فلٽر ٿيل پاڻي جا 2 گلاس
- بيڪنگ سوڊا جا 2 چمچا
- 1 پي اي t جاچ ڪندڙ
تياري
پنهنجي شامل ڪريو بيڪنگ سوڊا فلٽر ٿيل پاڻيءَ سان ۽ چ stirي طرح ھلائي وو چمچ سان.
پنھنجي پي اي T ٽيسٽر ذريعي پنھنجي پاڻيءَ جي پي اي Check چيڪ ڪريو. توھان جي پاڻي جو Ph 8 يا 9 ھجڻ گھرجي.
غذائي قيمت
توھان جي پاڻيءَ کي الڪل ڪرڻ جي ضرورت ظاھر ٿئي ٿي نه ر theو انھيءَ تشويش ۾ ته توھان جي پاڻيءَ کي کوٽائي ۾ پاڪ ڪري پر پڻ ان کي و moreيڪ ملائيندڙ بڻائڻ لاءِ توھان جي جسم جي س organsني عضون.
بيڪنگ سوڊا ذريعي جنھن ۾ ڪيترائي خاصيتون آھن جن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آھن توھان جو پاڻي استعمال ڪرڻ کان پھريائين heavyري دھاتن کان پاڪ ٿي ويندو.
صفائي کان ،اھر ، بيڪنگ سوڊا آڻي ٿو ڪيترائي benefitsيا فائدا توھان جي جسم لاءِ. اھو بھتر آھي ان کي وائرس ، بيڪٽيريا ۽ infectionsين انفيڪشنن کان جيڪو جسم جي سيلن تي حملو ڪري ٿو
بيڪنگ سوڊا پڻ مدد ڪري ٿو منظم ڪرڻ ۾ ، توازن پنھنجي هاضمي جي نظام کي. ھي کا foodي کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توھان جي هاضمي واري نظام کي و alيڪ الڪلائن بڻائي ٿو.
ٿڪل
Alkaline پاڻي ا veryا تائين تمام ڪامياب نه آهن ، پر انهن وٽ آهن حقيقي فائدا؛
صحت جي مسئلن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ جيڪي غير علاج ٿيل پاڻي پيدا ڪري سگھن ٿا.
الڪلائن وارو پاڻي هر وقت استعمال نه ٿيڻ گهرجي. منصوبه بندي ڪريو ان جي استعمال جي عرصي دوران يا وقت کان وقت تائين.
ان جو استعمال ڪڏهن ڪڏهن مداخلت ڪري ٿو جسم ۾ لوهه جي عمل سان.
جيڪڏھن توھان پسند ڪيو اسان جو آرٽيڪل ، اسان کي ڏيو ھڪڙو انگ اکر.
წავიკითხე დიდი მადლობა