بيماري جي علامات

• Un سڄيل گلو، جيڪا عام طور تي پھرين نشاني آھي؛
• فائدا نِڪڻ ۽ نڪ جي بندش؛
• Un runny نڪ (rhinorrhea) ضرورت پوي ٿي ته نڪ جي بار بار ingڪڻ. رطوبتون بلڪه واضح آهن
• ٿوري ٿڪاوٽ
• آليون اکيون؛
• گھٽ سر درد؛
• ڪڏهن ڪڏهن کنگهه؛
• ڪڏهن ڪڏهن ٿورو بخار (اٽڪل هڪ درجا عام کان مٿي)
• childrenارن ۾ ezڙن ۾ دم جي بيماري.

ماڻهو خطري ۾ وجهي ويندا آهن 

•  نوجوان ٻار : اڪثر childrenارن کي پھرين ٿ cold ھوندي آھي 1 سالن جي عمر کان پھريائين ۽ خاص طور تي ڪمزور رھندا آھن جيستائين اھي 6 سالن جا ٿين ، انھن جي مدافعتي نظام جي عدم پختگيءَ جي ڪري. حقيقت اها آهي ته اهي contactين withارن سان رابطي ۾ آهن (ڪنڊر گارٽن ، ڏينهن جي سار سن orال يا نرسري ۾) پڻ و theirائي ٿو انهن جي سردي کي پڪڙڻ جو خطرو. عمر سان گڏ ، ٿsو گهٽ عام ٿي وي ٿو.
• اھي ماڻھو جن جو مدافعتي نظام ڪمزور آھي دوا يا بيماريءَ سان. ان کان علاوه ، نشانيون و moreيڪ واضح آھن انھن ماڻھن ۾.

خط جي ڪارڪردگي

• د stressاءُ. 27 متوقع ا studiesياسن جو ھڪ ميٽا تجزيو ان confirmedالھ جي تصديق ڪري ٿو ته د stressاءُ ھڪڙو تمام اھم خطري وارو عنصر ھو⁶¹.
• تماڪ ڪڻ. سگريٽ produceڪي ٿو هڪ مقامي جلن وارو اثر تنفس جي رستي تي جيڪو مقامي دفاعن کي گھٽ ڪري ٿو ۽ مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري ٿو.⁶².
• ھڪڙو تازو جهاز جو سفر ھڪڙو امڪاني خطري وارو عنصر آھي. هڪ سوالنامو 1100 مسافرن کي ترتيب ڏنو ويو هوائي اڏن تي سان فرانسسڪو ۽ ڊينور ، ڪولوراڊو جي وچ ۾. 5 مان هڪ ، 20 سيڪڙو ، چوري ٿيڻ کانپوءِ 5-7 ڏينهن اندر ٿ cold ٿيڻ جي خبر ڏني. orا يا نه هوا کي cيهر ڪيبل ۾ hadيرايو ويو ، سردي جي واقعن تي ڪوبه اثر نه پيو⁶³.
• سخت جسماني مشقون ڪريو. رانديگر جيڪي و trainيڪ تربيت ڪن ٿا سي و toيڪ سرديءَ جو شڪار ٿين ٿا.