مواد
پائيدار حيض: چار طريقا جيڪي ماحول جو خيال رکندا آهن ۽ پئسا بچائيندا آهن جڏهن توهان جو دورو هوندو آهي
پائيداري
ماهواري وارو پيالو ، ڪپڙي جا پيڊ ، حيض جا انڊر ويئر يا سامونڊي اسفنج آهن متبادل پيڊ ۽ ٽيمپون جي استعمال کي روڪڻ لاءِ.
اهو تصور توکان حيض اھو جاري آھي ھڪ ممنوع ، پر انھيءَ سبب لاءِ اھو ا stillا تائين سچو آھي. ڪلاس ۾ ، يا آفيس ۾ ٽمپون لڪائڻ کان ، ifڻ ته اھو غسل خاني ۾ و toڻ کان منع ٿيل ڪجھ ھجي ، preاھڻ لاءِ ته ھڪڙو ruleيڪ آھي حڪمراني جي ھڪڙي خوفناڪ ڏينھن ۾ ، جنھن ۾ توھان س wantني کي بستري تي ليٽڻو آھي ۽ آرام ڪرڻ گھرجي. دور جي چواري علاج ڪيو و modي ٿو حياءُ ۽ حتي رازداري سان. حيض جي باري ۾ گفتگو جي انھيءَ گھٽتائيءَ جي وچ ۾ ھڪڙو اھم عنصر آھي جيڪو intoيان ۾ نه ورتو ويو آھي: اسان circumstالھائي رھيا آھيون ھڪڙي صورتحال جي باري ۾ جيڪا باقاعدي طور تي ا half کان و populationيڪ آباديءَ کي متاثر ڪري ٿي ھڪڙي مھيني ۾ ۽ اھو پيدا ڪري ٿو ڪروڙين ڪچرو جنهن کي cyيھر استعمال ڪرڻ مشڪل آھي.
حيض آهي ، پوءِ ، هر مهيني جو هڪ هفتو جنهن ۾ و individualيڪ انفرادي فضول پيدا ٿئي ٿو معمول کان. جي هڪ ئي استعمال عورتن جي صفائي جي شين، جيئن پيڊ ، ٽيمپون يا پينٽي لائنر ، ظاھر ڪن ٿا ھڪڙو وڏو اضافو باقي فضيلت جو جيڪو cyيھر استعمال ڪرڻ مشڪل آھي. ”هڪ عورت حياتيءَ جي تقريبن چاليهن سالن تائين حيض ڪري ٿي ، جنهن جو مطلب آهي ته هوءَ 6.000ار earingمڻ واري سالن دوران 9.000 ۽ 10 (ا moreا و moreيڪ) ڊسپوزيبل پيڊ ۽ ٽيمپون استعمال ڪري سگهي ٿي. کان 'دنيا کي تبديل ڪريو: پائيدار زندگي ڏانھن XNUMX قدم' (زينت). ان ڪري ، و andيڪ ۽ و workيڪ ڪم ڪيو پيو وي ته usيھر استعمال لائق متبادل findوليو حاصل ڪرڻ لاءِ جنھن کي سڏيو ويندو آھي پائيدار حيض.
حاصل ڪرڻ لاءِ ، وضاحت ڪري ٿو Janire Mañes ، هڪ تقسيم ڪندڙ ماهواري تعليم ، جنسيت ۽ ’پائيدار حيض‘ ، ته حيض نه ر sustainableو پائيدار هجڻ گهرجي ماحول سان ، پر جسم سان پڻ. جڏھن کان حيض جو چڪر زندگيءَ جي سني شعبن تي اثرانداز ٿئي ٿو ، تڪرار ڪندڙ وضاحت ڪري ٿو ته ، حاصل ڪرڻ لاءِ ھن اندروني پائيداري ، ذاتي workاڻ جو ڪم جنھن ۾ شرڪت ڪرڻ لاءِ ته phaseا ٿئي ٿو جسم ۾ ھر مرحلي ۾ ، سرگرمي ۽ آرام جي لمحن جو احترام ڪرڻ جي قابل ٿي و thusي ۽ اھڙيءَ طرح پنھنجي تال کي قائم رکڻ سکي.
حيض جي ڏينھن دوران theرتيءَ تي اثر گھٽائڻ لاءِ ، اتي و andيڪ ۽ ويڪ آھن متبادل جيڪي اڪيلو استعمال جي شين جي استعمال کي گھٽائي. ”مفت خون وهائڻ جي مشق ڪرڻ کان وalي ماهواريءَ جي پيالي تائين ، usيهر استعمال لائق نامياتي ڪپهه جي ڪپڙن جي پيڊن مان گذرڻ ، حيض جي پنٽي يا حيض واري اسفنج“ ، جينير مينيس وضاحت ڪئي.
La حيض جو ڪپ اهو و moreيڪ ۽ و moreيڪ وسيع ٿي رهيو آهي. اھو ا already ۾ ئي آھي س allني دواخانن ۾ ، ۽ ا evenا تائين وڏي سپر مارڪيٽ ۾. اسان 100الھائي رھيا آھيون 10 hy hypoallergenic medical silicone container جو احترام ڪري ٿو انداماني pH کي. ائين ٿئي ٿو ، mantاڻ ڏيندڙ explainsائي ٿو ، becauseو ته خونريزي جذب ٿيڻ جي بدران گڏ ڪئي ويندي آهي ، تنهنڪري اتي جلن ، فنگي ۽ الرجي جا مسئلا ناهن. ”ھي آپشن ماحولياتي ۽ سستو آھي: توھان گھڻو پيسو بچايو ۽ wasteرتيءَ تي ضايع ڪريو sinceو ته اھو XNUMX سالن تائين رھجي سگھي ٿو“ ، ھو نڪتو.
ڪمپنيون جيڪي ڪپڙي جا پيڊ ۽ حيض واريون جايون اھي اختيار آھن جيڪي گھڻا ماڻھو پھريائين پري کان ڏسندا آھن ، پر اھي نه ر usefulو مفيد آھن پر آرامده پڻ آھن. جيتوڻيڪ شروعات ۾ انھن متبادلن کي و smallايو ويو نن smallن ڪمپنين پاران ، پيشڪش وي رھي آھي. جينيئر مينيس پاڻ speaksالھائي ٿي تجربي مان ڪپڙي جا پيڊ وڪڻڻ جي پنھنجي اسٽور ، ايلين ۾. سمجھايو ته اتي آھن س sizesئي سائز ، سائيڪل جي ھر لمحي لاءِ ، ۽ ٿي سگھي ٿو آخري 4 سالن تائين ، ان سان گڏوگڏ ھڪ theirيرو انھن جي مفيد زندگي ختم ٿي و theyي ته انھن کي ostھرايو وي. سا sameيو ئي آهي حيض جي انڊر ويئر لاءِ. مارتا هيگويرا ، انڊر ويئر برانڊ DIM Intimates مان ، رايا ڏئي ٿي ته انهن آپشنز وٽ اهڙا سسٽم آهن جيڪي نمي کي روڪيندا آهن ، و maximum ۾ وb جاذبيت ۽ هڪ ڪپڙو آهي جيڪو خوشبوءِ کي روڪي ٿو.
"هن ذهني اسفنج اهي گهٽ ۾ گهٽ optionاتل آپشن آهن. اھي و growن ٿا بحر روم جي سامونڊي ڪناري تي. اهي آهن انتهائي جذب ڪندڙ ۽ اينٽي بيڪٽيريل ۽ انهن جي شيلف زندگي آهي هڪ سال ”، چوي ٿو جانيئر مينيس.
حيض واري ڪپڙي جي شين کي ڪيئن ڌوئڻ؟
Janire Mañes ڏئي ٿو ڪپڙا sوئڻ لاءِ تجويزون ۽ ماهواري هيwيون ڪپڙا:
- ٿ coldي پاڻي ۾ وڪيو twoن کان ٽن ڪلاڪن تائين ۽ پوءِ ھٿ يا مشين washوئي باقي undوي سان.
- و 30 ۾ و XNUMX XNUMX درجا ۽ مضبوط صابڻ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، بليچ يا نرم ڪندڙ ، جيڪي ٽيڪنيڪل ڪپڙن کي متاثر ڪرڻ کان علاوه جلن جو سبب بڻجي سگھن ٿا جيڪڏهن اهي چinsيءَ طرح insوئي نه ون.
- هوا سڪل جڏهن به ممڪن هجي ، سج بهترين قدرتي جراثيم ڪش ۽ بليچ آهي.
-مدد ڪرڻ لاءِ داغ هٽائڻ آهي ٿورڙو هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ استعمال ڪريو يا sodium perborate ، بغير استعمال جي.
ماحول تي اثر کي گهٽائڻ کان سواء، انهن متبادل اختيارن جا ڪيترائي فائدا آهن. Janire Mañes تبصرو ڪري ٿو ته روايتي حفظان صحت جون شيون گهڻو ڪري مواد تي مشتمل هونديون آهن جهڙوڪ ويسڪوز، ريون يا ڊاء آڪسين. انهن مان ڪيترائي مواد، هن جو چوڻ آهي ته، پلاسٽڪ مان نڪتل آهن جيڪي ميوڪوسا سان رابطي ۾ مختصر مدت جا مسئلا پيدا ڪن ٿا، جهڙوڪ خارش ، جلن ، اندام نهايت خشڪ ٿيڻ ، الرجي يا فنگل يا بيڪٽيريل انفيڪشن. ”انهن جي مسلسل استعمال سان لاڳاپيل ٻيا به خطرا آهن، مثال طور ٽوڪسڪ شاڪ سنڊروم سان ٽيمپون جو ڪيس،“ هو وڌيڪ ٻڌائي ٿو. ان کان سواء، انهن شين جي استعمال جي نمائندگي ڪري ٿو a پئسا بچائڻ. "جيتوڻيڪ هڪ ترجيح انهن ۾ وڏو خرچ شامل آهي، اهي شيون آهن جيڪي اسان هڪ ڀيرو خريد ڪنداسين ۽ ڪيترن سالن تائين ٻيهر استعمال ڪنداسين،" پروموٽر چوي ٿو.
ماريا نيگرو جو چوڻ آهي ته اڪيلو استعمال ٿيندڙ شين جو سڀ کان وڏو نقصان اهو آهي ته انهن کي ٻيهر استعمال نٿو ڪري سگهجي، ڇاڪاڻ ته اهي تمام ننڍيون شيون آهن جن ۾ مختلف مواد هوندو آهي. «جيڪڏهن ڊسپوزيبل پيڊ يا ٽيمپون استعمال ڪيا وڃن اسان کي انھن کي ڪڏھن به ٽوائليٽ ھي f نه وئڻ گھرجي، پر باقيات جي ڪعب ڏانهن، يعني نارنگي. "بلاگ ۾ 'Liveing without plastic' اهي وضاحت ڪن ٿا ته جيتوڻيڪ انهن کي صحيح طريقي سان ڊسپوز ڪيو وڃي، اهي شيون لينڊ فلز ۾ ختم ٿي وڃن ٿيون جتي آڪسيجن جي کوٽ جو مطلب اهو آهي ته انهن کي تباهه ٿيڻ ۾ صديون لڳي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي تمام گھڻا فائبر جا ٺهيل آهن. سرگرم ۽ پروموٽر. اهو ئي سبب آهي ته نه رڳو زميندار، پر قدرتي جڳهون جهڙوڪ ساحل، پلاسٽڪ ايپليڪٽرز ۽ ڊسپوزيبل ٽيمپون سان ڀريل آهن. ”اها اسان جي طاقت ۾ آهي ته هن حقيقت کي تبديل ڪريون ۽ پنهنجي جسم ۽ ڌرتيءَ سان هڪ وڌيڪ پائيدار ۽ باوقار حيض جي زندگي گذاريون،“ هن چيو.
ماحول جي سنڀال ڪرڻ کان علاوه، هن ’پائيدار قاعدي‘ تي عمل ڪرڻ، يعني چڪر کي وڌيڪ ويجهڙائيءَ سان پيروي ڪرڻ، يا وقت اچڻ تي پروڊڪٽس تيار ٿيڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ، ان تي ڌيان ڏئي ٿو. attentionيان جسم ڏانھن ، ان جا حواس ۽ ، عام طور تي ، ذاتي بھلائي. ”اسان جي حيض واري چڪر اسان جو ٿرماميٽر آهي. اها اسان کي تمام گهڻي معلومات ڏئي ٿي جيڪڏهن اسان انهن تبديلين جو مشاهدو ڪريون ٿا جيڪي اسان جسماني، ذهني ۽ جذباتي سطح تي محسوس ڪيون ٿا، ”جنير مينز چوي ٿو. ان ڪري، اسان جي جسم تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ، جن جي ذريعي اسان استعمال ڪريون ٿا، ۽ اسان وٽ موجود جسماني ۽ جذباتي احساسن جو تجزيو ڪرڻ، مدد ڪري ٿي، جيڪڏهن تبديليون يا تڪليف ٿينديون آهن، انهن کي حل ڪرڻ لاء جلدي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي.