حمل جي مختلف مرحلن مختلف بيمارين سان لاڳاپيل آهن. انهن مان ڪيترائي مڪمل طور تي عام آهن، قدرتي مسئلا جيڪي توهان کي برداشت ڪرڻو پوندو، ٻيا پريشان ٿي سگهن ٿا. بهرحال، حمل هڪ بيماري نه آهي، پر هڪ جسماني حالت، ۽ عورت جي جسم کي انفرادي چئلينج کي منهن ڏيڻ گهرجي. هتي انهن مان چار آهن جيڪي اڪثر ماءُ ۾ ظاهر ٿيندا آهن.
حمل هڪ خوبصورت رياست آهي، پر اهو پڻ توهان جي زندگي کي خراب ڪري سگهي ٿو. بيماريون جيڪي روزانه ڪم ڪرڻ کي مشڪل بڻائين ٿيون ڪجهه ۾ وڌيڪ سخت، ٻين ۾ گهٽ.
- پٺي جو سور - حامله عورتن ۾ ظاهر ٿئي ٿو سيڪنڊ ۽ ٽين ٽرميسٽرز ۾، اڪثر گهڻو ڪري lumbar ۽ sacral حصن کي متاثر ڪري ٿو. حمل جي دوران پوئتي درد جو سبب عورت جي ڪشش ثقل جي مرڪز ۾ تبديلي آهي - هميشه وڏو پيٽ ٻاهر نڪرندو آهي، ڪلهي پوئتي ٿلهي هوندي آهي، ٿوراسڪ ۽ لمبر سيڪشن مڙي ويندا آهن. ريليڪسن نالي هڪ هارمون هپ ۽ سيڪرم جوڑوں کي آرام ڏئي ٿو. پوئتي درد عام طور تي خطرناڪ ناهي، جيتوڻيڪ اهو ڪم ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو. انهن کي ترسڻ کان ڪجهه هفتن بعد غائب ٿيڻ گهرجي، پر درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ جا ڪيترائي طريقا آهن: آرامده بوٽن ۾ روزانو هلڻ لاءِ وڃو، پنهنجي هينڊ بيگ کي هڪ بيگ سان تبديل ڪريو، ڊگهي وقت تائين ڪرسي تي ويهڻ کان پاسو ڪريو، پنهنجي پيرن کي پار نه ڪريو. جڏهن توهان ويٺا آهيو. جيڪڏهن توهان بيڪار ڪم ڪريو ٿا، هر وقت ۽ پوءِ مختصر پنڌ وٺو. هڪ پارٽنر کان هڪ مساج پڻ راحت آڻيندو.
- ناصري ۽ بغير - هي هارمونل انقلاب جو نتيجو آهي جيڪو توهان جي جسم ۾ ٿي رهيو آهي. اهي حمل جي پهرين ٽائيمٽر ۾ ايندا ۽ ويندا آهن. ڪجهه مائرن کي الٽي سان ڪو به مسئلو ناهي، پر انهن کي تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي جڏهن اهي شديد بو بوندا آهن: گوشت، مڇي، ڳري خوشبو. الٽي عام طور تي حمل جي 13 هين هفتي تائين رهي ٿي. هڪ انتهائي صورت آهي جڏهن هڪ عورت هر کاڌي کان پوء يا پاڻي پيئڻ کان پوء الٽي ڪري ٿي - پوء توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي. متلاشي کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ سٺو طريقو آهي پنهنجي غذا کي اهڙي پروڊڪٽس ۾ تبديل ڪريو جنهن ۾ وٽامن بي 6 شامل هجي، ان سان گڏوگڏ ٿلهي، ڳري ماني کان پاسو ڪرڻ، باقاعدگي سان کائڻ، ڪاربونيٽيڊ مشروبات کي ختم ڪرڻ، معدني پاڻي سان گڏ فلوئيڊ شامل ڪرڻ، صبح جي ڪافي جي جاءِ تي تازگي جي هڪ ٽڪري سان. جاڳڻ کان پوءِ ڪجهه دير بستري تي رهڻ.
- Bezsenność - هي بيماري عام طور تي حمل جي آخر ۾ ظاهر ٿئي ٿو. ان جي سببن ۾ بار بار پيشاب ڪرڻ، پوئتي درد ۽ ٻار جي پيدائش جو دٻاء شامل آهن. اهو سمهڻ آسان ناهي، ۽ حمل جي پڄاڻي اڪثر ڪري ڏکيو دور آهي. بي خوابي جي گهريلو علاجن مان، جڙي ٻوٽي پيئڻ - ليمن بام، ڪيمومائل، هڪ پيالو گرم کير - ڪم ڪندو. پنهنجو آخري کاڌو سمهڻ کان 3 ڪلاڪ اڳ کائو ۽ رات جو چانهه يا ڪافي نه پيئو.
- پيرن، پيرن ۽ ڪڏهن ڪڏهن هٿن جو سوز - عام طور تي حمل جي آخر ۾ ظاهر ٿئي ٿو، ۽ ان جو سبب عورت جي جسم ۾ رت جي مقدار ۾ اضافو ۽ iliac veins تي حمل جي رحم جو دٻاء آهي. ان ڪري رت کي پيرن جي رت جي نالن مان آزاديءَ سان واپس دل ڏانهن وهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. ڊگهي بيهڻ ۽ ويهڻ کان پوءِ سوئر تيز ٿي ويندي آهي، انهي سان گڏ رات جو آرام. بدقسمتي سان، اهو صرف جنم ڏيڻ کان پوء غائب ٿي ويندو آهي، اڪثر ڪري فوري طور تي نه، پر صرف چند هفتن کان پوء. سوز کي گهٽائڻ جا طريقا: آرام ڪرڻ وقت، اسان پنهنجي ٽنگن کي مٿي، تکيا تي رکون ٿا؛ اسان پاڻي جي وڏي مقدار پيئندا آهيون؛ اسان سج ۽ گرم ڪمرن کان پاسو ڪندا آهيون؛ گهر جو ڪم ٻين تي ڇڏي ڏيون ٿا.