اونهاري جون بيماريون: ڪيئن بدنما گرمي جسم کي متاثر ڪري ٿي

ميڊيڪل سائنسز جا اميدوار، ڪلينڪ جي نيٽ ورڪ جو ميڊيڪل ڊائريڪٽر

دل ۽ ويسڪولر مسئلا

گرميءَ ۾ نبض تيز ٿي ويندي آهي، دٻاءُ وڌي ويندو آهي، رگون ڦاٽي پونديون آهن ۽ رت جي دڙي جو خطرو وڌي ويندو آهي. جسم رطوبت وڃائي رهيو آهي، ۽ ان سان گڏ معدنيات. دائمي بيماريون وڌي رهيون آهن. ڳري ۽ ٿلهي کاڌي کي ختم ڪريو، نمڪ کاڌو. ڏينهن دوران جسماني سرگرمي کان پاسو ڪريو. جڏهن باغ ۾ ڪم ڪري، هر ڪلاڪ وقف وٺو. مضبوطيءَ سان نه جھڪيو. سڌي سج جي روشني کان پاسو ڪريو ۽ ٿڌو پاڻي ۾ نه وڃو - اهو vasospasm سان خطرو آهي. سخت سينه درد لاء، توهان جي زبان جي هيٺان هڪ نائيٽروگليسرين ٽيبلٽ رکو ۽ ايمبولنس کي ڪال ڪريو.

ميوزڪ

عضلات جي سوزش انهن ماڻهن کي خطرو آهي جيڪي ايئر ڪنڊيشنر جي سامهون گهڻو وقت ويهندا يا سمهندا آهن، ڊرائيور جيڪي کليل ونڊو سان هلائڻ پسند ڪن ٿا. myositis سان، درد مقامي آهي، سخت عضلات محسوس ڪري سگهجي ٿو، مصيبت غائب ٿي ويندي آهي جيڪڏهن اهو مساج ڪيو وڃي. هڪ غير اسٽيرائڊل ضد سوزش واري دوا وٺو ۽ رات جو نيم الڪوحل کمپريس لاڳو ڪريو. توهان هڪ گرم پيچ يا عطر استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن ٽن ڏينهن کان پوء درد جاري رهي يا خراب ٿي وڃي، توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي.

معدي انفراضي

تيز هوا جو گرمي پد تيزينڪ مائڪروجنزمن جي واڌ کي وڌائي ٿو، اي ڪولي بيڪرياريا سان پاڻي ۽ کاڌي جي آلودگي جي سطح وڌائي ٿي. توهان هڪ انفيڪشن کي پڪڙي سگهو ٿا هڪ اڻ ڌوتل سيب کائڻ يا تلاءَ ۾ ترڻ سان. علامتون تيز بخار، اسهال، متلا آهن. خطرو اهو آهي ته مريض ٻين کي متاثر ڪري سگهي ٿو. پاڻي جي لوڻ جي توازن کي بحال ڪرڻ لاء معدني پاڻي پيئو، يا معمولي پاڻي ۾ ٿورو لوڻ ۽ بيڪنگ سوڊ شامل ڪريو. ڏينهن ۾ ڪجهه به نه کائو. ڇا نشا سختي سان بيان ڪيو ويو آهي، بک هڙتال کان پوء خرابي ختم نه ٿي؟ اسپتال وڃڻ جو وقت. روڪ لاء، پنهنجا هٿ ڌوئي، گڏوگڏ ڀاڄيون ۽ ميون، گوشت ۽ پولٽري جي گرمي علاج لاء قاعدن جي پيروي ڪريو.

ڪريٽو

وچين ڪنن جا مسئلا انهن ماڻهن ۾ ٿين ٿا جيڪي پاڻيءَ ۾ ڊوڙي ڊوڙندا آهن. سوزش سان گڏ سخت درد ۽ بخار سان گڏ آهي. هڪ حشر جيڪو اندر اچي ويو آهي اهو به تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو. Auricle يا ڪن واهه جي چمڙي کي زخم اوٽائٽس خارجي ڏانهن وٺي ويندا آهن. جيڪڏهن ڪن سوجن آهي، هڪ اينٽي بيڪٽيريل عطر لاڳو ڪريو، هڪ ڪلاڪ کان پوء - هڪ decongestant، ڪيترائي ڀيرا ورجايو. توهان جي ڪنن ۾ گوليون؟ اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو: جيڪڏهن هڪ ڪيڙا داخل ٿئي ٿي، خود دوا ان کي خراب ڪري ڇڏيندو. ڪو به امڪان نه آهي - هڪ درد رليف وٺو، ٿوري ڪپهه جي اون کي بورڪ الڪوحل سان ڳاڙهو ڪريو ۽ ان کي 10-15 منٽن لاء ڪن واهه ۾ ڇڏي ڏيو.

چمڙي جي بيماري

سمنڊ جي ڪناري تي يا تلاءَ تي ننگي پيرن سان هلڻ، فنگس کڻڻ آسان آهي، خاص ڪري جيڪڏهن توهان جي پيرن تي زخم آهن. انفڪشن جون نشانيون خارش، لالچ ۽ ٻرندڙ آهن. جيڪي عوامي ٽرانسپورٽ تي سواري ڪندا آهن اهي به خطري ۾ هوندا آهن، هر سفر کان پوءِ پنهنجا هٿ ڌوئيندا آهن - بيڪٽيريا ۽ وائرس هٿرادو رستن تي رهن ٿا. موڪلن تي، پنهنجا فلپ فلاپ نه ڪڍو. ڇا توهان کي ڏک ٿيو؟ هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ سان رگرن جو علاج ڪريو، ۽ پيرن تي زخم کي ٽيپ ڪريو. جيڪڏهن توهان جي هيلس ڀڄي وئي آهي، هڪ ڊرماتولوجسٽ ڏسو.

زهر ڏيڻ

خطري ۾ اهي ٻار آهن جيڪي کائي سگهن ٿا ٻير، پنن يا زهريلي ٻوٽن جا گل. اڻڄاتل مشروم کڻڻ وارا پڻ خطري ۾ آهن. خود دوا ناقابل قبول آهي، توهان کي ايمبولنس کي سڏڻ جي ضرورت آهي. پنهنجو پيٽ صاف ڪريو. چالو چارڪو ۽ گيسٽرڪ علاج نه وٺو - lavage نشي کي روڪڻ لاءِ ڪافي آهي. پنھنجي ڊاڪٽرن کي ڏيکاريو اھو ٻوٽو يا مشروم جيڪو توھان کائيندا آھيو ته جيئن اھي تڪڙو علاج ڳولي سگھن.

گرمي ۽ سج اسٽروڪ لاء پهرين امداد

گرميءَ ۾ هيڊ ڊريس کان سواءِ هلڻ سان ٽينيٽس، چڪر اچڻ، الٽي ۽ اڪثر جلد جلڻ جو خطرو آهي. مصنوعي لباس پائڻ ۽ ڪافي پاڻي نه پيئڻ سان گرمي جو شڪار ٿي سگھي ٿو. جيڪي گرين هائوسز ۾ ڪم ڪن ٿا اهي پڻ خطري ۾ آهن. جڏهن گهڻو گرم ٿئي ٿو، منهن پهريون ڀيرو ڳاڙهو ٿئي ٿو، پوء پيلي ڦري ٿو، ماڻهو مشڪوڪ ٿي وڃي ٿو، ۽ بعد ۾ - سست. ٻيون علامتون ٿڌيون پسڻ، جمائي اچڻ ۽ متل آهن.

مقتول کي ڇانو ۾ منتقل ڪريو، هن کي پنهنجي پٺي تي ليٽايو، هن جي مٿي هيٺان هڪ تکيا رکي، هن جي ڪپڙن جي ڪالر کي هٽايو. توهان جي پيشاني تي ٿڌو دٻاء لاڳو ڪريو ۽ ننڍن حصن ۾ پيئي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو گرم ڪيو، اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو - شديد قسم جا جھٽڪا اوچتو پيدا ٿين ٿا. ڇا ڪي جلن آهن؟ انھن کي dexpanthenol سان لوڻ. بلبل نه کوليو - توهان کي هڪ انفيڪشن حاصل ٿيندو.

ضابطن مطابق آرام ڪريو

- ٻرندڙ سج جي هيٺان نه هلو، گهمڻ لاء بهترين وقت 11:00 کان اڳ ۽ 16:00 کان پوء آهي؛

- قدرتي هلڪي رنگ جي ڪپڙن مان ٺهيل ڪپڙا پائڻ؛

- ڪمري جي گرمي پد جي پاڻي يا چانهه جي حق ۾ ٿڌي ڪاربونيٽيڊ مشروبات کان بچاء؛

- پاڻي جي اندر ترڻ دوران اکيون نه کوليو: آشوب چشم ٿي سگهي ٿو؛

- گهٽ وقت ڊرائيونگ، گرميءَ ۾، توجهه ۽ سڪون گهٽجي ٿو، ۽ ردعمل خراب ٿئي ٿو.