سبسڪنگ ڪرڻ

بيماري جي عام وضاحت

اهو پڻ سڏيو ويندو آهي هڪ هفتيميا... اهو انساني جسم جي گرمي پد ۾ هڪ امڪاني طور تي خطرناڪ گهٽتائي آهي، جيڪو ضابطي جي طور تي، گهٽ هوا يا ماحول جي گرمي پد جي ڊگهي نمائش جي ڪري پيدا ٿئي ٿو. سياري جي شروعات سان هائپوٿرميا جو خطرو وڌي ٿو. بهرحال، هي مرض بهار ۽ اونهاري ۾ به ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن عام جسم جو گرمي پد 36.6 - 37 درجا آهي، پوء هائپوٿرميا سان اهو 35 درجا گهٽجي ويندو آهي، ۽ انتهائي حالتن ۾ 30 تائين. ^[1].

اهي سبب جيڪي هائپوٿرميا جي واقعن کي ثابت ڪن ٿا

هائپوٿرميا جو سڀ کان وڏو سبب، يقينا، گهٽ درجه حرارت واري ماحول ۾ حاصل ڪرڻ ۽ ان ۾ گرم ٿيڻ جي قابل نه آهي. اسان جي جسم جي حرارت جو توازن خراب ٿئي ٿو جڏهن گرمي جي پيداوار ان جي نقصانن جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ آهي.

Hypothermia اڪثر ڪري ٿيندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو موسم لاء لباس نه ڪندو آهي، گلي ڪپڙن ۾ وڌيڪ ٿڌي. توهان هن کان پاڻ کي بچائي سگهو ٿا. مثال طور، چڙهڻ وارا جيڪي ڌرتيءَ جي بلند ترين جبل يعني ايورسٽ تي چڙهندا آهن، پاڻ کي سخت ٿڌ کان بچائيندا آهن ۽ هوائن ذريعي خاص حرارتي انڊر ويئر جي مدد سان، جيڪو جسم ۾ پيدا ٿيندڙ گرمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ^[1].

هائيپوٿرميا به ٿڌي پاڻيءَ ۾ هئڻ ڪري ٿئي ٿي. جيتوڻيڪ 24-25 درجا جي گرمي پد تي پاڻيء ۾ هڪ ڊگهو رهڻ، جسم لاء وڌيڪ يا گهٽ آرام سان، ٿورڙي hypothermia پيدا ڪري سگهي ٿو. 10 درجا جي گرمي پد سان هڪ حوض ۾، توهان هڪ ڪلاڪ ۾ مري سگهي ٿو. برفاني پاڻي ۾ موت 15 منٽن ۾ ٿي سگهي ٿو.

تنهن هوندي به، هڪ غير جارحتي ماحول به hypothermia سبب ڪري سگهو ٿا. گهڻو ڪري انسان جي عمر، جسم جي وزن، جسم ۾ چربی جي موجودگي، عام صحت ۽ ٿڌي گرمي جي نمائش جي مدت تي منحصر آهي. مثال طور، هڪ اڻڄاتل بالغ ۾، هائيپوٿرميا جو هڪ ننڍڙو مرحلو ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ رات جو هڪ ڪمري ۾ 13-15 درجا گرمي پد تي گذاريو وڃي. ٿڌي ڪمري ۾ سمهڻ وارا ٻار ۽ ٻار پڻ خطري ۾ آهن ^[2].

ٻيا به سبب آهن جن جو تعلق ماحول جي گرمي پد سان نه آهي: هائيپوٿرميا، ٿڌڙا ٿي سگهن ٿا انهن ماڻهن ۾ جيڪي ذیابيطس ۽ ٿائرائڊ جي بيمارين ۾ مبتلا آهن، جڏهن ته ڪجهه دوائون وٺڻ، سخت زخمي ٿيڻ کان پوءِ، منشيات يا شراب جو استعمال، ميٽابولڪ خرابيون ^[1].

Hypothermia جي علامات

جيئن ته هائپوٿرميا ترقي ڪري ٿو، سوچڻ ۽ حرڪت ڪرڻ جي صلاحيت، ۽ تنهن ڪري حفاظتي اپاء وٺڻ، رد ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.

نرم hypothermia جي علامات شامل آهن:

• چوڪندي؛
• کپائيندڙ ؛
• بک ۽ ٿڪ محسوس ڪرڻ؛
• سانس وڌائڻ؛
• تعاون جي کوٽ؛
• ٿڪجڻ
• وڌندڙ دل جي رفتار.

اعتدال پسند کان شديد هائپوٿرميا جي علامات شامل آهن:

• ٿڌڻ (پر ان حقيقت تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي ته جيئن هائپوٿرميا تيز ٿئي ٿي، ڏڪڻ بند ٿي وڃي ٿي)؛
• ناقص ڪوآرڊينيشن؛
• ڳري ڳالهائڻ؛
• مونجهاري جي ظاهر، سوچڻ جي عمل ۾ مشڪلات؛
• غنودگي ؛
• بي حسي يا پريشاني جي کوٽ؛
• ڪمزور نبض؛
• مختصر، سست سانس.

جسم جي گرمي پد ۾ گهٽتائي سان، ان جي ڪارڪردگي ۽ ڪارڪردگي تمام گهڻو سست ٿيڻ شروع ٿي. ٿڌ ۽ ڇڪڻ محسوس ڪرڻ کان علاوه، هائيپوٿرميا سوچ ۽ سنجيدگي کي متاثر ڪري ٿو. اهڙين اوپيٽيشن جي نتيجي ۾، سخت hypothermia هڪ شخص طرفان اڻڄاتل ٿي سگهي ٿو.

ابتدائي علامتن ۾ بک ۽ متل شامل ٿي سگھي ٿي، بعد ۾ بي حسي. اهو مونجهاري، سستي، گندي تقرير، شعور جي نقصان، ۽ ڪاما جي پٺيان ٿي سگهي ٿو.

هڪ شخص جي جسم جي گرمي پد ۾ سخت گهٽتائي دوران ننڊ ڪري سگهي ٿو ۽ ٿڌو کان مري. جڏهن جسم جو گرمي پد گهٽجي وڃي ٿو، دماغ خراب ۽ خراب ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿو. اهو مڪمل طور تي ڪم ڪرڻ بند ڪري ٿو جڏهن جسم جي درجه حرارت 20 درجا تائين پهچي ٿي.

هڪ رجحان جي نالي سان مشهور آهي "paradoxical stripping»جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجا ڪپڙا لاهي، ان حقيقت جي باوجود ته هو تمام ٿڌو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو اعتدال پسند کان شديد هائپوٿرميا ۾ جيئن ته ماڻهو مايوس، پريشان ٿي وڃي. جڏهن ڪپڙا ختم ڪرڻ، گرمي جي نقصان جي شرح وڌائي ٿي. هي موتمار ٿي سگهي ٿو.

ننڍڙا ٻار جسم جي گرميءَ کي بالغن جي ڀيٽ ۾ به تيزيءَ سان وڃائي ڇڏيندا آهن، پر پوءِ به هو ڪنهن به گرميءَ جي حاصلات لاءِ لرزندا نه هوندا آهن.

ٻارن ۾ hypothermia جي علامات:

• روشن ڳاڙهو، تمام ٿڌو جلد؛
• گھٽ متحرڪ، توانائي جي کوٽ؛
• ٿڪل روئڻ.

ٻارن کي ٿڌي ڪمري ۾ نه سمهڻ گهرجي، ايستائين جو اضافي ڪمبل سان به سمهڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته دم گهڙڻ جو خطرو آهي. اهو ضروري آهي ته اندر جي گرمي کي برقرار رکڻ لاء جيڪو ٻار لاء مناسب آهي. ^[2].

Hypothermia مرحلن

1. 1 نرم hypothermia (جسم جو گرمي پد 35 ° C بابت آهي). هڪ شخص لرزندو آهي، هن جا عضوا بي حس ٿي ويندا آهن، ان لاءِ هلڻ ڏکيو ٿي پوندو آهي.
2. 2 وچولي hypothermia (جسم جو گرمي پد 35-33 ° C). هم آهنگي ختم ٿيڻ شروع ٿي ويندي آهي، رت جي وهڪري جي خرابي جي ڪري، سٺي موٽر صلاحيتن ۾ خلل پوي ٿو، لرزش تيز ٿي وڃي ٿي، ۽ ڳالهائڻ سمجهه ۾ نه ٿو اچي. رويي غير معقول ٿي سگهي ٿو.
3. 3 سخت hypothermia (جسم جو گرمي پد 33-30 ° C کان گهٽ آهي). زلزلو لهرن ۾ اچي ٿو: پهرين ته اهو تمام مضبوط آهي، پوء اتي هڪ وقفو آهي. ماڻهو جيترو ٿڌو هوندو، اوترو ئي وقفو ڊگهو هوندو. آخرڪار، اهي عضلات ۾ گلائڪوجن جي جلن مان پيدا ٿيندڙ گرمي سبب بند ٿي ويندا. هن اسٽيج تي، هڪ شخص، ضابطي جي طور تي، ڪوشش ڪري ٿو فوري طور تي ڪوڙ، گرم رکڻ لاء بال ۾ ڪرل. عضلات جي سختي پيدا ٿئي ٿي جيئن رت جي وهڪري خراب ٿئي ٿي ۽ ليٽيڪڪ ايسڊ ۽ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ ٺاهي ٿي. چمڙي پيلي ٿي وڃي ٿي. 32 ° C تي، جسم تمام پردي جي رت جي وهڪري کي بند ڪري ۽ تنفس جي شرح ۽ دل جي شرح کي گھٽائڻ سان ھائيبرنيٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. 30 ° C جي گرمي پد تي، جسم "ميٽابولڪ فرج" ۾ آهي. مقتول ڏسڻ ۾ اچي ٿو، پر اڃا تائين جيئرو آهي. جيڪڏهن علاج فوري طور تي شروع نه ڪيو وڃي، سانس غير مستحڪم ۽ تمام سست ٿي ويندو، شعور جي سطح گر ٿي ويندي، دل جي arrhythmias پيدا ٿي سگهي ٿي، ۽ اهو سڀ ڪجهه آخرڪار موتمار ٿي سگهي ٿو.

hypothermia جي پيچيدگيون

جسم جي عام hypothermia کان پوء، هڪ شخص پيچيدگين جو تجربو ڪري سگهي ٿو. انهن مان هي آهن:

• انجائنا ؛
• سينوسائٽس ؛
• برونڪوائٽس ؛
• نروس سسٽم سان مسئلا؛
• frostbite
• دل جي سرگرمي جي خاتمي؛
• پيشاب جي نظام جي عضون جي سوزش؛
• ٽشو تيرواري ؛
• رت جي رستن سان مسئلا؛
• دماغ جي سوزش؛
• نمونيا؛
• دائم بيمارين جي exacerbation؛
• شديد رينل ناڪامي.

هي انهن بيمارين ۽ پيچيدگين جو هڪ مختصر فهرست آهي جيڪو هڪ شخص ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪو هائپوٿرميا ڪيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن جسم جي حرارت ۾ هڪ مضبوط ڦوٽو موت ۾ ختم ٿي ويندو آهي.

انهي ڪري اهو هميشه اهم آهي ته مدد لاء ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء.

hypothermia جي روڪٿام

خطري جو گروپ اھي ماڻھو آھن جيڪي ھائيپوٿرميا جو سبب بڻجندڙ فڪٽرن ڏانھن وڌيڪ مائل آھن. ۽ ھن گروپ ۾ ھيٺيون ڀاڱا شامل آھن.

1. 1 ٻار - اھي پنھنجي گرمي کي بالغن جي ڀيٽ ۾ تيز استعمال ڪن ٿا.
2. 2 بزرگ ماڻهو - غريب ۽ بيھيل طرز زندگي جي ڪري، اھي وڌيڪ حساس آھن گرمي پد جي انتها تي.
3. 3 ماڻهو شراب يا منشيات جو عادي، جيئن انهن جا جسم پنهنجي گرمي کي وڌيڪ شدت سان گذاريندا آهن.

عام طور تي، hypothermia هڪ امڪاني طور تي روڪڻ وارو رجحان آهي.

گهر ۾ وڌيڪ ٿڌو نه ڪرڻ لاء، هيٺين قدمن تي عمل ڪريو:

• گهٽ ۾ گهٽ 17-18 ° سي جي ڪمري جي گرمي برقرار رکڻ.
• نرسري ۾ هوا جو گرمي پد گهٽ ۾ گهٽ 20 ° سي هجڻ گهرجي.
• ٿڌي موسم ۾ ونڊوز ۽ دروازا بند ڪريو.
• گرم ڪپڙا پائڻ، جراب، ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي، حرارتي انڊرويئر.
• گرمي جي حالتن کي مانيٽر ڪرڻ لاء ڪمري جو ترماميٽر استعمال ڪريو.

کليل هوا ۾ وڌيڪ ٿڌو نه ڪرڻ لاء:

• توهان جي سرگرمين جي منصوبابندي ڪريو، اڳ ۾ موسم جي اڳڪٿي چيڪ ڪريو ۽ موسم جي حالتن لاء مناسب لباس.
• جيڪڏهن موسم تبديل ٿئي ٿي، لباس جي هڪ اضافي پرت پائڻ.
• جيڪڏهن توهان سردي جي ڏينهن تي ٻاهر پسي رهيا آهيو يا گندو آهيو، ڪوشش ڪريو انهن ڪپڙن کي سڪل ڪپڙن سان جيترو جلدي ٿي سگهي مٽايو.
• غير الڪوحل گرم مشروبات سان گرم رکو.
• پڪ ڪريو ته توهان وٽ فون، چارجر يا پورٽبل بيٽري آهي ته جيئن ممڪن هجي، توهان مدد لاءِ پنهنجي پيارن يا ڊاڪٽرن کي ڪال ڪري سگهو ^[3].

پاڻي ۾ وڌيڪ ٿڌو نه ڪرڻ لاء:

• هميشه موسم، پاڻي جي گرمي کي ڏسو. ترڻ نه ڪريو جيڪڏهن اهو ٿڌو آهي.
• سردي جي موسم ۾ ٻيڙيءَ جي سفر تي وڃڻ وقت هميشه لائف جيڪٽ پائڻ. سڀ کان پوء، انگن کي منتقل ڪرڻ ۽ انهن جي تحريڪن کي هڪ جھٽڪو جي درجه حرارت تي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت هميشه ڀڃڪڙي آهي.
• لائف گارڊز سان رابطو ڪرڻ جو موقعو آهي.
• ڪناري کان پري نه ترڻ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻيء ۾ ٿڌو آهيو.

hypothermia لاء پهرين امداد

ڪو به ماڻهو هائپوٿرميا جي علامات سان فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. سڀ کان اهم شيء ان شخص کي گرم ڪرڻ آهي جڏهن ته ڊاڪٽر انهن جي رستي تي آهن. تنهن ڪري جيترو جلدي ٿي سگهي هڪ ايمبولينس ڪال ڪريو ۽ 5 سادي قدمن تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

1. 1 منجمد شخص کي گرم ڪمري ۾ منتقل ڪريو.
2. 2 ان مان نم، منجمد ڪپڙا هٽايو.
3. 3 ان کي گرم چادر ۾ ويڙهيو ، چادر. ان کي ڍڪيو ته ان کي گرم رکڻ لاء. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، پنهنجي جسم جي گرمي کي ڍڪ جي هيٺان حصيداري ڪريو ته جيئن ماڻهو تيزيء سان گرم ڪرڻ ۾ مدد ڪن.
4. 4 جيڪڏهن متاثر ماڻهو پنهنجو پاڻ کي نگلائي سگهي ٿو، انهن کي گرم نرم پيئڻ ڏيو. اهو پڻ ڪافين کان پاڪ هجڻ گهرجي.
5. 5 کائڻ لاءِ اعليٰ ڪيلوريون، توانائي سان مالا مال کاڌو ڏيو. ڪا شيءِ جيڪا کنڊ تي مشتمل هوندي آهي اها ڀرپور آهي. مثال طور، چاکليٽ بار يا بار. پر اهو صرف تڏهن ئي ٿي سگهي ٿو جڏهن قرباني پنهنجو پاڻ کي چيري ۽ نگلائي سگهي. ^[3].

hypothermia سان ڇا نه ڪجي

• ڪنهن شخص کي گرم ڪرڻ لاءِ سڌو گرمي جا وسيلا استعمال نه ڪريو: ليمپ، بيٽري، هيٽر يا گرم پاڻي جيئن ته اهو چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. بدتر، اهو غير منظم دل جي ڌڙڪن ۽ ممڪن طور تي دل جي گرفتاري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• رگڻ يا مالش ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجيجيئن ته ڪنهن به تڪليف واري حرڪت کي دل جي گرفتاري جو سبب بڻجي سگهي ٿو ^[2].
• ڪنهن به صورت ۾ توهان کي گرم پاڻي ۾ پنهنجا پير نه ٻوڙڻ گهرجي! صرف گرم موسم ۾، جنهن جو گرمي پد 20-25 درجا آهي. تدريجي طور، جيئن توهان کي عادت ٿي ويندي، پاڻيء جي گرمي کي 40 درجا تائين آڻي سگهجي ٿو گرم پاڻي کي بيسن ۾ وجهي. پر اهو صرف هڪ قابل قبول ماپ آهي صرف نرم frostbite لاء. وچين ۽ سخت اسٽيج تي، اهو بغير گرم ڪرڻ کان سواء نٿو ٿي سگهي.
• اهو شراب سان گرم رکڻ لاء حرام آهي. اهي رڳو سڄي جسم ۾ گرميءَ جي پکڙجڻ جو وهم پيدا ڪن ٿا، پر حقيقت ۾ اهي ان کان به وڌيڪ گرميءَ جي منتقلي جو سبب بڻجن ٿا.
• توهان سردي ۾ خريد نٿا ڪري سگهوجيئن ته اهو پردي جي خونريزي کي سست ڪري ٿو.

هائيپوٿرميا جو علاج مکيه اسٽريم دوائن ۾

علاج جو دارومدار hypothermia جي اسٽيج تي آهي. اهو ڪنهن شخص جي غير فعال خارجي ريهيٽنگ کان وٺي فعال خارجي گرم ڪرڻ تائين ٿي سگهي ٿو.

غير فعال خارجي ٻيهر گرم ڪرڻ گرمي پيدا ڪرڻ جي هڪ شخص جي پنهنجي صلاحيت ۾ مدد ڪري ٿي. هن لاء، ضابطي جي طور تي، اهي هن کي گرم سڪل ڪپڙن ۾ ڪپڙا، هن کي ڍڪيندا آهن ته جيئن هو گرم ٿي وڃي.

فعال خارجي گرمي خارجي هيٽر استعمال ڪرڻ تي مشتمل آهي جهڙوڪ گرم پاڻي جون بوتلون يا گرم هوا. ٿڌي حالتن ۾، اهو ڪري سگهجي ٿو گرم پاڻيء جي بوتل کي ٻنهي بغلن جي هيٺان رکي.

ڪجهه ڏکين حالتن ۾، مريض کي ڦڦڙن کي هوا ڏئي سگهجي ٿو، گرم آڪسيجن سان ساهه کڻي سگهجي ٿو، ڦڦڙن کي هوادار بڻائي سگهجي ٿو، ۽ واسوڊيليٽرز جو انتظام ڪري سگهجي ٿو جيڪو هائيپوٿرميا جي ناپسنديده علامتن کي گهٽائي ڇڏيندو. hypothermia جي آخري مرحلي ۾، اهو ضروري آهي ته پيٽ ۽ مثاني کي ڦوڪيو وڃي.

ڌيان!

ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!