ٻاam واري ساس جي ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء اسٽيم ساس

اڇو بنيادي ساس 900.0 (گرام)
سڪل اڇو شراب 100.0 (گرام)
ليمو ايسڊ 1.0 (گرام)
مارجرین 70.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

اهڙي طرح تيار ڪريو جيترو ڀا sauceي ۾ چٽيون گوشت جي شورش ۾ (ترڪيب نمبر 538). ابلي ۽ اٽيل مڇي سان ساهه پيش ڪريو

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر213.5 ڪلو1684 ڪلو12.7٪5.9٪789 ز
پروٽين15.3 ز76 ز20.1٪9.4٪497 ز
سوڻ14.2 ز56 ز25.4٪11.9٪394 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو6.5 ز219 ز3%1.4٪3369 ز
آرگينڪ ايسڊ0.02 ز~
کاڌي فائبر0.5 ز20 ز2.5٪1.2٪4000 ز
پاڻي209.2 ز2273 ز9.2٪4.3٪1087 ز
ايش0.3 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري60 مگ900 مگ6.7٪3.1٪1500 ز
ريٽينول0.06 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.02 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.3٪0.6٪7500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.02 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯1.1٪0.5٪9000 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين4 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯0.8٪0.4٪12500 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.03 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.6٪0.3٪16667 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.06 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯3%1.4٪3333 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ3.9 مگ400 مگ1%0.5٪10256 ز
ويتامين سي ، ascorbic1.1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯1.2٪0.6٪8182 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي4 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯26.7٪12.5٪375 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.2 مگ50 مگ0.4٪0.2٪25000 ز
ويتامين پي پي ، اين2.7398 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯13.7٪6.4٪730 ز
niacin0.2 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي47.3 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯1.9٪0.9٪5285 ز
ڪيليميم ، ڪيو9.1 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.9٪0.4٪10989 ز
سلکان ، سي0.3 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯1%0.5٪10000 ز
مگنيشيم ، ايم3.7 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.9٪0.4٪10811 ز
سوڊيم ، اين27.5 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯2.1٪1%4727 ز
سلفر ، ايس9.8 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1%0.5٪10204 ز
فاسفورس ، پي15.9 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯2%0.9٪5031 ز
ڪلورين ، ڪل85.1 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯3.7٪1.7٪2703 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل103 مگ~
بوهر ، بي.17.8 مگ~
واناميم ، وي6.2 مگ~
لوھ ، في0.2 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯1.1٪0.5٪9000 ز
آئيڊين ، مان0.3 مگ150 مگ0.2٪0.1٪50000 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.5 مگ10 مگ5%2.3٪2000 ز
مهانگني ، ايم0.0569 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.8٪1.3٪3515 ز
کوپر ، ڪيو13.4 مگ1000 مگ1.3٪0.6٪7463 ز
موليبڊينم ، ايم.2.8 مگ70 مگ4%1.9٪2500 ز
نيويل ، ني3.4 مگ~
اولوو ​​، سين0.4 مگ~
روبيميم ، آر بي36.4 مگ~
سيلينيم ، سي0.4 مگ55 مگ0.7٪0.3٪13750 ز
ٽائٽن ، تون0.8 مگ~
فلورائن ، ايف217.1 مگ4000 مگ5.4٪2.5٪1842 ز
ڪروم ، ڪر27.6 مگ50 مگ55.2٪25.9٪181 ز
زنڪ ، زن0.4604 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯3.8٪1.8٪2606 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس4.9 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.1 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 213,5 ڪيڪال آهي.

ٻاam جي ساس ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 26,7،13,7 ٪ ، ويٽامين پي پي - 55,2،XNUMX٪ ، ڪروميم - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • ڪروم انسولين جي اثر کي وڌائي ، رت جي گلوڪوز جي سطح کي ضابطي ۾ حصو وٺي ٿو. گهٽتائي گلوڪوز کي برداشت ڪرڻ جو سبب بڻجي ٿي.
 
کیلوري جو مواد ۽ رپيپ جا اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ ٻاam واري سوس في 100 g
  • 64 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 743 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 213,5،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائيت جو قدر ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو اسٽيم ساس ، ترڪيب ، کیلوريز ، غذائي مواد

جواب ڇڏي وڃو