راندين: توهان جي ٻار کي ڪيئن حوصلا افزائي ڪرڻ؟

اسان جا 6 ٽوٽڪا انھن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ راند ڪرڻ لاءِ

ڇا توھان جي ٻار کي پنھنجي گھمڻ وارو ڇڏڻ ۾ مشڪل آھي؟ هو اڃا تائين پنهنجي هٿن ۾ ٿيڻ چاهي ٿو جڏهن هو گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال تائين هلڻ جي قابل ٿي چڪو آهي؟ توهان کي هن کي منتقل ڪرڻ چاهيندو آهي. يقيناً هن تي دٻاءُ وجهڻ يا جسماني طور تي هن کي تنگ ڪرڻ کان سواءِ، پر والدين کان مدد وٺڻ ضروري ٿي سگهي ٿو. هتي 6 صلاحون آهن ڊاڪٽر فرانڪوس ڪيري کان، دل جي ماهر ۽ راندين جي ڊاڪٽر.

1- ٿورڙو جنهن کي هلڻ جي خبر هجي ته هلڻ گهرجي!

توهان وٽ آهي اسٽولر جي منظم استعمال کي روڪيو جڏهن ته هو توهان جي پاسي کان تمام سٺو هلائي سگهي ٿو، اڃا به سست. ”هڪ ٻار جيڪو هلي سگهي ٿو هلڻ گهرجي. ھو رڳو گھمڻ واري ۾ وڃي سگھندو آھي جڏھن ھو ٿڪل ھوندو آھي. ”جيئن ته هر پنڌ کي ميراٿن ۾ تبديل نه ڪيو وڃي، والدين ننڍڙي سان گڏ هلندا رهندا. 

2- ٽي وي کاڌي جي ناني ناهي

اسڪرينن ۽ ٻين ڪارٽون جو استعمال اهو نه هجڻ گهرجي ته ڪنهن ننڍڙي کي خاموش رکڻ لاءِ يا ان کي ماني کائڻ لاءِ منظم طريقي سان استعمال ڪيو وڃي. ” ٽيليويزن کي مسئلو حل ڪرڻ گهرجيٻار جي خاموش ٿيڻ جو معمول ناهي. "

3 اھو بھتر آھي ته اسڪول ڏانھن ھلڻ

ٻيهر، ڪو به سخت قاعدو ناهي، ۽ هڪ 4 سالن جي ٻار کي صبح ۽ شام جو ميلن تائين هلڻ لاء نه چيو ويو آهي ڪنڊر گارٽن ڏانهن وڃڻ لاء. پر ڊاڪٽر ڪيري انهن والدين جي خلاف خبردار ڪري ٿو جيڪي ٻار کي اسڪول جي سامهون ڇڏڻ لاءِ ڊبل پارڪ ڪن ٿا… جڏهن اهي اڪثر ڪري سگهن ٿا ٻي صورت ۾. 

4- راند سڀ کان پهرين کيڏڻ آهي!

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ٻار راندين ۽ حرڪت جو مزو وٺي، توهان کي پهرين مزو ڪرڻو پوندو. هڪ ننڍڙو ٻار خودبخود ٽپڻ، ڊوڙڻ، چڙهڻ پسند ڪندو آهي ... اهو هن کي خلا ۾ پاڻ کي سڃاڻڻ، هڪ پير تي هلڻ، هڪ لڪير تي هلڻ سکڻ جي اجازت ڏيندو ... اسڪول ۾ ڪيتريون ئي راندين جون سرگرميون سيکاريون وينديون آهن ته جيئن هو پاڻ کي ترقي ڪري سگهي. "جڏهن اهي نوجوان آهن، انهن کي ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت آهي جيڪا 20 منٽن تائين رهي ٿي، وڌيڪ نه. بالغ مختلف سرگرمين جو مشورو ڏيندو ته جيئن ٻار بور نه ٿئي. ”هتي وري، والدين کي هن ترقي ۾ سرگرم حصو وٺڻ گهرجي. 

5- ڏاڍا رهو!

سرگرمين ۾ جيئن سادي ڏاڪڻ تي چڙهڻ، ٻار پنهنجي برداشت، هن جي سانس ۽ دل جي صلاحيت، هن جي هڏن ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ جي صلاحيت وڌائيندو. ” فعال ٿيڻ جو ڪو به موقعو وٺڻ سٺو آهي. پيرن تي هڪ يا ٻه فرش لاء، ٻار کي لفٽ کڻڻ جي ضرورت ناهي. "

6- والدين ۽ ٻارن کي گڏ هلڻ گهرجي

سٺو وقت گذارڻ لاءِ عام سرگرمي وانگر ڪجھ به ناهي. ”جيڪڏهن ماءُ يا پيءُ ڪنهن دوست سان ٽينس کيڏڻ لاءِ وڃن ته ٻار چڱيءَ طرح سان گڏ وڃي بال ڪيچر کيڏندو، هو ڊوڙندو ۽ مزو وٺندو، ۽ سندس پيءُ يا سندس ماءُ کي راند کيڏندي ڏسندو ته به فائدو ٿيندو، ”ڊاڪٽر ڪيري وضاحت ڪري ٿو.