نرسنگ ماءُ لاءِ آرامده دوائون: possibleا اهو ممڪن آهي يا نه؟ وڊيو
ڪجهه عورتون birمڻ کان پوءِ هارمونل تبديلين سان منهن ڏينديون آهن جيڪي اعصابي نظام ۾ تبديليون آڻينديون آهن. هڪ جوان ماءُ جلدي ٿي و nervousي ٿي ، نروس ٿي وي ٿي ، ۽ ان بابت ڪجهه به نٿي ڪري سگهي. insار جي روئڻ سبب اندرا سان گڏ تصوير مڪمل ڪري ٿي. possibleا اهو ممڪن آهي ته sedرندڙ دوائون و andن ۽ harmار کي نقصان نه پهچائين؟
قدرتي طور تي ، دوائون جهڙوڪ ”افوبازول“ ، ”نووپاسائيٽ“ ، ”پرسن“ ۽ antidepressants و highlyڻ لاءِ تمام ناپسند آهن. اهو معلوم ناهي ته babyار ڪيئن رد عمل ڪندو پرڏيهي مادن تي ماءُ جي کير ۾. هڪ فريب ڏيندڙ جهڙوڪ ٽيبل ٿيل والريئن قابل قبول آهي ، پر اثر عام طور تي فوري ناهي.
جيڪڏھن توھان پيئندا آھيو ٽي ٽيبلز ٽي ڏينھن ٽن مھينن لاءِ ، علاج جسم ۾ جمع ٿيندو ۽ ڪم ڪرڻ شروع ڪندو.
سا sameيو ئي و motherي ٿو motherwort extract ٽيبلٽس لاءِ. بهرحال ، جيڪڏهن دواسازي جون تياريون توهان جي مدد نه ڪنديون ، توهان انهن کي استعمال ڪرڻ ڏي ڏيندؤ ، پر سوئچ ڪريو قدرتي جڙي suchوٽين جهڙوڪ والريئن ۽ ماءُ وارٽ. تازو breھيل انفيوشن و moreيڪ س doو ڪندو ، ننڊ کي بھتر ڪندو ۽ teredريل اعصاب کي آرام ڏيندو. جڙي teaوٽين واري چانهه ليمن جي مالش ۽ پودين جي پنن سان ملندو سا similarيو اثر ، پر سفارش نه ڪئي وئي آھي اھڙي چانھ کي غلط استعمال ڪرڻ جي ، ۽ گڏوگڏ انفيوشنز - اھي خاص طور تي کير جي کير جي پيداوار کي گھٽائي سگھن ٿيون.
جيڪڏھن ا optionsئين اختيارن جو ڪو مثبت اثر نه ٿيو ھجي ، ڪوشش ڪريو پيئڻ جي گليسين ٽيبلٽس ، جيڪا رليف ڪندو ڪمزور اعصابي نظام جي د stressاءَ کي. Glycine تي ، نرسنگ ماءُ لاءِ منظور ٿيل دوا جي فهرست ختم ٿي وي ٿي. ھاڻي توھان کي آرام ڪرڻ جا methodsيا طريقا استعمال ڪرڻا پوندا.
پهرين ج Inهه تي ، نه و theو مڪمل بار پاڻ تي. جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو مڙس يا ويجھا مائٽ آھن جن کي توھان پنھنجي babyار جي حوالي ڪري سگھوٿا ، انھن کان مدد لاءِ پو. جڏھن توھان جي childار جي نگراني ڪئي پئي و ،ي ، ھڪڙو آرامده بلبلا غسل و ،و ، ھڪڙو خوشبودار شمع يا ضروري تيل جو ڏيئو روشن ڪريو ، ڪجھ نرم موسيقي کيڏيو ، ۽ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. Chamomile ، چندن ، آڪاش ، گلاب ، سونف ، tangerine ، patchouli يا neroli تيل توهان لاءِ مثالي آهن.
گهڻو ڪري ، عورتون جن جنم ڏنو آهي اهي س sleepي ننڊ نه ٿيون ڪن ۽ جلدي جلدي جلدي جلدي ٿڪجي و positiveن ٿيون ۽ مثبت تاثرن جي کوٽ جي ڪري.
پنهنجي ٻار سان گڏ هلڻ دوران به آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - جڏهن هو سمهي رهيو آهي، پنهنجي آس پاس جي دنيا جي خوبصورتي تي توجهه ڏيو، تازي هوا جو هڪ ڊگهو ساهه وٺو، پارڪ ۾ بينچ تي ويٺي ڪتاب پڙهو. توهان هڪ هفتي اڳ ۾ نيم تيار ڪيل شين ۽ ٻين شين جي تياري لاء هڪ ڏينهن مقرر ڪري سگهو ٿا، انهي ڪري ته اهو هر روز نه ڪيو وڃي ۽ پنهنجو پاڻ کي روزمره جي زندگي کان ٿورو ئي لوڊ ڪريو. جيڪڏهن سڀ ڪجهه ناڪام ٿئي، توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪو توهان لاء بي ضرر هوميوپيٿڪ علاج پيش ڪندو.
اھو پڻ دلچسپ آھي پڙھڻ لاءِ: Pevzner's therapeutic diet.