اڪيلي ماءُ: 7 بنيادي خوف ، هڪ نفسيات دان کان صلاح

جيڪو توهان تجربو ڪري رهيا آهيو اهو عام آهي. حسد هڪ تباهي وارو احساس آهي جيڪو ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن جي منفي روين کي وڌائيندو آهي. توهان وٽ ڪا به منفي ناهي. ٻار ننڍڙو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان نسبتا تازو ڀڄي ويا. توهان، هڪ نوجوان عورت جي حيثيت ۾، پيار، گرمي، توهان جي اڳيان هڪ مضبوط ڪلهي، توهان جي پٽ لاء هڪ مڪمل خاندان چاهيو ٿا. توهان ذهني تڪليف جو تجربو ڪري رهيا آهيو، جنهن مان توهان کي آهستي آهستي نجات حاصل ڪرڻ گهرجي. ۽ توهان هن کي کارايو! انهن خاندانن سان ڇا ٿي رهيو آهي ان کان بلڪل بي خبر آهي. ۽ مسئلا ۽ ڳوڙها آهن. ڪنهن شيءِ کان پري وڃڻ شروع ڪريو جيڪو واپس نه ٿي سگهي. قبول ڪريو: توهان ٻار سان اڪيلو آهيو. ڇا ڪجي؟ هڪ خوش عورت ۽ ماء بڻجي. اڳتي ڇا آهي؟ پنھنجي زندگي کي متنوع ڪريو. تڪڙو! ٽانگو دائري لاءِ سائن اپ ڪريو، دلچسپ، تعليمي ڪتاب خريد ڪريو، شوق ڳولھيو. مفيد سان خال ڀريو. فيصلو ڪيو ته ڪير ميڪسم سان گڏ ويهندو اهي اڌ ڪلاڪ جڏهن توهان ڊانس تي آهيو. ڇوڪرو هڪ خوش ماء جي ضرورت آهي. ھڪڙو ماڻھو پنھنجي چونڊيل ھڪڙي ۾ خاص توانائي ڳولي رھيو آھي، ۽ سڄي دنيا لاء بيحد درد ۽ ناراضگي نه آھي.

علينا، پنهنجي پٽ کي چئو ته هن ٻار کان پري رهي. ٻارن کي سکيو ته استادن کي اهڙين حملن ۾ مدد لاءِ گڏ ڪري سڏين. توهان گروپ ۾ سڀني والدين جي دستخط گڏ ڪري سگهو ٿا ۽ انتظاميه سان رابطو ڪري سگهو ٿا. سڀ کان وڌيڪ نازڪ ڪيسن ۾، انتظاميه، گروپ جي والدين جي درخواست تي، انهن کي باغ جو دورو ڪرڻ کان روڪڻ جو حق آهي. ۽ ياد رکو: توهان ٻيلو يا ريگستاني ٻيٽ تي نه رهندا آهيو. ايستائين جو ڇوڪرو جو پيءُ به جوابدار ٿي سگهي ٿو. پنهنجي پٽ جي مستقبل لاءِ نه ڊڄو، جيترو ٿي سگهي ان ۾ ماءُ جي گرمجوشيءَ سان سيڙپ ڪريو. ۽ 6 سالن جي عمر ۾، توهان پنهنجي ٻار کي هڪ سيڪشن ڏانهن موڪلي سگهو ٿا جتي هڪ مرد ڪوچ هوندو، ڇو ته ڇوڪرو ننڍپڻ کان پنهنجي اکين اڳيان هڪ سٺو مرد مثال آهي.

ان معاملي ۾ توکي ڪنهن جي به ٻڌڻ جي ضرورت ناهي، مون کي معاف ڪجانءِ، پر منهنجي ماءُ جي نصيحت آهي ته هن به توکي اڪيلو پاليو آهي. ٻار حسد آهي. هي هڪ عام واقعو آهي. ڇوڪريءَ جي زندگي بدلجي رهي آهي، هن جي ماءُ هاڻي فقط هن جي نه رهي آهي، ۽ پنهنجي ماءُ جي توجه ڪنهن ٻئي سان شيئر ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ هي ڪنهن ٻئي جو چاچو آهي. ڇا ڪجي؟ ڪنهن به حالت ۾ رشتي کي ڇڏي نه ڏيو. ڪوشش ڪريو ته ٻار جي زندگين جي حالتن کي تبديل نه ڪريو. ڇنڇر تي پڻ پارڪ ۽ سئنيما ڏانهن وڃو. ٻارن کي گهر ۾ دعوت ڏيو. ھڪڙي صورتحال ٺاھيو جتي ھڪڙو نئون ماڻھو توھان جي ڪيٽيا جي مدد ڪندو. گڏيل رانديون ترتيب ڏيو. ۽ هن کي اڪثر پيار جا لفظ ٻڌاءِ.

هڪ عورت جو جسم، افسوس، پيدائش کان پوء تبديل ٿي. اها هڪ حقيقت آهي. پر اهو معلوم ٿئي ٿو ته جيڪڏهن ڪو مرد هڪ عورت کي پسند ڪري ٿو ۽ هو ڄاڻي ٿو ته هوء هڪ ٻار آهي، اتي "جسم جي حصن" بابت ڪو به سوال نه ٿو ڪري سگهجي. پاڻ کان نفرت ڪرڻ يقيناً ڪو حل ناهي. پٽي پلاسٽڪ، ناچ، عورتن لاء ٽريننگ لاء سائن اپ ڪريو. آخرڪار، توهان کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت ناهي، توهان وٽ وڌيڪ وزن نه آهي. ۽ جسم تبديل ٿيندو جڏهن توهان جا خيال ۽ رويا تبديل ٿيندا. پاڻ کي ٻيهر سڃاڻو. مسلسل نشانن ۽ غير جنسي جسم جو مسئلو صرف توهان جي مٿي ۾ آهي.

اهو توهان سان گڏ آهي. پر زندگي جي رفتار جيڪا توهان چونڊيو آهي قيمت تي اچي ٿي. اهي توهان جا وسيلا آهن، جيڪي صفر تي آهن. گهر- ڪم- گهر. ڪڏهن ڪيفي ۽ فلمون. توهان کي يقين آهي ته ملاقات هڪ پري جي ڪهاڻي وانگر ٿيڻ گهرجي. اوچتو ئي اوچتو. تون پنهنجو رومال ڇڏ، اهو ان جي ڀرسان آهي، ان کي کڻندو ... ۽ اسان هليا ويندا آهيون. توهان 20 يا 25 نه آهيو. توهان جهڙو هڪ مصروف، ڪم ڪندڙ ماڻهو توهان کي سڃاڻي سگهندو. هن کي ڇڏيل رومال به نظر نه ايندو. توهان کي ڇا گهرجي؟ ڊوڙ پائڻ. گهڻو هلڻ، گاڏي ڇڏڻ. اڪيلو ڪيفي جو دورو ڪريو. نه گرل فرينڊز سان. اهو توهان کي آسان بڻائي ڇڏيندو. نيٽ ورڪ تي دلچسپ خط و ڪتابت ڪرڻ شروع ڪريو. دلچسپي گروپن کي چونڊيو، دوستي جون درخواستون موڪليو. پنهنجي وسيلن کي ڪنهن به قسم جي سرگرمين سان ڀريو. ٻار تمام ضروري آهي. پر ائين ٿو لڳي ته تون پاڻ کي وساري ويٺو آهين.

توهان کي ضرور سمجهڻ گهرجي هڪ اهم ۽ تمام قيمتي شيءِ توهان لاءِ - ڪنهن کي به توهان کي ڪجهه نه ڏيڻ گهرجي! پيءُ پنهنجن ٻارن کي ڇڏي ڏيندا آهن ۽ ٻار جي مدد نه ڪندا آهن. نوجوان نياڻيون پنهنجون زندگيون ترتيب ڏين ٿيون. ۽ انهن کي ائين ڪرڻ جو حق آهي. تنهنجي ڀيڻ سمارٽ آهي! هوءَ تو لاءِ سامان آڻيندي. پيءُ مالي مدد ڪندو هو. پراڻي ناني کان ناراض ٿيڻ عام طور تي غلط آهي. توهان جا دوست توهان جي مدد ڪن ٿا، ۽ توهان انهن جي نااهلي جي مذمت ڪندا آهيو. منهنجي خيال ۾، توهان، هڪ اڪيلو ماء وانگر، ايترو خراب نه ڪيو. ڇا توهان اهو نه ٿا سمجهو ته ترقي يافته نظام ”هر ڪو منهنجو قرض آهي“ جلد ئي ان حقيقت ڏانهن وٺي ويندو ته توهان کي ڪنهن به مدد، دوستن ۽ مدد کان سواءِ ڇڏيو ويندو؟ پنهنجي ڪلهن تي ذميواري کڻڻ سکو. هي توهان جو ٻار آهي. هي توهان جي زندگي آهي. توهان ان جا ذميوار آهيو. ۽ نه ڳوٺ جي ڏاڏي ۽ اڳوڻو مڙس.