ڳجهي سوچون: ڇو ناڪاري جذبات ۽ ڪارناما لڪائي نٿا سگهجن

اهو لڳي ٿو ته توهان شرمناڪ شيء بابت سوچي سگهو ٿا يا اهو ڳجهي طور تي ڪري سگهو ٿا، جيستائين ڪو به اهو نه ٻڌي يا نه ڏسي جيڪو توهان تسليم ڪرڻ نٿا چاهيو، ۽ اها ننڍڙي شيء عام طور تي زندگي تي اثر انداز نه ڪندي. پر اهڙا خيال ضرور ڪمن، عملن، رشتن ۾ ظاهر ٿين ٿا.

ٻار پنهنجي هٿن سان اکيون بند ڪري ٿو ۽ چوي ٿو: "مان هتي نه آهيان." هو حقيقت ۾ يقين رکي ٿو ته هو هاڻي ان جاءِ تي نه رهيو آهي جنهن کي هو نه ٿو ڏسي. پر هن جو يقين ٻين جي تصور تي اثر انداز نٿو ڪري، جيڪي هن کي مڪمل طور تي ڏسندا آهن.

اهو ساڳيو ئي خيالن سان آهي: جيتوڻيڪ اهي نه ڏسي سگهجن ٿا، گهڻا ماڻهو پڙهندا آهن ته اسان انهن سان ڪيئن علاج ڪندا آهيون ۽ اسان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن سمجهون ٿا.

س Allو راز پ apparentرو ٿي ويندو

اهو ضروري ناهي ته خيالن کي لفظن ۾ ٺاهيو وڃي ته جيئن اهي ٻين ڏانهن ڌيان ڏين. اهو سڀ ڪجهه مڪمل طور تي دنيا کي غير زباني طور تي نشر ڪيو ويو آهي: پوزيشن، اشارو، منهن جا تاثرات، نظرون، ۽ لفظي طور تي: لفظ، ڍنگ، ٽائيم ۽ حتي لفظن جي وچ ۾ رڪاوٽ. "هر شيءِ هن ڪائنات ۾ گردش ڪري ٿي، اسان ڏانهن موٽندي، پاڻيء تي دائرو شروع ڪندي."

ڪو به خيال، ڪو به شڪ، ڳجهو عمل، فيصلو يا احساس - هي سڀ ڪجهه لاشعور جي پاڻيءَ تي دائرو ڇڏي ٿو، جيڪي وسيع ٿي ويندا آهن، پهرين انهن کي ڇهندا آهن جيڪي ويجهو آهن، ۽ پوءِ انهن کي جيڪي ٿورو پري آهن. جيترو وڌيڪ ۽ ڊگهو هو هڪ رخ ۾ سوچيندا آهن، اوتري ئي وسيع هوندي جنهن کي هو ڇهندا.

هر سوچ، احساس، ۽ ان کان به وڌيڪ، هڪ عمل، جيتوڻيڪ هڪ ڳجهو، نفسيات ۾ ڪافي واضح نشان ڇڏي ٿو، جيڪي پاڻ کي ٻاهرئين دنيا ۾ ظاهر ڪن ٿا ۽ ٻين سان رابطي ۽ توهان جي رويي ۾ ظاهر ٿيندا آهن.

ائين ڇو ٿي رهيو آهي؟ حقيقت هيءَ آهي ته ماڻهن ۾ اهو خيال هوندو آهي ته جيڪي ڪجهه هو ڳجهي نموني ڪندا يا سوچيندا هئا، سا ڪنهن شاهد کان سواءِ رهي ٿي، تنهن ڪري ڄڻ ته ائين نه ٿيو هو. ته ڪنهن به ناراض ڪتي کي نه ڏٺو، ڪنهن ٻئي جو ڪتاب خراب ڪيو. گذرڻ دوران نفرت ۾ اڇلايل لفظ نه ڪنهن ٻڌا، نه وري حسد جي خيالن کي سڃاڻيائين.

پر اتي هميشه هڪ شاهد آهي. اتي هميشه ڪو آهي جيڪو ڏٺو، ٻڌو، ڄاڻو. ۽ اھو ماڻھو توھان آھيو. جيڪو اهڙو ڪم ڪري ٿو جنهن لاءِ هو پاڻ کان شرمسار ٿئي ٿو اهو هميشه ڄاڻي ٿو ته هو ڇا ڪري رهيو آهي. جنهن جا خيال بغض ۽ ناراضگيءَ سان ڀريل هوندا آهن، اهو هميشه ڄاڻي ٿو ته هو ڇا سوچي ٿو، ڇا هو ڳجهي طرح چاهي ٿو ۽ ڇا ٿو چاهي. ۽ پاڻ جي باري ۾ هڪ شخص جي اڻڄاتل خيال ٺاهي وئي آهي اڪائونٽ ۾ هن سڀ ناقابل قبول، لڪيل.

ماسڪ مدد نه ڪندا

هر ڪنهن کي پنهنجي باري ۾ خبر آهي ته ڪٿي هو مڪمل طور ايماندار يا بهادر نه آهي، ڪٿي هو بزدل هو، ڪٿي هو ننڍڙو ۽ حسد ڪندڙ هو. ۽ جيڪي اسان جي چوڌاري اسان جي خود تصوير کي پڙهندا آهن، بغير سينسر جي، ۽ اهو انهن لاء واضح ٿي وڃي ٿو، جيتوڻيڪ اڻڄاڻ طور تي، ڪير انهن جي ڀرسان آهي.

ان ڪري اسان ماڻهن کي انهن ۾ ورهايو آهي جن سان اسان ٿيڻ چاهيون ٿا، ڳالهائڻ چاهيون ٿا، دوست ٿيڻ چاهيون ٿا، سکڻ چاهيون ٿا، کلڻ چاهيون ٿا، ۽ اهي جن کي اسان پنهنجي اکين سان يا سماجي نيٽ ورڪن سان ڇهڻ نٿا چاهيون، جيڪي خوف ۽ خواهش جو سبب بڻجن ٿا. بائي پاس. اسان ماڻهن کي انهن ۾ ورهايو آهي جيڪي سڀ کان وڌيڪ مباشرت تي ڀروسو ڪرڻ چاهيندا آهن، ۽ انهن تي جن تي اعتبار نه ٿو ڪري سگهجي.

انهن تي جن سان اسان کي همدردي محسوس ٿئي ٿي، ۽ جيڪي نفرت جو سبب بڻجن ٿا. ها، توهان هڪ ترقي يافته اداڪار ٿي سگهو ٿا ۽ مهارت سان ماسڪ پائڻ، پر پنهنجو پاڻ کي خوش نه ڪريو. اهو ناممڪن آهي ته مڪمل طور تي ڪردار کي استعمال ڪيو وڃي، هڪ طريقو يا ٻيو، پر جسم انهن سڀني رد عملن ۽ خيالن کي ڏيندو، جيڪي ماسڪ جي هيٺان لڪيل آهن. ٿورڙو گهٽ سخت، پر اڃا به ڪافي قابل ذڪر آهي توهان جي آس پاس جي بي خبر ماڻهن لاءِ ان کي ترتيب ڏيڻ ۽ ان مطابق ان کي ليبل ڪرڻ لاءِ.

يقيناً توهان انهن کي ڄاڻو ٿا جيڪي حيران ٿي ويا آهن: ڇو ماڻهو مون سان ايترو خراب سلوڪ ڪن ٿا؟ اهي مون تي ڀروسو ڇو نٿا ڪن، ڇو ته مان اهڙو معزز ۽ باوقار شهري آهيان؟ اهي پيار ۾ ڇو نٿا پون، ڇو ته مان خوبصورت آهيان، فٽ آهيان، سجيل لباس پهريل ۽ وڻندڙ ​​آهيان؟ اهي نوڪرين تي ڇو نه رهيا آهن، ڇو ته مون وٽ هڪ بهترين پورٽ فوليو آهي؟

خفيه خيالات، گناهه جيڪي صرف هن جي باري ۾ ڄاڻن ٿا، پاڻ کي يا ٻين جي خيانت، هي سڀ ڪجهه پنهنجي پاڻ ڏانهن هڪ شخص جي رويي تي هڪ تاثر ڇڏي ٿو - ۽ نتيجي طور، هن جي ڀرسان ماڻهن جي رويي تي. يقينن، توهان هڪ نرگسي نفسيات بڻجي سگهو ٿا ۽ توهان جي ڪنهن به عمل لاء شرم ۽ ڏوهه محسوس ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا. هي هڪ مذاق آهي، پر ان ۾ ڪجهه حقيقت آهي.

اسان مان هر هڪ جي اندروني تصوير ٺاهي وئي آهي پاڻ ۾ خيالن ۽ عملن سان، پر انهن ڏانهن اسان جي رويي، اسان جي تشخيص سان. جيڪڏهن اندروني قدر جو نظام توهان کي گمراهه ڪتي کي مارڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ اهو خراب ڪم نه سمجهيو ويندو آهي، پوء پنهنجو پاڻ جو تصور ۽ اندروني تصوير متاثر نه ٿيندو، اهو پرڪشش رهندو. تنهن ڪري، ٻين لاء، پڻ پرڪشش طور تي نشر ڪيو ويندو.

اها هڪ افسوسناڪ ڳالهه آهي، پر اهو سچ آهي: بي شرم، بي دل، عام انساني اخلاقيات لاءِ اجنبي، نفسياتي مريض ان ئي سبب لاءِ پرڪشش آهن. انهن جي اندروني تصوير بي عيب آهي، ان سان ڪوبه فرق ناهي ته اهي ڪهڙي به وحشي عمل ڪن ٿا.

پنهنجي اندر جي تصوير کي ڪيئن تبديل ڪجي

پر روشني هميشه اونداهي کي فتح ڪري ٿي. اتي ھڪڙو طريقو آھي واپس آڻڻ جو ھڪڙو پرڪشش اندروني تصوير، جيتوڻيڪ اھو اڳ ۾ ئي خراب ٿي چڪو آھي. سڀ کان پهريان، توهان کي پنهنجو پاڇو قبول ڪرڻو پوندو. اهو تمام ضروري آهي. اهو ضروري آهي. توهان کي پنهنجي پاڇي کي قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي لاءِ ته توهان واقعي ڪير آهيو لاءِ شرم جي احساس تي ڌڪ نه وجهو.

تنهن ڪري اهو ناقابل برداشت درد توهان کي سچ کي منهن ڏيڻ ۽ ان نقطي کي ڏسڻ کان روڪي نه ٿو جتي توهان هن وقت آهيو. ۽ اڳ ۾ ئي شروعاتي نقطي کي ڏٺو، اهو مسئلو حل ڪرڻ لاء هڪ منصوبو ٺاهڻ آسان آهي. سببن ۽ اثرات جو هڪ ڊگھو سلسلو اسان کي ان نقطي تي آڻي ٿو جتي اسان مان هر هڪ هن وقت آهي، ۽ اهو ان پوزيشن مان آهي ته اسان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته نڪرڻ جي طرف قدم کڻڻ - نوان عمل کڻڻ، نوان سوچڻ، نوان خيال ڪرڻ. جذبات، نوان فيصلا ڪرڻ. عام نمونن کان پري وڃو.

ڪا ڳالهه نه آهي ته مڪمل عمل ڪيترو به خوفناڪ هجي، خود پرچائي ان کي درست نه ڪري سگهي. پر توھان پنھنجي مستقبل کي تبديل ڪري سگھوٿا رويو جي نون نمونن ذريعي: نئين، سٺي، لائق، خوبصورت سوچن ۽ عملن سان پراڻين شين کي ختم ڪريو.

هر نئين شڪل سان جيڪو بيشمار ۾ داخل ٿئي ٿو، نوان نشان ظاهر ٿيندا آهن ۽ نوان حلقا شروع ڪيا ويندا آهن جيڪي توهان جي نئين تصوير کي توهان جي چوڌاري انهن ڏانهن وٺي ويندا آهن: خوبصورت، لائق، مضبوط. بي عيب ناهي، يقيناً نه، ڪي به مثالي نه آهن، پر هي نئين تصوير ماضي کان وڌيڪ خوبصورت، لائق ۽ مضبوط آهي.

پر ان کي ٻيهر تعمير ڪرڻ ۽ معمولي نموني مان نڪرڻ جي هڪ خاص ڪوشش جي ضرورت آهي. ۽ ڪڏهن ڪڏهن جڙت جي قوت وڏي هوندي آهي ۽ پراڻي ريل ڏانهن موٽڻ جو لالچ وڏو هوندو آهي. جيڪڏهن ڪافي آزاد ڪوشش نه آهي، توهان کي مائٽن يا ماهرن کان مدد لاء پڇڻ جي ضرورت آهي - ۽ پنهنجو پاڻ جي نئين تصوير جي ويجهو ٿيڻ لاء خيالن، لفظن، عملن کي تبديل ڪرڻ جاري رکو.