مواد
هڪ باشعور زندگي جي خواهش ۽ پاڻ کي ڳولڻ هميشه شڪ سان لاڳاپيل آهي. بلاگر ايريڪا لين بابت ڳالهائي ٿو ته اسان مڪمل زندگي جي تعاقب ۾ زندگي جي نظر کي ڇو وڃائي ڇڏيو آهي.
اهو هڪ ٿڌو ۽ ٿڌو ڏينهن هو، مون پنهنجي ٻارن سان وقت گذاريو. اسان گهر جي ڀرسان لان تي خرگوش سان راند ڪيو. سڀ ڪجھ سٺو هو، پر اوچتو مون محسوس ڪيو - 30 سالن ۾ مون کي اڄ جي تفصيل ياد نه رهندي. مون کي ياد ناهي ته اسان جو ڊزني لينڊ جو سفر تفصيل سان ياد آهي، جيڪي تحفا اسان هڪ ٻئي کي ڪرسمس تي ڏنا هئا.
اهو ڪيئن بدلجي سگهي ٿو؟ وڌيڪ باشعور ٿيو؟
اسان زندگيءَ جي واقعن کي ائين محسوس ڪندا آهيون ڄڻ ته تيز رفتاريءَ سان. جيڪڏهن اسان سست ڪري سگهون ٿا، هر شيء نئين روشني ۾ راند ڪندو. اهو ئي سبب آهي ته سست زندگي جو خيال، جڏهن زندگي ماپي طور تي وهندي آهي، هاڻي تمام مشهور آهي، خاص طور تي وڏن شهرن جي رهاڪن لاء، جيڪي مسلسل ڪنهن به شيء لاء وقت نه آهن.
پر اسان وٽ هزارين عذر آهن. هڪ ڪيريئر جيڪو توهان کي اهم محسوس ڪري ٿو، هڪ الماري جيڪا توهان کي پيش ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي. اسان روزمره جي ڪمن ۾، روزمره جي معمول ۾، يا، ان جي برعڪس، هڪ مثالي زندگي جي تعاقب ۾ ڪنهن به شيء تي ڌيان نه ڏيو.
اسان هن وقت ڇا ڪري سگهون ٿا؟
1. هر لمحي تي ڌيان ڏيو
اهو ضروري ناهي ته هر موڪلون ڌارين ملڪ ۾ گذاريو وڃي. جيتوڻيڪ عام شيون زندگي لاء ذائقو ڏين ٿا - مثال طور، ساڳئي راند ٻارن سان گڏ لان تي. مستقبل کي ڏسڻ جي بدران، حال تي رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
2. سادي شين ۾ خوبصورتي ڏسڻ سکو
خوبصورتي سڀ کان اهم محسوس ڪرڻ جي ڪنجي آهي. دنيا جي مختلف ڏسڻ لاء مکيه گائيڊ. باغ ۾ هڪ ٻرندڙ وڻ، هڪ سجيل انداز سان سينگاريل هوٽل جو ڪمرو يا هڪ ناقابل اعتماد غروب روزمره جي زندگيء جو هڪ مختلف رخ کوليندو آهي، توهان کي صرف ڌرتيء تي رهڻ جي اطمينان جو لطف اندوز ٿيندو.
3. زندگي کي راند وانگر سمجھو
بالغ زندگي اسان تي دٻاء وجهي ٿو نئين سطح جي ذميواري سان. پر اهو نه وساريو ته اسان هڪ ڀيرو ٻار هئاسين. ڪنهن به، حتي سڀ کان ڏکيو، زندگي جي صورتحال ۾ مزاح جو احساس رکو.
4. هر پل لاء شڪرگذار ٿيو جيڪو اسان سان ٿئي ٿو
زندگي جيڪا ڏئي ٿي ان لاءِ شڪرگذار ٿيو. توھان ھيٺ ڏنل ٽيڪنڪ استعمال ڪري سگھو ٿا: ھر ڏينھن جي آخر ۾، پوئين ڏينھن جو جائزو وٺو. ڇا توهان پنهنجي لاء تعريف ڪري سگهو ٿا؟ ڇا توهان کي خوش ڪيو؟ اهڙين خوشگوار شين جي باري ۾ نه وساريو - پنهنجي ماء جي مسڪراهٽ، پٽ جي گلابي گال، جيڪو فٽبال کيڏڻ کانپوء گهر آيو، مڙس جيڪو ڪم کان گهر آيو. ٿورين ڳالهين تي ڌيان ڏيو، پنهنجن مسئلن ۾ چڪر ۾ نه وڃو.
5. پاڻ کي برن آئوٽ کان بچايو
مون کي اهو دور واضح طور تي ياد آهي. هرڪو مون کي پريشان ڪيو، پر پاڻ کي نه. مون گهر کان ڪم ڪيو، گهر جي سنڀال ڪئي جڏهن ته منهنجو مڙس آفيس ۾ ڪم ڪندو هو، دير سان جاڳندو هو. توهان پنهنجي لاء وقت ڪٿي ڳولي سگهو ٿا؟ ۽ اهو ضرور هجڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ توهان ٻين ۾ ڦهلائي ڇڏيندؤ ۽ مڪمل طور تي پنهنجي "آء" جي باري ۾ وساريندا.
6. ڪنهن به وقت تبديلي لاءِ تيار رهو
زندگي ۾ ڪا به شيءِ مستقل ناهي. هر واقعو پنهنجون تبديليون آڻيندو آهي. پر اهو ان جي قابل آهي. زندگي کان وڌيڪ ڪا به تبديلي نه آهي، ۽ اسان کي تبديلي لاء تيار ٿيڻ گهرجي. بنيادي شيء جيڪا توهان کي پنهنجي پاڻ کي ڳولڻ ۾ مدد ڪندي هڪ کليل روح ۽ وسيع کليل اکين سان رهڻو آهي.
7. عادت واري زندگي جي منظر کي تبديل ڪريو
اهو منظر جنهن جي ذريعي اسين رهون ٿا خاص طور تي اسان جي سر ۾ آهي. اسان پنهنجي حقيقت ٺاهيندا آهيون. جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ سان مطمئن نه آهيو ۽ نه ٿا چاهيو ته جيئن توهان زندگي گذاري رهيا آهيو، اهو هڪ موقعو آهي ته توهان جي زندگي تي نظر ثاني ڪرڻ ۽ هڪ نئين منظرنامي کي ترقي ڪرڻ جو جيڪو توهان هن وقت جي زندگي کان مختلف آهي. توهان هڪ نئين حقيقت ٺاهي رهيا آهيو ۽ اڳتي وڌو.
ڪوشش ڪريو ته جيترو ٿي سگهي گھٽ ڌيان ڇڪائڻ تي ۽ پنهنجي دل ۽ دماغ کي ٻڌو. وڌيڪ شعور، ۽ زندگي توهان جي سامهون هڪ نئين زاوي کان ظاهر ٿيندي، ۽ چوڌاري هر شيء نئين رنگن سان چمڪي ويندي.
ذريعو: Becoming Minimalist.