عورتن ۾ هارمونل عدم توازن علامتن ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ حيض جي تڪليف، PMS، رجونورتي، ۽ پوسٽ پارٽم ڊپريشن. بابا جو لازمي تيل انهن حالتن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي مؤثر قدرتي علاج هارمونز جي توازن کي بحال ڪري ٿو، پر ان ۾ ڪيترائي تضاد آهن. جيڪڏهن توهان حامل آهيو، نرسنگ، يا ايسٽروجن سان لاڳاپيل ڪينسر آهي، بابا توهان لاء ناهي. مھرباني ڪري پنھنجي صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو contraindications لاء جڏھن بابا تيل استعمال ڪرڻ شروع ڪريو.
پودن جي خوشبو
هارمونل ڊپريشن کي منهن ڏيڻ لاءِ، 2 قطرا سيج آئل، 2 قطرا برگاموٽ آئل، 2 قطرا صندل ڪاٺ جو تيل، ۽ 1 قطرو يلنگ-يلانگ يا گرانيم آئل ملايو، آمريڪي گلڊ آف هربلسٽ جي ميمبر منڊي گرين جي سفارش ڪري ٿو. هي مرکب ضروري diffusers ۾ استعمال لاء مناسب آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڊفيوزر نه آهي، صرف رومال يا ڪپهه جي swab تي مرکب جا ڪجهه قطرا وجهي ڇڏيو ۽ ڪڏهن ڪڏهن ان کي سونگھيو. ڪڏهن به خالص ضروري تيل سڌو سنئون چمڙي تي نه لاڳو ڪريو. پهرين، انهن کي ڪيريئر تيل سان ٺهڪيو جيئن بادام، زردائي، يا تل.
مالش
جيڪڏهن توهان پنهنجي دور ۾ درد ۾ مبتلا آهيو، ساج جي تيل سان توهان جي پيٽ جي مالش ڪرڻ سان علامتن کي دور ڪري سگهجي ٿو. ارومٿراپي ۽ پيٽ جي مساج کان پوءِ دردن جي رليف جو ذڪر جرنل آف متبادل ۽ مڪمل دوائن ۾ ڪيو ويو آهي. هن مطالعي ۾، هيٺين مرکب کي آزمايو ويو: 1 قطرو ڪلري سيج آئل، 1 قطرو گلاب جو تيل، 2 قطرا لويندر تيل ۽ 1 چمچ بادام جو تيل.
غسل
خوشبودار تيل سان غسل بابا جي شفا جي ملڪيت کي استعمال ڪرڻ جو ٻيو طريقو آهي. لوڻ ۾ ضروري تيل شامل ڪريو يا کير جي 2-3 چمچن سان ملايو. پروسيس کان اڳ هن مرکب کي پاڻي ۾ ورهايو. ميليسا ڪلنٽن، آمريڪي ڪاليج آف ميڊيڪل سائنسز لاءِ هڪ مضمون ۾، رجعت جي علامتن لاءِ 2 چمچا ڪلري سيج آئل، 5 قطرا جيرانيم آئل، ۽ سائپرس آئل جا 3 قطرا هڪ گلاس ايپسام سالٽ سان ملايو وڃي ٿو. اهڙي غسل ۾، توهان کي 20 يا 30 منٽن لاء ڪوڙ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ٻين ضروري تيل سان گڏ، بابا اڪيلو کان وڌيڪ مؤثر ڪم ڪري سگهي ٿو. مختلف تيل سان تجربو ڪندي، توهان هڪ ميلاپ ڳولي سگهو ٿا جيڪو ذاتي طور تي توهان لاء بهترين ڪم ڪري ٿو. رجونورتي لاء، ساج کي سائپرس ۽ ڊيل سان گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بي خوابي لاءِ، آرامده تيل استعمال ڪريو جهڙوڪ ليوينڈر، ڪيمومائل ۽ برگاموٽ. Lavender پڻ موڊ جھولن کي هموار ڪري ٿو. جيڪڏهن چڪر جي خرابين ۽ PMS آهن، بابا کي گلاب، يلنگ-يلنگ، برگاموٽ ۽ geranium سان گڏ ڪيو ويندو آهي. حفاظتي سببن لاء، ضروري تيل جي ڪنسنٽريشن کي 3-5٪ کان وڌيڪ نه رکڻ گهرجي.