پبلجيا لاءِ خطري جا عنصر گھڻا آھن ۽ مختلف آھن پبلجيا جي مختلف شڪلن جي لحاظ کان.

هڪ تمام محرابي پٺي (هائيپرلورڊوسس) اهڙيءَ طرح ناف جي سمفيسس کي تمام گهڻو دٻائي ٿو. پوئتي پيٽ جي عضون جي گھٽتائي (اوبليڪز ۽ ٽرانسورس) ۽ / يا اضافي اضافو ۽ hamstring جي عضلات پڻ شامل ٿي سگھي ٿي.

انهن مان جيڪي خطري ۾ آهن، اسان خاص طور تي نوجوان رانديگرن کي ڳوليندا آهيون، هڪ اهم راند جي مشق ڪرڻ يا پيرن تي سپورٽ (مونوپوڊل) اهم: هينڊ بال، ٽينس، فينسنگ، فٽبال، هاڪي، رگبي، باسڪٽ بال، ۽.