اجزاء اسڪواڊ سلاد
| اسڪواڊ (فلٽ) | 800.0 (گرام) |
| ڪڪڙ | 1.0 (ٽڪرا) |
| ڪچري ڪڪڙ | 100.0 (گرام) |
| ساوا مٽر | 200.0 (گرام) |
| جوش | 1.0 (ٽڪرا) |
| apples | 1.0 (ٽڪرا) |
| ڊيل | 1.0 (ٽڪرا) |
| ميزيڪل لوڻ | 10.0 (گرام) |
| ڪارو مرچ مرچ | 5.0 (گرام) |
| بيهن جو پن | 1.0 (ٽڪرا) |
| ميزيوز | 3.0 (ٽيبل جو چمچ) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
اسڪواڊ لاشن کي ٿ coldي پاڻيءَ سان ا ،ليو ، ان کي ٽھڪ ڏيڻ ڏيو ۽ 3 منٽن تائين اُilليو ، پوءِ ٿ coldي پاڻيءَ سان seوئي peڏيو. againيهر ٿ coldي پاڻيءَ سان ،ريو ، لوڻ ، مرچ ، خليج پتي شامل ڪريو ۽ 5 منٽن لاءِ اُڪلايو. پوء ٿ coolو ۽ ڪٽيو. ڪٽ شامل ڪريو: تازو ڪڪڙ ، اچار / اچار ڪڪڙ ، پياز يا سائي پياز (يا ئي) ، sourاڙھو سيب ، ڊل ، ۽ nedڪيل سبز مٽر. موسم سلاد کي ميئونز سان.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
توانائي جو قدر 0 ڪيڪال آهي.
کیلوري ۽ رسيد جي اجزاء جي ڪيميائي Salaاھڻ 100 گرام في اسڪواڊ سان سلاد
- 100 ڪلو
- 14 ڪلو
- 13 ڪلو
- 40 ڪلو
- 41 ڪلو
- 47 ڪلو
- 40 ڪلو
- 0 ڪلو
- 255 ڪلو
- 313 ڪلو
- 627 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن تيار ڪجي ، کیلوري جو مواد 0 kcal ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، vitaminsا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو اسڪواڊ سلاد ، ترڪيب ، کیلوريون ، غذائي مواد