اجزاء نارنگي پيئڻ
نارنگي | 4.0 (ٽڪرا) |
ليمو ايسڊ | 50.0 (گرام) |
کنڊ | 1000.0 (گرام) |
پاڻي | 8000.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
3 وڏا يا 4 ننڍڙا نارنگي (چوڻي سان گڏ) 50 گرام سائٽرڪ ايسڊ سان ڍڪيو ۽ هڪ ڏينهن لاءِ ريفريجريٽ ڪريو. هڪ ليٽر پاڻي وجھو ۽ 30 منٽن لاء گھٽ گرمي تي اڇو. ٿڌي، هڪ مکسر سان گڏ ڪريو جيستائين نرم. کنڊ جو هڪ ڪلو گرام شامل ڪريو، ست ليٽر پاڻي مٿان وجھو ۽، ڪڏهن ڪڏهن هلايو، هڪ ٽڪر آڻيو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 43 ڪلو | 1684 ڪلو | 2.6٪ | 6% | 3916 ز |
پروٽين | 0.03 ز | 76 ز | 253333 ز | ||
سوڻ | 0.006 ز | 56 ز | 933333 ز | ||
ڪاربوهائيڊيوٽو | 11.4 ز | 219 ز | 5.2٪ | 12.1٪ | 1921 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.04 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.06 ز | 20 ز | 0.3٪ | 0.7٪ | 33333 ز |
پاڻي | 87.8 ز | 2273 ز | 3.9٪ | 9.1٪ | 2589 ز |
ايش | 0.01 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 1 مگ | 900 مگ | 0.1٪ | 0.2٪ | 90000 ز |
ريٽينول | 0.001 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.001 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 150000 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.006 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 83333 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.002 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 100000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 0.1 مگ | 400 مگ | 400000 ز | ||
ويتامين سي ، ascorbic | 0.7 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.8٪ | 1.9٪ | 12857 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.006 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 250000 ز | ||
ويتامين اي ، بايوٽين | 0.03 مگ | 50 مگ | 0.1٪ | 0.2٪ | 166667 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.01 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 200000 ز |
niacin | 0.005 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 6.1 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.5٪ | 40984 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 1.2 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 83333 ز |
مگنيشيم ، ايم | 0.4 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 100000 ز |
سوڊيم ، اين | 0.5 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 260000 ز | ||
سلفر ، ايس | 0.3 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 333333 ز | ||
فاسفورس ، پي | 0.6 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 133333 ز |
ڪلورين ، ڪل | 0.09 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 2555556 ز | ||
ٽريس عناصر | |||||
بوهر ، بي. | 5.1 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.04 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.5٪ | 45000 ز |
آئيڊين ، مان | 0.06 مگ | 150 مگ | 250000 ز | ||
ڪوبلٽ ، ڪو | 0.03 مگ | 10 مگ | 0.3٪ | 0.7٪ | 33333 ز |
مهانگني ، ايم | 0.0009 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 222222 ز | ||
کوپر ، ڪيو | 1.9 مگ | 1000 مگ | 0.2٪ | 0.5٪ | 52632 ز |
فلورائن ، ايف | 0.5 مگ | 4000 مگ | 800000 ز | ||
زنڪ ، زن | 0.0057 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 210526 ز | ||
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 0.2 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 43 ڪيڪال آهي.
ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي مرڪب جو ريڪيپ جي اجزاء نارنگي مشروب في 100 گرام
- 43 ڪلو
- 0 ڪلو
- 399 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري مواد 43 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، تيار ڪرڻ جو طريقو نارنجي مشروب، ترڪيب، ڪيليريا، غذائي اجزاء