ترڪيب نارنجي مشروب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء نارنگي پيئڻ

نارنگي 4.0 (ٽڪرا)
ليمو ايسڊ 50.0 (گرام)
کنڊ 1000.0 (گرام)
پاڻي 8000.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

3 وڏا يا 4 ننڍڙا نارنگي (چوڻي سان گڏ) 50 گرام سائٽرڪ ايسڊ سان ڍڪيو ۽ هڪ ڏينهن لاءِ ريفريجريٽ ڪريو. هڪ ليٽر پاڻي وجھو ۽ 30 منٽن لاء گھٽ گرمي تي اڇو. ٿڌي، هڪ مکسر سان گڏ ڪريو جيستائين نرم. کنڊ جو هڪ ڪلو گرام شامل ڪريو، ست ليٽر پاڻي مٿان وجھو ۽، ڪڏهن ڪڏهن هلايو، هڪ ٽڪر آڻيو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر43 ڪلو1684 ڪلو2.6٪6%3916 ز
پروٽين0.03 ز76 ز253333 ز
سوڻ0.006 ز56 ز933333 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو11.4 ز219 ز5.2٪12.1٪1921 ز
آرگينڪ ايسڊ0.04 ز~
کاڌي فائبر0.06 ز20 ز0.3٪0.7٪33333 ز
پاڻي87.8 ز2273 ز3.9٪9.1٪2589 ز
ايش0.01 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري1 مگ900 مگ0.1٪0.2٪90000 ز
ريٽينول0.001 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.001 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪150000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.006 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪83333 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.002 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪100000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ0.1 مگ400 مگ400000 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.7 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.8٪1.9٪12857 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.006 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯250000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.03 مگ50 مگ0.1٪0.2٪166667 ز
ويتامين پي پي ، اين0.01 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪200000 ز
niacin0.005 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي6.1 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪40984 ز
ڪيليميم ، ڪيو1.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪83333 ز
مگنيشيم ، ايم0.4 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪100000 ز
سوڊيم ، اين0.5 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯260000 ز
سلفر ، ايس0.3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯333333 ز
فاسفورس ، پي0.6 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪133333 ز
ڪلورين ، ڪل0.09 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯2555556 ز
ٽريس عناصر
بوهر ، بي.5.1 مگ~
لوھ ، في0.04 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪45000 ز
آئيڊين ، مان0.06 مگ150 مگ250000 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.03 مگ10 مگ0.3٪0.7٪33333 ز
مهانگني ، ايم0.0009 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯222222 ز
کوپر ، ڪيو1.9 مگ1000 مگ0.2٪0.5٪52632 ز
فلورائن ، ايف0.5 مگ4000 مگ800000 ز
زنڪ ، زن0.0057 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯210526 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)0.2 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 43 ڪيڪال آهي.

ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي مرڪب جو ريڪيپ جي اجزاء نارنگي مشروب في 100 گرام
  • 43 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري مواد 43 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، تيار ڪرڻ جو طريقو نارنجي مشروب، ترڪيب، ڪيليريا، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو