ترڪيب وارو پيتو “پيٽرروسڪي”. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء پيٽررووسڪي پيئندا آهن.

روٽي kvass ڪ extractڻ مان 985.0 (گرام)
ماکي 25.0 (گرام)
گھوڙيسري جو روٽ 25.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ماکي شامل ڪريو ھڪڙي نن amountي مقدار ۾ kvass ۾ ، ھليو جيستائين مڪمل طور تي olvedي وي ، باقي ڪواس سان ملايو ، ھارسريڊش ڪٽ کي پتلي سلائسز ۾ وجھو ، مضبوطيءَ سان بند ڪريو ۽ 2-4 ڪلاڪن لاءِ ريفريجريٽڊ روم ۾ ڏي ڏيو. پوء فلٽر ڪريو. برفاني ڪوبن سان گڏ خدمت ڪريو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر14.9 ڪلو1684 ڪلو0.9٪6%11302 ز
پروٽين0.2 ز76 ز0.3٪2%38000 ز
سوڻ0.02 ز56 ز280000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو3.7 ز219 ز1.7٪11.4٪5919 ز
آرگينڪ ايسڊ0.1 ز~
کاڌي فائبر0.3 ز20 ز1.5٪10.1٪6667 ز
پاڻي123 ز2273 ز5.4٪36.2٪1848 ز
ايش2.3 ز~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.05 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯3.3٪22.1٪3000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.06 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯3.3٪22.1٪3000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.02 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.4٪2.7٪25000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.03 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.5٪10.1٪6667 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ3.7 مگ400 مگ0.9٪6%10811 ز
ويتامين سي ، ascorbic1.9 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯2.1٪14.1٪4737 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.1 مگ50 مگ0.2٪1.3٪50000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.0932 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.5٪3.4٪21459 ز
niacin0.06 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي20.8 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯0.8٪5.4٪12019 ز
ڪيليميم ، ڪيو6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.6٪4%16667 ز
مگنيشيم ، ايم1.3 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.3٪2%30769 ز
سوڊيم ، اين4.2 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.3٪2%30952 ز
سلفر ، ايس0.02 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯5000000 ز
فاسفورس ، پي6.4 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.8٪5.4٪12500 ز
ڪلورين ، ڪل0.5 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯460000 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.1 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.6٪4%18000 ز
آئيڊين ، مان0.06 مگ150 مگ250000 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.007 مگ10 مگ0.1٪0.7٪142857 ز
مهانگني ، ايم0.0171 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.9٪6%11696 ز
کوپر ، ڪيو2.6 مگ1000 مگ0.3٪2%38462 ز
موليبڊينم ، ايم.0.03 مگ70 مگ233333 ز
فلورائن ، ايف2.4 مگ4000 مگ0.1٪0.7٪166667 ز
زنڪ ، زن0.0069 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.1٪0.7٪173913 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.3 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2.1 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول1 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 14,9 ڪيڪال آهي.

ڪيپوري ۽ ڪيميائي جوڙجڪ رپي جي اجزاء جا ڀا Drinkي پيٽرروسڪي في 100 گ
  • 27 ڪلو
  • 328 ڪلو
  • 59 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 14,9،XNUMX ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو