اجزاء ڊيپ فرائيڊ اسڪيلپ فليٽ
ٿلهو ڀريل | 119.0 (گرام) |
ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم | 6.0 (گرام) |
ڪڪڙ آنا | 6.0 (گرام) |
ڀڃڪڙي | 15.0 (گرام) |
سورج مکي جو تيل | 10.0 (گرام) |
ڀريل آلو (خام کان) | 100.0 (گرام) |
مکڻ | 5.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
اُبليل اسڪالپ فليٽ 1-2 ٽڪرا في سرونگ ۾ ڪٽيا وڃن ٿا، لوڻ، مرچ، اٽي ۾ روٽي، انڊيءَ ۾ نم ڪري، بريڊ ڪرمبس ۾ بريڊ ڪيو وڃي ٿو ۽ گولڊن برائون ٿيڻ تائين ڊيپ فرائي ڪيو وڃي ٿو. موڪلن تي، تريل اسڪالپ کي ڳريل چربی سان ڀريو ويندو آهي ۽ تريل آلو (خام مان) سان سجايو ويندو آهي.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 251.5 ڪلو | 1684 ڪلو | 14.9٪ | 5.9٪ | 670 ز |
پروٽين | 22.1 ز | 76 ز | 29.1٪ | 11.6٪ | 344 ز |
سوڻ | 13.2 ز | 56 ز | 23.6٪ | 9.4٪ | 424 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 11.7 ز | 219 ز | 5.3٪ | 2.1٪ | 1872 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.07 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.7 ز | 20 ز | 3.5٪ | 1.4٪ | 2857 ز |
پاڻي | 126.9 ز | 2273 ز | 5.6٪ | 2.2٪ | 1791 ز |
ايش | 0.7 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 40 مگ | 900 مگ | 4.4٪ | 1.7٪ | 2250 ز |
ريٽينول | 0.04 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.06 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 4% | 1.6٪ | 2500 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.07 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 3.9٪ | 1.6٪ | 2571 ز |
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 13 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 2.6٪ | 1% | 3846 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.2 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 4% | 1.6٪ | 2500 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.2 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 10٪ | 4% | 1000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 6.3 مگ | 400 مگ | 1.6٪ | 0.6٪ | 6349 ز |
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.01 مگ | 3 مگ | 0.3٪ | 0.1٪ | 30000 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 4.6 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 5.1٪ | 2% | 1957 ز |
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.06 مگ | 10 مگ | 0.6٪ | 0.2٪ | 16667 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 2.2 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 14.7٪ | 5.8٪ | 682 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 1.2 مگ | 50 مگ | 2.4٪ | 1% | 4167 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 4.5686 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 22.8٪ | 9.1٪ | 438 ز |
niacin | 0.9 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 233.6 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 9.3٪ | 3.7٪ | 1070 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 20.4 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 2% | 0.8٪ | 4902 ز |
سلکان ، سي | 3 Ù…Ú¯ | 30 Ù…Ú¯ | 10٪ | 4% | 1000 ز |
مگنيشيم ، ايم | 12.1 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 3% | 1.2٪ | 3306 ز |
سوڊيم ، اين | 7.2 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.2٪ | 18056 ز |
سلفر ، ايس | 23.9 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 2.4٪ | 1% | 4184 ز |
فاسفورس ، پي | 44.5 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 5.6٪ | 2.2٪ | 1798 ز |
ڪلورين ، ڪل | 141.4 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 6.1٪ | 2.4٪ | 1627 ز |
ٽريس عناصر | |||||
ايلومينيم ، ايل | 430.9 مگ | ~ | |||
بوهر ، بي. | 55.2 مگ | ~ | |||
واناميم ، وي | 67.4 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.5 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 2.8٪ | 1.1٪ | 3600 ز |
آئيڊين ، مان | 3 مگ | 150 مگ | 2% | 0.8٪ | 5000 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 2.5 مگ | 10 مگ | 25٪ | 9.9٪ | 400 ز |
ليتيم ، لي | 28.7 مگ | ~ | |||
مهانگني ، ايم | 0.296 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 14.8٪ | 5.9٪ | 676 ز |
کوپر ، ڪيو | 85.5 مگ | 1000 مگ | 8.6٪ | 3.4٪ | 1170 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 7.6 مگ | 70 مگ | 10.9٪ | 4.3٪ | 921 ز |
نيويل ، ني | 8.3 مگ | ~ | |||
اولوو ، سين | 2.1 مگ | ~ | |||
روبيميم ، آر بي | 186.3 مگ | ~ | |||
سيلينيم ، سي | 1.2 مگ | 55 مگ | 2.2٪ | 0.9٪ | 4583 ز |
اسٽرونيم ، ايس. | 11.5 مگ | ~ | |||
ٽائٽن ، تون | 2.8 مگ | ~ | |||
فلورائن ، ايف | 309 مگ | 4000 مگ | 7.7٪ | 3.1٪ | 1294 ز |
ڪروم ، ڪر | 41.7 مگ | 50 مگ | 83.4٪ | 33.2٪ | 120 ز |
زنڪ ، زن | 0.8243 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 6.9٪ | 2.7٪ | 1456 ز |
زيرڪونيم ، Zr | 1.4 مگ | ~ | |||
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 9.9 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 0.6 ز | وڌ 100 г | |||
اسٽيرولس | |||||
کوليسٽرول | 15.1 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ |
توانائي جو قدر 251,5 ڪيڪال آهي.
ڳري تريل اسڪيلپ فليٽ وٽامن ۽ معدنيات ۾ مالا مال جهڙوڪ: وٽامن اي - 14,7٪، وٽامن پي پي - 22,8٪، ڪوبالٽ - 25٪، مينگنيز - 14,8٪، ڪروميم - 83,4٪
- وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
- وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
- کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
- منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
- ڪروم انسولين جي اثر کي وڌائي ، رت جي گلوڪوز جي سطح کي ضابطي ۾ حصو وٺي ٿو. گهٽتائي گلوڪوز کي برداشت ڪرڻ جو سبب بڻجي ٿي.
ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي مرڪب جو ريسيپي اجزاء ڊيپ فرائيڊ اسڪيلپ فليٽ في 100 گرام
- 334 ڪلو
- 157 ڪلو
- 899 ڪلو
- 661 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 251,5 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو اسڪيلپ فليٽ، ڊيپ فرائيڊ، ترڪيب، ڪيليريا، غذائي اجزاء