سردي جي موسم جي شروعات سان، هائپوٿرميا جو خطرو ۽ سردي کي پڪڙڻ جو خطرو وڌي ٿو. بيماري کي دٻائڻ لاء "ڪلي ۾"، توهان اينٽي بايوٽيڪٽس کان بغير ڪري سگهو ٿا: وقت ۾ بيماري کي شفا ڏيڻ واري مشروبات سان، جن جا فائدا اسان جي ڏاڏي پاران آزمائيا ويا آهن. اسان توهان کي پيش ڪريون ٿا درجن جي اهڙي ٿڌي علاج. ماکي ۽ ليمن سان گرم چانهه. جيڪڏهن توهان کي ٿڌ آهي، ته سڀ کان پهرين ڪمزور ڪاري يا سائي چانهه تيار ڪرڻي آهي، جنهن ۾ 1 چمچو ماکي ۽ ٻه ليمن جا سلائس شامل ڪريو. اهو تمام ضروري آهي ته انهن جي فائدي واري ملڪيت کي محفوظ ڪرڻ لاء ٽلندڙ پاڻي ۾ ماکي ۽ ليمن شامل نه ڪيو وڃي. Raspberry چانهه linden گلن سان. سڪل لنڊن جي گلن مان چانهه ٺاهيو، ان ۾ سڪل ٻير ۽ راسبي جا پن شامل ڪريو. ۽ 30 منٽن لاء انفيوش ڪرڻ لاء ڇڏي ڏيو. جيڪڏهن ڪو راسبري نه آهن، راسبي جام پڻ مناسب آهي. گلاب جي چانهه. اهو ڪو به راز ناهي ته گلاب جا هپس وٽامن سي جو هڪ مثالي ذريعو آهن. پسيل خشڪ گلاب هپس (3 چمچ)، 0,5 ليٽر ٽهڪندڙ پاڻي ڀريو ۽ رات جو ٿرموس ۾ ڇڏي ڏيو. صبح جو، کائڻ کان 1 منٽ اڳ، 2/4 پيالو 30 ڀيرا هڪ ڏينهن ۾ ڇڪيو ۽ پيئو. مورس ڪرين بيري يا لنگن بيري. ڪرينبيري ۽ لنگن بيري صرف انهن جي بيڪٽيريا جي ملڪيت ۾ منفرد آهن. ميوو پيئڻ تيار ڪرڻ لاء، ڪرنبري يا ڪرنبري کي داڻا ٿيل کنڊ سان گڏ ڪريو (3: 1). 2 tbsp ملايو 0,5 ليٽر گرم پاڻي. معدني پاڻي سان گرم کير. جيڪڏهن توهان کي کنگهه آهي، گرم کير تيار ڪريو الڪائن پاڻي سان (مثال طور، بورجومي). هي مشروب بلغم کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. لوسن سان کير. هي هنگامي علاج توهان جي مدد ڪندي توهان جي پيرن تي رات جو واپس حاصل ڪرڻ ۾. گرم کير ۾ 10 ڦڙا لہسن جو رس شامل ڪريو ۽ رات جو پيئو. خشڪ ميوو compote. ننڍپڻ کان وٺي هڪ ثابت ۽ معروف علاج. خشڪ ميون جو هڪ ٻوٽو ٿڌ تي ٽينڪ ۽ نرمي وارو اثر آهي. خشڪ ميون جا 100 گرام ترتيب ڏيو، وڏا ميوا ڪٽي. سڀني خشڪ ميون کي چڱي طرح گرم پاڻي ۾ ڌوء. پهرين انب ۽ ناشپاتيءَ کي 30 منٽن تائين نرم ٿيڻ تائين اُباليو، ان ۾ کنڊ شامل ڪريو (3 چمچ في 1 ليٽر پاڻي)، پوءِ خشڪ زرداني ۽ پرون، ۽ آخر ۾ پچائڻ کان 5 منٽ اڳ، ڪشمش ۽ خشڪ زردالا شامل ڪريو. ختم ٿيل compote ۾، توهان ليمن يا نارنگي جو رس، ماکي شامل ڪري سگهو ٿا. ادرڪ چانهه ليمن سان. اهو سرد سردي جي ڏينهن ۾ مدد ڪندي، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ توهان جي ڪارڪردگي کي وڌايو. 1 گلاس گرم پاڻي جو 1 چمچ سان ملايو. ماکي، 1 tbsp. ليمن جو رس، 0,5 ٽي اسپون ڪٽيل ادرڪ جي جڙ ۽ هڪ چمچو دار چینی. توهان پنهنجي چانهه ۾ ڪجهه خشڪ مٽيء جي پنن کي پڻ شامل ڪري سگهو ٿا. ٺهيل شراب. هڪ بهترين ٿڌو علاج ۽ صرف هڪ لذيذ، صحتمند، گرم پيئڻ وارو!
توهان کي ضرورت آهي
3 پيالو انب يا انگور جو رس
1/2 پيالو پاڻي
2 چمچ ليمون جوش
2 چمچ. نارنگي جي چھلڪي جا چمچا
1 پي سي. انب
1 چڪمن جو ميدان
1/2 چمچ لونگ
1/4 چائے جو چمچو گرائونڊ آسپاس
1/4 چمچ الائچي
1/4 چمچ جوڙو ، ادرڪ
تيار ڪرڻ جو طريقو
هڪ saucepan ۾ رس ۽ پاڻي وجھو. انب کي ڇڪيو ۽ ان کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. سڀني اجزاء کي رس ۾ وجھو ۽ گھٽ گرمي تي وجھو. اُبلڻ تائين گرم ڪريو، ڍڪيو ۽ 5 منٽن لاءِ اُڻڻ ڏيو.
گرم خدمت ڪريو. اهو بهتر آهي ته رات جو پيئڻ لاء، انهي ڪري ته توهان فوري طور تي بستري تي وڃو، ۽ توهان جي پيرن ۾ گرم گرم پيڊ وجهي سگهو ٿا. چمومائل چانهه. Chamomile هڪ نرم ضد سوزش ايجنٽ آهي. لنڊن ۽ ماکي سان گڏ، اهو هڪ سٺو ٿڌو علاج آهي. چانهه تيار ڪرڻ: 1 چمچ وٺو. chamomile گلن ۽ linden گلن، brew 1 پيالو ٽھڪندڙ پاڻي، 20 منٽن لاء ڇڏي، دٻاء. پيئڻ کان اڳ 1/3 پيالو 3 ڀيرا هڪ ڏينهن. توهان ماکي شامل ڪري سگهو ٿا. bigpicture.com تي ٻڌل آهي