اجزاء برچچ آلو سان 1-112 هر هڪ
تيار ڪرڻ جو طريقو
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 42 ڪلو | 1684 ڪلو | 2.5٪ | 6% | 4010 ز |
| پروٽين | 1.1 ز | 76 ز | 1.4٪ | 3.3٪ | 6909 ز |
| سوڻ | 1.1 ز | 56 ز | 2% | 4.8٪ | 5091 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6.8 ز | 219 ز | 3.1٪ | 7.4٪ | 3221 ز |
| کاڌي فائبر | 0.8 ز | 20 ز | 4% | 9.5٪ | 2500 ز |
| پاڻي | 88.5 ز | 2273 ز | 3.9٪ | 9.3٪ | 2568 ز |
| ايش | 1.5 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، ري | 68 مگ | 900 مگ | 7.6٪ | 18.1٪ | 1324 ز |
| بيٽا ڪيروٽين | 0.41 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 8.2٪ | 19.5٪ | 1220 ز |
| وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.03 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 2% | 4.8٪ | 5000 ز |
| ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.03 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 1.7٪ | 4% | 6000 ز |
| ويتامين سي ، ascorbic | 3.6 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 4% | 9.5٪ | 2500 ز |
| ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.3 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 2% | 4.8٪ | 5000 ز |
| ويتامين پي پي ، اين | 0.6 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 3% | 7.1٪ | 3333 ز |
| niacin | 0.4 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 214 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 8.6٪ | 20.5٪ | 1168 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 20 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 2% | 4.8٪ | 5000 ز |
| مگنيشيم ، ايم | 17 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 4.3٪ | 10.2٪ | 2353 ز |
| سوڊيم ، اين | 260 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 20٪ | 47.6٪ | 500 ز |
| فاسفورس ، پي | 78 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 9.8٪ | 23.3٪ | 1026 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 0.3 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.7٪ | 4% | 6000 ز |
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 2.5 ز | ~ | |||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 4.3 ز | وڌ 100 г | |||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 0.3 ز | وڌ 18.7 г |
توانائي جو قدر 42 ڪيڪال آهي.
ٽيگ: ڪيئن تيار ڪجي ، ڪلوري جو مواد 42 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، vitaminsا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو آلو سان بورش 1-112 ، ترڪيب ، کیلوريون ، غذائي مواد