Rebirthing (rebirthing، انگريزيءَ مان ترجمو ٿيل — rebirth) نفسياتي اصلاح، نفس جي ڳولا ۽ روحاني تبديليءَ لاءِ هڪ سانس وٺڻ واري ٽيڪنڪ آهي، جيڪا L. Orr ۽ S. Ray (L. Orr, S. Ray، 1977) پاران تيار ڪئي وئي آهي.
ٻيهر جنم وٺڻ جو بنيادي عنصر گہرا، بار بار سانس کڻڻ آهي، بغير ساهه کڻڻ ۽ نڪرڻ جي وچ ۾ وقفو (منسلڪ سانس). انهي حالت ۾، سانس کي فعال هجڻ گهرجي، عضلات جي ڪوشش سان پيدا ڪيو وڃي، ۽ ان جي برعڪس، سانس ڇڏڻ، غير فعال، آرام سان هجڻ گهرجي. ٻيهر جنم ڏيڻ واري سيشن دوران، توهان کي اڌ ڪلاڪ کان ڪيترن ڪلاڪن تائين هن طرح سانس ڪرڻ لاء چيو ويندو. اهو ڇا ڏئي ٿو؟
1. عام طور تي اڻڄاتل عضلات جي ڪلپس جو ظاهر ٿيڻ. جسم (هٿ، هٿ، منهن) موڙ شروع ٿئي ٿو، درد جي نقطي تي تڪرار آهي، پر جيڪڏهن توهان ان جي ذريعي وڃو، هر شيء ختم ٿي ويندي آهي تمام گهڻي عضلتون آرام سان لاڳاپيل مثبت اثرات سان. اکيون خوش آهن، آسمان خاص طور تي نيرو آهي. اهو اثر هڪ سٺو غسل کان پوء آرام جي نتيجي وانگر آهي، پر بهتر.
2. ڊگھي ڳنڍيل سانس کان، شرڪت ڪندڙ شعور جي بدليل رياستن جو تجربو ڪن ٿا. ان پس منظر جي خلاف، جيڪڏھن توھان چاھيو، توھان ڳولي سگھوٿا پنھنجي پاپ اپ نظرن، hallucinations (ڪڏھن اھو ھڪڙو تمام مفيد تجربو آھي) ۽ موثر خود سموہن پيدا ڪري سگھو ٿا.
اهو اهو لمحو آهي جيڪو عام طور تي پيش ڪندڙن لاء سڀ کان وڌيڪ دلچسپ آهي، ۽ اهو ئي آهي جيڪو فعال طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. اڳئين سيشن ۾، جڏهن بريفنگ جاري آهي، شرڪت ڪندڙن کي مستقبل جي تنفس جي عمل بابت تفصيل سان ٻڌايو ويو آهي ته اهي ڇا تجربو ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن تجويزون صحيح ڪيون ويون آهن، اڪثر شرڪت ڪندڙ اهو سڀ ڪجهه تجربو ڪندا آهن. جيڪڏهن تجويزون حڪمت وارا هئا، انهن کي هڪ فائدي وارو اثر آهي.
ٻيهر جنم ڏيڻ ۽ ٽرانسپرسنل نفسيات
بحاليءَ جا اڪثر اڳواڻ ٽرانسپرسنل نفسيات جا پيروڪار آهن، اهي اڪثر ڪري سانس جي سيشن جي شرڪت ڪندڙن لاءِ هيٺيان ڪم مقرر ڪن ٿا:
- پيدائش جي سورن جي منفي نتيجن کي ختم ڪرڻ. مريض حياتياتي ڄمڻ جي يادگيري جي مختلف صدمي واري پهلوئن کي ٻيهر ورجائي ٿو، سخت جسماني ۽ ذهني تڪليفن جو تجربو ڪري ٿو، مرڻ ۽ موت جي احساسن جو تجربو ڪري ٿو، ۽ نتيجي ۾ هڪ پرجوش حالت ۾ پهچي ٿو، جنهن کي موضوعي طور تي هڪ ٻيو جنم قرار ڏنو ويو آهي ۽ مڪمل آرام، سڪون، جذبات سان منسوب ڪيو ويو آهي. دنيا سان محبت ۽ اتحاد جي.
- ماضي جي زندگي گذارڻ.
- انفرادي بي ہوش جي مختلف صدمي واري علائقن کي چالو ڪرڻ، جذباتي طور تي شديد واقعن جو ٻيهر تجربو، سوانح عمري جي فطرت، جيڪي دٻاء واري حالتن، حقيقي نفسياتي مسئلن ۽ نفسياتي بيمارين جي سڀني قسمن جو سبب آهن. ساڳئي وقت، ٻيهر جنم ڏيڻ جو بنيادي ڪم ساڳيو رهيو - خاص سانس جي ٽيڪنڪ کي استعمال ڪندي، ذهن ۽ جسم ۾ ظاهر ڪرڻ جو موقعو ڏيڻ لاء اڳ ۾ دٻايو ويو منفي تجربو، ان کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۽ ان ڏانهن رويي کي تبديل ڪرڻ، ضم ڪرڻ. غير شعوري مواد ان جي هيٺان.
توهان ٻيهر جنم وٺي سگهو ٿا، انهن سڀني روين ۽ تجويزن کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪري، صرف پاڻ کي بغير ڪنهن نظرياتي پمپنگ جي جمع ٿيل عضلات جي ڪلپس کان آزاد ڪرڻ لاء، غسل ۽ مساج جي مختلف قسم جي طور تي.
وري جنم وٺڻ جي بنياد تي، ان جون ڪيتريون ئي تبديليون پيدا ٿيون، جن مان مکيه ھولوٽروپيڪ سانس ۽ وائبريشن آھي (J. Leonard، Ph. Laut، 1988).
نفسياتي علاج جا ٻيا علائقا جيڪي تبديل ٿيل رياستن ۾ وسرجن کي استعمال ڪن ٿا انهن ۾ شامل آهن: ريچين تجزيي، بايو اينرجيڪ طريقو، هولوٽروپيڪ ٿراپي، انٽرايڪٽو نفسياتي علاج، نيورو لساني پروگرامنگ، ايم ايريڪسن جي غير هدايتي hypnosis، sensorimotor psychosynthesis، وغيره.
سيڪيورٽي
- اهو صرف بالغن لاء سٺو صحت ۽ هڪ صحتمند نفسيات سان ممڪن آهي.
- تجربيڪار استادن جي نگراني ٿيڻ گهرجي.