نفسيات پسند برائن لٹل: "اسان جي شخصيت اسان جي سوچ کان وڌيڪ تبديل ٿيندڙ آهي"

وڏا ٿي، اسان دنيا کي ڄاڻون ٿا ۽ سمجهڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا ته اسان ان ۾ ڪيئن موجود آهيون - ڇا ڪرڻ گهرجي، ڪنهن سان پيار ڪرڻ، ڪنهن سان دوستي ڪرڻ. پاڻ کي ادبي ۽ فلمي ڪردارن ۾ سڃاڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، مشهور ماڻهن جي مثال تي عمل ڪندا آهيون. نفسيات ۽ سماجيات جي ماهرن پاران ٺاهيل شخصيت جي ٽائپولوجيز اسان جي ڪم کي آسان بڻائي ٿو: جيڪڏهن اسان مان هر هڪ سورهن قسمن مان هڪ آهي، اهو صرف پنهنجو پاڻ کي ڳولڻ ۽ "هدايتون" جي پيروي ڪرڻ لاء رهي ٿو.

ان جو مطلب ڇا آهي پاڻ هجڻ؟

نفسيات جي ماهر برائن لٹل جي مطابق، هي طريقو ذاتي متحرڪات ۾ نه رکندو آهي. سڄي زندگي، اسان بحرانن جو تجربو ڪريون ٿا، مشڪلاتن ۽ نقصانن تي قابو پائڻ سکو، رخ ۽ ترجيحات کي تبديل ڪريو. جڏهن اسان زندگيءَ جي ڪنهن به صورتحال کي هڪ خاص رويي جي نموني سان ڳنڍڻ جا عادي ٿي وڃون ٿا، تڏهن اسان تخليقي طور مسئلن کي حل ڪرڻ جي صلاحيت وڃائي ويهون ٿا ۽ هڪ ڪردار جا غلام بڻجي وڃون ٿا.

پر جيڪڏهن اسان تبديل ڪري سگهون ٿا، پوء ڪهڙي حد تائين؟ برائن لِٽل تجويز پيش ڪري ٿو ته شخصيت کي هڪ گھڻ پرت واري تعمير جي طور تي ڏسڻ لاءِ، ترتيب ڏنل ”ميتريوشڪا“ اصول مطابق.

پهرين، تمام گهڻي ۽ گهٽ ۾ گهٽ موبائل پرت بايوجينڪ آهي. هي اسان جي جينياتي فريم ورڪ آهي، جنهن ۾ هر شي کي ترتيب ڏني وئي آهي. اچو ته چئو ته اسان جو دماغ خراب طور تي ڊومامين کي قبول ڪري ٿو، اسان کي وڌيڪ محرک جي ضرورت آهي. ان ڪري - بيچيني، اڃ لاءِ نوان ۽ خطري.

ايندڙ پرت sociogenic آهي. اهو ثقافت ۽ پرورش سان ٺهڪي اچي ٿو. مختلف قومون، مختلف سماجي طبقن ۾، مختلف مذهبي نظامن جي پوئلڳن جا پنهنجا پنهنجا خيال آهن ته ڇا گهربل، قابل قبول ۽ ناقابل قبول آهي. سماجي پرت اسان کي ماحول ۾ نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا اسان کان واقف آهي، سگنل پڙهو ۽ غلطي کان بچڻ.

ٽيون، ٻاهرئين پرت، برائن لِٽل کي آئيڊيوجنڪ سڏين ٿا. ان ۾ هر شي شامل آهي جيڪا اسان کي منفرد بڻائي ٿي - اهي خيال، قدر ۽ ضابطا جيڪي اسان پنهنجي لاءِ شعوري طور تي ٺاهيا آهن ۽ جن تي اسان زندگي ۾ عمل ڪريون ٿا.

تبديلي جو ذريعو

انهن پرتن جي وچ ۾ لاڳاپا هميشه نه آهن (۽ ضروري ناهي) همراه. عملي طور تي، اهو اندروني تضاد پيدا ڪري سگهي ٿو. ”قيادت ۽ ضد لاءِ حياتياتي جذبو سماجي رويو سان مطابقت ۽ بزرگن جي احترام سان ٽڪراءُ ڪري سگهي ٿو،“ برائن لِٽل هڪ مثال بيان ڪري ٿو.

تنهن ڪري، شايد، اڪثريت خاندان جي حراست کان فرار ٿيڻ جو خواب آهي. هڪ ڊگهي انتظار جو موقعو آهي ته سماجي جينياتي سپرسٽرڪچر کي بايوجينڪ بنيادن تي اپنائڻ لاءِ، اندروني سالميت حاصل ڪرڻ لاءِ. ۽ اهو آهي جتي اسان جي تخليقي "مان" اسان جي مدد لاء اچي ٿو.

اسان کي ڪنهن به هڪ شخصيت جي خاصيت سان پاڻ کي سڃاڻڻ نه گهرجي، نفسيات پسند چوي ٿو. جيڪڏهن توهان سڀني ممڪن حالتن لاءِ صرف هڪ رويو ميٽرڪس (مثال طور، introverted) استعمال ڪريو ٿا، توهان پنهنجي ممڪنن جي فيلڊ کي تنگ ڪريو ٿا. اچو ته چئو ته توهان عوامي ڳالهائڻ کان انڪار ڪري سگهو ٿا ڇو ته توهان سوچيو ٿا ته اهو "توهان جي شيء ناهي" آهي ۽ توهان خاموش آفيس جي ڪم ۾ بهتر آهيو.

اسان جي نظرياتي دائري کي شامل ڪندي، اسان ذاتي خاصيتن ڏانهن رخ ڪندا آهيون جيڪي تبديل ٿي سگهن ٿيون. ها، جيڪڏهن توهان هڪ introvert آهيو، اهو ممڪن ناهي ته رد عمل جو ساڳيو cascade توهان جي دماغ ۾ هڪ extrovert جي طور تي ٿئي ٿي جڏهن توهان هڪ پارٽي ۾ ممڪن حد کان وڌيڪ واقفيت ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو. پر توهان اڃا تائين اهو مقصد حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن اهو توهان لاءِ اهم آهي.

يقينن، اسان کي اسان جي حدن کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. ڪم اهو آهي ته پنهنجي طاقت جو اندازو لڳايو ته جيئن گمراهه نه ٿئي. برائن لِٽل جي مطابق، اهو تمام ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ کي آرام ۽ ري چارج ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو، خاص ڪري جڏهن توهان ڪجهه ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان لاءِ غير معمولي هجي. اهڙي ”پِٽ اسٽاپ“ جي مدد سان (اهو ٿي سگهي ٿو هڪ صبح جو خاموشيءَ ۾ جاگ، توهان جو پسنديده گانا ٻڌڻ يا ڪنهن پياري سان ڳالهائڻ)، اسان پاڻ کي هڪ وقفو ڏيون ٿا ۽ نئين جهٽڪن لاءِ طاقت پيدا ڪريون ٿا.

اسان جي خواهشن کي اسان جي "قسم" جي سخت تعمير سان ٺهڪندڙ ڪرڻ جي بدران، اسان پنهنجي پاڻ ۾ انهن جي احساس لاء وسيلا ڳولي سگهون ٿا.

وڌيڪ ڏسو آن لائن اسان جي سائنس.