جيئن ته rosacea جي سببن کي اڻڄاتل رهي ٿو، ان جي واقعن کي روڪڻ ناممڪن آهي.

پهريون قدم اهو معلوم ڪرڻ آهي ته ڪهڙيون علامتون وڌيڪ خراب ٿين ٿيون ۽ پوءِ سکو ته ڪيئن بهتر طريقي سان منظم ڪجي يا انهن ٽارگيٽ کان پاسو ڪجي. هڪ علامتي ڊائري رکڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

هيٺيان قدم اڪثر ڪري علامتن جي شدت کي گهٽائي سگهن ٿا:

• جيترو ٿي سگهي سج جي نمائش کان پاسو ڪريو. جيڪڏھن توھان ڪريو ٿا، ھميشه ھڪڙو سٺو سج تحفظ SPF 30 يا وڌيڪ لاڳو ڪريو، UVA ۽ UVB شعاعن جي خلاف، ۽ ھي، اونهاري ۽ سياري؛
• پيئڻ ۽ کاڌي جي استعمال کان پاسو ڪريو جيڪي رت جي رستن جي ڦهلائڻ ۾ مدد ڪن ٿا: ڪافي، شراب، گرم مشروبات، مساليدار کاڌو ۽ ٻيون شيون جيڪي لالچ جو سبب بڻجن؛
• انتهائي گرمي ۽ تيز واء جي نمائش کان بچڻ. سياري دوران پنهنجي منهن کي ٿڌي ۽ واء کان چڱي طرح محفوظ ڪريو. پڻ تيز گرمي پد جي تبديلين کان بچڻ؛

• دٻاء ۽ مضبوط جذبات کي بهتر انتظام ڪرڻ لاء آرام ڪرڻ سکو؛
• سونا ۽ ڊگھي گرم حمام کان پاسو ڪريو؛
• جيستائين طبي صلاح نه ڏني وڃي، منهن تي corticosteroid تي ٻڌل ڪريم لاڳو ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

منهن جي سنڀال

• جسم جي گرمي پد تي گرم پاڻي ۽ هڪ هلڪو، غير خوشبو وارو صابڻ استعمال ڪريو؛
• ڪيتريون ئي چمڙي جي سنڀال جون شيون شامل آهن جيڪي روزاسيا کي خراب ڪري سگهن ٿيون (ايڊ، شراب، وغيره). پنھنجي دواسازي، ڊاڪٽر يا ڊرماتولوجسٽ سان چيڪ ڪريو اھو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪھڙا آھن rosacea لاءِ مناسب آھن؛
• باقاعدگيءَ سان منهن تي موئسچرائيزر لڳايو، ته جيئن چمڙيءَ جي جلن ۽ خشڪي کي گهٽائي سگهجي.³. پنهنجي فارماسسٽ، ڊاڪٽر يا ڊرماتولوجسٽ سان چيڪ ڪريو هڪ ڪريم حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو rosacea کان متاثر جلد لاءِ مناسب آهي. لوشن جنهن ۾ 0,1٪ ڪائنٽين (N6-furfuryladenine) شامل آهن چمڙي کي نمي ڪرڻ ۽ علامات کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو نظر اچن ٿا.⁴ ;
• ٿلهي کاسمیٹکس ۽ بنيادن کان پاسو ڪريو، جيڪي سوزش کي خراب ڪري سگھن ٿا.