• هڪ صحتمند زندگي گذاريو (ننڊ، غذا، جسماني ورزش، وغيره) خاص طور تي سياري دوران. ڏسو اسان جي شيٽ کي مضبوط ڪرڻ توهان جي مدافعتي نظام کي وڌيڪ معلومات لاء.
• سگريٽ نه نوشي نمونيا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. دونھون ايئر ويز کي انفڪشن جي ڪري وڌيڪ خطرناڪ بڻائي ٿو. ٻار ان لاء خاص طور تي حساس آهن.
• پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻيءَ سان ڌوئي، يا شراب تي ٻڌل حل سان. هٿ مسلسل جراثيم سان رابطي ۾ هوندا آهن جيڪي نمونيا سميت هر قسم جي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهي جسم ۾ داخل ٿين ٿا جڏهن توهان پنهنجون اکيون يا نڪ رگجي ۽ جڏهن توهان پنهنجا هٿ پنهنجي وات ۾ رکون ٿا.
• جڏهن هڪ انفيڪشن جي علاج لاء اينٽي بايوٽيڪٽس وٺڻ، اهو ضروري آهي ته علاج جي شروعات کان ختم ٿيڻ تائين.
• ڪلينڪ ۽ اسپتالن ۾ پوسٽ ڪيل حفظان صحت جي قدمن جو مشاهدو ڪريو جيئن ته هٿ ڌوئڻ يا ماسڪ پائڻ، جيڪڏهن ضروري هجي.

• انفلوئنزا جي خلاف ويڪسين. انفلوئنزا وائرس سڌي يا اڻ سڌي طرح نمونيا جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان ڪري، فلو شاٽ نمونيا جي خطري کي گھٽائي ٿو. اهو هر سال تجديد ٿيڻ گهرجي.
• مخصوص ويڪسين. ويڪسين نمونيا نمونيا جي خلاف مختلف تاثير سان حفاظت ڪري ٿو اسٽرڪوڪوڪوس جو نمونيا, بالغن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي (اهو 23 pneumococcal serotypes سان وڙهندو آهي). هي ويڪسين (Pneumovax®، Pneumo® ۽ Pnu-Immune®) خاص طور تي ذیابيطس يا COPD وارن بالغن، ڪمزور مدافعتي نظام وارن ماڻهن ۽ 65 سالن ۽ ان کان وڌيڪ عمر وارن ماڻهن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي. ان جي افاديت کي يقين ڏياريو ويو آهي بزرگ ماڻهن ۾ جيڪي ڊگهي مدت جي سنڀال جي سهولتن ۾ رهائش پذير آهن.

   

  ويڪسينس روڪڻ وارو® نوجوان ٻارن ۾ منننگائٽس جي خلاف سٺو تحفظ فراهم ڪري ٿو، ۽ ڪن جي انفيڪشن ۽ نمونيا جي خلاف نرم تحفظ پيش ڪري ٿو جيڪو نمونيا جي ڪري ٿي. ڪينيڊا جي نيشنل ايڊوائزري ڪميٽي آن امونائيزيشن، منننگائٽس جي روڪٿام لاءِ 23 مهينن يا ان کان ننڍي عمر جي سڀني ٻارن لاءِ پنهنجي معمول جي انتظاميه جي حمايت ڪري ٿي. پراڻن ٻارن (24 مهينن کان 59 مهينن) کي پڻ ويڪسين ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن اهي انفيڪشن جي اعلي خطري ۾ آهن. آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس پڻ هن ويڪسينيشن جي سفارش ڪري ٿو.

   

  ڪئناڊا ۾، معمول جي حفاظت جي خلافهيموفيلس انفلوئنزا قسم بي (Hib) سڀني ٻارن کي 2 مهينن جي عمر کان وٺي. ڪئناڊا ۾ ٽي ويڪسينز لائسنس يافته آهن: HbOC، PRP-T ۽ PRP-OMP. پهرين دوز تي عمر جي لحاظ کان دوز جو تعداد مختلف آهي.

سڀ کان پهريان، اهو ضروري آهي ته آرام جي مدت جو مشاهدو ڪيو وڃي.

بيماريءَ جي دوران، جيترو ٿي سگهي دونھون، ٿڌي هوا ۽ فضائي آلودگيءَ کان پاسو ڪيو.

جيڪڏهن نمونيا جون علامتون اينٽي بايوٽڪ دوائن سان علاج شروع ڪرڻ کان 3 ڏينهن پوءِ ساڳي شدت سان برقرار رهيون ته توهان کي جيترو جلد ٿي سگهي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.