ذیابيطس وارا ماڻهو 3 عنصر جي نگراني ۽ ڪنٽرول ذريعي ذیابيطس جي پيچيدگين جي ترقي کي روڪي يا گهٽ ۾ گهٽ سست ڪري سگهن ٿا: گلوڪوز رت جو داٻ ۽ cholesterol.

• بلڊ شوگر ڪنٽرول. طبي ٽيم سان گڏ قائم ڪيل علاج پروٽوڪول جي احترام ڪندي رت جي گلوڪوز جي سطح کي جيترو ممڪن ٿي سگهي حاصل ڪريو ۽ برقرار رکو. وڏن اڀياس ڏيکاريا آهن سٺي رت جي شگر جي ڪنٽرول جي اهميت، قطع نظر ذیابيطس جي قسم جي^1-4 . اسان جي ذیابيطس شيٽ ڏسو (جائزو).
• بلڊ پريشر ڪنٽرول. ممڪن حد تائين عام بلڊ پريشر جي ويجهو ۽ هائپر ٽائونشن کي ڪنٽرول ڪرڻ جو مقصد. عام بلڊ پريشر اکين، بڪين ۽ دل جي نظام کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بلڊ پريشر باقاعده چيڪ ڪريو. اسان جي هائپر ٽائونشن شيٽ ڏسو.
• ڪوليسٽرول ڪنٽرول. جيڪڏهن ضروري هجي ته، رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي معمول جي ويجهو رکڻ جو خيال رکجو. هي دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ذیابيطس ۾ هڪ وڏو مسئلو. اهو هڪ سالياني لپيد جي تشخيص ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، يا گهڻو ڪري جيڪڏهن ڊاڪٽر اهو ضروري سمجهي. اسان جي Hypercholesterolemia فيڪٽ شيٽ ڏسو.

روزاني جي بنياد تي، پيچيدگين کي روڪڻ يا دير ڪرڻ لاء ڪجهه طريقا

• ڇڏي ڏيو طبي امتحان طبي ٽيم پاران تجويز ڪيل پيروي. هڪ سالياني چيڪ اپ لازمي آهي جيئن اکين جو امتحان. اهو پڻ ضروري آهي ته ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ باقاعدگي سان وڃو، ڇاڪاڻ ته ذیابيطس وارا ماڻهو گم جي انفيڪشن کان متاثر ٿين ٿا.
• جو احترام ڪريو اوهانجي منصوبو طبيب يا غذائيت جي ماهر سان قائم ڪيل.
• گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن جي جسماني سرگرمي ڪريو، مثالي طور تي هر روز.
• نه ڪريو تماڪ ڪرڻ.
• گھڻو پاڻي پيئڻ بيماري جي صورت ۾، مثال طور، جيڪڏهن توهان کي فلو آهي. اهو گم ٿيل سيال کي تبديل ڪري ٿو ۽ ذیابيطس ڪوما کي روڪي سگھي ٿو.
• هڪ نوڪرياڻي آهي پيرن جي صفائي ۽ ان کي جانچيو روزاني. مثال طور، پيرن جي وچ ۾ چمڙي جو مشاهدو ڪريو: رنگ يا ظاهر ۾ ڪنهن به تبديلي لاءِ ڏسو (لاليءَ، خارش واري چمڙي، ڦڙا، السر، ڪالس). نوٽ ڪيل تبديلين جي پنهنجي ڊاڪٽر کي خبر ڏيو. ذیابيطس پيرن ۾ بي حسي پيدا ڪري سگهي ٿي. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، ننڍا، خراب علاج ٿيل مسئلا سنگين انفيڪشن ۾ وڌائي سگهن ٿا.
• ڊاڪٽرن ڊگهي عرصي کان سفارش ڪئي آهي ته 40 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن کي ذیابيطس جو گهٽ دوز وٺواسپرين (acetylsalicylic acid) هر روز هڪ صحتمند دل ۽ رت جي رستن کي برقرار رکڻ لاء. بنيادي مقصد دل جي حملي جي خطري کي گهٽائڻ هو. جون 2011 کان وٺي، ڪينيڊا ڪارڊيوواسڪولر سوسائٽي اسپرين جي خلاف صلاح ڏني آهي حفاظتي قدم جي طور تي، ذیابيطس جي مريضن لاءِ جيترو غير ذیابيطس لاءِ¹⁰. اهو اڀياس ڪيو ويو آهي ته اسپرين جو روزانو استعمال ان جي قابل ناهي، ان جي روڪٿام ۾ تمام گهٽ اثرائتي ۽ اڻ وڻندڙ ​​​​اثرات جيڪي ان سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا. حقيقت ۾، اسپرين هضمي خونريزي ۽ خونريزي جي دماغي حادثي (فالج) جو خطرو کڻندو آهي.

  جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

  ياد رهي ته ڪينيڊين ڪارڊيو ويسڪولر سوسائٽي انهن ماڻهن لاءِ ايسپرين جي روزاني گهٽ دوز جي سفارش ڪندي رهي آهي جن کي اڳوڻو دل جو دورو يا فالج (بلڊ ڪلٽ جو سبب) ٿي چڪو آهي، ٻيهر ٿيڻ کان بچڻ جي اميد ۾.