جيئن ته HSV-1 انفيڪشن آهي تمام وسيع ۽ بنيادي طور تي منتقل ڪيو ويندو آهي ننڍپڻ دوران، هو ڏاڍو آهي هن کي روڪڻ ڏکيو آهي. تنهن هوندي به، هيٺيان احتياطي اپاء وٺي سگهجي ٿو.

• پليوچمي ڏيڻ ڪنهن ماڻهوءَ کي ٿڌ جي زخم جي ٿڃ هجي، جيستائين ڦاٽا مڪمل سڪي وڃن. vesicles اندر رطوبت تي مشتمل آهي وائرس.
• استعمال ڪرڻ کان بچڻ برتن يا شيون جيڪي شايد متاثر ٿيل شخص جي لعاب يا وات سان سڌي رابطي ۾ اچن ٿيون، خاص طور تي هرپس جي وبا دوران.
• پليو زباني / جينياتي رابطو ان جي ساٿي ۾ herpes labialis يا جينياتي جي ريش دوران. هيپس سمپلڪس وائرس ٽائپ 2 (جيڪو جينيٽل هيپس جو سبب بڻجندو آهي) ٿڌي زخمن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

محرڪن جو تعين ڪريو. پهرين، انهن حالتن کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي ورهاست ۾ حصو وٺندا آهن. انهن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو جيترو ممڪن آهي (دٻاو، ڪجهه دوائون، وغيره). جي'سورج جي نمائش ڪيترن ئي ماڻهن لاء عام recidivism جو هڪ عنصر آهي. اهڙي صورت ۾، لاڳو ڪريو a سج تحفظ بام توهان جي چپن تي (SPF 15 يا وڌيڪ)، سياري ۽ اونهاري. هي ماپ اونچائي تي ۽ اڀرندڙ علائقن ۾ اڃا به وڌيڪ اهم آهي. توھان کي پڻ پنھنجي ھون کي نمي ڪرڻ گھرجي a سان moisturizing بام. سڪل ۽ ڦاٽل لب حقيقت ۾ زخمن جي ظاهر ٿيڻ لاءِ زرخيز زمين فراهم ڪن ٿا.

پنھنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو. ماهرن جو يقين آهي ته هيپس وائرس جي انفيڪشن جو گهڻو ڪنٽرول انحصار تي آهي مضبوط قوت مدافعت. هڪ ڪمزور يا ڪمزور مدافعتي نظام ٻيهر ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪجهه اهم عنصر:

• a صحتمند کاڌو (ڏسو غذائيت فائل)؛
• سٺي ننڊ؛
• جسماني سرگرمي.

طريقه ڪار جي وڌيڪ تفصيلي جائزو لاءِ پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو حقيقت واري شيٽ کي ڏسو.

اينٽي وائرل دوائون وٺو. ڊاڪٽر شايد هڪ بچاء واري ماپ طور antivirals پيش ڪري سگهي ٿو لکئي وڌيڪ سنگين ڪيسن ۾: وڏا ۽ بار بار ريش، ماڻهن ۾ مدافعتي جي گهٽتائي يا ايڊز. اهو مدد ڪري سگھي ٿو ٻيهر ورجائي جي تعدد کي گھٽائڻ.