مواد
😉 سلام دوستو! مضمون "Pomelo: صحت لاء فائدا ۽ نقصان" هڪ غير ملڪي ميوو جي فائدن ۽ تضاد بابت بنيادي معلومات تي مشتمل آهي. ڪيئن چونڊيو ۽ ان کي صحيح رکڻ لاء.
لفظ "پوميلو" ۾ دٻاء خط "اي" تي پوي ٿو. اهو نالو ڪٿي آهي آرين مان آئي؟ اهو سادو آهي. لفظن مان پوم + خربوز (ايپل + خربوز). اتي پڻ ھڪڙو نالو آھي - شيڊڊڪ. اهو هڪ انگريز ڪپتان جو نالو هو جيڪو XNUMX صدي ۾ رهندو هو. اھو اھو ھو جيڪو ھن ليمن جو ٻج ڪيريبين ڏانھن کڻي آيو.
پوميلو جو وطن ڏکڻ اوڀر ايشيا آهي. چيني سڀ کان پهريان غير معمولي ۽ شاندار ميون جي فائدن کي ساراهيو. اهو تمام گهڻو وقت اڳ، 100 ق. اين ايس.
ان کان پوء، چين ۾، pomelo خاص عزت سان علاج ڪيو ويو آهي. هي ميوو خوشحالي ۽ خوشحالي جي علامت آهي. Pomelo نئين سال لاء هڪ ٻئي کي ڏنو ويندو آهي ۽ مذهبي تہوار لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
نيويگيٽرن جي مهرباني، يورپي ملڪن ۾ اهي XIV صدي عيسويء ۾ غير ملڪي ميوو سکيا. روس ۾، هي ليمو تازو ظاهر ٿيو ۽ اڃا تائين خريد ڪندڙن جي وچ ۾ مقبوليت حاصل نه ڪئي آهي.
انگور: دوائن جا خاصيتون
گوپ جي 100 گرام ۾
- kcal - 39 تائين؛
- پروٽينس - 0,76 g ؛
- ڀايون
- ڪاربوهائيڊريٽ - 9,62 g ؛
- غذائي فائبر - 1 g ؛
- پاڻي - 89,1 گ.
معدني ساخت:
- پوٽاشيم - 235 mg تائين؛
- ڪلسيم - 27 ملي گرام؛
- فاسفورس - 26 مگرا؛
- لوھ - 0,5،XNUMX مگ ؛
- سوڊيم - 1 ايم پي؛
وٽامن ڪمپليڪس: سي، بيٽا ڪيروٽين، بي 1، بي 2، بي 5.
هڪ pomelo جو استعمال ڇا آهي؟
- سڀ کان پهريان، اهو جسم کي وائرل ۽ سرد جي خلاف مزاحمت ڪري ٿو؛
- پوٽاشيم جي موجودگي دل جي عضون، ڪيپليئرز ۽ رت جي نالن لاءِ فائديمند آهي؛
- هيماتوپائيسس ۾ حصو وٺندو آهي، رت جي ڪلٽ ۽ ڪوليسٽرول تختن جي خلاف هڪ پروفيلڪڪ ايجنٽ؛
- ذیابيطس جي مريضن کي نقصان نه پهچائيندو؛
- مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪري ٿو؛
- حمل دوران مفيد؛
- سٺو اڃ بجھائيندڙ. ان جي گود ۾ انگور يا نارنگي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ نمي آهي؛
- pomelo diuretic ملڪيت ۾ تربوز جو هڪ حریف آهي؛
- چيني روايتي ۽ متبادل چيني دوائن ۾ دوائن لاءِ هن ليمن جي زينت کي استعمال ڪن ٿا؛
- غذائي فائبر جي مهرباني، جيڪو "برش" جو ڪردار ادا ڪري ٿو، جسم کي زهر کان پاڪ ڪيو ويندو آهي؛
- پچائڻ ۾، ميوو جو گودو ميوو سلاد ۾ شامل ڪيو ويندو آهي، ڪنهن به گوشت ۾، مختلف قسم جي ڊريسٽس ۽ آئس ڪريم ۾؛
- سينگار جي مقصدن لاء، ان کي منهن ۽ جسم جي جلد لاء ماسڪ ۽ scrubs لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. صبح جو، اهو توهان جي منهن کي تازو پچر سان مسح ڪرڻ لاء مفيد آهي.
Pomelo: contraindications
- جڏهن اينٽي بايوٽيڪٽس ۽ هارمونل ايجنٽ کڻڻ؛
- جيڪڏهن توهان ليمن ميون کان الرجڪ آهيو؛
- nephritis ۽ urolithiasis (اهو ممڪن آهي ته ureters سان گڏ جمع جي تحريڪ کي اڀاري)؛
- معدي ۽ دوڊينم جي السر سان. فولڪ ۽ قدرتي اسڪربڪ اسيد جي موجودگي گيسٽرڪ جوس جي تيزابيت کي وڌائي ٿي، السر کي جلن ۽ هاضمي جي خرابي کي ختم ڪري ٿو.
- و acidيل تيزابيت سان
- هيپاٽائيٽس، نيفرائٽس، کولائٽس سان، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي؛
- جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي صحتمند آهيو، ته توهان کي پوميلو واپرائڻ جي شرح کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. اهو هڪ ڏينهن ۾ 3-4 سلائسون کائڻ لاء ڪافي آهي. سلائسون وڏا آهن!
ڪيئن چونڊيو صحيح pomelo
- معيار جو ميوو - مضبوط ۽ لچڪدار؛
- چمڪندڙ چمڙي سان ميوو چونڊيو جيڪو رنگ ۾ هڪجهڙائي وارو آهي، پر بلڪل "عيني جهڙو" ناهي. شايد هن کي ڪنهن شيء سان علاج ڪيو ويو هو؛
- ميوو نقصان، داغ ۽ داغ کان پاڪ هجڻ گهرجي؛
- پوميلو جي تازگي ان جي خوشبوء سان طئي ڪري سگهجي ٿي. ميوو هڪ امير ليمن جي خوشبوء سان وڌيڪ ذائقو ٿيندو.
- هڪ وڌيڪ خصوصيت. جيڪڏهن پوميلو سائو ۽ چٽو آهي، ته پوء گود پيلي ناشپاتيء جي شڪل جي ميوي جي ڀيٽ ۾ ڳاڙهو ٿيندو.
- برابر قطر جي ميون مان، ھڪڙو چونڊيو جيڪو ڳرو آھي. اتي پتلي رند ۽ وڌيڪ pulp آهي;
- گهڻو ڪري pomelo خاص آرامده نيٽ ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي.
ڪيئن صاف ڪرڻ لاء؟
😉 هن وڊيو کي نه وڃايو! ليکڪ جو آواز توهان کي مزو ڏيندو! پيارا!
ڪيئن اسٽور ڪجي
پختو ميوو هڪ مهيني تائين ڪمري جي حرارت تي ذخيرو ٿي سگهي ٿو. تمام ٿلهي ڇلي ميوي لاءِ صحيح مائڪرو ڪلائيميٽ ٺاهي ٿي. ڇڪيل ميوو فرج ۾ هڪ ڏينهن کان وڌيڪ نه رکيو ويندو آهي.
وڌيڪ پڙهو هن وڊيو ۾ ”پوميلو: فائدا ۽ نقصان“
ميوو کي ڌوئڻ نه وساريو، جيتوڻيڪ توهان ان کي ڇڪڻ وارا آهيو! جيڪڏھن توھان پسند ڪيو مضمون ”پوميلو: صحت لاءِ فائدا ۽ نقصان“، ٻين ماڻھن سان شيئر ڪريو سوشل ۾. نيٽ ورڪ 😉 پوءِ ملنداسين، اندر اچو!