ٻوٽي "کير"، ڇا غذائي فائدا؟

ڇا آهن "کير" يا سبزي جو رس؟

جيڪڏهن اسان آسانيءَ سان ”سبزي واري کير“ جي ڳالهه ڪريون ته اها حقيقت ۾ ٻوليءَ جو هڪ ننڍڙو غلط استعمال آهي. درحقيقت، هي سبزي مشروبات (انهن کي هن طرح سڏيو وڃي ٿو) ۾ کير نه هوندو آهي جيئن ته: اهي، حقيقت ۾، پاڻي ۽ تيل يا اناج مان ٺهيل آهن. سڀ کان وڌيڪ مشهور ترڪيبون مان، اسان کي بادام جو کير ملن ٿا، جيڪو ذائقي ۽ هضمي طور سڃاتو وڃي ٿو، جئ جو کير، هلڪو ۽ نازڪ، يا اڃا به وڌيڪ غير معمولي ذائق سان گڏ ناريل کير.

ڀاڄين جو رس سٺو آهي پر... ڇا اهو صحتمند آهي؟

سبزي واري مشروبات ۾ آرگنڪ ايسڊس جي خاصيت هوندي آهي جيڪا ڪلسيم کي حل ڪندڙ بڻائي ٿي ۽ ان ڪري جسم کي آساني سان پهچائي سگهجي ٿي. جيئن ته تيل جي ٻج جو تعلق آهي جنهن مان اڪثر اهي تياريون نڪتل آهن، اهو ڪو اتفاق ناهي ته انهن کي اڪثر "سپر فوڊ" طور بيان ڪيو ويندو آهي: سبزي پروٽين، فائبر، معدنيات، ويتامين ۽ ضروري فيٽي ايسڊس سان مالا مال آهن، اهي هڪ غذائي نقطي کان سنگين فائدا آهن. ڏسڻ جي.

ڇا ٻوٽن تي ٻڌل مشروبات ٻارن لاءِ مناسب آهن؟

نه، ڇاڪاڻ ته اهي پروڊڪٽس ٻارن لاءِ مخصوص نه آهن ۽ انهن کي نه گهرجي، ڪنهن به حالت ۾، ماءُ جي کير يا ننڍڙن ٻارن جي کير کي مٽائڻ. ڪلسيم، ضروري فيٽي ايسڊس، آئرن، فولڪ ائسڊ (وٽامن بي 9) ۾ گھٽتائي، انهن کي خاص طور تي استعمال ڪرڻ سان گھٽتائي جو خطرو آهي. ان کان سواء، سبزي جو رس - سويا، بادام، وغيره - الرجي ٿي سگھي ٿو. تنهن ڪري ان کي 6 مهينن کان اڳ پيش ڪرڻ جي سفارش ناهي. ايستائين جو وقت بوقت!

ناريل جو کير، بادام جو کير… ننڍڙن ٻارن لاءِ ناريل کير جا ڪهڙا خطرا آهن؟

جيئن مٿي ڏٺو ويو آهي، ٻار کي خاص طور تي ٻار جي فارمولا سان کارائڻ يقيني طور تي غذائيت جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر ان کان علاوه وڌيڪ سنجيده نتيجا. اهڙيءَ طرح گھٽتائي جو سبب ٿي سگهي ٿي edema سان hypoalbuminemia، hematomas، هڏن جي ڀڃڻ يا حتي. ٻار جي موت سڀ کان انتهائي ڪيسن ۾.

اهي نشانيون جيڪي توهان کي خبردار ڪن ٿيون ته جيڪڏهن توهان جو ٻار گهٽتائي جو شڪار آهي انهن جي پهرين آهن تحول : جي پتلي ٿيڻ غذائيت جي گھٽتائي جو سبب ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ٻار ٿڪل آهي ۽ لڳي ٿو اڪثر بيماريون جهڙوڪ عام سردي يا فلو، اهو پڻ گهٽتائي جي نشاني ٿي سگهي ٿو. جلدي پنهنجي ٻارن جي بيمارين سان صلاح ڪرڻ ۾ مشغول نه ٿيو.

ڪهڙيون سبزي جو رس ٻارن لاء مناسب آهن؟

ڪجهه ٻارن جي غذائي برانڊ پڻ پيش ڪن ٿا ترڪيبون سبزي جي رس جي بنياد تي. اڪثر ڪري ننڍن جار يا لوڻ ۾ پيش ڪيا ويا آهن، اهي کاڌي جي شين سان لاڳاپيل آهن جن کي وقتي وقت تي چکيو وڃي ٿو: ناشتي لاء هڪ سوادج مڪمل، مکيه ڪورس کان پوء يا ناشتي جي وقف لاء. اهي تياريون جن ۾ ”ننڍڙين جي فارمولا“ جو ذڪر آهي، انهن ننڍڙن ٻارن کي هڪ متوازن غذا جي حصي طور کارائڻ لاءِ مناسب آهي.

ڪهڙي عمر کان ٻار جانورن جو کير بند ڪري ناريل يا بادام جو کير پيئندو؟

ڪو به حقيقي عمر نه آهي جڏهن هڪ ٻار مڪمل طور تي جانورن کير کي روڪي سگهي ٿو. ڪلسيم جي ضرورت ٻار جي ترقيءَ لاءِ ضروري هوندي جيستائين هو بلوغت کي پهچي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هو ٽن سالن جي عمر کان پوءِ جانورن جو کير پيئڻ بند ڪري، ته توهان کي ٻوٽن تي ٻڌل کير (ناريل، بادام وغيره) خريد ڪرڻ جي ضرورت پوندي، جنهن ۾ ڪلسيم جي اعليٰ سطح هوندي: