انتظامي فوبيا انتظامي ڪمن جي خوف ۾ ترجمو ڪري ٿو. اسان ان جي باري ۾ پهريون ڀيرو 2014 ۾ "Thomas Thévenoud affair" سان ڳالهايو. پوءِ ٽيڪس فراڊ جو الزام لڳايو ويو ، سيڪريٽري آف اسٽيٽ فار فارن ٽريڊ ، ٿامس ٿيونوڊ ، انتظامي فوبيا کي دعوت ڏئي ٿو ته هو پنهنجي غير ادا ڪيل ڪرائي جي جواز ۽ 2012 جي آمدني جو غير اعلان ڪرڻ. ڇا انتظامي فوبيا حقيقي فوبيا آهي؟ اهو ڪيئن روزانه بنياد تي پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟ ڪيئن ان تي غالب ڪرڻ لاء؟ اسان فريڊرڪ آرمينٽ، رويي جي ماهر سان اسٽاڪ وٺون ٿا.

ڪو به فوبيا هڪ خاص اعتراض يا صورتحال جي غير معقول خوف ۽ ان کان بچڻ تي ٻڌل آهي. انتظامي فوبيا جي صورت ۾، خوف جو اعتراض انتظامي طريقا ۽ ذميواريون آهن. ”ماڻهو جيڪي ان ۾ مبتلا آهن انهن جا انتظامي ٽپال نه کوليندا آهن، انهن جا بل وقت تي ادا نه ڪندا آهن يا انهن جا انتظامي دستاويز وقت تي واپس نه ڪندا آهن“Frédéric Arminot جي فهرست ڏئي ٿو. نتيجي طور، اڻ کليل ڪاغذن ۽ لفافن گهر ۾، ڪم تي ميز تي، يا ڪار ۾ پڻ.

گهڻو ڪري نه، ڪاغذن جا فوبڪس انهن جي انتظامي ذميدارين کي ملتوي ڪن ٿا پر انهن کي وقت تي جمع ڪرڻ (يا ٿوري دير سان). "اهي ٺاهه ڪن ٿا اعتراض کان بچڻ وارا عمل جهڙوڪ دير"، رويي کي نوٽ ڪري ٿو. انتهائي ڪيسن ۾، انوائس ادا نه ڪيا ويندا آهن ۽ فائلن جي واپسي لاءِ آخري تاريخون پوريون نه ٿينديون آهن. ياد ڏياريندڙ ڳنڍيل آهن ۽ دير سان ادائگي جي معاوضي تمام جلدي تي چڙهائي سگھي ٿي.

جيڪڏهن هي فوبيا اڄ تائين تسليم نه ڪيو ويو آهي ۽ ڪنهن به بين الاقوامي نفسياتي درجه بندي ۾ ظاهر نٿو ٿئي، انهن ماڻهن جي شاهدي جيڪي چون ٿا ته اهي ان ۾ مبتلا آهن اهو ظاهر ڪن ٿا ته اهو موجود آهي. ڪجهه ماهرن جو خيال آهي ته هي هڪ فوبيا نه آهي پر صرف دير جي علامت آهي. فريڊرڪ آرمينوٽ لاءِ، اهو هڪ فوبيا آهي، ساڳيءَ طرح مکين جو فوبيا يا ميڙ جو فوبيا. "انتظامي فوبيا فرانس ۾ سنجيده نه ورتو ويو آهي جڏهن ته وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو ان جو شڪار آهن ۽ انتظامي دٻاء اسان جي ملڪ ۾ وڌي رهيو آهي. ان کي گهٽ نه سمجهيو وڃي ۽ مذاق نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهو انهن ۾ شرم ۽ خاموشي پيدا ڪري ٿو جيڪي ان ۾ مبتلا آهن ”، ماهر کي افسوس آهي.

گهڻو ڪري فوبيا جو اعتراض صرف مسئلو جو ظاهر حصو آهي. پر اهو ڪيترن ئي نفسياتي خرابين مان نڪرندو آهي. اهڙيءَ طرح، انتظامي عملن ۽ فرضن کان خوفزده ٿيڻ، ڪامياب نه ٿيڻ، ان کي صحيح طريقي سان انجام نه ڏيڻ، يا ڪنهن جي ذميواري کڻڻ کان به ڊڄڻ آهي. "هي فوبيا گهڻو ڪري انهن ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو جيڪي پنهنجي باري ۾ غير محفوظ آهن. انهن ۾ خود اعتمادي، عزت ۽ خيال جي کوٽ آهي ۽ نتيجن ۽ ٻين جي اکين کان ڊڄن ٿا جيڪڏهن اهي شيون صحيح نه ڪن.، رويي جي وضاحت ڪري ٿو.

انتظامي فوبيا جي واقعن کي ماضي جي صدمي سان پڻ ڳنڍجي سگھي ٿو جهڙوڪ ٽيڪس آڊٽ، اڻ ادا ڪيل انوائس جي پٺيان ڏنڊ، اهم مالي نتيجن سان گڏ ناقص مڪمل ٽيڪس موٽڻ وغيره.

آخرڪار، ڪجهه حالتن ۾، انتظامي فوبيا بغاوت جو هڪ روپ ظاهر ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ:

• رياست جي ذميوارين کي پيش ڪرڻ کان انڪار؛
• ڪجھ ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ جيڪو توھان کي بورنگ لڳي ٿو؛
• ڪجھھ ڪم ڪرڻ کان انڪار جيڪو توھان سمجھو غير مناسب آھي.

"مان اهو پڻ سمجهان ٿو ته رياست جي انتظامي گهرجون، هميشه کان وڌيڪ گهڻا، انتظامي فوبيا جي ڪيسن ۾ اضافو جي بنياد تي آهن"، ماهر مڃي ٿو.

جيڪڏهن انتظامي فوبيا روزاني جي بنياد تي معذور ٿي وڃي ٿي ۽ مالي مسئلن جو هڪ ذريعو آهي، اهو بهتر آهي ته صلاح مشورو. ڪڏهن ڪڏهن مضبوط جذبات (پريشان، خوف، خود اعتمادي جي نقصان) جي ڪري رڪاوٽ ايتري مضبوط آهي ته توهان ان مسئلي کي سمجهڻ لاء نفسياتي مدد کان سواء ٻاهر نه ٿا سگهو. خرابي جي اصليت کي سمجهڻ اڳ ۾ ئي "شفا" جي طرف هڪ اهم قدم آهي. ”مان انتظامي فوبيا وارن ماڻهن کان پڇان ٿو جيڪي مون کي ڏسڻ لاءِ اچن ٿا صورتحال کي ترتيب ڏيڻ لاءِ مون کي وضاحت ڪندي ته انتظامي ڪاغذن انهن لاءِ مسئلو ڇو آهن ۽ انهن پنهنجي فوبيا کي ختم ڪرڻ لاءِ اڳ ۾ ئي ڇا رکڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. منهنجو مقصد اهو ناهي ته انهن کي ٻيهر ڪرڻ لاءِ پڇو جيڪو اڳ ڪم نه ڪيو هو ”تفصيلات فريڊرڪ آرمينوٽ. ماهر پوءِ مشقن جي بنياد تي هڪ مداخلت واري حڪمت عملي جو تعين ڪري ٿو جنهن جو مقصد ڪاغذي ڪم جي پريشاني ۽ پريشاني کي گهٽائڻ آهي ته جيئن ماڻهو هاڻي انتظامي ذميوارين کان نه ڊڄن ۽ انهن کي پنهنجي طور تي تسليم ڪن، ان کان سواءِ هو ائين ڪرڻ تي مجبور ٿي وڃن. "مان انهن جي مدد ڪريان ٿو ذميوار انتظامي رويي کي انهن جي خوف کي گهٽائڻ سان".

جيڪڏهن توهان جو انتظامي فوبيا وڌيڪ دير وانگر آهي پر توهان اڃا تائين پنهنجي انتظامي ڪاغذن تي هڪ نقطي يا ٻئي تي موڙي ڇڏيندا آهيو، هتي ڪجهه تجاويز آهن جيڪي وقت ۽ ذميواري لاء دٻاء محسوس ڪرڻ کان بچڻ لاء:

• خطن ۽ انوائسز کي گڏ ڪرڻ نه ڏيو. انهن کي کوليو جيئن توهان انهن کي وصول ڪيو ۽ هڪ ڪئلينڊر تي نوٽ ڪريو مختلف آخري تاريخن جو احترام ڪيو وڃي هڪ جائزو وٺڻ لاءِ.
• اهو ڪرڻ لاءِ چونڊيو انهن وقتن تي جڏهن توهان محسوس ڪيو تمام گهڻو حوصلا ۽ توجهه. ۽ هڪ خاموش جاء تي هڪ سيٽ وٺي؛
• اهو سڀ ڪجهه هڪ ڀيرو نه ڪريو، بلڪه قدم سان. ٻي صورت ۾، توهان محسوس ڪندا ته ڪاغذ جي ڪم جي رقم مڪمل ٿيڻ جي غير عملي آهي. هي Pomodoro ٽيڪنڪ آهي (يا "ٽماٽو سلائس" ٽيڪنڪ). اسان هڪ ڪم جي مڪمل ٿيڻ لاءِ اڳواٽ مقرر وقت وقف ڪريون ٿا. پوء اسان هڪ وقفو وٺو. ۽ اسان ڪجهه دير لاءِ ٻئي ڪم تي ٻيهر شروع ڪريون ٿا. ۽ ايئن.

توهان جي انتظامي طريقيڪار کي شروع ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي؟ ياد رهي ته فرانس ۾ عوامي خدمت گهر آهن. اهي اڏاوتون ڪيترن ئي علائقن ۾ مفت انتظامي مدد پيش ڪن ٿيون (روزگار، خاندان، ٽيڪس، صحت، هائوسنگ، وغيره). انهن لاءِ جيڪي ادا ڪرڻ جي متحمل ٿي سگهن ٿا انتظامي مدد لاءِ، نجي ڪمپنيون، جهڙوڪ FamilyZen، پيش ڪن ٿيون هن قسم جي خدمت.