مواد
پاستا اموسووا هڪ عجيب اوزار آهي جيڪو دل، رت جي رستن کي مضبوط ڪري ٿو، مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو ۽ ڊگهي عمر ڏئي ٿو. ڪيئن گھر ۾ Amosov جي پادا تيار ڪرڻ، ان جا فائدا ڇا آهن ۽ جن کي پاستا contraindicated آهي، مضمون پڙهڻ.
اموسوف جو پاستا ڪيئن ظاهر ٿيو
پاستا اموسوف هڪ منفرد ليکڪ جي ترقي، دل ۽ مدافعتي لاء مفيد آهي. هن اوزار جو خالق اڪيڊمي دان Nikolai Amosov آهي. هو پهريون شخص هو جنهن پنهنجي مريضن کي هڪ پيسٽ پيش ڪيو، جنهن سان سندن حالت بهتر ٿي. اڄ توهان اسان جي طريقه ڪار جي مطابق پاستا تيار ڪندي پنهنجو پاڻ کي سنڀالي سگهو ٿا.
Nikolai Amosov نه رڳو سندس مهارت سان آپريشن ۽ دل تي جراحي آپريشن جي نئين طريقن لاء مشهور هو. هن پنهنجي مريضن کي تمام گهڻيون اهم صلاحون ڏنيون - ورزش جي فائدن بابت، پاڻ کي مشقون ۽ غذائيت بابت سفارشون. اھو اھو آھي جيڪو ھڪڙو منفرد پاستا جو طريقو ٺاھيو جيڪو دل جي عضلات کي غذا ڏئي ٿو، رت جي رستن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ مدافعتي نظام کي بھتر ڪري ٿو.
Amosov جي وٽامن پيسٽ ڪيترن ئي مثبت تبصرا مليا آهن. طبي خلا ۾، ان کي ويتامين، اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ٽريس عناصر جو هڪ ذريعو تسليم ڪيو ويو آهي، جيڪو دل ۽ جسم کي مڪمل ضرورت آهي. نيڪولائي اموسوف پهريون ڀيرو ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو جڏهن هن محسوس ڪيو ته جيڪي مريض گهڻو ڪري ميون ۽ خشڪ ميوو کائيندا آهن آپريشن کان پوء انهن جي طاقت ۽ صحت تيزيء سان بحال ٿي.
پاستا Amosova: مفيد مال
- قوت مدافعت وارو نظام مضبوط ڪرڻ
- دل جي عضون ۽ رت جي رستن کي مضبوط ڪري، انهن جي لوچ وڌائي،
- رت جي گردش کي معمول ڪري ٿو، دل ۽ ٻين عضون کي آڪسيجن سان گڏ،
- هڪ ضد سوزش اثر آهي، جيڪو atherosclerosis جي روڪٿام ۽ علاج آهي،
- وٽامن سي ۾ موجود لوهه جي جذب ۾ مدد ڪري ٿي.
پاستا Amosov - هڪ ترڪيب
اموسوف جو پاستا خشڪ ميون ۽ مٽيءَ جي ميلاپ مان تيار ڪيو ويندو آهي. ان تي ٻڌل آهي: ماکي، گريبان، ليمن، ۽ اهڙي خشڪ ميون جي مجموعن جهڙوڪ انجير، خشڪ زردالو، ڪشمش، کجور، پرون، وڏي مقدار ۾ وٽامن، معدنيات، اينزائمز، نامياتي تيزاب، لپڊس ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ. اسان Amosov جي پاستا جي شاندار نسخي جي باري ۾ ڳالهائي ويندي.
اموسوف جي پيسٽ جو ٺهيل
- خشڪ زردالو - 250 گرام؛
- ڳاڙهي قسم جي انگور مان ڪشمش - 250 گرام؛
- خشڪ prunes (خشڪ نه) - 250 g؛
- انجير - 250 گرام؛
- اخروٽ - 1 پيالو
- ليمون - 1 پي سي؛
- قدرتي ماکي - ميدان، جبل، ميوو، گل، مئي - 250 گرام؛
پچائڻ جو طريقو
- خشڪ ميون کي ڌوئي ڇڏيو ۽ گوشت جي گرائنر مان گذريو يا بلينڈر ۾ ڪٽ ڪريو.
- ميون کي ڇڪيو، پيس يا ڪٽيو.
- ليمن کي ڌوئي، ٽڪرن ۾ ڪٽي، ٻج هٽائي ڇڏيو ۽ بلينڈر ۾ پيس.
- سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو، ماکي وجھو ۽ ملايو.
فرج ۾ ڪيترن ئي مهينن لاء ذخيرو ٿي سگهي ٿو.
پاستا ڪلوريون
ڪيترائي ماڻھو اموسوف جي پيسٽ جي ڪلوري مواد بابت پريشان آھن، ڇاڪاڻتہ ان کي گڏ ڪرڻ، مثال طور، وزن گھٽائڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو. سڀ کان پهريان، اسان توهان کي يقين ڏيارڻ ۾ جلدي ڪريون ٿا ته روزانو صرف 1 چمچ توهان جي مينيو تي "موسم" کي يقيني نه بڻائيندو، تنهنڪري توهان کي پاستا ۾ اضافي ڪيليئرز بابت گهڻو پريشان نه ٿيڻ گهرجي. پر جيڪڏهن اهو اڃا تائين توهان لاءِ ضروري آهي ته هن پراڊڪٽ ۾ ڪيلورين جو تعداد ڄاڻڻ، هتي توهان لاءِ حساب ڪتاب آهن.
1 سرونگ (100 گرام) تي مشتمل آهي:
- پروٽينس - 6،XNUMX g
- ٿلهو - 8.9 گرام
- ڪاربوهائيڊريٽ - 45.6 ج
ٻلندڙ: 266.6 ڪيڪال
اموسوف جي پيسٽ ۾ سڀ کان وڌيڪ ڪلوري اجزاء ماکي ۽ اخروٽ آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن اهو بنيادي طور تي ضروري آهي ته توهان جي ڪلوري مواد کي گهٽائڻ لاء، اهو انهن کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي.
اموسوف جي پيسٽ کي ڪيئن استعمال ڪجي
اهو مرکب هڪ خالي پيٽ تي يا کاڌي کان پوء استعمال ڪري سگهجي ٿو (جيئن ته معدي ۽ آنڊن جي جلن جو سبب نه هجي)، 1 چمچ. چمچ 3 ڀيرا هڪ ڏينهن. ٻار، عمر جي لحاظ کان، 1 چمچ يا شيرين.
ڪورس بهترين طور تي سال ۾ ٻه ڀيرا ڪيو ويندو آهي - بهار ۽ سرء ۾. اموسوف جو پيسٽ بهار ۾ خاص اهميت حاصل ڪري ٿو، جڏهن ڪجھ وٽامن موجود آهن، ۽ سرء ۾، جڏهن سرد موسم ۽ وائرل انفيڪشن کان اڳ جسم کي مضبوط ڪرڻ ضروري آهي. پر جيڪڏهن جسم آپريشن يا بار بار بيمارين جي ڪري ڪمزور ٿي وڃي ته علاج جو مدو ڇهن مهينن تائين وڌائي سگهجي ٿو. اهو سڀ کان وڌيڪ واضح اثر ڏئي ٿو.
اموسوف جي پاستا هڪ لذيذ مٺي وانگر، يا چانهه سان ناشتو طور کائي سگهجي ٿو. سمهڻ کان اڳ، ٻارن کي گرم کير سان پاستا پيئڻ ڏيو.
پاستا Amosova: contraindications
پاستا Amosov عملي طور تي ڪو contraindications نه آهي. جيستائين - ان ۾ شامل شين جي عدم رواداري. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ماکي يا مٽيء جي الرجي، اهو بهتر آهي ته هن فارموليشن کان بچڻ لاء. ان کان علاوه، اموسوف جو پيسٽ تمام ننڍڙن ٻارن کي فوري طور تي چمچ تي نه ڏيو - انهن جي کاڌي جي برداشت عمر سان تبديل ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري هتي احتياط ۽ تدريسي جي ضرورت آهي. ذیابيطس جي مريضن کي هميشه کائڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
ڇا توهان اڃا تائين اموسوف جي پاستا جي ڪوشش ڪئي آهي؟