نارنگي پيئڻ ، جوس ۽ گوڙ سان ، منجهيل سنسڪرت ، پاڻي سان

نارنگي پيئڻ ، جوس ۽ گوڙ سان ، منجهيل سنسڪرت ، پاڻي ۾ تيار ڪيل

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪڻڪ جو قدر45 ڪلو1684 ڪلو2.7٪6%3742 ز
پروٽين0.12 ز76 ز0.2٪0.4٪63333 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو11.32 ز219 ز5.2٪11.6٪1935 ز
پاڻي88.08 ز2273 ز3.9٪8.7٪2581 ز
ايش0.48 ز~
Vitamins
بيٽا ڪيروٽين0.003 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪166667 ز
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.105 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯7%15.6٪1429 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين1.042 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯57.9٪128.7٪173 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.189 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯3.8٪8.4٪2646 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.071 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯3.6٪8%2817 ز
ويتامين سي ، ascorbic55.1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯61.2٪136٪163 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.02 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪75000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.253 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1.3٪2.9٪7905 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي167 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯6.7٪14.9٪1497 ز
ڪيليميم ، ڪيو118 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯11.8٪26.2٪847 ز
مگنيشيم ، ايم11 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.8٪6.2٪3636 ز
سوڊيم ، اين10 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.8٪1.8٪13000 ز
سلفر ، ايس1.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪83333 ز
فاسفورس ، پي33 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯4.1٪9.1٪2424 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.08 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.4٪0.9٪22500 ز
مهانگني ، ايم0.014 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.7٪1.6٪14286 ز
کوپر ، ڪيو100 مگ1000 مگ10٪22.2٪1000 ز
فلورائن ، ايف50.5 مگ4000 مگ1.3٪2.9٪7921 ز
زنڪ ، زن0.04 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.3٪0.7٪30000 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)11.05 زوڌ 100 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب0.001 زوڌ 18.7 г
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب0.001 زمنٽ 16.8 г
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.001 ز11.2 کان 20.6 لاء

توانائي جو قدر 45 ڪيڪال آهي.

  • فلي اوز = 31.3 g (14.1 kCal)
  • خدمت ڪري رهيو آهي 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)

نارنگي پيئڻ ، جوس ۽ گوڙ سان ، منجهيل سنسڪرت ، پاڻي ۾ تيار ڪيل ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين B2 - 57,9،61,2٪ ، وٽامن سي - 11,8،XNUMX٪ ، ڪلسيم - XNUMX،XNUMX٪

  • وٽامن V2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
  • Calcium اسان جي هڏن جو بنيادي جزو آهي ، اعصاب سسٽم جي ريگيوليٽر جو ڪم ڪري ٿو ، عضلات جي مضبوطي ۾ حصو وٺندو آهي. کیلسييم جي گھٽتائي رائن ، داڻي جي هڏن ۽ نن extremن انتشار جي خاتمي جي ڪري ٿي ، اوستيوپورسز جو خطرو وڌائي ٿو.

توھان حاصل ڪري سگھو ٿا مڪمل ھدايتن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مفيد پراڊڪٽس جي ضميمي ۾.

ٽيگ: ڪيلوري جو مواد 45 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڪهڙو مفيد آهي نارنجي مشروب، جوس ۽ گودي سان گڏ، منجمد ڪنسنٽريٽ پاڻيءَ ۾ تيار ڪيل، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد مال نارنجي مشروب، جوس ۽ گوپ سان گڏ، منجمد ڪنسنٽريٽ تيار ڪيل پاڻي

2021-02-17

جواب ڇڏي وڃو