ان جي مشن جي مناسبت سان، MedTvoiLokony جو ايڊيٽوريل بورڊ جديد سائنسي علم جي مدد سان قابل اعتماد طبي مواد مهيا ڪرڻ جي هر ممڪن ڪوشش ڪري ٿو. اضافي پرچم "چيڪ ڪيل مواد" ظاهر ڪري ٿو ته مضمون جو جائزو ورتو ويو آهي يا سڌو سنئون هڪ طبيب طرفان لکيو ويو آهي. هي ٻه قدم جي تصديق: هڪ طبي صحافي ۽ هڪ ڊاڪٽر اسان کي موجوده طبي علم جي مطابق اعلي معيار جو مواد مهيا ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
هن علائقي ۾ اسان جي عزم کي ساراهيو ويو آهي، ٻين جي وچ ۾، ايسوسيئيشن آف جرنلسٽ فار هيلٿ پاران، جنهن کي ميڊ ٽيوائي لوڪوني جي ايڊيٽوريل بورڊ عظيم تعليم ڏيندڙ جي اعزازي لقب سان نوازيو آهي.
پٿرن جي پٿرن کي بائل ڊڪٽس جي اندر جمعن جي ورن جي نتيجي ۾ ٺهڪي اچي ٿي: گال بلڊر ۾ ۽ اضافي- ۽ انٽراهپيٽڪ ڊڪٽس ۾.
urolithiasis
asymptomatic urolithiasis جي تشخيص جي صورت ۾، هڪ مناسب متوازن غذا سفارش ڪئي وئي آهي - منطقي غذائيت جي اصولن جي بنياد تي. سڀ کان پهريان، توهان کي باقاعده کاڌو کائڻ گهرجي: هڪ ڏينهن ۾ 4-5 ڀيرا، پر هڪ ننڍڙي مقدار ۾. ماني پرسڪون ماحول ۾ کائڻ گهرجي، بغير رش جي.
توهان کي پنهنجي غذا ۾ جانورن جي ڀاڄين جي مقدار کي محدود ڪرڻ گهرجي (لارڊ، لوڻ، بيڪن، ٿلهو گوشت ۽ ٿڌو ڪٽ، ڪريم، فيٽي ساس، فاسٽ فوڊ، ڪرسپس). پراڊڪٽس چونڊيو جيڪي سست آهن.
ڀاڄيون صرف وينجن ۾ هڪ ننڍڙو اضافو هجڻ گهرجي. هن مقصد لاء، سبزي جي ڀاڄين جهڙوڪ زيتون جو تيل يا ريپسيڊ تيل استعمال ڪريو. ماني کي پکيڙڻ لاءِ نرم ڪپ مارجرين استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. توهان کي ٿلهي کاڌي جي استعمال کي به محدود ڪرڻ گهرجي جنهن ۾ ٿلهي جي اضافي کان سواءِ ورق ۾ ابلي يا پڪل هجي.
اهو پڻ تمام ضروري آهي ته ڀاڄين، ميون ۽ اناج جي شين جي صحيح مقدار ۾ غذائي فائبر سان مالا مال آهي.
غذائي فائبر آنت جي پرسٽالسس کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ پتلي جي مناسب تڪرار کي پڻ طئي ڪري ٿو. ان کان سواء، اهو بائل جي جوڙجڪ تي مثبت اثر رکي ٿو، تنهنڪري ذخيرو جي ٺهڻ کي روڪڻ.
اناج جي شين کي چونڊيو وڃي ٿو نام نهاد موڙي پيسڻ مان. سڄي اناج جي مانيءَ کان علاوه (ڪارو - ٿيميل، گراهم)، اسان به سفارش ڪريون ٿا سڄو اناج چانور، چانور (برائون)، هول ميال پاستا ۽ بڪواٽ ۽ جَوَن جا. اناج جي شين کي اڪثر کاڌي جو جزو هجڻ گهرجي.
اهو پڻ تمام ضروري آهي ته هر کاڌي ۾ ڀاڄيون ۽ ميون شامل آهن. غذا ۾ مختلف قسم جي ڀاڄين کي شامل ڪرڻ گهرجي (سبز ڀاڄين سميت، مثال طور بروڪولي ۽ پالڪ، يا نارنگي ڀاڄيون - گاجر، ڪدو). غذا کي پڻ ميوو سان ڀرپور ڪيو وڃي - تازو ۽ منجمد ۽ خشڪ. ڀاڄيون ۽ ميوا معدنيات، وٽامن ۽ فلاوونائيڊ مهيا ڪن ٿا؛ ان کان سواء، اهي فائبر جو هڪ ذريعو آهن.
جيتوڻيڪ پٿري جي بيماري ۾، ان کي استعمال ڪرڻ واري آنڊن جي زردي جي مقدار کي محدود ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جيڪا شايد پتي جي ٺهڪندڙ تي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، ڦڦڙن جي شين جهڙوڪ ڀاڄيون، ليڪ، پياز، گوبي ۽ گوبي کي محدود ڪرڻ گهرجي.
گالسٽون جي بيماري لاء هڪ خطرو عنصر اضافي جسم جو وزن آهي. تنهن ڪري، هڪ کي ان کي معمول ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي - هڪ غذا استعمال ڪندي توانائي جي قيمت سان عمر، جنس ۽ جسماني سرگرمي لاء مناسب. بهرحال، ذهن ۾ رکون ٿا ته تيز وزن گھٽائڻ جي حملي کي گالسٽون جي بيماري جو سبب بڻائي سگھي ٿو. تنهن ڪري، هڪ صحتمند جسم جي وزن لاء ڪوشش ڪرڻ گهرجي تدريجي طور تي - ترجيح طور تي هڪ غذا جي نگراني جي تحت.
- ڇا توھان چاھيو ٿا پنھنجي جگر کي تيزيءَ سان پيدا ڪرڻ ۾ مدد؟ خريد ڪريو LiverDetox - ڊاڪٽر لائف غذائي سپليمينٽ ميڊونيٽ مارڪيٽ تي پروموشنل قيمت تي دستياب آهي.
نه سڀئي غذا اسان جي جسم لاء صحتمند ۽ محفوظ آهن. اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان ڪنهن به غذا کي شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، جيتوڻيڪ توهان وٽ صحت جا خدشا نه آهن.
جڏهن هڪ غذا چونڊيو، ڪڏهن به موجوده فيشن جي پيروي نه ڪريو. ياد رهي ته ڪجهه غذا شامل آهن. خاص غذائي اجزاء ۾ گھٽ يا سختي سان ڪيلورين کي محدود ڪرڻ، ۽ مونو ڊائيٽس جسم لاءِ ڪمزور ٿي سگهن ٿا، کائڻ ۾ مشڪلاتن جو خطرو پيدا ڪري سگھن ٿا، ۽ بھوت کي وڌائي سگھي ٿو، اڳوڻي وزن تي جلد موٽڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
پٿري جي بيماريءَ جو وڌي وڃڻ
جڏهن درد ٿئي ٿي، غذا کي سختي سان تبديل ڪيو وڃي. کاڌو ھضم ڪرڻ ۾ آسان، گھٽ چربی ۽ مقدار ۾ گھٽ ھجڻ گھرجي. غذا کي ڀاڄين جي مواد کي محدود ڪرڻ گهرجي - خاص طور تي جانورن جي اصليت (مثال طور مکڻ، لوڻ، ٿلهو گوشت ۽ ٿڌو ڪٽ، ۽ ٿلهي پنير).
اهو پڻ ضروري آهي ته انهن شين جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي جنهن ۾ غير حل ٿيندڙ فائبر جي وڏي مقدار شامل هجي (مثال طور، ڪڻڪ جي بران، سڄي ماني، خام ڀاڄيون ۽ ميوو ۽ ٻج سان گڏ). توهان کي پڻ پنهنجي غذا مان خارج ڪرڻ گهرجي ٻرندڙ ڀاڄيون جهڙوڪ ڀاڄيون، گوبي، پياز، ليڪس، گوبي، ۽ بروڪلولي. اهي شيون خاص طور تي درد جي علامات کي خراب ڪري سگهن ٿيون. توهان کي پڻ مساليدار، مساليدار ۽ ٿلهي کاڌي کي خارج ڪرڻ گهرجي. اهو بلڪل ضروري آهي ته هڏن جي زردي جي استعمال کي محدود ڪرڻ.
ھلڪي ماني سفارش ڪئي وئي آھي - ڪڻڪ ۽ ٻلي. ٿلهي مرغي (چمڙي کان سواءِ)، ٿلهي مڇي (ڪوڊ، پائڪ پرچ، پائڪ) يا لين ويل مان گوشت چونڊيو. توهان کي ٿڌو ڪٽ ۽ ٿلهي پيلي ۽ پروسيس ٿيل پنير جي واپرائڻ کي محدود ڪرڻ گهرجي، انهن کي ٿلهي دڙي سان تبديل ڪرڻ گهرجي.
ڀاڄيون ۽ ميوا هڪ محدود مقدار ۾، وڌيڪ پکايا يا خالص جي صورت ۾ پيش ڪيا وڃن. سفارش ڪئي وئي آهي، مثال طور، پڪل انب، ٻير جا خالص (ٻج ۽ ڇلڻ کان سواءِ)، ڪيلا، ڇليل ٽماٽا، سائو ليٽس، اُبليل گاجر ۽ اجماع.
اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٿلهي جي اضافي کان سواء وينجن تيار ڪرڻ - پاڻي ۾ ابلي يا ٻاڦ ۾.
گالسٽون جي بيماري جي علاج ۾، اها جڙي ٻوٽين جي مدد ڪرڻ جي قابل آهي، جهڙوڪ وربينا جڙي. اسان پڻ سفارش ڪريون ٿا Gallstones - جڙي ٻوٽين جو هڪ ميلاپ پيئڻ ۽ باقاعده پيئڻ لاءِ.
متن: ڊاڪٽر ڪيٽرزينا ولنيڪا - غذائي ماهر
وارسا ۾ کاڌو ۽ غذائيت انسٽيٽيوٽ