مواد
انگن اکرن موجب، پهرين شيء هڪ مرد پنهنجي ڌيان ڏئي ٿو هڪ عورت جي سينن. سينو مختلف آهن: ننڍو ۽ وڏو، شاندار ۽ ننڍڙو. پر اهي سڀئي حقيقت سان متحد آهن ته اهي نوان ڄاول ٻار کي کارائڻ جو مقصد آهن.
انهن جي غذائيت جي ڪم کان علاوه، سينو پڻ هڪ اهم جنسي ڪردار ادا ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي هڪ مضبوط erogenous زون آهن. ان کان سواء، عورتن جي سينن ۾ هڪ اهم جمالياتي فنڪشن آهي.
سينو ٻن mammary glands جي نمائندگي ڪري ٿو. اهو بلوغت دوران ترقي ڪري ٿو. سيني جي اندروني جوڙجڪ ڪيترن ئي lobules جي نمائندگي ڪئي وئي آهي، جيڪو ضروري هجي ته کير پيدا ڪري.
دلچسپ حقيقتون
- XNUMX سيڪڙو عورتن کي ساڄي کان ٿورو وڏو کاٻي سينو هوندو آهي.
- قديم زماني ۾، ڏاکڻي Slavs جي وچ ۾ اتي هڪ عقيدو هو ته mermaids جي سينن اهڙي سائيز جي آهي ته اهي آساني سان سندن پٺيءَ پويان اڇلائي سگهجي ٿو.
- اهو يقين آهي ته سيني جي شڪل جو دارومدار ان نسل تي آهي جنهن سان عورت جو تعلق آهي. آفريڪي عورتن جون سينيون ناشپاتيءَ جهڙيون هونديون آهن، يورپي عورتون - نارنگي وانگر، ۽ ايشيائي عورتون - ليمون وانگر.
صحتمند سينو پراڊڪٽس
ان حقيقت کان اڳتي وڌندي ته سينو، سڀ کان پهريان، هڪ ٻار جي غذائيت جو هڪ عضوو آهي، اهو ضروري آهي ته کير جيڪي پيدا ڪن ٿا انهن وٽامن، معدنيات ۽ ٽريس عناصر سان مالا مال آهي. ۽ هن لاء اهو ضروري آهي ته انهن جي مالڪن کي اعلي معيار ۽، سڀ کان اهم، صحتمند کاڌو ملي.
- زيتون جو تيل. وٽامن اي ۾ مالا مال آهي، جيڪو چمڙي لاء ذميوار آهي. ان کان علاوه، ان ۾ موجود ڀاڄيون mastopathy جي واقعن کان mammary غدود جي حفاظت لاء انتهائي اهم آهن.
- هيرنگ ، ميڪريل. جيئن زيتون جو تيل، انهن ۾ اهم چربی شامل آهي. پر ان کان سواء، انهن ۾ فاسفورس شامل آهي، جيڪو هڪ نئين ڄاول جي کنڊل سسٽم جي تعمير لاء ضروري آهي.
- ڳاڙهسرو ميوو ، گلاب جا ڦڙا. انهن ۾ ويتامين سي جي وڏي مقدار شامل آهي، جيڪا سينن ۾ رت جي گردش لاء ذميوار آهي. ان کان سواء، اهو هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ آهي، سينن کي نوپلاسم جي ٺهڻ کان بچائيندو آهي.
- پنن واري ڀاڄين. ميگنيشيم ۽ فولڪ ائسڊ جي هڪ ذريعو جي طور تي، انهن وٽ مامري غدود تي سوزش واري اثر آهي.
- سمنڊ جو ٻج. Provitamin A. جو هڪ سٺو ذريعو کير پيدا ڪندڙ lobules جي ترقي ۽ ڪم کي تيز ڪري ٿو.
- ڪڪڙ. هڪ آساني سان هضمي پروٽين تي مشتمل آهي جيڪو سينن کي حجم ڏيڻ لاء ضروري آهي. ان کان سواء، اهو لوهه ۾ مالدار آهي، جيڪو رت جي گردش لاء ضروري آهي.
- اوندهه. ليسيٿن جو ذريعو ۽ ڇت جي لوبلز جي ٺهڻ لاء ذميوار عناصر. پروٽين جو مڪمل ذريعو. انهن وٽ جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
- سامونڊي ڪناري. ميٽابولڪ عمل کي بهتر بڻائي ٿو، ان ۾ موجود آئيڊين جي مهرباني. مخالف inflammatory اثر ڇڏيو آهي.
- ليڪڪ اسيد جون شيون. انهن ۾ وڏي مقدار ۾ نامياتي ڪلسيم، پروٽين ۽ وٽامن بي شامل آهن. اهي قوت مدافعت جي سطح کي وڌائڻ جا ذميوار آهن.
- جگر. سامونڊي بڪٿورن وانگر، اهو وٽامن اي جو هڪ سٺو ذريعو آهي. ان کان علاوه، اهو لوهه سان مالا مال آهي، جيڪو گردش سسٽم لاء ضروري آهي.
- ماکي، پولن ۽ شاهي جيلي. انهن ۾ لڳ ڀڳ پوري دور جي جدول تي مشتمل آهي. prolactin جي synthesis ۾ حصو وٺڻ.
- ڪدو جو ٻج. زنڪ تي مشتمل آهي، جيڪو ٻار جي مدافعتي نظام کي وڌائيندو آهي. نتيجي طور، اھي diathesis ۽ dysentery جو شڪار نه ڪندا آھن.
سفارشون
سيني جي صحت کي يقيني بڻائڻ لاء، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته کاڌ خوراڪ کان بچڻ لاء جيڪي سيني واري علائقي ۾ رت جي رستن جي اسپاسم جو سبب بڻجن. انهن کاڌي جي استعمال جي نتيجي ۾، سينو ضروري غذائيت کان محروم ٿي سگهي ٿو. ۽ ان جي نتيجي ۾، سيني تي چوسڻ وارو ٻار به انهن کان محروم ٿي ويندو.
سيني جي ڪم کي معمول ڪرڻ لاء لوڪل علاج
مٿي ڏنل پراڊڪٽس کي استعمال ڪرڻ کان علاوه، هيٺين گهرجن کي پورو ڪرڻ گهرجي.
- پنھنجي سينن کي ڊگھي سج جي نمائش کي بي نقاب نه ڪريو.
- نپل واري علائقي کي سمنڊ جي بڪٿورن جي تيل سان لوبريڪيٽ ڪريو ته جيئن ڦاٽن جي ظاهر ٿيڻ کي روڪيو وڃي، جيڪو ٻار جي ڏندن ۽ غلط فِٽ ٿيل چولي ٻنهي جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- گردش سسٽم کي متحرڪ ڪرڻ لاء سينن کي مساج.
- سينن لاء هوائي غسل ڪريو، انھن کي چولي جي زنجيرن کان آزاد ڪريو.
سيني لاء نقصانڪار مصنوعات
- فرنچ فرائيز… هڪ ڪارڪينجينڪ عنصر رکي ٿو جيڪو سيني جي نوپلاسم جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- چاکليٽ، مٺاڻ شامل ٿيل فرڪٽوز سان... اهي سينه ۾ رت جي رستن جي تباهي جو سبب بڻجن ٿا.
- لوڻ… جسم ۾ نمي برقرار رکڻ کي وڌايو. نتيجي طور، رت جي رستن کي اوورلوڊ ڪيو ويو آهي.
- محافظ… اهي سيني ۾ فائبروٽڪ تبديليون پيدا ڪرڻ جي قابل آهن.
- شراب… vasospasm جو سبب بنائي ٿو، ٻار جي لاءِ سيني ۽ کير جي اهم جزن کان محروم ڪري ٿو.