مواد
بيماري جي عام وضاحت
هي هڪ هائيڊروسٽيٽڪ طبيعت جو وڌندڙ دٻاءُ آهي جيڪو ڳچيءَ جي عضون، رڳن ۾ يا جسم جي غارن ۾.
هائپر ٽائونشن جا قسم ۽ سبب
هائپر ٽائونشن جو سبب سڌو سنئون ان جي قسمن تي منحصر آهي. مختص arterial, venous, vasorenal, intracranial, hyperkinetic, hemodynamic, hormonal, symptomatic glaucoma of eye, etc. ھي ھائپر ٽينشن جي مکيه قسمن جي فهرست ڏئي ٿو، ڇاڪاڻ ته ھن مرض جا ڪل 30 کان وڌيڪ قسم آھن.
- 1 ارٽيريل هائپر ٽينشن جو سبب ذهني سرگرمي جو تمام گهڻو دٻاءُ آهي، جيڪو نفسياتي جذباتي نوعيت جي ڪيترن ئي عنصرن جي اثر جي ڪري پيدا ٿيو آهي. اهو اثر هارمونل ميکانيزم جي ذيلي ڪارٽيڪل ۽ ڪارٽيڪل ريگيوليشن ۽ ويسوموٽر بلڊ پريشر ڪنٽرول سسٽم جي ضابطي کي خراب ڪري ٿو.
- 2 گردئن ۾ رت جي گردش جي ڀڃڪڙي رينوواسڪولر هائپر ٽائونشن جو سبب بڻجندي آهي. انهي حالت ۾، دٻاء ۾ اضافو بڪين جي شريانن جي تنگ ٿيڻ جي ڪري ٿئي ٿي.
- 3 وينس هائپر ٽينشن جي حوالي سان، ان جي واقع ٿيڻ جو سبب رڳن اندر هائڊروسٽٽڪ پريشر جي وڌندڙ سطح آهي.
- 4 intracranial hypertension جو ظهور سبب آهي هڪ pathological formation جي موجودگي Cranial cavity، cerebral edema، cerebrovascular fluid جو ناقص نڪرڻ يا hypersecretion.
- 5 Hyperkinetic hypertension رت جي فالج جي مقدار ۾ واڌ جي ڪري ٿئي ٿي (جڏهن ته پردي جي ويسلن جي مزاحمت پيدا نه ٿئي).
- 6 Hemodynamic Hypertension ترقي ڪري ٿو پردي جي ويسلن جي مزاحمت ۾ اضافو ۽ دل جي فالج جي مقدار ۾ اضافو، ۽ رت جي ڍنگ کي وڌائڻ کان سواء.
- 7 Endocrine (هارمونل) هائپر ٽينشن جي پس منظر جي خلاف ظاهر ٿئي ٿو endocrine سسٽم جي خرابين، عورتن ۾ مينوپاز.
- 8 اکين جي اندر دٻاءُ ۾ عارضي اضافو (علامتي اکين وارو گلوڪوما) ڪنهن عام بيماري جي پس منظر جي خلاف ترقي ڪري ٿو.
نوٽ
عام بيمارين ۾ اهي بيماريون شامل آهن جيڪي پيشه ورانه سرگرمي يا ڪم جي زخمن جو نتيجو نه آهن. بيمارين جي هن گروپ جي حقيقت اها آهي ته ان کي سڄي انساني جسم تي هڪ منفي اثر آهي، ۽ نه انفرادي نظام يا عضون تي فرق آهي. عام بيمارين جو نصاب غير معمولي عملن جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو جسم کي تباهه ڪري ٿو.
عام بيمارين جي ترقي لاء سبب: دٻاء، غريب ۽ غير صحتمند غذا يا علاج، خراب عادتن جي موجودگي، گھٽ مدافعتي.
عام بيمارين ۾ شامل آهن هچڪي، انميا، ٿڪ، فلو، وٽامن جي گهٽتائي، ياداشت جا مسئلا، ٿڌ، هينگ اوور.
هائپر ٽائونشن جي علامات
هائپر ٽائونشن جي ظاهر ان جي قسم تي منحصر آهي.
ارٽيريل هائپر ٽائونشن جي مکيه علامت بلڊ پريشر ۾ مسلسل اضافو آهي. دٻاء جا اشارا رت جي رت جي دٻاء جي اسٽيج ۽ درجي کي ظاهر ڪن ٿا.
جيڪڏهن دٻاء وڌايو وڃي 140-159 جي سطح تائين 90-99 ملي ايم ايڇ. فن.، اهو نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته اهي اشارا آهن نور (پهريون) درجه بندي.
لاء معتدل (ٻيون) 179 کان 109 mm Hg جي حد ۾ ماپ کان پوء هن هائپر ٽينشن جي درجي جي ڊيٽا جي وضاحت ڪئي وئي آهي. ايس ٽي ..
رџ ڳري (ٽيون) درجا، اهي دٻاء وڌندا آهن 180/100 mm Hg. ايس ٽي
renovascular هائپر ٽينشن جون نشانيون ارٽيريل هائپر ٽينشن سان بلڪل ملندڙ جلندڙ آهن.
intracranial hypertension جي موجودگي ۾، مريض کي شعور، نظر يا اکين جي حرڪت کي خراب ڪيو ويو آهي، سخت سر درد، متلا ۽ الٽي مشاهدو ڪيو ويو آهي (عام طور تي عذاب ڏينهن جي پهرين اڌ ۾ آهي ۽ اهو کائڻ جي مقدار يا وقت تي منحصر ناهي. کاڌ خوراڪ جي مقدار).
هائپر ٽائونشن جي پيچيدگيون
گهڻو ڪري، مناسب علاج جي غير موجودگيء ۾، سنگين پيچيدگيون پيدا ٿين ٿيون. انهن ۾ شامل آهن myocardial infarction، دماغي اسٽروڪ، رينل ناڪامي، ۽ موت.
هائپر ٽائونشن لاء بچاء واري قدمن
هائپر ٽائونشن جي روڪٿام تي مشتمل آهي هڪ صحتمند طرز زندگي کي برقرار رکڻ ۾، انهي سان گڏ روڪٿام جي امتحانن کي منظم ڪرڻ ۾ پيٿولوجي پروسيس جي سڃاڻپ ڪرڻ لاء جيڪي هائپر ٽائونشن ۽ پيچيدگين کي جنم ڏئي سگهن ٿيون.
مفيد کاڌو هائپر ٽينڪشن لاءِ
مناسب غذائيت هائپر ٽائونشن جي علاج جو هڪ لازمي حصو آهي. hydrostatic دٻاء normalize ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ خاص غذا ۽ غذا جي پيروي ڪرڻ گهرجي.
هاء بلڊ پريشر سان گڏ مکيه ڪمن مان هڪ آهي ان جي معمول ۽ وزن جي ضابطي (جيڪڏهن توهان وٽ اضافي پائونڊ آهن، اهي هاء بلڊ پريشر جي مکيه سببن مان هڪ آهن).
انهي سان گڏ، توهان کي پنهنجي لوڻ جي مقدار کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي سبب آهي ته ان ۾ سوڊيم هوندو آهي، جيڪو جسم ۾ پاڻي برقرار رکندو آهي. ان ڪري، رت جي گردش جي مقدار ۾ اضافو ٿئي ٿو، جيڪو قدرتي طور تي دٻاء وڌائي ٿو. ڪيترن ئي ماهرن جو خيال آهي ته لوڻ جي معمولي شرح (في ڏينهن 10-15 گرام) 3-4 گرام تائين گھٽجي سگهي ٿي. اهو لوڻ جو مقدار آهي جيڪو روايتي کاڌي مان حاصل ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، کاڌي ۾ لوڻ شامل ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
اهو ضروري آهي ته خوراڪ جي منتقلي کي جزوي حصن ۾. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي روزاني غذا کي ورهائڻ جي ضرورت آهي، انهي ڪري اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هڪ ڏينهن ۾ 5-6 ڀيرا جي مقدار ۾ هڪجهڙائي کاڌ خوراڪ وٺي. سمهڻ کان ڪجھ ڪلاڪ اڳ، اھو ھڪڙو ننڍڙو ميوو کائڻ جي صلاح ڏني وئي آھي (توهان جي پسند جو) يا ھڪڙو گلاس گھٽ چربی ڪيفير پيئي.
جيئن ته گوشت لاء، اهو ضروري آهي ته صرف لوڻ گوشت چونڊيو وڃي. ويل، ترڪي، خرگوش يا مرغي جو ڀاڄيون تيل کان سواءِ پکا آهن.
سبزي جي ڀاڄين کي گھٽ ۾ گھٽ ڪل ⅓ ٺاهڻ گھرجي. اهو ضروري آهي ته جانورن جي ڀاڄين کي شامل ڪرڻ کان سواء وينجن کي ترڻ، ۽ جڏهن وينجن کي پچائڻ، زيتون يا سورج مکي جو تيل جو ننڍڙو مقدار شامل ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي غذائي گوشت پسند نه آهي، ته توهان ليمن جو رس، ڊيل، پارسلي، تلسي، ادرک ۽ ٻين جڙي ۽ مصالحن کي استعمال ڪندي ان جي ذائقي ۾ خوشبو ۽ جوش شامل ڪري سگهو ٿا.
هائپر ٽائونشن سان مريض جي غذا ۾ فائبر شامل هجڻ گهرجي. اھو اھو آھي جيڪو رت ۾ کوليسٽر جي سطح کي گھٽائڻ ۽ ان جي جذب کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو وڌيڪ ميوو ۽ ڀاڄيون کائڻ جي قابل آهي.
اهو پڻ، دل جي سنڀال ڪرڻ جي قابل آهي. توهان کي پنهنجي غذا ۾ پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم سان مالا مال کاڌو شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي دل جي عضون کي مضبوط ڪن ٿا ۽ ان جي برداشت کي تمام گهڻو وڌائي ٿو. انهن مفيد اجزاء سان جسم کي پورو ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته چقندر، خشڪ زردائي، گاجر، گوبج، اناج، سمندري کاڌو. ان کان سواء، اهي شيون اضافي پائونڊ جي ظاهر ۾ حصو نه ڏيندا آهن.
ڪنفيڪشنري کي ميوو، خشڪ ميوو ۽ ماکي سان تبديل ڪرڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته سڄي اناج جي اٽو مان ماني ۽ اٽو جي شين کي چونڊيو.
اھم!
اهو نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته توهان جي غذا کي اڳ ۾ ئي ترتيب ڏيڻ گهرجي، انهي تي منحصر آهي ته ڇا هائيڊروٽيڪڪ پريشر ۾ اضافو ٿيو.
هائپر ٽينڪشن لاءِ روايتي دوا
روايتي دوائن جي طريقن جي مدد سان هائپر ٽائونشن جو علاج اڪثر ڊاڪٽرن طرفان ان جي نتيجن ۾ غير اثرائتو ۽ مختصر زندگي سمجهي ٿو. هائپر ٽائونشن جي سڀني قسمن کي صحت جي سار سنڀار جي سخت نگراني جي تحت علاج ڪيو وڃي. آخرڪار، اهو بهتر آهي ته بيماري جي شروعاتي مرحلن ۾ علاج ڪرڻ کان سواء نظرانداز ٿيل ماڻهن جي ڀيٽ ۾.
بلڊ پريشر کي منظم ڪرڻ لاء، گهٽ قيمت تي، ان کي اجازت ڏني وئي آهي ته هڪ صحتمند زندگي گذارڻ ۽ مناسب غذائيت جي پيروي ڪرڻ.
پلمونري هائپر ٽينشن جي علاج کي برقرار رکڻ ۽ وڌائڻ لاء، اهو روون ميون جي کاڌ خوراڪ پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي (بيري جو هڪ چمچو هڪ گلاس گرم پاڻيء سان وجھڻ گهرجي، 20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو، ½ پيالو ڏينهن ۾ 2 ڀيرا وٺو). ان کان علاوه، توهان کي روزانو 125 گرام تازو نچوڙي ڪدو جو رس پيئڻ جي ضرورت آهي.
هائپر ٽائونشن لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار غذا
- ٿلهي مڇي ۽ گوشت، دڪان تي ٺهيل سساج، ڊبي کاڌي، تماڪ ٿيل گوشت، بيڪن، پنير؛
- مارجرين، پيسٽري ڪريم، مکڻ وڌيڪ (مکڻ هڪ پتلي، روشني واري پرت سان ماني تي پکڙيل آهي)؛
- مٺايون (ڪيڪ، ڪوڪيز، مٺايون، کنڊ، پيسٽري)؛
- الڪوحل مشروبات، مضبوط چانهه (هي ٻنهي سائي ۽ ڪارو چانهه تي لاڳو ٿئي ٿو)، ڪافي؛
- تمام گهڻو لوڻ، مصالحو، ٿلهي کاڌو؛
- دڪان مان خريد ڪيل ميئونيز، ساس ۽ اچار؛
- کاڌو جنهن ۾ هڪ الرجڪ ردعمل آهي.
جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي آهيو، توهان کي فوري طور تي هن لت مان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
روزو، روزو رکڻ ۽ سخت غذا سختي سان منع ٿيل آهن. کاڌي ۾ هڪ تيز پابندي فوري طور تي رت جي دٻاء ۾ اضافو ٿيندو.
ڌيان!
ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!