مواد
عام تفصيل
Dysbacteriosis هڪ آنڊن جي خرابي آهي نتيجي جي طور تي مقدار ۽ قابليت تبديلين جي ساخت ۽ تناسب ۾ ان جي مائڪرو فلورا (مفيد ، مشروط طور تي فائديمند ۽ روگجنڪ يا روگجنڪ بيڪٽيريا).
ڊائيزيسس جي علامات
Dysbacteriosis آهي علامتن جي هڪ پوري حد سان منسوب: پيٽ جو سور ، قبض ، اسهال ، پيٽ ،رڻ ، ٿڪڻ ، متلي ، atingرندڙ ، ساڙڻ ، خراب سانس يا وات ۾ ذائقو ، عام کا .ن لاءِ الرجيڪ رد عمل.
Dysbiosis جو سبب:
- جگر جي ڪم ۾ خلل ، معدي ، پينڪرياز؛
- دٻاءُ ، سرجري ، ويسولر ڊسٽونيا ؛
- هيپاٽائيٽس ، cholecystitis ، pancreatitis ، gastritis ، آنڊن جي بيماري ، peptic ulcer؛
- سخت غذا، سبزي فائبر جي محدود مقدار ۽ انساني غذا ۾ خمير ٿيل کير جون شيون؛
- پارسيس جي موجودگي (ڪيڙن ، سالمونيلسس ، ڊسيريري ، گالارائيڊس ، وائرل بيماريون ، هيلمينٿياسيس)
- مختلف بيمارين جي علاج لاءِ اينٽي بايوٽڪ دوائون جو استعمال.
dysbiosis لاء مفيد مصنوعات
غذا dysbiosis لاءِ مدد ڪرڻ گھرجي آنڊن جي مائڪرو فلورا کي ترتيب ڏيڻ ۾ ۽ ان تي مشتمل: پروٽين (روزانو 149 گرام تائين) ، چربی (ڏينھن 120 گرام تائين) ۽ ڪاربوهائيڊريٽ (روزانو 400 گرام تائين). ان کان علاوه ، غذا پوري ۽ متوازن ھئڻ گھرجي ، اھو بھتر آھي ته ھڪڙي خاص وقت تي کا eatو کائجي. ان کان علاوه ، توھان کي نه کائڻ گھرجي خاص ڪري رات جو ، جلدي کائو ، خراب چبا ، کائو غير آرامده ماحول ۾.
صحتمند کا foodsو:
- تازو نچوڙيل رس ۽ vegetablesا vegetablesين ۽ ميون مان خالص (سيب ، چقندر ، آڑو ، نارنگي ، خوباني ، inceج ، ناشپاتي ، گاجر) - پيڪٽين تي مشتمل آھي ، جنھن ۾ orرندڙ ملڪيت آھي ، جسم مان زھر ڪي ٿو
- کير ۽ خمير ٿيل کير جون شيون (تازو ڪيفير، کير، ويھ، دہی، پنير، ڪوميس) - فائدي واري بيڪرياريا جي پيدائش ۾ مدد ڪن ٿا؛
- دلي (buckwheat ، موتي جو ، oatmeal) - گھڻي آنڊن جي ڪم کي وائڻ
- سائو چانهه يا ڪوڪو ، تيز تيز شراب واريون شراب؛
- خشڪ بلوبيري ۽ پکي چيري؛
- ڪالهه جي رائي يا برن ماني ، سڪل بسڪيٽ
- م -ي ۽ گوشت جي گھٽ چر fatي وارا قسم (گوشت ، خرگوش ، ويال ، ڪڪڙ ، بريم ، پائڪ پيچ ، پيچ ، ڪوڊ)
- گاجر ، آلو ، زچيني مان cهيل ڪاسرول؛
- جيلي ، compotes ، م sweetي ۽ ھاري fromير مان mousses
- cranberry، blueberry، pomegranate، raspberry juices، blackcurrant juice، rosehip and strawberry decoction؛
- گرين (ڊيل ، سريلنٽر ۽ پارسل) ؛
- سلاد ۽ روسٽ ٽرنپ ، ڪدو.
ڊيسبيوسس لاءِ تقريبن وينجن جي ھڪڙي لسٽ:
ناشتو: ڪڻڪ جي جراثيمن جا پنج چمچا dير سان ا ،لائي ، ٿورو جام يا ماکي شامل ڪريو.
سلاد 1: ڪٽيل تازو گاجر ڪشمش ۽ اخروٽ سان.
مessاڻ: ڪوٽيج پنيس کي bleوڪي nderڏيو بلڊر سان دurtي ۽ ماکي سان ، شامل ڪريو ا so ۾ akedڪيل ڪشمش ۽ خشڪ زردي ، شامل ڪريو نٽ سان ، تازو ميوو (نارنگي ، ٽينگرائن ، ڪيلا ، زردالو) جا ٽڪرا شامل ڪريو.
ڪيڪٽيل: خمير کي بلينڊر سان ڪيلا ۽ اسٽرابيري سان مارو ، ماکي شامل ڪريو.
سلاد 2: پڪل بيٽ ۽ آلو ، wاھيل گاجر ڪٽ ، ھڪڙو سبز grateوٽو ، شامل نه ڪريو مسالائيدار جڙيون. مرکب کي sourاڙھو ڪريم يا dاoughي سان ريو.
dysbiosis لاءِ لوڪ علاج
لوڪ علاج سان گڏ هٿ ڪندڙ اثر
- coltsfoot جي پتي ، بابا ، anise ، burnet روٽ ، سينٽ جان wort ، calamus روٽ ، eucalyptus ، chamomile؛
- ميوا مشروبات مان کائيندا آھن ، گلاب جا ھڏا ، نيري ،يريون ، اسٽرابيري ۽ راسبيري.
لوڪ علاج سان گڏ ڦڦڙن ۾ ڪارروائي
- سينٽ جان جي وارت ، ڪئلينڊولا ، يارو.
لوڪ علاج سان گڏ لفاف ڪرڻ ڪارروائي
- xج جا seedsج ، اليڪمپين ، مارشملو ، اينجليڪا (انفيوژن گرم يا ٿ coldي پاڻي جي بنياد تي تيار ڪيو ويندو آھي).
لوڪ علاج گڏ ڪرڻ عمل:
- اوڪ جي arkوٽي ، انار جا elsڙا ، برنٽ روٽ ، چيري جا ميوا.
لوڪ علاج سان گڏ ماڻهون اثر
- سونف ميوا ، illج جا ،ج ، پودين جا پن ، انيس.
لوڪ علاج وڌائڻ آنت peristalsis:
- سيني جي جڙي alوٽي ، الو ، بڪٿورن روٽ (6 سالن کان گهٽ عمر وارن forارن لاءِ استعمال نه ڪيو ويو آھي ۽ اھي ماڻھو جيڪي رت جي بواسير ۾ مبتلا آھن).
dysbiosis لاء خطرناڪ ۽ نقصانڪار مصنوعات
توھان کي کا foodsي جي استعمال کي محدود ڪرڻ گھرجي جھڙوڪ: ا cereو اناج ، جيلي ، ماس ٿيل آلو ، خشڪ ميوا ، ا whiteي ماني ، ڪيلا ، guا ،يون ، انگور ، ڪڪڙ ، ۽ شوگر ڪاربونٽيڊ مشروبات.
پڻ ، توھان کي غذا مان خارج ڪرڻ گھرجي:
- کا foodsو جيڪي آنڊن جي mucosa کي جلن ٿا
- مetsايون (ڪيڪ ، پيسٽري ، مetsايون ، پيسٽري)
- کنڊ ۽ مenايون (ڪمند جي شگر ، گلاب ، ميپل شربت ، مکڻ جو شربت ، فرڪٽوز ، گلوڪوز ، مالٽوز ، سوڪروز ۽ شربتول)
- کا foodsو جنھن ۾ خمير ۽ خمير تي مشتمل مادو ھجي ، فنگي؛
- سرڪو ، مصالحو ۽ اچار ؛
- خمير ٿيل کا foodsو (بيئر ، سائڊر ۽ جنجر الي)
- گرم مصالحو ۽ ٿڌا ؛
- مشروم ؛
- سيلولوز کا foodsو (پالڪ ، ڪيلي ، ليٽيس ، بيٽ ۽ سورل)
- ڪڻيون ڀا vegetablesيون ؛
- الڪوحل پيئندڙن (ويڊڪا ، ويسڪي ، شيمينين) ؛
- گهر جو اچار ، sauerkraut.
ڌيان!
ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!